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小阿静爱生活3月前
原来吃饭时间藏着这么多门道！ 凌晨0点吃，感觉在跟身体较劲； 晚上11点吃，整个人都飘乎乎； 晚上10点吃，疾病可能在排队； 晚上9点吃，胃里像在开派对； 晚上8点吃，睡眠质量打折扣； 晚上7点吃，一切都恰到好处； 晚上6点吃，消化功能超给力； 下午5点吃，营养吸收MAX； 下午4点吃？确实早了点哈哈哈～ #饮食时间表 #健康生活指南 #身体很诚实
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武大人民—胃外科—罗建飞主任4月前
什么是夜餐综合征 #宵夜 #减肥 #减重
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耀耀养生说1周前
半夜总饿？不是消化快，是身体在发“求救信号”#半夜饿了 #消化 #营养晚餐 #国学文化 #养生
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臻言东方智慧7月前
11点前睡觉，背后居然藏着养生大奥秘，90%的人却都不知道！#传统文化 #养生 #睡眠 #智慧人生
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小白爱健身3周前
晚上轻微饥饿感入睡，我们人体脂肪是怎么消化的呢#知识分享 #内容过于真实 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #科学减肥
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暖胃大叔熊主任1月前
这两个“黄金时间”，饿一饿，脾胃会感谢你？#黄金时间#饥饿#脾胃
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罗罗！养好胃2周前
养胃过程中晚上饿了，胃友们你们怎么办？
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同济儿科吴薇4月前
看似贴心的夜宵正在偷走孩子的身高 #生长激素分泌时间段 #夜宵 #睡前吃东西的危害 #育儿经验分享
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中医聂大夫5月前
饭点不知饿没饥饿感 一个视频讲清楚 #中医 #脾胃 #健康科普 #北京中医药大学第三附属医院
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佳佳子来分享（月半无匿）3周前
#体重管理 #经验分享
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儿科医生戴凯6月前
晚上饿一饿，孩子长一长#科普
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蓉子养生3月前
晚饭吃太晚的危害，你知道吗？#涨知识 #晚饭 #晚饭时间 #养生就是养健康 #知识分享 @DOU+小助手
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然然的一家1年前
怎么每次一到晚上就会很饿，感觉消化的好快啊😂 #孕妇 #情侣 #日常vlog @小邓和乐乐啊
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她山絮语1周前
共读《黄帝内经》第18篇：如何把养生融入到一天的24小时里 《黄帝内经》说，五脏六腑有自己的“工作时间表”。晚上11点是肝胆排毒时间，你却让它加班消化!试着尊重身体的节律:11点前睡，7-9点吃早餐顺应它，养生才能事半功倍。#《黄帝内经》 #子午流注 #自然疗愈 #冥想
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朱永锋谈睡眠5月前
吃太多会影响睡眠吗 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康知识 #医学科普
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韩大漂亮Elena3天前
记录今晚偷吃 家人们，今晚实在饿嘎了，但也要发视频如实向友友汇报！ #偷吃 #减肥偷吃 #半夜饿了 #饿的肚子咕咕叫 #减肥记录打卡
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小黎（月子中）3月前
终于知道为什么晚上宝宝胎动频繁了，原来是饿了呀 、提醒妈妈该补充点能量啦！#孕期 #胎动 #怀孕 #一个身体两个心跳 #孕期记录
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用户489674195天前
晚上9:30以后饿了，你吃不吃， ？
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小美药师讲健康3天前
#医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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晓燕说健康4月前
肚子咕噜噜，真的是饿了吗？#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #消化 #肠道健康 #肠鸣音
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小L ¹3天前
晚上十一点多 都饿了吧@Xy.小一 #xy小一#xy小一饲养员观察日记#夜宵
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消化内科医生刘鹏7月前
胃镜检查几个小时前需要禁食 #抖出健康知识宝藏 #胃镜 #消化科
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陈柯宇（如何养胃）6月前
#养胃护胃 #脾胃虚弱 #食补
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阿毅谈消化3月前
饿着肚子睡觉和吃饱了睡觉，哪个更好？ #胃炎 #抖出健康知识宝藏
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儿保科唐文忠医生5月前
睡前还吃那么多饭吗？饿一饿孩子，可能长更高#育儿经验分享#新手爸妈必看#儿童长高#科普一下#睡前吃东西
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王现淡泊生活3月前
男子晚上11点多有点饿了，吃剩菜和米饭，再喝两大杯睡觉 #记录生活
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爱漂亮的渐冻人葛敏2周前
最近总感觉饿，不知道是不是自己要长肉了？晚上吃了鱼和虾，可能消化太快了，刚躺床上还觉得能忍一忍，越想越饿，最后还是麻烦阿姨扶我起来吃点东西，不知道你们一天吃几顿饭呀？也总觉得饿吗？我真的很珍惜现在还能用嘴吃饭的日子，就是不知道还能坚持多久
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Turquoise：4天前
现在忍住 别吃了 🥲你比饭更重要 关于情绪性进食，其实晚上是食欲最不安分的时段，因为累了一天后终于有时间慢慢去吃饭和休息。很多时候不是真的饿了，只是需要一个消解情绪的出口。 关于浪费，应该从源头预防，食物在被生产之际已经构成了浪费。对了，你小时候被逼过饭吗？一些从小就在经历的服从性测试，会潜移默化进我们的成长轨迹里。我很讨厌被逼着做事情，越是强迫，越想对着干… 其实减肥的时候也是一样，越不让自己吃，越想吃。所以，对自己别太苛刻了…怎么能和别人一起欺负自己呢？ #减肥 #减肥日常vlog #暴食 #女生必看 #Turquoise
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北大博后刘志浩4月前
“过午不食”靠谱吗？吃夜宵对身体有哪些危害？ #抖出健康知识宝藏#医学科普#心脑血管疾病#血糖#饮食习惯
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万昕桐老师讲增重2月前
#吃宵夜 #健康 #涨知识
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小小知道6月前
饥渴难耐，我的胃已经开始翻江倒海了 #胃 #人体奥秘 #原创动画 #轻漫计划 #科普
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王火火医生9月前
这个宵夜到底该不该吃呢？#宵夜吃什么 #减肥 #吃吃吃 #抖出健康知识宝藏
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颜颜小日常3周前
深夜胎动厉害？原来宝宝是在“喊饿”！ 半夜感觉宝宝在肚子里“蹦迪”，别慌，可能是这个原因👇 其实从晚上9点到凌晨1点，胎宝更容易活跃～这和孕妈血糖变化有关：晚上妈妈血糖慢慢变低，宝宝像没吃饱一样，就会在羊水里伸胳膊蹬腿，仿佛在说“我饿啦！” 要是深夜胎动厉害，孕妈可以吃点好消化的，比如全麦面包、牛奶、鸡蛋，给宝宝垫垫肚子～吃饱了，他可能就乖乖睡觉啦～ 你们深夜被胎动“吵醒”过吗？都是怎么应对的？评论区聊聊～ #深夜胎动 #孕期胎动 #母婴知识 #孕妈日常 #胎儿互动
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肠胃鲁姐姐1周前
想知道消化好不好，对照看这3点#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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韦世亮2月前
晚上饿了该不该吃饭？这个问题是自己的意识和潜意识的碰撞。潜意识告诉肚子，饿了，该吃东西了；意识告诉大脑，过了9点在吃饭，消化不好，是给身体增加负担。两种姿势正在激烈的碰撞，所以尽可能让意识战胜自己
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元气部落1周前
🍃睡前的小饥饿感，可能是变瘦的隐藏信号！ 首先要分清“空腹”和“饿”是两回事： ✨「空腹」：饭后几小时，胃里食物消化完的轻松状态 ✨「饿」：空腹持续很久后身体发出的进食信号 我实践的是在舒适的「空腹」状态下入睡 让消化系统在夜间彻底休息 坚持一段时间后 早晨醒来真的会感觉肚子平坦又轻盈！💫 划重点：感到真正的「饥饿」时 请务必适量吃一点 我可从不舍得让自己饿着睡觉~ 试试看，你会爱上这种无负担的轻盈感！ #健康生活 #空腹的奥秘 #睡眠减脂 #轻盈感养成
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潮汕前詹🇨🇳詹妮4天前
你吃夜宵是因为肚子饿了吗🤭是真的饿了吗🤭#吃夜宵不消化#不要吃宵夜
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一生有你4周前
#健康#原创作品 #肌饿 饿着睡觉主要是为了减轻夜间肠胃负担，避免消化不良、胃食管反流，同时可能帮助维持更稳定的夜间血糖，提升睡眠质量。 但“饿着”并非指极度饥饿，轻微饥饿感更合适。过度饥饿会引发胃部不适、心慌，反而打断睡眠，因此关键是睡前2-3小时避免进食，让肠胃有足够时间排空。
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胃肠肿瘤外科张驰医生6月前
你睡觉之前是这样嘛？#医学科普 #睡前饥饿
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雨彤宝宝母婴生活馆4天前
10号：颠覆认知 - 你不是饿，是“消化力”不足！ 很多人误以为饭后不适是“吃多了”或“食物问题”，其实根源在自身消化酶不足。#强烈推荐 #营养健康 #母婴
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学友老师3天前
什么是情绪性进食？#情感 #正念
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杏林丹语1月前
#健康科普不基础 #胃肠健康 #抖出健康知识宝藏 #胃病
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西安温吉强3周前
胃不和则卧不安#中医养生 #健康养生 #睡眠
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桃大壮的朋友圈4天前
#内容太过真实 #真实的样子 #记录我的生活 半夜真的不能看吃播 又馋又饿 着实遭不住了 起来翻箱倒柜找吃的🤣🤣
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大羽1周前
饥饿痛、夜间痛、大便发黑，一定要做胃镜检查，排除十二指肠溃疡？#医学科普：如有疑问请线下咨询！
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小马医生3周前
逼自己变瘦的7个小窍门#马鹤语医生 #哈尔滨 #减肥 #体重管理
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饺子🥟2周前
#幼儿园老师的日常
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爱分享的奶牛猫1周前
晚上吃饭太晚，肚子涨到不舒服有感 原谅我的声音有气，因为肚子很痛 健康小提示：晚饭不要吃太晚！不要吃难消化的东西！#肚子痛#肚子涨的难受 #健康小提示
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中医科学院博士后战佳阳2月前
脾胃病患者，身体出现4个信号，才是胃真正好转的开始！ #医学科普 #中医 #养胃
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嘟嘟呀1月前
#涨见识 #百科知识
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。zz3天前
#涨知识 #原创视频 #知识科普 #原创动画 #快来看看
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艾老师聊增重3周前
#长肉#增重#瘦子
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涂鸦1周前
作为资深吃货，yi哥的逻辑思维一直在线😂#吃货 #萌娃
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子凡宝宝母婴生活馆4天前
颠覆认知 - 你不是饿，是“消化力”不足！#消化酶
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全科雅丽医生4周前
#胃痛 #抑酸#胃溃疡#抖出健康知识宝藏#医学科普
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无聊的知识1周前
论宵夜的合理性~#dou是知识点 #吃货 #涨知识
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本草健康养生堂1周前
晚上最晚几点吃合适，你知道吗？#晚饭 #涨知识 #看过来 #养生 #dou上热门@DOU+小助手 @DOU+上热门
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消化朱方擎医生2月前
睡觉前饿了，饿着睡还是吃夜宵睡？#健康饮食 #夜宵 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医王芬主任5月前
晚上不吃饭是对的还是错的 #中医 #健康 #科普 #养生 #脾胃
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我是大果（孕中期）3天前
孕期一定要特别警惕饥饿感❗️饿了就要及时吃 #怀孕 #孕期 #怀孕吃什么 #孕妇就要好好吃饭 #孕期知识
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中医李刚讲脾胃5月前
胃病患者一定要分清：假饥饿和真消化 #中医 #脾胃健康 #胃病科普
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