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如何将消极情绪转化为积极情绪
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为什么一遇到事情就急想哭
北北Da伍
4月前
分手后怎样快速走出来?解决情绪困扰三个方法~#情感共鸣 #拒绝精神内耗 #远离消耗你的人 #断崖式分手 #内耗式恋爱
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hello周洋帆
4月前
如何放下一个已经不在乎你的人 #女性成长 #自我成长 #情感
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YUYA酱
8月前
《从"受害者"到"掌控者":3个步骤重建你的情绪主权》 #恋爱技巧 #心理学 #girlstalk #分手 #情感
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张德佳(字瑞泽)
6月前
5秒疗愈焦虑抑郁情绪 #抑郁 #焦虑 #压抑的心情如何释放
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极限觉醒的黛西呀
1周前
讨厌一个人,其实不用翻脸,最顶级的处理方式是「圣多纳释放法」 #认知 #心理 #人生感悟 #思维 #经验分享
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和悦在成长
1月前
当你本能嫉妒别人时,可以这么做,教你如何放下嫉妒的负面情绪#每日分享 #女性智慧 #人际关系 #认知觉醒 #嫉妒心
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有一说一
2月前
如何摆脱情感内耗。 #情感共鸣 #拒绝内耗
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Amy谈回避
1周前
已经纠缠过度了,该如何和回避和好 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #焦虑型依恋和回避型依恋 #回避型人格 #回避型依恋
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Tina婷子
2月前
如何才能放下一个人?视频有点长,送给勇敢的你 #女性智慧 #女性成长 #心理学
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释放财富与好身材
4天前
走出负面情绪困扰#圣多纳释放法 #情绪 #疗愈
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笑甲堂.干支哲学
3周前
一种强大而简单的心理疗愈技巧——-圣多纳释放法可以帮助你释放负面情绪,减少压力和焦虑,克服恐惧,改善人际关系,处理过往的创伤和负面记忆等#情绪 #情绪疗愈#圣多纳释放法 #情绪稳定 #心理疗愈
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老晏人生评说
6天前
谈如何正确面对并克服负面情绪#传播正能量#知识分享#负面情绪#人生感悟#情绪释放
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QC 自由探索
1月前
[实践篇] 如何面对不想做但又不得不做的事? 一招“灵魂抽离”,帮你摆脱负面情绪,高效搞定你不想干的事。#停止内耗 #强者思维 #心理技巧
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保和玩(心理,情感,婚姻,亲子,成长)
3月前
关于创伤,是选择硬钢?还是和解? 越是想忘记,记忆就会越深刻,今天这个视频,我们就从“了解”“理解”“和解”这3个步骤,来学习如何放下过去的伤害。#自我提升的方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #心理学 #创伤 #和解
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卓界提升认知,读懂人性
6天前
11月4日(1)爱上一个不该爱的人 如何放下一个人,多问问自己#大齐 #感情 #女性 #执念 #放下执念
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玄门易先生
5月前
情绪总是失控,玄学➕心理学双管齐下,3招让你瞬间平静!#知识分享
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王大鹅
2月前
7天快速放下一个人 下一剂猛药 酌情服用#内容太过真实 #分手 #疗愈 #恋爱 #恋爱脑
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木言Sense
3月前
真正放下一个人,是靠这个超绝心态 如何放下执念?真正放下一个人?也许你不是放不下,只是心态和方法错了,希望本期对你有所帮助。 #放下执念 #放下一个人 #治愈 #失恋 #女性成长
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无限进步的cc君
5天前
讨厌一个人,不必翻脸?#自律#认知#人生感悟#心理#本质
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愈安心理
3天前
该如何放下呢#情感共鸣#女性智慧#婚外情#自我提升#情感
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明天睡个好觉
2周前
如何化解自己的情绪#情绪 #缺爱的人该怎么治愈 #自我进化论 #播客推荐 #播客分享
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草包爱画画
5天前
如何与“烂人”周旋 #成长 #认知 #解决方法
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木言Sense
3月前
放下一个人,是从这个心态开始 如何放下一个人?放下执念?也许是你的方法错了,认真看完,希望对你有所帮助。 #女性成长 #情感 #婚姻 #失恋 #如何摆脱对前任的执念
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闲居之境
4月前
圣多纳释放法#情绪 #情绪释放 #正念 #冥想 #情绪稳定
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朗得心智表达
3天前
你是怎么应对负面情绪的呢? #心智表达 #口才提升 #情绪舒缓 #负面情绪 #情绪
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粥小周
3周前
用这个方法真的可以快速放下,不是表面无事,内心依然拧巴的那种放下,是真正抛下过去开始新生活的那种放下。甚至会让我觉得那些事情好像发生在别人身上~如果无法通过自己努力摆脱失恋的负面情绪,真的可以试试#恋爱技巧 #失恋 #girlstalk #失恋这件小事 #恋爱
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💕林依语录
1周前
如何掌控情绪 看破 接纳 需要不断的练习 生气时候的自己 说的话 做的事 其实都是不理智的 这时候不要被这些所紧紧抓住 从而让它来控制我们的心情 这需要扩大心量 有智慧的看破底层逻辑 才能做到 安忍 不是一步练成的#修行 #自我成长 #人生感悟 #国学智慧 #林依语录
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最懂你的三月
2周前
放下的顶级方法#男性成长 #男性成长 #追女生 #男人女人
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小包妈妈聊成长
3天前
给坏情绪换频道 当你被坏情绪控制时,是不是感觉整个人都被吞噬了?辅导作业发火、工作压力大、生活琐事烦心...学会这个"换频道"的方法,通过换事情、换环境、换思路、放下执念,快速走出情绪困境! #情绪管理 #自我成长 #情绪控制 #心理健康 #家庭教育
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葛昏晓
4天前
今天视频比较长,其实就三点 1、咱们不要主动去勾起回忆 2、用尽手段转移注意力 3、找人倾诉 朋友们,我们要拯救自己千千万万次 #日常唠嗑 #焦虑 #失恋 #抖音创作者激励计划 #创作者扶持计划
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波哥and森系
3天前
心里面潜藏着恐惧焦虑和不安的人,一定要学会放下。#认知觉醒 #人生哲学 #自我提升 #男性智慧 #男性成长
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@三金
3周前
如何正确的放下执念?#情感 #执念 #内容太过真实 #个人成长 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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润棋说
3月前
早点做这样的冥想就好了!释放负面情绪深度清理#正念冥想#爱自己#负面情绪#能量
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新东方张晓楠
7月前
转念即觉醒,一切发生皆有利于我。 人一定会有情绪,但情绪不好时要学会转念,所谓“一念放下,万般自在。”#张晓楠 #情绪 #转念 #正能量 #女性成长
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二姑娘(早上7:30)
3天前
搞不定的事,直接撤!不对的人,赶紧放!脑子里的拧巴念头,立刻清!放下那些抓不住的,心才能稳; 别再盯着不属于你的,才能少挨“情绪刀子”!#情绪 #成长 #正能量 #原创视频 #口播 @DOU+小助手 @抖音小助手
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程晋宁
3天前
三招:放下一个男人 就像呼吸一样简单💅 #过情关 #孽缘 #失恋 #女性成长 #疗愈
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景阳阁听书-杜婷
1周前
如何真正的放下一段感情,忘记一个人 #放下执念 #忘记所有的烦恼 #情感 #个人提升
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莎士佩奇
5天前
放下怨恨是我自己的需要,即使对方并不值得被原谅。#vlog十亿流量扶持计划 #知识分享 #怨恨 #情绪管理 #
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喜乐老师情感说
2周前
如何摆脱情感内耗 #情感共鸣#女性智慧#婚姻情感#情感生活#答疑解惑
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K哥顶级思维
4天前
#热门 别让讨厌的人消耗你,用“圣多纳释放法”轻松破局
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亚新-心理咨询师
3天前
如何快速走出负面情绪,三个方法: 第一,唤醒理性认知。你可以先暂停10秒,激活自己的理性。然后问自己两个问题:这件事真的值得我付出这么大的情绪吗?一年后这件事儿对我还重要吗?问完这两个问题,也许你就会发现,很多事情根本不值一提。 第二,接纳现实。之所以被小事扰动,是因为我们期待一切顺利。但生活的本质就是不如意十之八九。研究也显示,接纳不如意是常态的人,心理韧性远高于普通人。 第三,立即行动。当问题发生,立即行动去解决问题,你一旦开始行动,你的注意力就会从情绪上转移到事情上。而且,人的心理能量是有限的,不纠结就能节省大量能量。
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主持人丁兰
3月前
不想生气就学会放下 记住九个字,不着急、不害怕、不要脸#人性 #人生智慧 #人际交往
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杏红
6天前
‘放下’作为应对焦虑的关键方法,倡导通过从头再来的方式持续练 #放下 #思维习惯对个人的负面影响 #从头再来要长期练
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元叔
5天前
处理情绪的正确方式#情人 #婚外 #爱而不得
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医姐da健康营销修行
1周前
背熟这4句话,从此不再被当情绪垃圾桶 遭遇能量吸血鬼,念这4句话—立刻锁住能量流失。能量弱者必存防身 #能量 #德元 #远离负能量 #医姐
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Echo心理
6天前
#自我成长 #情绪管理#精神分析心理学 #温尼科特 #情感成熟 当我们应对负面情绪的时候,不妨先让自己安静下来,让心灵独处,进入内在空间,让各种情绪和想法先得以安放。
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治未病科 沈佳主任
1月前
当出现负面情绪时→出去走走、正念冥想、读书...试试看 经常有人问,你总是让放下,怎么放下?远离负面情绪就放下了#中医 #沈佳主任 #南京中医 #国学文化 #国学智慧
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饱读师叔
4天前
破我执,才能真正放下烦恼
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安比🍉(冲500🎁)
4天前
如何处理小情绪(自用方法)#大学生精神状态belike @抖音媒体内容优推官 @抖音热点 @抖音创作灵感 @抖音小助手 @##vlog #女大学生
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兜妈
3天前
如何应对负面情绪? 1.首先是接受,不要封闭自己。 2.找到一种相对健康的方式去抒发内心的情绪。 3.时间会帮你消化一部分,同时转念,所有的坎都是强大内心的一种力量。 加油~ #负面情绪远离我 #情绪 #正念#与自己和解 #情绪管理 @抖音小助手 @抖音 @抖音创作小助手 @抖音能量站
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汝见心安
2周前
快速清除负面情绪!找到内在真我 如何快速清理负面情绪!给自己三分钟时间换回一生好心情!#正能量 #内容过于真实 #焦虑#清除负能量
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徐徐归来
5天前
如何体面离开 #原创视频 #婚姻关系 #情感心理
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一生谈康乐
5天前
当我们面对恶意攻击时,保护自己的最好方式就是装聋作哑。不去回应那些负能量,让时间成为你的盟友。#中医#养生 #国学文化 #健康科普 #知识分享 #人生感悟
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海哥成长之旅
2周前
必看!摆脱情绪垃圾桶的 3 个妙招 总被朋友当情绪垃圾桶?90% 情绪消耗源于界限模糊。想知道如何既保护自己又不伤感情吗?3 个妙招为你揭秘,速进视频! #情绪垃圾桶 #人际关系界限 #情绪消耗 #情绪反刍
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翰德林正念中心
2周前
快速化解负面情绪的6步心法 #正念 #认知 #正能量#情绪
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张博士聊焦虑
1周前
如何逃离负面情绪的围追 四招帮你步步为营 #负面情绪 #焦虑 #精神内耗 #胡思乱想
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般若冥想疗愈空间
2周前
《心经》智慧——“无无明,亦无无明尽”,教你如何摘下滤镜、放下执念,从情绪的囚笼中解脱,真正拿回内心的力量 #心灵疗愈 #女性成长#心经#佛学智慧#上热门🔥
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今解
5月前
1分钟学会“苏格拉底式提问”,缓解负面情绪,避免胡思乱想 #抖音精选 #苏格拉底式提问 #焦虑情绪 #灾难化思维 #改变认知
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我是陈强
5天前
放下助人情节,远离负能量的人 #正能量#人间清醒
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她朝2000年
1周前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #情绪管理 #情感共鸣 如何戒断情感操控
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如何放下引发我负面情绪的人
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最新发布时间:2025-11-08 05:26
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