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喝多了喝奶会好点吗
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为什么越不想熬夜就熬得越晚
小帅都知道🙋
9月前
刚睡醒后为何不宜做剧烈运动🏋️ #科普 #每天跟我涨知识 #养生 #生活常识 #越早知道越好
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爱跑步的李老师
9月前
这三个时间千万不能跑步!不然越跑越慢#跑步那些事 #跑步 #体育生
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心血管欧阳医生
7月前
晨练 = 自杀? 医生:6 点到 8 点做这事,心脏病突发率暴涨 70%!#运动安全 #心血管健康 #健康谣言 #医学科普 #知识科普
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湖南上门体育(专业教练团队)
8月前
现在你知道哪三个时间段不能跑步了吗? #体育生 #中考体育 #体育中考 #跑步
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听听热点
3周前
为什么刚睡醒不适宜做剧烈运动?#科普知识 #科普一下 #科普涨知识
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心血管内科陈颂医生
3月前
想要心脏健康,记住早上起床三做三不做!#医生科普 #心脏健康 #预防心血管疾病 #早上起床 #抖出健康知识宝藏
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小魏爱生活
4月前
不要一睡醒就刷短视频,如果你刷到了我这条那就当我没说😄#黄帝内经#养生
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运动医哥沈炜亮
3月前
早上运动好还是晚上运动好呢?#运动 #锻炼
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人间郑道是沧桑
1月前
活力运动养生2——睡醒别起猛,来套动作提提神#动养活力操 #养生运动 #居家锻炼 #久坐救星
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自律小肖
5月前
早起vlog|沉浸式体验⏰6:00起床跑5km #vlog日常 #健身 #自律遇见更好的自己 #跑步
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十三(麻麻)
3月前
早起这几个动作一定要练,从手指到脚趾感觉非常明显#居家锻炼 #养生 #古法健身 #升阳操 #瘦身
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莲子养生记
4月前
早上千万不要破气,每天养5分钟,一整天元气好状态#居家锻炼 #小动作大作用 #元气少女
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棚棚朱古莉
6月前
减肥必看!有氧什么时间做会效率翻倍?#健身 #自律 #减肥
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早先生家居用品
4月前
这运动与睡眠,你应该要知道!#科普一下 #睡眠 #早先生
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骨科医生邱建忠
4月前
刚睡醒给身体一点时间,完全清醒再运动 #我的门诊故事 #健康科普 #关节疼痛
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中医肖岚
4年前
#涨知识 #dou出新知
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江路路
3月前
刚睡醒就起来运动了,眼睛还是肿的😀#居家运动健身 #居家锻炼 #一起来锻炼 #健康 #暴汗燃脂瘦全身
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吉祥养生坊
5月前
您是不是⁉️刚睡醒就很累很疲惫,浑身没劲,还脾气暴,爱掉发! 有时候真的不是自己变得太懒,而是身体气血不足!正是因为气血不足,才让自己感觉每天刚睡醒就很累很疲惫,浑身没劲,还脾气暴,爱掉发等等 那么大家在日常中要少做出损耗气血的行为哦,要有意识的去调整自己的日常生活习惯,才能慢慢养好气血,充沛精神!
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西安减重普医生
7月前
空腹运动减肥效果是不是更好?#减肥#空腹运动#科学减脂#西安减重#抖出健康知识宝藏
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只穿拖鞋健身的黑哥
5月前
白天VS晚上 哪个时间段健身更好 #增肌 #健身时间 #锻炼 #健身干货 #健身
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中医心血管朱建贵教授
9月前
想要远离脑梗清晨记住两不要 #健康 #中医 #脑梗
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芳龄儿
3周前
气🩸不足的人到底可不可以运动#每天分享健康小妙招 #强烈推荐 #小知识 #抖音短视频短视频
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沈阳老廖叔叔
4月前
早上千万不要破气,每天生阳5分钟, 精神饱满一整天 晨起升阳5分钟 ,相当于养阳气1小时#养生 #健康科普 #运动 #八段锦 #小动作大作用 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音健康 @在抖音学习
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鱼摆摆妈妈
3月前
早起升阳5分钟相当于养元气1小时。姐妹们一起练起来,照顾好自己的身体,让我们越来越健康,越来越美丽,元气满满。#升阳 #古法健身 #运动 #养生 #生命在于运动一起锻炼吧
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中医专家许颖智博士
6月前
想要远离心脏病,早上起床记住3做3不做 #心脏病 #心血管 #健康
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段亚玲
7月前
晨跑竟是阳气刺客,中医人的运动模式 #养生 #晨跑 #中医文化 #运动模式
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爱跑步的柠檬茶
1月前
⏰3:00早起运动|坚持早起自律的一天~ 今日运动 晨跑5公里✅ #运动 #跑步 #晨跑 #自律 #运动女孩
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无为内修-炁
5月前
总没精神易疲惫?晨起这三个习惯 正在悄悄偷走你的阳气!#修心修行 #道家养生 #提升自己 #修行 #炁体源流
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筱芋自律吖
1月前
气皿不足不爱运动竟然因为这个#真实生活分享计划 #养生 #健康 #养生就是养健康 #原创 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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正心古法健身操
4月前
早上千万不要破气,每天养🌞5分钟#古法健身#古法养生#道系青年 #运动#元气
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冯(金珂)
5月前
如何养成优质睡眠 睡眠对身体很重要,优质睡眠更重要。现在很多朋友都缺乏优质睡眠。如果第二天睡醒后感觉精力和体力未恢复,还很疲惫,那就说明睡眠质量不佳。快试试这个优质睡眠的养成方法。如果第二天醒来后如同满血复活,那便说明你已经养成了优质睡眠。#优质睡眠 #今日宜养生 #冯罗炫 #冯罗炫直播间 #健康科普
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健康控糖小江
1月前
早上千万不要破气,每天养阳5分钟,精神满满##养生 #一起来锻炼 #控糖操 #dou来运动吧
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mimi要运动
3月前
96-86|00后打工人早起两小时能有多自律 早起运动|好好吃饭|上班 早起运动打卡✅ 帕梅拉两套有氧卡路里燃烧+卡路里杀手 安娜臀腿训练HIIT#你有多自律就有多美 #一起野个好身材 #抖音上热门 #自律
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小王要努力🏋️♀️
6月前
睡醒就上班 下班就健身 真的爽亖#见人不如健身 #自律遇见更好的自己 #居家锻炼 #运动女孩 #健身vlog
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冰糖胖黎大码女装供应链
1月前
初始体重142斤 #内容过于真实 #日常生活 #vlog日常 #健身 #运动
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东东瘦了吗(还没)
1年前
兄弟们你们平时说多少时间?睡足了么?我刚睡醒状态太差了,被针对了 #力量训练 #健身 #居家锻炼 #夫妻日常
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Fish.身高研习社
4月前
照着练!每天这样做悄悄长个子 这期视频分享我的日常长高训练计划!从晨起唤醒拉伸到睡前放松,结合弹跳、悬挂、球类运动,全方位助力生长。动作简单易上手,在家就能完成!配合饮食和充足睡眠,抓住黄金生长期。坚持一段时间,不仅体态变挺拔,身高也能悄悄提升!别再盲目尝试,跟着这套流程,一起收获理想身高!#长高小知识 #长高方法 #小鱼谈长高
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烊烊
3月前
如果更在意体重秤上的数字,那就先正确的少吃!正确少吃不是啥也不吃不是只吃水煮菜,吃肉吃菜吃碳水营养均衡!管住嘴比迈开腿更重要!#少吃瘦得快还是运动瘦得快 #瘦 #马甲线 #减肥 #减脂
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吃吃吃
3月前
各位小宝们千万不要像我一样粗心,盲目跟练!!#帕梅拉女孩 #帕梅拉燃脂 #耳石症复位 #耳石症科普 #帕梅拉
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爱养生 小露
1周前
晨起不要破气,晨起升阳操一起做起来吧#养生操 #肩颈酸痛 #养生 #升阳
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糖豆妈妈
8月前
剧烈运动后不能做的四件事#运动后注意事项 #安全警示教育 #注意防范
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武当三宝
3月前
早上升阳五分钟,相当于养气血一小时 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #中医 #气血
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学医的孙淼
3周前
#养生 #涨知识 #健康科普
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古法锻炼延禧师傅
4月前
中午睡觉前练一练这个动作让你睡醒后浑身舒服,轻松一整天!
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大坤学养生
1月前
到底是该休息还是该运动?#养生 #健康 #气血不足 #中医养生
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科普河北
3月前
剧烈运动后的这些危险行为,90%的人都在踩#科普一下 #科普知识 #科普达人 #科普河北
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新一的训练日记
4月前
抓住晨起黄金⏰10min,从脚到头✨养一遍 #居家锻炼 #中式养生 #养生操 #小动作大作用贵在坚持 #每天坚持运动打卡锻炼好身体
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贩卖日常
4月前
睡醒练这套床上八段锦 气色红润 气血充足 #居家锻炼 #养生 #小动作大作用 #健康 #中医
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孙大头古法运动
4月前
古法健身太牛了🐄别笑😁早起必须练2-5次,小小的动作大大的作用#居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #变美变瘦变好看 瘦#提高免疫力的方法 #养生
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🇨🇳张大壮壮
4月前
#vlog十亿流量扶持计划 #武安 晨练时间,大壮跟姊妹们聊两句,希望大家都能健康平安快乐!#记录生活 #生命在于运动一起锻炼吧 #四川
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中关村胸部疾病研究院
1月前
医生提醒你: 超过50岁后易发生心梗,早起不要做3件事 #心梗 #心脏健康 #心梗防治 #硬核健康科普行动
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Super大叔
2月前
大维度刚开始锻炼千万不要剧烈的跑跳,只要动起来就可以!#运动无处不在 #好身材练起来 #一起来锻炼 #自律遇见更好的自己
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铁牛运动表现中心SSP
1年前
你是不是也被老午的线上课“骗”了❓#运动表现 #爆发力 #训练计划 #弹跳训练 #功能性训练
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翠丽的逆袭
7月前
120-95的经历告诉你,千万不要剧烈运动,摇呼啦圈刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰简单易学,锻炼的同时还能看看电视,咱普通人也能坚持下去#呼啦圈 #爆汗燃脂瘦全身 #宝妈 #居家锻炼 #你的坚持终将美好
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静禧新中式美学空间
4月前
一定要多运动,注意自己的身体健康,多锻炼没有坏处的,现在已经开始期待暴汗了!#一定要看到最后 #内容太过真实 #穿搭 #衡水静禧新中式女装
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大唐减脂日记
6月前
195-155,用我的经验告诉大家,软呼啦圈不伤腰腹更适合新手,而且它针对腹部燃脂效率更高#大肚腩变小蛮腰 #减掉大肚腩 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #呼啦圈转起来
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翠丽的逆袭
8月前
130-95的经历告诉你,千万不要剧烈运动,指压板超慢跑不伤膝盖简单易学,锻炼的同时还能看看电视刷刷手机,咱普通人也能坚持下去#指压板 #超慢跑 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #你的坚持终将美好
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阿悦大王
3月前
懒的运动又不想去按摩的 你就每天拍个5分钟!#居家锻炼 #八虚拍 #拍八虚的好处
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阿喆居家运动
2月前
185-140,放弃很容易,坚持一定很酷!居家锻炼选择软呼啦圈就足够,不用跑不用跳,既可以练肚子还能练全身,40岁中年大叔终于逆袭成功!#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #强烈推荐 #坚持自律 #努力成为更好的自己
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大鹅睡醒了(打卡中…)
1年前
女生居家锻炼不想跑跳,可以练练壶铃摇摆,不伤腰不伤膝盖对新手很友好!快试试吧#居家锻炼 #壶铃摇摆 #翘臀不粗腿 #健身 #好身材练起来
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大晨居家运动
1月前
放弃很容易,但坚持一定很酷 ,全新升级软呼啦圈非常适合新手简单好学 好上手 #居家锻炼#呼啦圈健身#抖音健身#一起来锻炼 #自律
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大鹅睡醒了(打卡中…)
1月前
小天鹅最新直播回放!运动完记得拉伸哦!#暴汗燃脂瘦全身#减肥#居家锻炼 #运动#大鹅睡醒了
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虎哥教练-健身课堂
1年前
听我一句劝,踩踩很舒服,刚开始脚疼就穿上袜子,或者垫上毛巾踩,还可以边看电视边玩手机边踩#居家锻炼 #超慢跑 #指压板 #自律 #健身
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最新发布时间:2025-11-09 05:57
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