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峯话正耄3年前
晚上几点睡，早上几点醒最好？#失眠 #健康科普#失眠焦虑王峰医生
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睡眠科普谢亮博士4月前
我不管多晚睡，都定时早醒怎么办？医生：别熬夜！早点睡！ #医学科普 #失眠 #门诊故事 #抖出健康知识宝藏
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叶大大7月前
半夜总醒是为什么？是你的身体在给你警告 #养生 #中医养生 #睡眠 #气血 #老祖宗的智慧
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泌尿外科杨进医生1年前
#晚上几点睡觉 #早上几点起床最好 #医学科普 #熬夜的危害 #硬核健康科普dou来说
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中医内科程医生8月前
这三个时间段醒，要注意了#失眠 #多梦易醒 #早醒 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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睡眠导师曾博士6月前
醒得早也是一种失眠 #早醒 #失眠 #早醒失眠 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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cn伊.清旭（限量版）4月前
我不行了，早上凌晨几点醒，然后又睡着，睡着以后梦到太中be了，然后醒的第一件事情就是爬起来把梦到的写下来。。。文中可能有错别字，抱歉，因为刚醒也懒得调了，因为弄太多次了 #太中be文#太中#刀子#ooc致歉 #原创
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心理科医生张海生（专注儿童青少年厌学）3年前
几点醒来算早醒呢？#早醒 #睡眠 #杭州精神科 #医学科谱
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巴哥犬百科1年前
巴哥早上几点醒？其实和主人有关！ #巴哥犬 #狗狗起床 #巴哥犬的日常 #狗狗成精了 #萌宠出道计划
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捌零遇上004周前
你们都是几点醒#职场 #捌零遇上00
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神秘人恭喜发财3周前
人应该几点醒
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💕️九月1月前
你家宝宝一般几点醒#关注我 #育儿知识 #今日分享
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一口大羊4月前
半夜惊醒#vlog日常 #记录生活 #惊醒 #在深圳的日子 #肠粉
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王慧玲医生5月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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胡鹏鹏1年前
来上早班了朋友们。早上6点的闹钟5点半自动醒了，我怀疑人的脑子里就有一个闹钟，明天不定闹钟看看会不会自然醒🤓🤓#与辉同行 #早起傻一天
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大科学家来了6年前
你属于不管几点睡早上都准时醒，还是不管几点醒晚上都早早要睡呢😜#睡眠#熬夜#基因@抖音成长乐园@抖音小助手
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凤儿的日常生活1周前
家人们，平时都是几点起床呀？#抖音小助手 #vlog十亿流量扶持计划 #创作者中心 #记录真实生活 #流量扶持
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冯名雨1月前
半夜总醒别慌
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徐老讲失眠4月前
20多岁小姑娘失眠严重，每隔3小时就醒，我来帮帮她。 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠障碍#医者仁心
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橘子3周前
啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈#内容过于真实 #vlog日常
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经视养生会5年前
#留白生活治愈一夏 总在凌晨三五点，早醒是为什么呢？#早上好 #睡眠
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中医胃肠洪主任1周前
早醒、睡眠质量不行，就是这两点出的问题#中医 #早醒 #医疗健康创作训练营
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这里是1124酱4月前
那个4点跑步的女孩，到底几点睡？ 大家姑且听之，适合自己的生物钟才是最好的～ 我也有加班到凌晨的时候，这种情况下我第二天是不跑步的，毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
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生命时报1年前
#原来早醒也是一种失眠 #到底几点醒算“早醒” #失眠
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真正的健康养生频道-健康有捷径5月前
半夜总是自然醒 因为睡前没按这里！ 临床发现不少患者都有失眠的问题，有的总是半夜醒来，入睡困难，多梦，早醒，起夜多，白天疲劳发困，半夜几点总是醒来对应脏腑就会出问题!这个视频告诉你失眠的正真原因，同时手把手教你如何按揉失眠点来 改善睡眠问题！#临床发现不少 #中医 #中医养生#中医传承 #中医文化
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俞爸爸与育儿4月前
你家宝宝早上都几点醒？#育儿经验分享 #宝宝睡眠 #家长必读 @安联母婴 @沈阳安联月子中心
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田校讲家政育儿1周前
宝宝早上5点醒背后的原因 月嫂育婴师实战上户技能：宝宝早上5点醒背后的原因 #育婴师培训 #家政培训 #宝宝睡眠 #月嫂培训 #母婴案例
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儿保科梁德懿医生10月前
为什么下午3点要叫醒宝宝？ #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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慢生活小记5月前
你每天早上都是几点醒？ #睡觉
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以艾利众5月前
半夜容易醒 刮开这几点 #刮痧#小动作大作用 #失眠多梦 #容易醒 #艾灸养生
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戴老师科学睡眠7月前
作息规律 宝宝频繁夜醒，奶睡，作息不规律，应该如何安排？#宝宝频繁夜醒 #宝宝频繁夜醒是什么原因 #宝宝频繁夜醒怎么办 #宝宝睡眠 #育儿经验分享
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纵览新闻8月前
据陕视新闻3月4日消息，你会不会总在凌晨三四点醒来？半夜醒来也要开灯看时间，并计算自己睡了多久，强迫自己再次入睡……
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绿谷养生3周前
冬天几点起床升阳气，不想起床不是懒，冬藏养阳！ #冬季养生 #黄帝内经 #冬藏 #赖床 #老祖宗的智慧
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记录牛马生活4周前
#vlog日常 #江苏时代#宁德时代#牛马打工人 又是一天夜班
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李大漂亮1月前
#育婴知识 #育儿知识分享 #育儿经验分享 你家孩子几点醒的呀？
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象上家儿童健康管理泉港店微微1月前
宝宝6.30醒算早么？你家娃娃几点醒？一般几点醒才正常#象上家儿童大健康#育儿知识#泉港
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家政晓米（小号）1周前
宝宝夜醒时间段原因，月嫂育婴师姐妹对号入座一下#育婴师 #高端育婴师 #育婴师面试 #家政服务 #家政改变女人的命运
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李桂东医生1年前
早醒可能是因为你的睡眠周期乱了 来算一下你该几点入睡吧 #睡眠 #早醒 #睡眠周期的重要性 #睡眠质量 #硬核健康科普行动
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儿保科梁德懿医生6月前
宝宝易醒 睡眠质量差是什么原因？ #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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豆～4月前
新婚儿媳一觉睡到十点，做什么事都无精打采，以为自己得了绝症，不料却是…
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杨保林7月前
躺着就等于睡了 不要一直纠结睡不着 #医学科普 #睡不着
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BRTV全民健康学院6月前
打呼噜影响健康 专家：先做这几点
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老婆饼3月前
你睡觉流口水嘛
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霓虹剧场1月前
#暮云辞山海一口气看完 #小短剧 #因为一个片段追了整个剧 #爆笑短剧
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冯桥同学1月前
失眠！！！为什么说夜里几点醒，暴露哪个内脏要出事了？ 为什么说夜里几点醒，暴露哪个内脏要出事？为什么说失眠是或许是五脏的求救信号！？ 💡 这期《桥问》给你一张“睡眠-脏腑对照表”！酸枣仁汤只是安慰剂？找到病根才能一劳永逸！ #失眠 #中医 #睡眠健康 #五脏六腑 #吴一凡老师 #冯桥同学 ↓ 对号入座！看你内脏哪里在报警？ ↓
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影视档案馆6月前
这样的美梦你们会几点醒呢？#爱情#女性#有钱人#电影#因为一个片段看了整部剧
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王小胖同学~1周前
你家小朋友都是几点醒啊
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七彩&沙漠🌖1周前
妈妈的生物钟永远会比闹钟醒的都要早，因为就算在睡梦里她都在操心孩子们第二天吃什么穿什么天气怎么样……“妈妈牌闹钟”永远是世界上最准时的⏰#妈妈的爱
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依诺养生1周前
一觉到天亮 #创作者中心 #创作灵感 #倪师 #半夜醒 #涨知识
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长葛房产李宁1周前
#同城 #长葛
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纸鹤（六年之约）1月前
#浪浪人生#好真实的故事#电影非常好看#代入感很强#分享故事
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科学地带1周前
数羊数到天亮？你的睡眠守卫军去哪了？ #科普一下 #失眠 #睡得香香甜 #睡眠障碍 #助眠
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荣姐-2年前
几点醒就知道你的问题在哪里？#健康科普 #健康养生 #睡眠 #健康
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@爱生活爱跑步1周前
如果你每天跑步到点就醒，这不是你有多么的自律，是你的身体已经习惯了这种节奏，当你有一天不跑的时候，你会觉得浑身难受，甚至一天都无精打采，这个时候要注意了，你已经对他上瘾了。跑步真的会上瘾吗？答案是肯定的，因为当你开始跑步之后，身体会分泌大量的多巴胺，让你产生愉悦感，这种感觉就像谈恋爱一样，你会爱上跑步的感觉，从而一旦开始跑步，你就停不下来，哪怕再忙也会抽空去跑，哪怕刮风下雨下雪，也阻挡不了你跑步的心，如果哪天没跑。就会心烦意乱，总觉得少了些东西一样，这就是所谓的跑步上瘾。#跑步 #运动 #慢跑 #健康 #正能量 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥
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傲雪寒梅1周前
#半夜不睡觉慢慢的发现，半夜突然惊醒好像成了我的常态，谁能懂睡到凌晨三四点突然间醒了，然后就睡不着的感觉，不是不想睡而是睡不着，不要问我为什么因为我也不知道！惊醒的凌晨比失眠更难熬。# 夜已深人未眠
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书海波光2周前
别问几点睡，问就是“等娃睡”！ 别问几点起，问就是“娃醒就起”！ 双倍辛苦？双倍幸福！ 因为最好的爱，是陪你一起不睡。 #只有宝妈才懂吧 #爸爸带娃 #宝宝 #人类幼崽 #带娃 @DOU+小助手
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三吉知易2月前
#涨知识 #知识科普 #普及知识 #小知识
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许家艳4月前
夜里3点醒，一直到天亮，主任：鼻甲肥大紧贴鼻中隔所致 #鼻炎 #腺样体肥大 #鼻甲肥大 #中医 #许家艳
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疯狂大强哥1周前
准时起床小技巧 #有趣的冷知识
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妇产科罗丹教授1月前
孕期早上几点起床合适？ #医学科普 #怀孕 #妇产科罗丹 #四川
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脱脂可可2月前
我是全宇宙掌管睡眠的神 #睡眠 #睡眠质量 #早醒 #皮质醇 #醒得早
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