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神外邓学云博士3月前
失眠通宵后的第二天你是这样补救的吗？#医学科普 #神经外科 #医学知识科普 #失眠 #神外邓医生
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悲鸣之眼7月前
怎么才能对抗熬夜失眠？看看直接通宵，第二天晚上再睡怎么样？ #vlog #记录真实生活 #睡眠 #日常vlog #海边
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睡着的李修斯8月前
通宵熬夜想急救？ 一分钟教会你科学的回血指南！#早睡早起 #失眠 #再也不熬夜了 #规律作息 #睡眠
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吕老师讲睡眠10月前
改善睡眠要诀：通宵不睡次日的坚持之道 #抖音知识年终大赏 #硬核健康科普行动 #医学科普 #睡眠障碍 #睡眠中心吕云辉
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尤优冷知识3月前
通宵后生物钟紊乱？一招快速调回#涨知识 #冷知识#生物钟
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骨科张东升医生6月前
通宵熬夜，第二天补觉，真心奉劝大家少做！ #熬夜 #通宵 #健康 #养生 #补觉
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科大陈老爷子2周前
熬夜通宵之后，睡一觉能补回来吗？ #熬夜 #通宵 #晚睡#科普 #中医
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老白看心病3月前
熬夜到什么程度会猝死？记住3个预警信号 #熬夜 #猝死 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #中医白小平
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Cv_Zhong5月前
体验通宵一晚后去上班 要命了！！！ #vlog #牛马 #不想上班
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睡眠小乖1年前
睡眠冷知识-通宵后如何快速补救？(｡ì _ í｡) #睡眠 #睡眠健康 #知识科普 #熬夜必备
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小屁爱吃饭2周前
通宵熬夜后，会对人体产生哪些伤害？ #熬夜#通宵#通宵熬夜 #熬夜的危害 #拖延症
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辛巴（潘高峰）3天前
熬夜到什么程度会发生猝死 一 连续3天以上，每天睡不足4小时 二 长期每天睡不够6小时 三 通宵24小时后不补觉 四 熬夜+白天高压工作运动 每天凌晨1点睡，风险多高？ #热点 #涨知识 #睡眠 #熬夜 #高压
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周周周一周5月前
一种很奇怪的身体反应—我感觉我都要没了 被辞前 一直有着很重的压力情绪 突然又被辞 又开始内耗 然后情绪大起大落 去了一次通宵熬夜之后 感受了人生第一次“濒死感” 身体是痛的 头是痛的 哪里都是痛的 我只能躺着寻找稍微舒服一点的姿势 随后意识到 有时候的情绪和不好的生活习惯 真的会蚕食我们的健康 #大学生就业 #职场 #应届毕业生 #精神状态 #内容过于真实
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神经内科宋竹茵医生3月前
19岁女大学生熬夜后突发脑梗，这是怎么了 #脑梗 #高血压 #医学科普 #身体健康
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第一现场3天前
熬夜并非无关紧要的习惯，而是潜藏致命风险的健康隐患。看似突发的熬夜猝死，实则身体早已释放多重预警信号，却多被当作 “小毛病” 忽视。下面就带你一口气读懂身体的预警，规避熬夜带来的健康风险。#熬夜 #猝死 #媒体精选计划 @抖音小助手 @DOU+小助手
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Holo慢痛研究社3月前
为什么单纯的补觉无法缓解慢性疲劳？ #慢性疲劳 #低能量状态 #睡眠质量 #神经科学 #知识分享
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阳光温岭3天前
熬夜到什么程度会让猝死风险飙升？医生表示熬夜本身未必会直接导致猝死，但它会让猝死风险飙升。出现以下4种情况，必须立刻停下手中的事，赶紧休息！#熬夜 #健康第一 #猝死前的征兆
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222周前
通宵24小时睡醒状态#乌苓苁蓉合剂 #熬夜 #肝疼
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中华网新闻3天前
熬夜有多大危害 医生划出4条红线 熬夜的危害大吗？北京安贞医院脑血管病科副主任医师霍晓川表示，熬夜本身未必会直接导致猝死，但它会让猝死风险飙升。如果出现以下4种情况，必须多加休息。 一、连续3天以上，每天睡不足4小时，相当于让心跳在高速档连续运转72小时，二、通宵24小时后不补觉，会导致血压升高，血液黏稠度增加。三、长期每天睡不够6小时，熬夜会让血压中的炎性因子增多，再叠加高血压、糖尿病等会加速斑块形成。四、熬夜+白天高压工作/运动。熬夜后交感神经本身处于亢奋的状态，若在被工作的压力、崩溃的情绪、剧烈的运动等刺激，去甲肾上腺素会瞬间飙升。而对于工作等不可抗因素，长期熬夜的人，医生表示，熬夜要有规律，及时补觉，适当运动，且要足量饮水
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Henry爱分享1年前
熬夜后白天睡觉，能补回来吗？ #熬夜的危害 #再也不熬夜了 #连续熬通宵的伤害
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保安皓文3月前
又是一个通宵，这样的生活什么时候才是个头啊#夜班保安#内容启发搜索
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朝书夕省3天前
家人们注意了！这4个熬夜红线千万别碰！ 1️⃣ 连熬3天睡不足4小时—— 你的心脏就像连续72小时飙车！ 心肌耗氧暴增3倍，血管痉挛风险飙升5倍！ 2️⃣ 通宵24小时不补觉—— 血压直接飙升15-20！ 爬层楼梯都可能让心脏罢工！ 3️⃣ 长期睡不够6小时—— 血管斑块像定时炸弹！ 肥胖+抽烟+重口味=随时引爆 4️⃣ 熬夜+高压工作—— 交感神经直接开挂！ 去甲肾上腺素瞬间爆炸！ 出现这些症状马上就医： 胸口巨石压感→左肩放射痛→手脚冰凉→冷汗直流→喘不过气！ 熬夜时心脏"咯噔"一下？ 可能是早搏在报警！ ✅功能性：情绪刺激引发 ✅病理性：24小时上万次早搏！ 三招降低熬夜伤害： 1️⃣ 熬夜规律化：固定时间睡，白天拉窗帘补觉 2️⃣ 饥饿急救包：牛奶+全麦面包＞炸鸡+奶茶 3️⃣ 补水神器：淡茶+蜂蜜水＞咖啡+红牛 记住这三个黄金时间： 🌙 23点前：启动睡眠模式 ☕ 15点：喝杯绿茶护心 🏃 10分钟：碎片运动续命 别用青春赌明天！ 从今晚开始，睡个好觉！ #创作者中心 #创作灵感
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憨憨萍5月前
白天做事再累睡一觉就好了，但是上了一个通宵的夜班，早上下班的时候就感觉像是得病了一样，身体非常难受 浑浑噩噩，并且白天也睡不好，到了晚上 你会清晰的感受到你在透支你的身体#打工生活 #进厂打工的真实生活 #电子厂上班
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醒目视频4天前
赶快转发给爱熬夜的人！熬夜到什么程度会猝死？ 医生划出4条红线。(出镜：刘畅；实习编辑：林文琪；主编：黎晓彤；责编：周志钊；素材来源：生命时报）#熬夜 #猝死 #健康 #科普 #热点
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王玉柱3月前
又熬夜了 发完真睡了#内容过于真实 #真实还原 #人生感悟情感扎心语录 #废话连篇系列 #做梦
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三剑客网吧2周前
与兄弟一起通宵的日子。 #青春回忆杀 #8090后 #dnf手游 #dnf手游刃影 #dnf手游土龙
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糯妈向前冲5月前
中年护理人的真实现状#护士懂护士 #夜班护士 早上凌晨四点多才睡 因为昨晚睡觉前想起来我有个护理记录单写错了 就一直躺在床上内耗自己 一直想着应该没事吧 要不要现在去改 护士长明天会不会发现 一直战战兢兢翻来覆去睡不着
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白嫖冷知识6月前
按时睡觉。#涨知识 #万万没想到 #生活常识
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潮新闻2天前
熬夜到什么程度容易引发猝死？医生划出4条红线
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小刘～3天前
#抖加热门 熬夜到什么程度会让猝死风险飙升? 连续3天以上 每天睡不足4小时 通宵24小时后不补觉 长期每天睡不够6小时 熬夜+白天高压工作/运动#健康 #健康科普 #熬夜危害 #熬夜
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健康环球行2天前
熬夜到什么程度会猝死？医生划出4条红线！你是否也经常熬夜呢，快来评论区说说你熬夜后的感受吧！#熬夜#压力
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秦岭3天前
熬夜伤害更大#原创 #秦岭#日常分享
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咚知视界2周前
熬夜正在“报废”你，晚上十一点后睡觉的人，身体悄悄在变化！#熬夜#睡眠#健康#热点话题
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AI界凉都老梁3天前
熬夜不仅伤身，还可能导致不幸！医生给出4条红线 #熬夜红线
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彭彭和新新3周前
媳妇又通宵打麻将，让她体验一把时间轮回！ #夫妻日常搞笑 #原创搞笑 #整蛊 #一定要看到最后
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王侠3天前
兄弟们天塌了，通宵完回去家被偷了，把窗帘铺地上勉强睡了一觉，被冻醒了好几次，为了榔子，再苦再难也不怕！
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钟奇钟奇4月前
当时醒过来都懵了...你们最长睡了多久？
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第1眼新闻2天前
赶紧自查！#熬夜遇到这4种情况必须立刻休息 ！如果熬夜后累到起床都费劲，休息12小时后仍没有缓解，可能是心梗的前兆，此时坐下来休息，立刻拨打120，或许能救命。#媒体精选计划
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看度新闻3天前
熬夜到什么程度会猝死？医生划出4条红线！如果出现这4种情况，必须立刻停下手中的事，赶紧休息！
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闪电新闻3天前
熬夜到什么程度会发生猝死？医生划出4条红线！如果出现这些情况，必须立刻停下手中的事，赶紧休息！#熬夜 #猝死 #心梗 #闪电主播说
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乌鲁木齐广播电视台Qinkoz2天前
熬夜熬到什么程度可能猝死？ #熬夜
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福州新闻3天前
据新华社消息，熬夜本身未必会直接导致猝死，但会让猝死风险飙升。如果出现这4种情况，必须立刻停下手中的事，赶紧休息→ #健康#猝死#心梗#熬夜#心脑血管
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✨ོ梦ꦿএ᭄2天前
夜班并不可怕，可怕的是白天睡不着，每天就睡两三个小时，晚上又继续熬到天亮，浑身无力，身体疲惫，情绪低落，精神崩溃。原来熬夜通宵的尽头是身体的透支……#狼狈不堪的样子 #我没有快乐了#最终还是没扛住#身体健康比啥都重要 #愿美好的一切都如约而至
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历史说1周前
#正能量 熬夜很伤身体，有哪里不舒服第一时间去医院！爱惜自己身体！快告诉你爱熬夜的朋友！正能量宣传
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Yasen杨世恩2天前
熬夜到什么程度会发生猝死？#熬夜#猝死 #健康科普
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影视筋斗云3周前
早点睡吧！38岁肝帝连续熬夜10天，结果一觉差点没了！ #真实故事 #急诊室故事 #抖音精选 #在拍一种很新的vlog #开学基础开学的vlog就不基础
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新华每日电讯3天前
#每日健康 |熬夜到什么程度会猝死？ 医生划出4条红线！这份“保命指南”请收好！#新华每日电讯
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小央视频3天前
人民日报健康提示：熬夜到什么程度会让猝死风险飙升？医生划出4条红线
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彭彭和新新2周前
媳妇又去通宵打麻将，让她体验一把时间轮回，结果… #夫妻日常搞笑 #整蛊 #一定要看到最后 #万万没想到
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悠悠7月前
熬夜后补觉真的能恢复精力吗？#健康科普 #健康养生 #健康
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广西新闻频道3天前
熬夜到什么程度危险？医生划出四条红线#健康 #养生 #熬夜
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桂林日报社全媒体3天前
转发提醒！熬夜熬到什么程度可能会猝死？熬夜本身未必会直接导致猝死，但它会让猝死风险飙升。如果出现以下4种情况，必须立刻停下手中的事，赶紧休息！#熬夜 #猝死 #注意 #健康
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封面新闻3天前
转给身边爱熬夜的人！熬夜到什么程度会发生猝死？医生划出4条红线
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都市报道3天前
熬夜到什么程度会发生猝死？医生划出4条红线，出现这些情况赶紧停下去休息！
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大韩和华得2天前
只要你有热气腾腾的灵魂，日子就不会差！ #夫妻日常 #记录生活 #vlog日常 #生活日常 #生活百般滋味你要笑着面对
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大象新闻3天前
熬夜到什么程度会发生猝死?快看这4条红线！如果累到起床费劲，喘得厉害，可能是心梗前兆快拨打120！#大象主播说
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新晚报2天前
#熬夜会让猝死风险飙升 医生指出熬夜若出现这4种情况，猝死风险会飙升，必须立刻休息。#熬夜到什么程度容易引发猝死 （来源：潮新闻｜画面来源：墨辞说、这可是家大公司、江湖｜实习编辑：姚硕 | 初审：郭启迪| 复审：范思瑶 | 终审 ：刘鹏 | 校对：周正）
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发财树夏日狂想2天前
熬夜像一场无声的战役，身体在暗处默默撤退。当眼皮沉重得如同铅块，心跳却在加速，那是警报正在拉响。别让疲惫成为习惯，健康才是我们最该守护的阵地。#健康生活#熬夜危害#自我关怀指南
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博博刘7月前
上夜班忙一夜后，要休息两天才能缓过劲来，太难了！！！#日常vlog #医学生 #上班人的精神状态#反差 #带娃
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Hi！静安6天前
熬夜到什么程度会猝死？ 医生划出4条红线！#静安科普 #健康科普 #熬夜
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