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再染头发我二臂1月前
像我们这种一有时间就泡在健身房的人，哪有时间钓鱼谈恋爱啊#大一新生 #御姐 #瑜伽裤 #健身 #金牛座
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🌈不猜我是谁3月前
有人问我，为什么不爱健身也要泡在健身房里？ #vlog日常 #治愈 #健身 #体态纠正 #坚持的意义
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蘇小牙的人生体验卡3月前
泡在健身房的日子系列vlog#健身女孩的日常 #女性健身 #健身运动锻炼 #健身运动 #女vlog
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隔海相望我的梦！3天前
那天练到一半我突然愣住了在很多人看来我的生活很自律其实并不是我经常一个人下了班就去健身房训练练完一个人回家一个人吃饭除了上班时间其余大部分时间都是泡在健身房我拒绝了许多无用的社交还有以前喜欢吃的东西也很少再吃了体重增了又减减了又增始终想不明白这样下去的意义是什么有时一个人去路边的长椅上看着热闹的街区发呆常常幻想自己有一天可以拿出点成绩可成长本就是个孤立无援的过程我的坚强都是装出来的我也有颗心敏感脆弱的心#健身 #健身日记 #放纵#精神氮泵 #健身展示无不良引导
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地狱把妹王5月前
那天练到一半我突然愣住了在很多人看来我的生活 很自律 其实并不是我经常一个人下了班就去吃饭 然后去健身房训练 练完一个人回家 除了上班时间 其余大部分时间都是泡在健身房我拒绝了许多无用 的社交 还有以前喜欢吃的东西也很少再吃了 始终想不明白这样下去的意义是什么有时 一个人去路边的长椅上看着热闹的街区甜蜜的情侣散步发呆 常常幻想自己有一天可以有个人陪 可以拿出点成绩来 可成长本就是个孤立无援的过程我的坚强都是装出来的我也有颗心敏感#自律的顶端就是享受孤独 #我的健身日记 #健身 #精神氮泵 #健身的意义
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梦想打健体的小杨🐑1年前
那天练到一半我突然愣住了 在很多人看来我的生活很自律 其实并不是 我经常一个人去健身房训练 练完一个人回家 一个人吃饭 大部分时间都是泡在健身房 这两年拒绝了许多无用的社交还有很多爱吃的东西也很少再吃了 就连以前爱吃的馅饼都变成一个月吃一次 始终想不明白这样下去的意义是什么 我很喜欢买杯咖啡去路边的长椅上看着热闹的街区发呆 常常幻想自己有一天可以拿出点成绩 可成长本就是个孤立无援的过程我的坚强都是装出来的我也有颗心软脆弱敏感的心#健身给你带来了什么
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Ricky周际宇5月前
过去的负债是压力，也是底气#创业 #自贡健身房 #自贡健身 #自贡健身教练 #自贡健身私教
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蘇小牙的人生体验卡3月前
泡在健身房的日子系列vlog#瑜伽 #肩颈理疗 #肩颈理疗瑜伽 #我的健身日常
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卡米然Ma3colm3月前
想成为球场狙击手！力量训练必不可少！ 今天给你们分享我自己研究的一些结合投篮的力量训练！可以穿插在自己的健身房计划中！随着年龄的增加！你泡在健身房的时间会越来越多！有目标的训练！投篮是你上场的保证！最基本也是最难掌握的技术！#Ma3colm #投篮训练 #投篮
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救赎6天前
#90后 #长大#健身#男人#肌肉 孤独者的任务是加倍孤独，长大才知道，儿时最快乐。 成年人的发泄，就只能在深夜泡在健身房，挥洒着汗水，想想碌碌无为的一天，看淡一切的人生。 然后在健身房里，各种器械，场合留下汗水，就像一路走来，流下的眼泪。 生活不会因为你的颓废来善待你，但是任何时候，一个健康的体魄绝对是你涅槃的底线。
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曼巴球学🏀（篮球）1周前
同样是被对手打哭，王俊杰用三个月时间完成了增肌、日复一日泡在健身房、球馆提升自己。同样是逐梦NBA，河村勇辉独自上路，独居、没有团队，更没有女友。在职业篮球的世界里，天赋决定起点，但态度决定高度。真正能走向更高舞台的球员，从来不只是靠身体和数据赢得尊重，而是靠自律、进取与持续的成长意识。王俊杰和河村勇辉，正是这种精神的代表#王俊杰#河村勇辉#篮球
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小周的爆改日记2周前
这段时间，我把自己泡在健身房图书馆和操场 朋友问我为什么突然开始健身了 我笑了笑，说最近胖了 真正的理由我没说：“我非常非常需要一种能真切感受到“在变好”的方式” 人可以骗人，好多喜好也可以骗人，但健身不会骗人，看过的书也不会，付出多少力气，都会让我觉得我在变好 也让我觉得很公平 所有对生活的颓丧 所有放不下的 最终都化成了我前进的力量 我也已经不希望再有人出现来打破我的平静了#自律#变好 #健身 #大学生日常 #减肥逆袭
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蘇小牙的人生体验卡5天前
泡在健身房的日子系列vlog82 #健身瑜伽 #瘦身塑形
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肌肉甜sir2天前
就这样日复一日泡在健身房，挂在单双杠…#撸铁女孩 #腹肌马甲线 #引体向上 #俯卧撑 #健身
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小白不健身4周前
这段时间，我每天把自己泡在健身房。朋友问我怎么天天健身。我笑了笑。说最近胖了。真正的理由我没说。我只是需要一种能真切感受到“在变好”的方式。读书可能走神，旅行难免感伤，但如铁不会骗人。你付出多少力气，肌肉就还你多少回报，公平得很。 最初那几天，每做完一组动作瘫倒在地，看着天花板上的灯晕开成光斑，居然有一种释然———原来心脏的累和身体的累，真的可以交换。当肺叶剧烈收缩，当汗水迷了眼睛，那些反复播放的回忆突然按了静音。 直到某天照镜子时，我发现眼神不一样了。不是变得多坚硬，而是更加沉静，原来真正走出伤痛的不是时间，而是这几个月来每一天坚持去健身房的傍晚，是每一次力竭时多坚持的那几秒，是那些用体力耗尽换来的一夜安眠。 现在我还是会去健身房，不过不再是为了忘记谁。我只是终于明白：有些人出现，是为了带你找到更好的自己。而所有放不下的，最终都化成了你举起的力量。 #健身 #情感共鸣 #励志健身 #日常分享
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丹丹生活（努力减肥中）3周前
这个一个月我都不知道我自己是怎么坚持下来的，每天泡在健身房里，一天不去都会觉得难受……#健身 #运动 #记录真实生活
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不知终日梦为鱼4周前
真爱女粉脱粉经历#真实还原 #扎黑 #努迪 #三哥自驾游
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蘇小牙的人生体验卡1周前
泡在健身房的日子系列vlog81 #瑜伽课堂随拍 #健身 #坚持的意义 #遇见更美的自己 #健身运动
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大地瓜🐒💨4天前
#体重管理 #瘦下来做最美的自己 整个减肥过程的心酸自己懂得，每天泡在健身房，每天水煮菜到现在的不吃碳水大把掉头发，出去放纵餐后回来的哇哇大吐，人嘛！总得有得必有失！满足了！
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篮球尬子哥6天前
从小规划学英语，泡健身房赛后加练，王俊杰为立足海外付出多少？ #王俊杰 #ncaa #nba #赵维伦
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蘇小牙的人生体验卡1周前
泡在健身房的日子系列vlog80 #每日分享 #每日运动打卡 #打开美好生活
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晃过上帝🏀1周前
一个有追求的球员是什么样子的？或许王俊杰的近况能告诉你答案。同样是20岁的年纪，有人沉迷在聚光灯和社交的热闹里，也有人在远离喧嚣的异国他乡，一天又一天地把自己泡在球场与铁器之间。王俊杰属于后者#王俊杰#篮球
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22度枫叶季1周前
我只记得那段时间很苦也很充实，每去健身房一次就奖励自己完善一下这个视频，我不再在乎是否画着美美的妆，而且频繁的记录着#记录日常 #励志 #前后对比 #库存
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大王Tiki1周前
vlog| 数字管理成功后仍泡健身房～维持身材，悦己至上！ #vlog #日常碎片#保持身材#健身#健萌健身
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大师兄2周前
嘴硬说‘天生丽质’，转头偷偷泡健身房？这姐的反差感也太可爱了！#颜值反差萌 #嘴硬王者 #偷偷健身的美女 #氛围感美女 #女生的小心机
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黄岛顾家家居4天前
嗨，姐妹们！总觉得忙到没自我？不如把清晨变成“能量开关”～ 我每天6点泡健身房，100公斤臀推、80公斤硬拉，每一次发力都在赶跑疲惫，这是和自己深度链接的时刻。练完拉伸、流汗后的清醒饱满，能撑我从容应对一整天的挑战～ 不用照搬我的节奏，瑜伽、快走20分钟都好，关键是给自己一段不被打扰的专属时光，练身材更练强大内心。愿我们都能找到专属“重启时刻”，以最好状态迎每一天～ 你的晨起好习惯？评论区分享呀！ #晨起能量 #爱自己的方式 #运动治愈生活
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蘇小牙的人生体验卡1周前
泡在健身房的日子系列vlog79 #每日分享 #日常分享 #遇见更美的自己 #健身运动 #日常练习
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峰🌬️6天前
跌宕起伏的才叫人生#四川体考#成长之路
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蘇小牙的人生体验卡3周前
泡在健身房的日子系列vlog74 #瑜伽课堂随拍 #每日分享 #好身材练起来 #日常分享 #遇见更美的自己
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幸运熊熊2月前
健身完，突然意识到了皮质醇的厉害…… 之前天天泡在健身房爬坡，累到虚脱晚上还是睡不着觉，而且半个月体脂一点没降！后来跟健身教练吐槽才知道自己的皮质醇已经在身体里爆表了！我现在练完半小时内就吃一个香蕉一包大虾，香蕉是快碳，可以快速升糖！大虾是热量坠低的蛋白质，可以快速修复组织、合成肌肉！但一定不能选择含保水剂的水晶虾仁，要选这种活虾现剥的三去大虾，没有科技狠活，口感好！而且保留虾青素，就很适合健身女孩抗氧化、防垮脸！现在体脂直接从26%拉到20%，肚子上的线条越来越清晰了！这个方法原来真的不知道，信息茧房真的太厉害了！ #健身#见人不如健身#皮质醇#减脂#减脂吃什么
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蘇小牙的人生体验卡2周前
泡在健身房的日子系列vlog76 #日常分享 #遇见更美的自己 #健身运动 #减脂塑形 #打开美好生活
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神奇的部落联盟2周前
这是世界上最胖的女人#肥胖 #减肥逆袭 #纪录片
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蘇小牙的人生体验卡2周前
泡在健身房的日子系列vlog77 #遇见更美的自己 #坚持的意义 #瑜伽课堂随拍 #每日瑜伽 #健身运动
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蘇小牙的人生体验卡2周前
泡在健身房的日子系列vlog75 #瑜伽课堂随拍 #健身 #健身女孩的日常 #女性瑜伽 #遇见更美的自己
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蘇小牙的人生体验卡3周前
泡在健身房的日子系列vlog72 #每日分享 #身材管理打造s型身材 #健康 #好身材 #遇见更美的自己
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韩小妹1周前
#婚恋#恋爱#男人
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@王炸3天前
#健身 泡健身房，只为了寻找自己仅剩的那一份快乐
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