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田一可讲国学1天前
用最简单的方法，就能解决内耗的根源！ #内耗 #认知觉醒 #情绪 #国学智慧
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就是子潇@6天前
什么是内耗 如何解决 内耗 解决方法 #内耗 #人生 #敏感 #热点
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赤地观星（认知提升）6天前
停止内耗最好的方法不是想开点，而是去合成荷尔蒙。 #如何缓解焦虑#焦虑#抑郁#认知提升#如何自救
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普西·觉醒之路5天前
停止内耗的方法，一学就会 #修心修行 #自我提升 #觉醒开悟 #心灵疗愈 #内耗
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万说.慢慢说1天前
摆脱内耗的最好方法，就是把自己放在第一位。 #女性成长 #随时随地标记一下 #认知觉醒 #独立观点 #思维能力
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翔哥不说1天前
三个方法 职场不再内耗 如何不内耗？#职场 #内耗 #个人成长 #戒烟 #帕瑞可
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情绪急救室2天前
你是不是也陷入了“精神内耗”？3个方法停止掏空自己，找回精力 明明没做什么，却总是觉得累？ 睡前大脑停不下来，越想睡越清醒？ 小事反复纠结，大事迟迟不敢开始？ 你可能正在经历“精神内耗”的消耗循环！ 本期内容将带你： 🔹 看清精神内耗的3大来源 🔹 掌握立即可用的“精力回收”方法 🔹 打破越想努力、越没动力的怪圈 如果你也想停止自我消耗，把精力用在真正重要的事上，这期视频就是为你准备的解药！ #心理 #心理学 #精神内耗 #情感共鸣 #情绪疗愈
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颂禾子（亲姐版）1周前
凌晨3点大闹关机术 亲测有用！别划走 #停止内耗 #失眠 #女性成长 #焦虑#颂禾子
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Mint杨蕊帆1天前
如何走出内耗保持高能量 #女性成长 #内耗 #girlstalk
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翻书叔2周前
从低谷突破，一套方法让你告别内耗。 #读书 #好书分享 #提升自己 #走出低谷
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陈梨花1天前
"3个清醒脑逻辑｜告别恋爱内耗的具体方法 #恋爱清醒脑 #女性成长#拒绝内耗 #内容太过真实 #情感边界感
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寅灿2天前
毛选，如何从根源上解决焦虑内耗！#毛选 #内耗 #焦虑 #内耗焦虑 #顶级思维
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牛角包碎碎念1天前
普通人的高情商社交：不讨好，不内耗#每日分享 #创作者扶持计划 #girlstalk #共鸣
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愈见1天前
3个方法停止内耗，行动起来，做更好的自己！#内耗 #内耗会毁掉你的一生 #自我肯定 #肯定自我
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江沁婉6天前
脑子乱成一团麻？教你一个“大脑重启术”🔑 #内耗 #停止内耗 #个人成长 #情绪管理 #自我提升
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觉醒认知-三米粒4天前
我靠这个方法，戒掉了精神内耗 #知识分享 #知识科普 #心理学 #认知 #认知思维
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董卓琰1天前
停止内耗是可以有方法改变的，觉察并从小的细节开始慢慢改变，亲测有效的方法，分享给朋友们#正能量 #知识分享 #自我成长 #心理学
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安老师来了6天前
一个动作，停止你的精神内耗 #社恐 #精神内耗 #情绪管理 #专注力
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匡.1天前
DAY19 | 心静！顺应改变、快速专注、告别内耗！ 信息爆炸的时代，越想静越浮躁？其实专注不用硬熬！先慢下来，拆小目标，从5分钟开始，用反馈倒逼专注力，循序渐进搞定目标～ #专注技巧#内耗#高效做事#心态调整#思考
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牛牛2周前
#阳明心学 永不内耗的方法
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莎莎姐聊文学1天前
停止内耗，妈宝男+强势婆婆？别硬刚借力打力才是破局关键！ 嫁了妈宝男，感觉自己像个外人？大事小事听妈的，婆媳矛盾永远是你不对？别内耗了！3个可落地的破局方法，教你借力打力拉婆婆当同盟、筑牢小家边界，掌握婚姻主动权～ 评论区说说#妈宝男 #婚姻家庭 #女性成长 #婚姻经营 #婆媳关系@抖音小助手 @在抖音学习 @红楼梦解读 @每日文摘精选 @抖音生活观察员 @莎莎姐聊文学
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石卉自在心理7月前
走出内耗唯一方法 #内耗 #女性智慧 #疗愈 #情绪管理
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燎原研磨社3天前
你是不是一边讨厌平庸一边又不敢突破？一边想爱自己一边又自我否定？一个视频教你打破自我困局。 #摆脱内耗 #燎原研磨社 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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毒舌心理3月前
停止内耗最好的方法是去制造荷尔蒙#心理学 #个人成长 #内耗 #认知觉醒
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大齐点悟2天前
女人学会情绪管理，远离内耗受益一生！#情感 #女性智慧 #女性成长 #情绪管理好方法分享 #创作者中心
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徐徐上升2天前
告别过去的纠缠，是减少情绪内耗最快的方式#告别过去纠缠 #思维格局 #改变从头开始 #钱途得到
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satoshi的空间3天前
克服内耗 如何自渡#每日分享 #心理学 #内耗 #自我成长
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可颂面包🥐1天前
保住狗命，无所畏惧， 去做你想做的，直到你被组织 #停止内耗 #拒绝焦虑#自我拯救#女性成长
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铁血小老太Lisa6月前
内耗严重的女生，请经常默念这几句！ #内耗 #女生必备
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刘晨解惑8月前
远离焦虑的内耗的两个方法，学会了就能够治愈你！ #内耗 #焦虑 #情绪 #个人成长
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河马校长4月前
#焦虑#胡思乱想#精神内耗#爱自己#心理学
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慕木2天前
怎么度过人生低谷，走出抑郁内耗的泥潭。#人生低谷 #内耗焦虑 #抑郁症自救 #提升自我
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向鹿🦌语书2天前
别再为没发生的事瞎焦虑了！这本《不要担心 2 小时和 8 公里以外的事情》救大命！#好书推荐 #每日分享 #焦虑 #情绪内耗 #读书分享
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林韵2天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生#提升自己#精神内耗
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林韵2天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生#提升自己#精神内耗
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了由3月前
终于明白减少内耗不是要降低期待，而是学会“改变能改变的，接受你不能改变的”思维。 #情绪内耗#期待 #身心健康 #感悟 #幸福
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随缘碎笔4天前
3步掌控情绪，远离内耗 学会觉察、接纳和转化情绪，是摆脱情绪压抑、走向内心平静的关键。通过这三个步骤，我们可以更好地掌控情绪，避免内耗，逐渐走向内心的安宁。#情绪内耗自救 #告别压抑 #内心平静指南 #自我成长干货 #情绪管理技巧
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🌹幸运天使1周前
摆脱精神内耗的方法，就是极致的专注。#智慧人生 #快乐 #修心修行 #感悟人生真谛智慧点亮人生
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凡予啊💤3月前
很少人知道，到巨管用的方法#情绪内耗#认知提升#心灵成长#思维#女性智慧
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关欣心理2天前
一个小技巧，让你不再怕睡不着！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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夏雨漫游2天前
应对内耗的实用方法及心理调节的小建议#自律让我成为更好的自己 #女性要为自己的价值而活 #每天都是新的开始 #加油每一天 #口播短视频知识分享
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我是遥遥.4月前
如何减少在友情中的内耗？#友谊 #成长 #内耗 #爱自己的一百种方式
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静虚问道3月前
告别内耗就是顺着生命本身的节奏，活出你自己的频率 只要不违背良知、尊重生命，老子想做什么就做什么#道家智慧 #国学文化 #修心修行 #修心
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我要赚钱6月前
一个停止内耗屡试不爽的方法#提升自己 #认知思维 #深度思考 #内耗 #心理学
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武志红讲家庭关系3月前
对抗内耗的方法，想到什么就去做什么 对抗内耗的方法，想到什么就去做什么 #心理学#内耗
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mini拉不6月前
内耗不是缺点，但学会外耗后的日子真的太爽了 不要过度反思已经发生的事，也不要过度担心还没发生的事，当下的你才是最需要被关照的❤️‍🩹抱抱现在的自己吧 #拒绝内耗 #情绪管理 #远离负能量 #努力成为更好的自己 #girlstalk
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孙自强医生1天前
总胡思乱想？1 招帮你停下 #胡思乱想 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #内耗
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SHIzhi🦾8月前
分享了一个停止内耗 屡试不爽的方法#停止内耗
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小雨@3月前
减少内耗，能给你造成内耗的人，一定是那个你在意的人#日常分享 #教你一招 #内耗
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倾辛。4月前
感情中如何停止内耗？5步让你告别情感内耗陷阱 #停止内耗 #内容太过真实 #有点上头 #情感分析
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谢小路4月前
精神内耗，实操策略 缓解精神内耗，一个方法就够#内耗 #内耗型人格 #焦虑
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修心养性10月前
摆脱内耗最佳方法：不去猜想别人的动机，只表达自己。#修心#修行#情绪管理 #内耗 #拒绝内耗
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褚伟正3月前
手把手教你如何消灭内耗 #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #内耗型人格 #智慧人生思维 #健康老趣
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sulis talk6月前
分享一个让你内核保持稳定的方法 #拒绝内耗 #远离内耗你的人和事 #人间清醒 #认知觉醒 #提升自己
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对话心理咨询师李睿1年前
一个停止内耗屡试不爽的方法 #拒绝内耗 #干货分享 #人生感悟 #心理学
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超爱吃的依依1天前
工作焦虑怎么办？同事关系好不好#emo #职场 #工作焦虑 #上热搜 @DOU+小助手
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小眼睛要自律5月前
摆脱内耗最好的方法是… #女性力量 #内耗 #内耗型人格
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若晗老师讲易经3月前
解决自我内耗，只需要四个方法。 #内耗 #焦虑 #情绪
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Vincent文老师5月前
如何停止内耗，活出洒脱智慧人生 #停止内耗 #个人成长 #智慧人生 #内耗 #焦虑
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臻心话9月前
两个方法，走出内耗 #内耗 #女性 #女性成长 #心理学 #精神内耗
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简介:

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