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@小苏阿姨（生活分享）4月前
香芋红薯丸子家常做法，超好吃#在家做美食 #软糯香甜 #外酥里嫩
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吉祥爱做饭4月前
自己做芋圆很简单，一个夏天也不用去甜品店了，QQ弹弹自己解锁各种甜品#在家做美食 #自制甜品 #芋圆 #抖音美食创作人 #夏日甜品
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兔子女士1年前
vlog｜🍠低成本自制芋圆～ 💕食材： 红薯一根 紫薯一根 芋头一块 白糖适量 木薯淀粉适量 💕做法： 1.将紫薯红薯芋头去皮，切成厚片，上锅蒸熟。 2.将薯类蒸至筷子🥢一戳就透就可以了。 3.趁热将薯类加入白糖，揉搓至白糖融化，倒入适量木薯淀粉，大约是薯类的1.2倍。 4.将薯类揉成面团，如果太干不成团，可以加一点热水。揉成较干的面团之后，取出三分之一面团，放进热水中，煮两分钟。 5.将煮好的面团揉好，揉成一个柔软的面团，其余两个面团也是同样处理。 6.将面团搓成长条，切成小圆子，撒上木薯淀粉防粘，装进保鲜袋冷冻，想吃的时候煮上一点。#芋圆 #手工芋圆 #自制芋圆 #自制零食 #芋泥 #芋圆奶茶
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五月手作（Wy）3月前
在家实现芋圆自由，Q弹软糯，冷冻不开裂 芋泥口味： 去皮芋头250g 木薯淀粉125g 白砂糖20g 红薯口味： 去皮红薯250g 木薯淀粉150-200g 白砂糖20g 紫薯口味： 去皮紫薯250g 木薯淀粉150-200g 白砂糖20g 制作步骤： 1、薯类去皮切片，上锅蒸熟 2、蒸好的薯类趁热加白砂糖碾压细腻，再加入木薯淀粉，混合均匀（红薯和紫薯含水量大，所以木薯粉用量不定，配方量可以先放150g木薯粉，最后根据面团的软硬度再加木薯粉） 3、混合好的面团，取5分之一，捏扁，放入开水中煮至漂浮起来，捞出与原面团混合揉匀，粘手撒木薯粉防粘（此时面团软可以加木薯粉调节） 4、面团搓长，切成2厘米的小短，撒木薯粉防粘。 📍一次吃不完可以密封冷冻保存#在家做美食 #自制甜品 #跟着抖音做美食 #vlog日常
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荷荷芋圆（看主页）1月前
家人们！自制手工芋圆也太绝了吧 紫薯、红薯、芋头搓成圆滚滚的小球 蒸完透着自然甜香，咬一口QQ弹弹还带点颗粒感 糯到心尖儿化！加冰牛奶是清爽挂， 拌椰奶秒变东南亚风味挖勺冰沙堆顶上 一口下去凉丝丝甜滋滋，比外面买的还对味～#手工美食 #芋圆 #vlog日常 #糖水 #甜品
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大叶儿（低卡·健康）2周前
自打学会了他．我再也不想吃高热量蛋糕了#麻薯 #强烈推荐 #自制低卡甜品 #减肥健康饮食 #软糯香甜
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严料坊身材书3年前
红薯紫薯芋头哪一个作为主食吃更好？#我要上热门 #红薯#紫薯#芋头#主食
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三宝家的厨房日记2周前
糕烧番薯芋头 潮汕家乡的味道，如果你有来潮汕一定不能错过这道菜#糕烧番薯芋头#潮汕美食#潮汕特色小吃
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闽湖阿嬤1周前
用红薯紫薯芋头，做番薯芋头西米圆，香甜Q弹嫩滑爽口 用红薯紫薯芋头，做番薯芋头西米圆，香甜Q弹嫩滑爽口#抖音新农人#抖音美好丰收节#新农人计划2025#青年创作者成长计划 #红薯
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妈妈小厨5天前
紫薯芋泥卷主食也要丰富多彩#面食#跟着抖音做美食 #抖音美食创作者 #强烈推荐 @DOU+小助手
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苏州阿潘2周前
红薯紫薯芋头三色芋圆Q弹微甜推荐给你 #创作者中心 #创作灵感 #自制甜品 #这一碗好过瘾
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孔翠玉纯手工腌制小菜1周前
今天做了一个新品 紫薯丸子 想要的来店里购买 或者私信我我发快递#在家做美食 #美食制作分享 #真材实料出好味道 #软糯香甜
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思华5月前
三色芋圆、夏天的美食甜品、做法简单、香甜软糯#红薯的神仙吃法 #美食教程 #粗粮 #夏天甜品
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闹妈的小时光2周前
不需要发面版【有手就能做】———紫薯芋泥派 没有芋头就紫薯配长山药、紫薯配红薯皆可 #懒人版紫薯芋泥派#吃的干净健康#吃的丰富多彩#吃的仪式感满满#美味好看
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汪汪桑3周前
减脂人思路🍡当我很爱吃鲜芋仙又怕长胖 #减脂餐 #甜品 #减脂美食 #抖音美食创作者 #低卡甜品
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仙人掌勺3月前
今天终于实现芋圆自由～#在家做美食 #动手做美食 #vlog日常 #美食
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薄皮瓜1天前
五谷丰登馒头，优质碳水组合，香甜可口，减肥期可以当主食，一个超顶饱！！#减脂餐 #减脂期 #低卡低脂餐 #五谷丰登馒头 #每日减脂餐
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蒲园蒙台梭利幼儿园3周前
谁说健康与美味不能兼得？ 幼儿园新品下午点心来啦——「五谷丰登馒头」🎉 ✨紫薯+红薯+南瓜+芋头+红枣 五种天然谷物彩虹搭配 像把秋天丰收的田野搬进小厨房 蓬松柔软得像云朵 带着自然清甜 🌟无糖无添加 纯天然食材 🌟优质碳水 能量满满到放学 今天接娃时都被萌宝们追问： “妈妈我们明天还能吃小彩虹馒头吗？”💖 #蒲园幼儿园 #蒲园幼儿园江汉北园 #幼儿园创意点心 #宝宝营养餐 #五谷丰登馒头
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vicky1月前
三色芋圆，好吃又健康的芋圆，做一次可以煮好多次的甜品小配料，真的太爱这口了#芋圆#自制甜品 #自制下午茶 #自制芋圆 #甜品美食
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青记反沙小吃2天前
这组黄金什锦搭配：红薯芋头暖脾胃，紫薯补营养，再搭红枣的甜、腰果的脆，嚼着吃就有满满元气，轻松养出好状态 一口暖到心里，天然滋养超实在🍵欢迎小伙伴下单[鼓掌]
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闽湖阿嬤1周前
挖出一个个大红薯，做成红薯燕麦蛋挞，粉糯香甜嫩滑爽口 用红薯紫薯芋头，做番薯芋头西米圆，香甜Q弹嫩滑爽口#抖音新农人#抖音美好丰收节#新农人计划2025#青年创作者成长计划#红薯
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阿群夫妇4月前
这个香芋红薯西米露好吃又容易做，喜欢吃的可以试试吧，大人小孩都喜欢 #香芋西米露 #西米
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是黄蓉啦！2天前
怎么样才不暴食？吃的时候听自己身体的，你只有听自己身体，让身体满足了，你才能不馋，才能坚持住。早餐一碗肉沫番茄酱拌面，红薯芋头西米露，想吃啥就满足自己，午餐带饭 杏鲍菇炒鸡腿#快手菜 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #打卤面 #快手早餐
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不设限1天前
#日常分享 昨天上班还是秋高气爽的惬意骑行 下班就成了众生皆苦的雨中赶路 昨天是凄惨的落汤鸡 今天是慢悠悠的花卷主理人😄 老家紫薯红薯之类的丰收到令人发愁 今天下雨在家 心血来潮 突发奇想 把紫薯和冰箱里的荔浦芋头蒸了混合捣成芋泥 同时用厨师机揉了两斤面团 接着把紫色的芋泥在白色的面团上晕开 再被我卷卷卷成了花的形状 最后上锅接受蒸汽氤氲改造个个都变成了萱软的紫色胖卷 ～～也是第一次做的 不说天赋异禀说什么呢 实力不允许的低调才华？😄
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枫姐分享3天前
#美食 #味道好极了你们想吃吗 #快来一起尝个鲜 #好吃到停不下来#手工三色粗粮芋圆精选优质的食材芋头红薯紫薯制作而成软糯鲜香甜而不腻满满的膳食纤维和微量元素做法简单巨好吃……
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丸子 : )🧸🥣2周前
#强烈推荐 有干酪的超浓奶馒头！！巨巨巨巨巨好吃！！(干酪+南瓜+红薯+芋头+紫薯+板栗)真绝了！！
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健稷甄选花花鱼1周前
开袋即食的粗粮代餐，有红薯、紫薯、芋头、山药、贝贝南瓜和土豆，赠送调料和手套，平时代餐真的太合适了！#粗粮 #代餐 #早餐吃什么 #好吃不贵 #低卡美食
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玛瑞哒二号仓6天前
这个粗粮芋圆真不比外面店里差，我都回购好久了，孩子也很爱吃。#大人小孩都爱吃
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Sun向阳3周前
#生活实用技巧 秋冬家里必备的紫薯红薯芋头，放久了会长芽，一次多买点全部给它冻上，吃的时候很方便#万物皆可冻#我的厨房日记
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糯米丸子3周前
三色芋圆我又回购了！ 这三色小芋圆，分别由紫薯、红薯、芋头制成。 煮好后的芋圆，软糯爽滑，咬下去弹牙有嚼劲，满满的都是天然食材的香气。无论是搭配在香甜的奶茶里，还是与冰爽的水果捞结合，又或是加在浓郁的红豆汤中，它都能瞬间提升口感，让美味升级。#三色小芋圆 #Q弹软糯 #百搭美食#美味升级 #自制甜品
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云云的日常2天前
你起不来的早晨有人能起，你所忽略的早餐有人能认真对待，一碗#紫薯芋头粥 唤醒脾胃，几块#煎饺 补充能量，健康从每一口开始#我的厨房日记vlog
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卢卢是个吃货6天前
开袋即食的鲜蒸粗粮，简直是宿舍档姐妹的天选自律主食！#鲜蒸粗粮 #早餐吃什么 #五谷粗粮 #粗粮主食
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健康龙江1天前
#粗粮 #三色芋圆 #粗粮芋圆
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享享3周前
减肥vlog，网恋对象来实现自己的承诺了#网恋#奔现#减肥
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锤锤姐1周前
家人们！自制芋泥太香了！ 芋头+紫薯纯手作，零添加超健康！ 用早餐饼做的芋头饼，卖相一般但口感封神！ 剩下的芋泥还能烤面包，赶紧安排！👍#芋泥 #芋头饼 #美食制作分享
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欣鑫优选1周前
香芋地瓜丸紫薯球油炸营养香酥小吃速冻早餐点心儿童可以吃的零食#包装荔枝花束教程 #美食教程 #生活小妙招 #美食
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超哥的丹嫂1天前
只要有电饭锅就能做出，超级好吃的芋头紫薯西米露，软糯香甜，奶香味浓郁#抖音美食推荐官 #抖音美食 #电饭锅美食 #芋头西米露 #强烈推荐
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辛迪贝贝3天前
鲜蒸即食6种粗粮组合杂粮0脂管理健身代餐零添加速食早餐饱腹时 #好吃到停不下来 #好吃到爆 #好吃不贵 #美食分享 #美食推荐
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Elena🤗2天前
紫薯芋头蒸熟加牛奶白糖先搅拌均匀，还真是满屋芋泥香～比例就是随性了😊。万能的手抓饼和芝士上场～#烘焙新手 #手工披萨 #在家做美食 #烘焙 #美食
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知食分子 食话实说1周前
#记录生活 每天营养早餐。紫薯，芋头，铁棍山药，水煮鸡蛋，南瓜小饼，配上自磨黑豆豆浆。碳水满满，蛋白多多。 昨日饮食多油腻，今早餐宜清淡#美食 #舌尖上的味道 #健康美食 #营养早餐
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PPsLife3月前
#手工芋圆 #手作糖水 手工芋圆其实做法简单，重点就是揉面时水量控制。因为不同薯类吸水量不同，红薯和紫薯不用去皮，芋头可以切片后蒸。蒸至熟透，木薯粉重量为薯类重量×0.48……一顿揉搓，中途切三分之一烫一下，一碗糯劲的芋圆就好了。
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菊香2周前
#合理饮食营养均衡 #健康饮食搭配#食谱#营养健康
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苏苏遇烘焙2周前
黑全麦的麦香打底，裹着南瓜的甜糯、红薯的绵密、紫薯的沙软、芋头的粉润、麻薯的香甜每一口都是粗粮与美味的双向奔赴！
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红姐2月前
戴瑶四色芋圆QQ弹弹特别好吃做甜品都能配 #芋圆水果捞 #甜品美食 #软软糯糯香甜可口
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厚皮登1天前
完啦🤣揍饭揍上瘾了，芋圆三色甜点🍰不能忘#美食 #甜点美食 #健康
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爱自律的钱胖子3周前
某马同款0蔗糖五谷丰登粗粮馒头 #减脂期 优质主食，一个热量166大卡，配料：南瓜，红薯，干酪，紫薯，芋头，板栗，六种#粗粮，新西兰进口奶酪，碳水32.1克！作为自律期控糖管理期主食很不错#早餐 #馒头 #超便宜超划算
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小妮裳服饰3周前
#美食 #合理饮食营养均衡 #家常菜#健康科普
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super牛牛1月前
第47道 红薯芋泥肉松月饼 ｜挑战减脂期美食100道不重样 一个才50cal的月饼 多吃几个也毫无负担 #低卡月饼 #低卡甜品 #邪修月饼 #红薯的亿百种吃法 #芋泥控
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@卓乐成长～1月前
自制芋圆制作方法～ 紫薯芋圆 紫薯100克 白糖20克 芋头（白薯）50克视频里我用的都是紫薯 木薯淀粉130克 沸水30克 红薯芋圆 红薯100克 白糖20克 南瓜（白薯）50克 木薯淀粉130克 沸水30克 薯类蒸熟＋白糖搅打细腻（按压无颗粒）＋木薯淀粉揉搓均匀＋沸水揉成团，锅中烧水，水开取三分之一面团按扁放沸水里面煮一分钟（千万不要煮太久要不然无法与生面团融合，影响口感）取出煮好的面团＋剩余生面团趁热揉搓均匀，撒一层淀粉，分成小剂子，搓成长条，按自己想法切成均匀大小，水开煮芋圆，全部飘起来就熟了。 #日常 #美食 #抖音美食创作人 #自制芋圆
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微微（生活小常识）1周前
#日常生活小常识 #轻食低卡#涨知识 #合理饮食营养均衡
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钰曦姑娘2周前
#生活小妙招 #生活小常识 #合理饮食 #家常菜 #涨知识 @抖音🔥上热门
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瘦身食品3天前
#上热门🔥 #涨知识 #合理饮食 #分享生活小技巧 @DOU+小助手
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林枫零食2天前
五谷丰登馒头太好吃啦！全麦外皮包裹着红薯，紫薯，板栗，芋头，贝贝南瓜和奶酪，满满当当的粗粮馅料，口感超丰富，好吃无负担！#馒头#五谷丰登馒头#代餐#早餐吃什么 #强烈推荐
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椰子爱分享6天前
#每天跟我涨知识 #每日分享 #合理饮食 #美食 #健康食谱
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初春莲花🪷2周前
#吃瘦不饿瘦 #健康饮食 #低卡低脂餐 #美食 #养生
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玛瑞哒二号仓1周前
这个几分钟就能煮好的粗粮芋圆#早餐 还是 #夜宵 都很方便。#口感特别好
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佳佳轻食3周前
如何养成易瘦体质##吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #食谱分享 #会吃才会瘦 #合理饮食营养均衡
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芝芝为知知1月前
食材准备:紫薯，芋头，牛奶，鸡蛋 空气炸锅也可以哈！ #宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #早餐吃什么 #宝宝下午茶 #辅食教程
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雪绒花蛋糕1周前
“南瓜 红薯 芋头 紫薯 麻薯 做出来的五谷丰登面包 真的太香了”#同城精选 #五谷丰登 #五谷丰登馒头 #全麦面包 #粗粮面包
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星星籽（二胎孕中期🍉1周前
五谷杂粮 零添加 安全无负担#自律 #孕反
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（春）里人1月前
芋圆卧秋茶，暖意溯烟霞，今天喝到了秋天的第一杯芋圆奶茶！#我的乡村生活 #抖音新农人 #美食#秋天的第一杯奶茶 #芋圆
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燕子美食记1周前
爱吃芋圆的姐妹有福了，焙小姐家的芋圆配料干净，有紫薯味、芋头味、红薯味、抹茶味，开水小锅，煮到沸腾即可出锅，Q弹爽滑，做芋圆水果捞，烧仙草等都是很不错的#芋圆 #芋圆水果捞#烘焙教程 #甜品烘焙 @抖音小助手
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小妮裳服饰3周前
#涨知识 #分享生活小技巧 #合理饮食 #美食#家常菜
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婵娟手工坊1天前
秋日大丰收馒 芝麻和南瓜泥和面， 包入秋日丰收的喜悦 荔浦芋头，贝贝南瓜，板栗，红薯，紫薯，红枣，芋泥，#新中式馒头 #爱美食爱生活
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