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村口六子1周前
当闫妮被求婚#灵魂画手#手绘#闫妮#剪映#名场面
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陳明奇2月前
跑步的人消费观 #中长跑#陈明奇#跑步小剧场#跑步
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常青树.4周前
#山海经 #山海经游戏 #外国山海经 #速通 #速通挑战
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鸡仔（Broken版2天前
鸡仔的运动会Vlog！！！@ali. #校运会 #校园vlog #高中时代
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阿飞铁三1周前
别说什么环境差，人家老年大学教练一小时200！ #跑步那些事 #vlog十亿流量扶持计划 #老年人生活 #内容太过真实 #跑步治愈一切
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庄浪 王娟3月前
跑步并非减肥 不管胖瘦 健康就好 …… #户外运动 #纪录美好生活 #我要上热们 #运动健身 #运动女孩
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一只有理想的团子2周前
一个礼物特效即可让小磁铁在屏幕前跑800。 我喂小磁铁的膝盖花生。 （注：八戒来了互动特效 送🎁即可助跑 当然不用真人～） #磁铁king #百星人皇 #搞笑 #防诈骗 #八戒来了
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快乐奔跑·安康真好-高新趣好玩-小趣2天前
欢迎观看我们的跑步vlog，要高兴来高新！#跑步vlog #要高兴来高新 #快乐奔跑安康真好 #人生好状态就要快乐奔跑 #汉江国潮夜
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刘志勇CS8月前
从送快递到开劳斯，我命由我不由天 #劳斯莱斯
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招财-_-蓝胖仔1周前
大家说说蒜皮这跑步是不是跟俊良学的呀#俊良#蒜皮 #明亮与狗 #云养大狗 #毛孩子
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猫本很热5月前
真反向升级？ 胜利23 中底反向弯折之前大家怎么说来着？#鞋迷的日常 #胜利23 #缓震跑鞋 #新鞋到了 #运动装备
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猫小鱼娱乐1年前
都给我哥们练成蛋仔了！#体育#娱乐评论大赏#搞笑#听劝
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路飞2周前
记录半日Vlog#vlog日常 #好身材吃出来 #运动
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Solitary sail2周前
纵有疾风起，人生不言弃！！！ #强风吹拂 #跑步#励志
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周先生 的航海日记2天前
#vlog十亿流量扶持计划 #搞笑跑步
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神奇的阿郑5月前
刚跑步全身酸疼是什么情况 很多新手跑者，刚开始跑步浑身酸疼就放弃了，这是怎么回事呢？#跑步 #慢跑 #减脂 #跑步腿疼
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鸡脚大帝(足外翻先练足弓）6月前
「你这是赤裸裸的歧视」 多威跑吧4大报告，是什么让大帝火力全开？#鸡脚大帝 #跑吧4 #多威 #跑步 #锐评
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跑不动的顾涌姐5月前
室友跑步上瘾了，看看这是到了跑步的那个阶段了，我觉得是热恋期。#马拉松#中长跑#跑步#今天你跑步了 #跑步搭子
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小红同学和山竹妹4天前
一个人跑步怎么了？这半小时是我一天里最理直气壮的“失踪人口”！ #一个人跑步 #跑步的真相 #跑步治愈 #成年人的崩溃与自救 #脱口秀
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湖南大迫杰😏3天前
好好好，这么玩是吧#跑步 #马拉松 #田径 @抖音小助手
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老李喜欢马拉松（济公）8月前
跑个步差点被暴打#是时候表演真正技术 #跑鞋 #万万没想到
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城里邻居爱运动 | 老胡陪跑2天前
【跑步运动】私信约跑 15K 挑战大神，结果被“拉爆”！中年老胡的坚持与反差！ #跑步运动 #中年坚持 #被大神拉爆的一天 #先跑再说 #真实记录拍摄
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郁闷的芒果脸4天前
在一声声“哥哥”中迷失自我 #青年创作者成长计划#大迫杰 #校园跑@Yeokaui_
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飞舞点芯3周前
参加烟马TT早餐跑#烟台马拉松 #2025烟台马拉松 #跑烟马看仙境海岸 #早餐跑 #跑步治愈一切
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贾琼真有钱儿8月前
减肥使我快乐！明天还减！ #减肥路上的绊脚石 #吃货 #夫妻日常 #记录真实生活 #搞笑
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东儿哥哥2天前
用脚步丈量亲情，用微笑记录温馨。和儿子一起跑步，每一步都写满爱与成长。
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北京（会飞的王教练） 公安体测3月前
新手跑步#长跑 #1000米跑步技巧 #跑步 #公安体测#跑姿
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良子！1周前
猛龙要过江 #内容过于真实 #原创作品 #军旅
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春晓春晓吖🕊️1月前
你们说这是咋了？？？？？难道想要碳板了？？？？#跑鞋#跑步结算 #轻装上阵
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青柯2天前
老婆以为的100和跑者眼里的100#青柯爱跑步 #万物皆可种草搜 #吐槽 #中年夫妻的日常 #真实记录生活 @荣耀手机 #荣耀Magic8巅峰旗舰
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小刘配音2周前
10月23日 #搞笑 #配音 #生活 #热点小助手 #吐槽 小刘搞笑配音
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小飞家3月前
跑步对于生活孤独的人就是一种健康快乐的解脱，跑完啥都想开了，人开心了，也自信了，生活都有光彩#坚持的意义 #高温天气 #自律的顶端就是享受孤独 #跑步治愈一切
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友发4月前
你们那边叫什么啊“猴子” #跑步#TA的精选你的清单 #知了猴
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大正爱跑步8月前
带小赵跑3组五公里，训练中PB了，果然没有白练的#跑步#无锡马拉松#碳板跑鞋#马拉松跑鞋 #李宁飞电5
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奥特曼姐姐3天前
#搞笑视频 #沙雕日常 #吐槽 #万万没想到 #小朋友都爱看
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图图🏃🏻3天前
崩不住了，打假打自己头上来了 #跑步#马拉松#长跑时代
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二娟儿1周前
几天不在家 感觉叶子一下就黄了 #vlog日常 #平平淡淡小日子
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香港会下雪☁☁2天前
看起来很慢吧可这是350的配速#跑姿 #跑步机 #跑步
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霞姐2天前
昨晚逛步行街，有幸拍到网红呆头小生。拍了他一套原地跑步的视频。#vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #快来围观 #宣传正能量 #vlog日常
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孬蛋儿8月前
试试吧，多走走路吧，走路哦，不是跑步！ #一本正经胡说八道
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刘口水（六分配大神）2天前
不想跑非要出去的下场就是走路#厌跑期 #马拉松#难搞
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同村的威威（生活号）1月前
#牙膏 跑个步，没想到……
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Saucony索康尼运动旗舰店2天前
大正老师同款慢跑鞋火鸟4！真的只要300多~ ​#好鞋推荐​ ​#缓震跑鞋​ ​#跑鞋推荐​ ​#运动鞋​
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小雷酷酷跑2周前
哈尔滨商大体育场，周末商大训练营 今天间歇课，见证江北女神沛神半马131.44 ！ 不必追光，跑起来你就是光，前方有风更有奖赏。 今天我跑步了，今天你跑步了么？#暖系跑 #一人一句跑步文案 #交换你的跑步记录 #哈尔滨严速跑者跑团 #马拉松 @DOU+上热门 @奔跑吧海洋 @跑步的书虫（不私聊） @跑不快的兔哥
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小白教练流星锤⚒️2天前
骨灰级跑姿分析：摆臂蹭肋排? 你的摆臂， 正在偷偷“偷走”你的跑步效率。 你看这动作——手臂几乎贴在胸口， 这样跑的时候， 你的肩会不停地摇， 上半身出现很多代偿的压力。 这些摇动的力线， 不是往前的，是左右的。 所以你的momentum（动量）全都被分散了。 再看脚—— 脚跟先落地， 是因为你的腿往前“伸”， 就像钟摆一样。 一伸出去，就和地面对撞， 刹车效应、冲击力，通通来了。 你看似跑得很卖力， 其实是在“对抗地面”。 跑姿效率直接减半。 问题出在哪？ 就在这里—— 你的前倾，不是全身整体前倾， 而是从腰折的。 整根“针”断了。 太极跑讲的是： 立柱对直，以脚踝为支点， 整体往前倾。 你就能挪移重力， 借力往前，轻松又高效。 想改善？先从摆臂开始： 1️⃣ 手按在肩关节，感受支点。 2️⃣ 90度角度，往后拉、前放松回弹。 3️⃣ 想象胸前有个“排球”，别夹太紧。 这就是太极跑的摆臂觉知。 摆臂一通，力线一顺， 速度、耐力、轻盈感——统统回来了。 #跑姿纠正 #太极跑 #科学跑步
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裤裤子探班bot7月前
#吃饭跑步和恋爱 #庄达菲 这哪是露一手这是露5手啊！菲菲你还有啥惊喜是我们不知道的！ #钢琴弹唱
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赵禹想跑马拉松5月前
模仿跑鞋测评博主，柏油路霸3 #跑鞋推荐#跑鞋测评 #安踏 #柏油路霸3 @图图🏃🏻 @老陈不爱跑步
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桑桑优品2天前
#跑步鞋 #透气男鞋 #百搭休闲
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楚元衣阁4周前
#杜克一哥 #杜克一哥来中国 #杜克环游世界 #许我耀眼 #许我耀眼最新剧情
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衣然心动3天前
#时尚潮流 #运动上衣 #男女款 #跑步健身 #速干长袖
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黑皮小杰4天前
昨天跑完强度，今天来高密特色小土跑有氧#暖系跑 #先跑再说#暖冬运动场 #马拉松
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HASHIHE3周前
兄弟别怕，背后有我们……#单机游戏 #恐怖游戏
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甜妹Siri3月前
“嘴替”更新啦 | 90后骨科医生门诊怼人日常🏥 #医生日常 #外科医生 #门诊 #膝盖保护 #髌骨带
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爱上跑步的土豆🥔2天前
#跑步运动 跑友们，你有遇到这样的人吗？
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妳好就好2天前
冬天跑步打卡第1天！ 这步是非跑不可啊！ 所以，掉沟里了…#爱生活爱跑步 #今天你跑了吗 #暖系跑 #抖音开跑计划
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韧跃之家（中考体育）4月前
你说这扯不扯兄弟#弗雷尔卓德 #猎奇
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菜腿胖胖2天前
跑步膝盖疼，去医院看膝盖。竟然偶遇了济宁励志网红90后摆摊小伙@赵吉星 ，生活总会给我们一些不期而遇的惊喜，祝愿星星早日康复，等你好了咱们一起跑步，做个跑步搭子。 #赵吉星 #偶遇 #跑步那些事儿 #暖系跑
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唐山四大分卫1周前
南湖新能源马拉松冬训拉开帷幕。五分配慢跑。#户外跑步 #马拉松训练 #唐山市 #运动 #唐山南湖
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