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腾云空翻特技训练基地6月前
毽子教学视频 毽子教学视频来了#空翻教学#空翻教学许老师#腾云空翻特技培训基地 #河南省空翻特技训练基地 #毽子教学
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脚尖魔力3年前
零基础入门版—教你踢毽子跟练教学 #毽子 #教你踢毽 #大毽子 #花毽
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旋风少年空翻毯功欧教2月前
零基础毽子教学！不需要任何器械，有块草地就能练！#空翻 #空翻教学 #新手#教学 #极限运动
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）7月前
后打教程！ 今天讲一下后打教程，纯属个人心得，供大家参考一下，希望对大家有帮助⌯oᴗo⌯#踢毽子 #后打练习 #踢毽子技巧 #内容启发搜索 #因为热爱所以坚持
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栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
侧打——大白毽中流砥柱之存在，步入高手行列的必修，又是旋打的基础，美观潇洒又顺脚的侧打你会了吗？欢迎评论区留言，还有什么想了解的动作也可以留言。 #踢毽子 #梁子踢花毽 #大白毽 #花式踢毽子 #踢毽子教学 #全民热练计划 #健身
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阿俊ya2年前
你毽子的插手是对的吗？#毽子插手
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大白爱踢毽子2周前
各位毽友们，大家一直想学的后踢技巧来啦，快学起来！#踢毽子#推广踢毽子运动#花式踢毽子#真实生活分享计划#青年创作者成长计划
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张三疯4年前
教你零基础学后打，正后打第一阶段自己练习教程#是时候展现真正的技术了 #踢毽子 #教程
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冰王子💎冰之飞毽1周前
踢毽子教学视频，怎么才能踢的又准又高，大家一起加油 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #大白毽教学
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杭州空翻-毯功培训艺博云天·杰子2年前
如何把毽子砸的更高#将技就技 #空翻教学 #毽子如何砸的更高
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脚尖魔力6年前
2019年全国毽球锦标赛花毽规定套路第一名
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毽球小旺仔（新疆石河子市）4月前
#运动 #推广大白毽#新疆宝藏单品
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张三疯（功夫毽教学）2月前
两步教会你大白毽急停#踢毽子 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #急停
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空翻-白酒包装供应链翔哥2月前
踺子后手教学 #空翻 #后手翻 #武术
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扬体篮球中体店8月前
孙老师最后一期小学体考练习来啦～ 小学体考系列结束，接下来孙老师会给大家带来初中体考练习视频，敬请期待～ #日常训练 #踢毽子 #小学体育 #中考体育 #中考
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张三疯10月前
踢毽子教学视频~后打，第一阶段练习方法#运动 #大白毽 #踢毽子教学视频
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创想飓风唐龙2年前
今天教大家小朋友都能翻的踺子后手#踺子后手 #空翻特技教学 #运动
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巫溪县凤凰幼儿园1年前
传承民间游戏，点亮快乐童年。在孩子们第一次接触毽子时，老师充分尊重和保护幼儿的好奇心和探究兴趣，最大限度地支持和满足幼儿通过直接感知、实际操作和亲身体验获取玩毽子的经验。让我们一起看看大四班的孩子们，用一个毽子玩出了多少种花样吧！#记录幼儿园的点点滴滴
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喜欢踢毽子的面皮哥1年前
#全民健身踢毽子 #每个动作都是用汗水换来的
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幻影3年前
踢毽子基础教程😬#居家运动
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踢毽小马达兰兰1年前
个人理解：后打第一步的卡点就是用眉心的位置盯好毽托，毽子过头顶，开始垂直就是毽子的落点，等看不到毽毛尖，踢毽的腿往后贴着支撑腿先匀速后蹬大腿，直至脚尖踮地，迅速抬小腿，脚趾扣着鞋底，抖脚腕向上击打，发出砰的一声，参照视频的感觉练起
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毽球小旺仔（新疆石河子市）5月前
侧打动作要领，侧身“支撑腿与来毽方向大于等于90度”顶胯、拿腿“不是甩腿”脚底板上反。毽子来时看高不看矮，仰头看毽45。侧打体前（肩膀处）进毽，侧后体后进毽，个人观点仅供参考 #运动 #美食 #专治不开心 #创作灵感
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澎博6+21年前
毽球战术基本理论#全民健身踢毽子 #毽球 #毽球训练 #毽子
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花毽入门（湖北仙桃）3年前
平脚送毽 第一种方法：只踢不送。只有踢的动作，没有送的动作。送出的毽球毽速快，急，没有抛物线。 第二种方法：先踢后送。送岀的毽球毽速慢，稳，准，有明显的抛物线。
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上海恒远.空翻毯功.张教练1月前
今天比在家再来一个毽子教学 赶快学起来吧 #原创视频 #简单易学 #我要上热们
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冰王子💎冰之飞毽4年前
#踢毽 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #大白毽欣赏 #大白毽动作讲解 #分秒必争终结结核 @抖音小助手
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周羿尘8月前
侧手翻变踺子的5个分解练习步骤！#武术 #舞蹈 #空翻 #街舞 #日常训练
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张三疯（功夫毽教学）3月前
侧打教学视频#踢毽子 #踢毽子教学 #张三疯踢毽子训练营
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广东自在堂：丽丽♥一毽钟情4年前
南派花毽围毽时的捡毽与开毽的错误与正确姿势#创作灵感
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张三疯（功夫毽教学）2月前
三步教会你转身后摆腿踢毽子#踢毽子 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营
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跃星极枫.空翻特技.技巧培训-孟教练6月前
毽子后空教学 #空翻#深圳空翻#空翻教学#毽子#毽子后空翻
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腾云空翻特技训练基地4月前
想要练习毽子后空翻需要具备哪些基础条件#空翻特技 #空翻教学许老师 #空翻 #空翻教学#腾云空翻特技
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上海空翻毯功武者亦舞张教练4月前
体操教练第一次练毽子后空45分钟直接拿下#上海空翻#空翻
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时光大白毽体育用品3年前
后打第一课空动作练习，让你的动作不变形，关注我看更多视频教学#毽子运动 #居家锻炼 @抖音热点
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扬州中体熊仔体能训练1年前
踢键子腿抬不起来怎么办#少儿体能训练 #运动小健将 #体适能
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大震大白毽(干货课堂)1年前
给初阶毽友一些建议 做动作时 提踵 耸肩 身体较劲儿 把这几点调整好 从而来给动作增添美感 大震干货课堂 #创作灵感 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子也是一种健身运动 #运动
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佛山南熊空翻特技1周前
毽子后手翻教学 毽子后手翻是这样练出来的#空翻教学 #舞蹈技巧 #空翻培训 #毽子后手翻 #南熊空翻特技 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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奉天空翻特技-雷教练7月前
空翻突破全部过程
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奉天空翻特技-雷教练3周前
只要你会毽子我就让你会毽子后空翻
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郭强格斗健身俱乐部新区分部官方号2年前
毽子教学，你学会了么？#武术#格斗
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南京专业街舞空翻技巧教学｜杨老师2周前
空翻课堂第一人称视角！ 空翻重要的基本功教学，毽子后手后空，很多人发力会断，就是忽略了毽子后手的力量，所以基础很重要！ #南京空翻教学杨老师 #南京空翻教学#南京空翻教学#踺子后手后空
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张三疯（功夫毽教学）6天前
张三疯踢毽子训练营：娟子，来自营口，练习急停第一阶段#踢毽子#张三疯踢毽子训练营#单飞燕毽子鞋#踢毽子视频#踢毽子教学
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西红柿汤21年前
毽子后手翻练习第一步单手侧手翻#大课间练习 #体育老师 #班主任
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摇号轻手作4年前
大冬天在家终于有事干啦！废布头变身传统布毽子
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泱泱yizo2年前
回忆杀～泱姐第一次见鸡毛毽子😆#儿时记忆 #小时候你们玩过这样的游戏吗
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王一一吖3年前
#刘畊宏 #毽子操刘畊宏 平均分97.75分，再拿下一个全场最高分。真不是我要求孩子们拿第一的，我只是提供思路和编排，是他们发挥的太好了#可爱的学生 🥳🥳🥳
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跆拳道李教练2年前
毽子后手翻比赛，为了超过第一也拼了#跆拳道 #体育精神 #跆拳道训练 #优秀的孩子需要从小培养 #空翻特技
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大吴老师3年前
#刘畊宏 #本草纲目毽子操挑战 #大课间自编操 镜面教学动作示范完整版，下载不了再私#学生版 #原创 #大吴老师
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菲妈妆造7月前
毽子头（1） 拉丁毽子头第一种方法分享#国标舞妆容与发型 #发型教程 #自贡化妆师 @自贡菲妈舞台妆
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第一现场3天前
毽球又称毽子，是全运会群众赛事项目。在深圳，有这么一位老师，在世界级赛事上斩获不少冠军，也是十五届全运会毽球赛事冠军，本期《我的冠军搭子》，和罗攀一起“毽”步如飞！ #十五运 #毽球 #罗攀 #我的冠军搭子#媒体精选计划
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全国空翻毯技技巧训练营 郑老师1周前
技巧“毽子后手翻”分享，快来和我一起练起来吧！#江西南昌空翻 #江西南昌舞蹈毯技 #无极限空翻特技
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张三疯（功夫毽教学）5天前
张三疯功夫毽训练营学员们进训练营经过两个月左右的练习，都已经拿奖。想学踢毽子的初学者，心动不如行动，你练你也行。#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频#单飞燕毽子鞋 #大白毽
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花里胡哨夜老师3年前
如何练对刘畊宏毽子操？练前你需要知道的！（附新手版慢速跟练） #刘畊宏毽子操 #刘畊宏 #刘畊宏女孩
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群青毽子夹3月前
如何才能#踢好毽子
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踺子小翻2周前
张清颖上墙套🥇｜6.9+8.266 断层夺冠 徐妈又带出一位平衡木世界冠军啦#张清颖 #体操
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张三疯（功夫毽教学）2周前
张三疯踢毽子训练营：海韵，来自四川，练习：后打第一阶段#踢毽子 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #单飞燕毽子鞋 #踢毽子视频
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199749938011月前
中国踢毽子世界第一
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雪宝宝1年前
台上一分钟，台下十年功#危险动作请勿模仿 #专业动作请在指导下进行 @陌影特技Pro
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平儿好物精选店9月前
#还珠格格 #一代人的回忆还珠格格 #还珠格格绝美瞬间
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小可追剧7月前
踢毽子比赛，不知规则的白板特工该如何应对 #奔跑吧片段 #跑男 #综艺 #早期跑男无敌
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安徽的丫头1月前
#小燕子踢毽子 #精彩片段 #那些年追过的剧 #上热搜 #万万没想到
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