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日夜游乐园4天前
别练了没多久就用80kg啊，混蛋。#雷霆坐姿#背刺#胸肌训练 #卧推
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罗教练健身教学3月前
健身一定要有计划，如果你刚来健身房啥也不会，这一周训练计划，可以直接抄作业#健身#训练计划 #健身计划 #健身干货 #健身小白必看经验
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曲奇Kuik3天前
看海的雷霆坐姿是啥梗?火影主播又出新梗了? #雷霆#看海#整活#抽象
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梗百科3天前
【梗百科】雷霆坐姿是啥梗？搁那儿一坐就成梗了！？ #看海 #火影忍者手游 #鸽子神 #鸽子神 就靠火影神人养活我们账号了 CV：伊闪闪 文案：Riz 后期：Mrchenbeta #火影决斗场忍者小曲
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雷欧（卧推180进行中）4天前
#健身 #力量训练
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RRRoy5月前
一个恰当的比喻可能比理论知识更好理解！ @潇 终于掌握卧推的小技巧了！#健身 #段子 #健身小白必看经验 #主打的就是一个真实
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史作豪（财迷）1周前
#健身 #增肌#减脂
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名不经传的阿明3月前
卧推触胸和不触胸有何区别 请教了一位力量举大哥#卧推 #力量举 #健身
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小尼教练1月前
兄弟们，今天给大家安排了一期胸肌训练动作清单，跟着做，你的胸肌维度不会差的#健身 #胸肌训练
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KK在健身🏋🏻6月前
练胸肌前必做的5个热身动作，能让训练动作更流畅、肌肉感受更好。#健身干货 #泡沫轴 #健身教学
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赵大1周前
出一期长视频，#卧推 接杠的思维逻辑和原理，越讲引出的话题越多！只给你讲@叶🌱 让你不白等，快看，看完我就删了。#健身 #增肌 #力量举
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啥都懂点5天前
雷霆坐姿是什么梗？ #看海老师 #雷霆坐姿 #雷霆 #火影手游
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王稚真（陨落的天才）6月前
如果用卧推水平区分健身等级#卧推 #健身圈 #健美圈 #力量举 #力量举入门
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可爱然宝4月前
给大家讲一下卧推最基本动作 都是干货 回复 @旱地拔葱的评论 希望大家别受伤#健身 #卧推
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叶先森爱健身6月前
你健身是什么水平？看看你的整体力量等级？ #健身 #力量举 #力量训练 #力量水平 #健身干货
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阿洛a💪1周前
切勿花里胡哨🫠🫠 #健身 #健身干货 #减脂 #自律 #肌肉
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大衛David1月前
全美冠军价值500块的一节私教课都练什么？ 在运动中产生的伤病要用运动去康复。对于她，我是这么做的。 #创作者中心 #创作灵感 #体能训练 #运动康复
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Ares瑞斯7月前
有的人天生就缺点啥！这种人还喜欢到处装波一！#正能量 #力量 #力量训练 #力量举 #健身
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贺麟（四海）8月前
获嘉雷霆电竞，俩字总结一下：得劲
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雨说1.53周前
杜兰特在季后赛从来没硬过#库里 #杜兰特 #詹姆斯#勇士 #哈登 #NBA
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耿浩伦7月前
健康的人先享受生活 #金钙尔奇强上加韧#金钙尔奇XNBA强韧训练营#无论几岁健康万岁
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老冯看篮球6月前
多尔特的脏不是关键，关键是联盟默许他脏，这就难受了 #nba #dou来nba
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杨可荣4月前
卡鲁索说雷霆冠军才是真正冠军啥意思？此地无银三百两！ #詹姆斯#库里#杜兰特#东契奇#湖人
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老张家那小子3月前
#湖人#勇士#快船#火箭#詹姆斯
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牧聊篮球3月前
ESPN球队实力排名，马刺第16毫无根据，火箭第2过于搞笑！#文班亚马 #马刺 #火箭 #nba #杜兰特
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東島dongdao官方旗舰店1周前
双十一大福利！立减300￥！“贼”好用的雷霆小综合！新品首发！想要即轻、又硬！就选-雷霆极轻小综合！！7.2成品重量-168克！5.4成品重量-99克！标准28调！ #钓鱼鱼竿 #渔具用品 #鱼竿 #东岛渔具 #台钓竿
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洛璃空空空1年前
《BWD的摇篮》今天是苏系的2S38偏流 #战争雷霆#电子榨菜#游戏解说
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沈阳星浚二手车 收车6月前
13年霸道2700完美升级新款现在还值多少钱？ #收车实录
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你懂啥！7月前
卧推深度解析 全网最详细的告诉你卧推为什么会出现不适感的原因#卧推 #运动康复
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東島dongdao官方旗舰店3周前
能竞技黑坑、还能休闲钓！今天新品首发小综合！立减300￥！想要即轻、又硬！就选-雷霆极轻小综合！！7.2成品重量-168克！5.4成品重量-99克！标准28调！ #钓鱼鱼竿 #渔具用品 #鱼竿 #东岛渔具 #台钓竿
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大嘴钉鞋解说1周前
这人看起来像个“怪物”！我去不去打假你们说？ #打假 #大嘴钉鞋解说#体育生
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地狱史者【鸽子神精彩集锦】1周前
雷霆坐姿 #看海老师 #雷霆坐姿
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steph_2周前
皓哥 湖人vs勇士赛后分析 纯享版 分析勇士、湖人阵容以及预测本赛季西部球队前八#皓篮球 #湖人 #勇士 #库里
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小李子1周前
家人们，训练还是要安全第一！#卧推 #健身
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鱼鱼鱼教练3天前
卧推一高一低，那可不是简单的动作不标准！#卧推 #卧推歪斜 #健身干货 #新手健身
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健美氮泵站3周前
轮子哥辅助意外受伤合集，恐怖慎入呀，胸肌撕裂看着都疼 #精神氮泵 #力量训练 #健身 #轮子哥 #训练受伤
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王子星4月前
子星的总决赛日记 #子星的总决赛日记 #雷霆1比2步行者 今天晚了点，因为确实内容多了点，而且比赛也晚，回酒店就不早了。 但是还是会更的，放心 这次够长了吧
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罗教练健身教学1周前
哑铃平板卧推，这三个细节一定要学会，胸部想不长都难#哑铃平板卧推 #健身 #健身小白必看经验 #健身教学 #创作者扶持计划
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你懂啥！7月前
卧推，上干货！究竟你的身体问题是怎么导致的！ #卧推 #胸椎曲度变直
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北崎（三角洲行动）1周前
最命苦的一集 #三角洲行动 #晒出你的三角洲精彩时刻 #三角洲s6烈火冲天新赛季 #三角洲行动攻略 #三角洲行动欢乐剧场
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战斧篮球（吴老七）3月前
8.5 NBA官方发布的西部战力排行，森林狼排在快船前面？？勇士排在独行侠前面？？？#快船#独行侠#森林狼#勇士#NBA西部战力排行
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心平气和的张老师2周前
#健身 #力量训练 #卧推 #健身小白必看经验 #心平气和的张老师 ，卧推没100公斤的看过来
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老刘篮球汇👑5月前
雷霆在下一城！ 鸭梨风评和实力两个极端，打得赢森林狼，打不赢互联网#雷霆#森林狼
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卧推爸1周前
记单词小窍门 一般人我不告诉她 #卧推爸 #学英语 #背单词
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孙教练运动课堂3周前
资深教练VS普通教练④⓪ 90%的增肌瓶颈，靠一个“拉”字就能破局！#健身干货#健身小白必看经验 #增肌 #健身 #卧推
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小妖解漫3天前
创世神丁亮是个人物，略微出手罢了，最后一个你俩认真的吗 #熊出没 #光头强 #童年动画 #动漫 #动漫编年史
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鲁训与铁1月前
panatta凭啥五万多#健身器械 #健身房 #健身 #健身干货 #健身打卡
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余英俊没腹肌8月前
你现在属于那种阶段，你训练前有没有充分热身#健身 #健身房 #健身小白必看经验 #胸部热身
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静玩没有劲er1周前
没想到吧，这么强的人竟然有三个 #精神氮泵 #健身日常 #毫无训练痕迹 #撸铁女孩
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将星aaa3天前
雷霆 #三角洲行动
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李好健身（线上指导）4月前
第10集：主动肌，协同肌，拮抗肌，稳定肌是什么意思？他们是怎么配合的？
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博哥聊篮球6月前
哈登和威少的真实实力，到底谁强谁弱？ #哈登 #威少 #库里 #nba #杜兰特
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正经球迷6月前
雷霆叫下最后一个暂停，就为绝杀埋下了伏笔 #NBA #雷霆 #掘金
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好糕冷5天前
永劫无间11月6日，新宝箱皮肤速看#全网寻找极品永劫音#永劫无间新英雄李寻欢#永劫无间侠风赛季#师徒无间 #永劫无间道诡异仙联动
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姜帆_Jove1周前
解说雷霆独行侠vs雷霆下班，sga罚的真少，弗拉格“练”的真彻底……雷霆替补真强（性价比）#雷霆vs独行侠 #弗拉格 #sga #NBA
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小🥩🥩2周前
#看海老师 海神语言的魅力……
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多余的Cc3周前
以雷霆击碎黑暗
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杨yang（健身那点儿事）4天前
没有“超量破坏”的力量训练就是划水，自然，也就没啥效果了#健身干货 #健身 #增肌
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罗非鱼游戏解说1年前
战争雷霆250：炮弹的超压机制到底是什么？为什么一发死一车？
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篮球史6天前
话题：雷霆还是T0级别球队吗？各流量球队都有啥缺点？ #雷霆 #湖人 #勇士 #火箭 #快船
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小卡迷阿肚4月前
球星卡锐评-雷霆 #雷霆 #亚历山大 #球星卡 #球星卡锐评 #小卡迷阿肚
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