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中医院茹光普4天前
五种失眠教你调理#失眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医 #养生
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中医失眠专家张青槐4天前
晚上整晚睡不着，白天也不感到困，这种失眠，不像常见的的失眠，一调马上就能好，发现自己有这种情况，一定要及时的调整干预起来。#整晚睡不着失眠怎么办 #失眠 #中医失眠专家张青槐
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辞安4天前
人 看 #失眠救星
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妆食记 变美营养师1年前
想睡午觉又睡不着，该怎么办？午睡失眠人群，一定要看完这期视频#提高睡眠质量 #午睡 #午休
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睡眠界的扫地僧2天前
明明身体很累却睡不着，其实是... #睡眠障碍 #睡眠 #失眠 #睡不着
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辛夷师兄拾遗2天前
快速入睡的3个小技巧，真的很顶！ 你是不是一到晚上，大脑就开始“夜间开会”？翻来覆去睡不着，不是你焦虑，是你缺了“睡眠启动仪式”。今天辛夷师兄就教你三个很顶的快速入睡小技巧。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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吾稻人3天前
#中医养生 #倪海厦 #失眠
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yiranyishengjun3年前
#失眠了 #睡眠质量 #益生菌 又失眠了...我该怎么办？
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是春晨吖（11月9号茶饮上新）3天前
安睡饮 #仙女都在喝什么 #神仙吃法 #失眠 #睡不着 #养生就是养健康
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维特乐3天前
长期熬夜的生物钟该如何调整？ 屏幕前的你是否也有长期熬夜的经历？ 长期熬夜对我们的身体有很大的危害 那么我们该如何无痛调整这种“长期熬夜”的情况? #熬夜 #睡眠 #健康 #健康科普 #生活小妙招 @DOU+小助手
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曹金凤医生3天前
五种失眠教你对症调#医学科普 #失眠 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医失眠脑病专家叶江琳3天前
想快速调理失眠 核心你得知道 #失眠#睡不着#入睡困难#中医#中医失眠脑病专家叶江琳
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陈医生说中医2天前
7种常见失眠，到底该怎么调理#失眠 #睡不着 #大数据推给有需要的人 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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医路鹏程3天前
中医调失眠从不开安眠药，记住一味药材煮水喝 #失眠 #中医 #热点 #中医养生 #中医健康科普
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中医高建波2天前
#失眠 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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泌尿江湖董大侠4天前
五种失眠怎么调理#医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #失眠
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中医温博士2天前
#失眠 #健康科普破圈计划 #中医 #肝郁 #脾虚
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乔平飞医生2天前
五种失眠教你调理 #健康 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础
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医宗金0243天前
#失眠#噩梦惊醒# 心慌#易受惊吓
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潘友熙4天前
睡不着的朋友看过来#涨知识 #养生保健 #健康 #睡眠质量 #健康科普
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清澈的爱只为国3天前
从十七岁跟父学医的他说：很多“治不好的症”，其实是生活没理顺。 不开药，只教三分钟呼吸法、调晚餐习惯——两周后，我真的能睡整觉了 原来药是工具，把生活和心态捋顺了，才是真的“治本”。#银川许治民
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休闲生活4天前
睡眠不好怎么办#健康 #看过来 #每日分享 @抖音小助手
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小夜医生DR.Cilyem个护用品旗舰店2天前
晚上在家睡不着？草本棉棒帮你调回正常作息 #午睡神器 #晚睡觉对身体的危害 #熬夜 #性价比
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苗太傅-年舞3天前
#苗太傅 #点穴 #师芝林
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荥窑主人长青5天前
调回乱了的生物钟 生物钟乱了？一个方法帮你调回乱了的生物钟！#生物钟 #作息 #修行 #非遗 #黄帝内经 #健康
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铭宝呦4天前
自我谴责！#调作息时间 #调作息的正确方法与技巧
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张伟宝4天前
鸭梨山大睡不着#热门 #中医 #调理身体
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是背时鬼呀3天前
压力大失眠3招改善睡眠质量 长期压力大睡不着？这3招帮你轻松入梦！压力大时神经系统紧张导致睡眠困难，睡前做提肛运动20次强壮脏腑，抗阻运动3轮消耗能量，固定作息时间避免熬夜。坚持练习调节身体平衡，减少夜间醒来提升精力，收藏备用。#压力管理 #生活技巧 #睡眠健康 #健康养生 #失眠困扰
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医小白3天前
失眠翻来覆去睡不着，按摩经络超有用 #真实生活分享计划 #失眠 #按摩放松 #入睡困难 #健康
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大不了胖点3天前
睡不着的真的可以去试试它 老管用了#调梦师 #晚安贴 #失眠
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益泰反冲力4天前
植物神经闹脾气？这样调稳准不踩坑 社区的李姐最近愁眉不展，晚上翻来覆去两小时睡不着，白天心慌手抖，明明没干活却浑身乏力，去医院检查没查出大病，只说是植物神经紊乱。 她听老家亲戚说“安神丸”管用，就托人买了来吃，没想到吃了一个月，症状没减轻，反而添了头晕的毛病。这天傍晚，她在小区花园叹气，热心的张姨看见了，凑过来聊天。 “李姐，你这是咋了？最近总没精神。”张姨问道。李姐把自己的情况一五一十说了，还吐槽偏方不管用。 张姨摆摆手：“可别乱信偏方呀！植物神经就像家里的电路，交感和副交感神经要平衡才管用，偏方就像乱按开关，越按越乱。” 她接着说：“我侄女之前也这样，医生说不能单靠吃药，得综合调。比如先从清淡饮食开始，多喝酸奶调肠道，肠道舒服了神经也稳；每天晚上花10分钟想想当天为啥不舒服，是加班累的还是吃辣多了，第二天稍微改改；再找家人陪着散散步，心情顺了也管用。” 李姐听了半信半疑，照着张姨说的试了起来。她停了偏方，每天早餐喝无糖酸奶配燕麦，晚餐吃蒸山药，晚上跟老公聊聊当天的状态，周末一起去公园散步。没想到三周后，她入睡快了，心慌也少了。 后来去复诊，医生也夸她找对了方法：“植物神经就像花园里的植物，要阳光（心情）、土壤（肠道）、雨露（陪伴）都到位，再配合医生指导的温和调理，才能长得稳。” 记住喽：神经稳靠调理，偏方别碰遵医嘱，饮食心情双兼顾，植物神经不闹脾气！ #健康知识 #用药安全 #科普故事
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有乾供应链OEM 李经理3天前
酸枣仁百合助眠口服液代加工，压力大胡思乱想睡不着？，喝1支快速舒缓神经，搭配茯苓健脾，助眠还养身，长期喝调作息！SC资质齐全#酸枣 #百合 #助眠 #口服液 #oem贴牌代加工
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刘老师解焦虑2年前
睡不着还多梦，半夜易醒数鸭子，拍这里，晚上7:30直播间教你一套改善睡眠的方法。#改善睡眠 #古法禅拍#直播间不见不散#创作灵感
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中医失眠专家刘四军4天前
#大连 #睡不着 #入睡困难 #失眠 #中医
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阿甘职场3年前
失眠熬夜 #难以入睡 这样做，一觉睡到日上三竿#好睡眠 #酸枣仁百合茶
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德树堂3天前
治疗数次 不如治对一次 阿姨睡不着觉 深受烦恼 马大夫三指一搭 仔细求证 #太原 #中医 #养生 #德树堂 #马鹏程医生
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搬砖姐妹3天前
睡不着第二天难受一天#汤臣倍健 #汤臣倍健闪睡片 #睡不着 #失眠的夜 #打工人好物
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宝儿学姐智能家居甄选4天前
圣仕眠科技微晶睡眠贴助眠调作息#圣仕眠睡眠贴 #微晶睡眠贴 #助眠产品 #睡眠贴调作息 #闪睡贴
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小袁会跳舞2天前
睡不着，调作息#喝一杯 #酒鬼日常 喝中国劲酒，打亲朋好友
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珍萃滋补精选4天前
白天不睡觉，晚上睡不着，怎么办？试试这个！
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知足常乐·in4天前
有时候不是不想睡，是脑子太清醒，躺下也关不掉开关。后来我开始早点放下手机、泡个热水脚，再搭配这盒仁和的‘晚安超人’软胶囊。它里面含有维生素B6，还有褪黑素成分，每盒30粒，小小一粒，入口柔软。慢慢地，我开始习惯了有节奏的作息，晚上也更容易进入放松状态。日子没啥大变化，就是每天醒来的时候，整个人都轻松多了☀️仁和·晚安超人软胶囊——陪你度过每个温柔的夜晚🌙 #情绪放松 #终结翻来覆去睡不着 #早安好心情 #夜间自律
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