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李老师肩颈背锻炼7月前
每天早上8:00，中午13:00开播，欢迎家人们每天坚持来打卡 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #适合所有人 #不跑不跳 #改善体态 #开肩美背
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李老师肩颈背锻炼7月前
每天早上8:00中午13:00开播欢迎家人们每天坚持来打卡 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #不跑不跳 #开肩美背 #改善体态 #适合所有人
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李老师肩颈背锻炼8月前
不跑不跳，开肩美背，每天中午1:00直播#改善体态 #一起运动一起变美 #变美变瘦变好看 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #不跑不跳 开肩美背
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李老师回放号2月前
#居家锻炼 #螺旋运动 #肩颈操
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李指导中老年人锻炼4月前
一招教你把头肩颈背拉伸开#居家锻炼
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李老师回放号1年前
#肩颈操 #禅柔 #瑜伽
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李老师回放号11月前
晚课回放（上）#居家锻炼
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环博职校––李老师10月前
颈肩背上肢部按摩三期手法完整。版
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徒手形体美学-李老师1年前
背部越来越厚，脖子越来越短！到底是为什么！#体态调整 #徒手 #肩颈
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现代艺术学校李老师5月前
居家跟练完整版来啦！#背薄一寸 #全民健身 #开肩美背瘦全身 #居家运动
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李老师回放号6月前
回放（下）#居家锻炼
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疗愈纯音乐4周前
跟练五分钟，肩颈舒服许多，感谢李老师分享#居家锻炼 #道家八段锦#八段锦练习#一起来锻炼
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李老师讲吐纳8月前
适合中老年锻炼的肩颈保健操！ #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #肩颈 #肩颈操 #中老年锻炼#居家锻炼
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李老师回放号9月前
居家锻炼肩颈操#居家锻炼 #肩颈操 #小动作大作用 #改善肩颈 #养生
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健身管理李老师3年前
富贵包肩颈不适必学动作！#体态纠正 #开肩美背 #肩颈
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健身管理李老师5月前
每天睡前做这四个动作！帮你缓解身体肩颈腰背酸痛#居家锻炼
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李老师回放号6月前
回放（上）#居家锻炼
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李老师｜专注产康与普拉提培训7月前
普拉提老师一定要学会的肩颈劳损操作手法！赶紧学起来!！#普拉提 #运动女孩 #居家锻炼 #手法 #肩颈
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李老师回放号11月前
晚课回放（下）#居家锻炼
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运动养生李老师1月前
太舒服了！一个动作肩颈就舒服了，太适合没有时间锻炼的小伙伴们，随时随地练起来！#健康养生 #肩颈放松 #颈椎病 #缓解肩颈僵硬
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李老师的运动处方1月前
每天三分钟轻松#开肩美背 #提升气质 #居家运动 #变美日记 #健身
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康复运动李老师1月前
一个动作让你的肩颈舒服#手臂锻炼#居家锻炼 #运动康复
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李老师的运动处方2周前
一个动作轻松#开肩美背 ，告别#含胸驼背 ，练完#提升气质 ！！！ #居家锻炼 #健身
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初中体育李老师4年前
在办公椅子上就能练的经典塑形操#背薄一寸年轻十岁 #办公室日常 #肩颈 #驼背 #居家健身有新招 #塑形
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经络调理李老师1周前
肩颈背部按摩
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居家运动助手李老师3月前
#开肩美背 #肩背训练 #体态纠正
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李教练的中老年健身课4月前
四个方法正确活动颈部#锻炼 #运动 #运动锻炼
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李老师回放号1年前
#肩颈操 #瑜伽 #禅柔
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李老师带娃5月前
健康肩周和颈椎 开肩又美背 拉长颈部雕刻下颚线，主打健康和气质！跟练陶金老师…#颈椎操 #肩周锻炼 #天鹅颈 #下颚线 #开肩美背
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李岛肌骨实验室🧪6月前
肩胛骨不舒服的就你试试这个动作#生活服务热点中心 #运动无处不在 #肩颈疏通 #肩颈拯救者 #肩颈酸痛
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李教练-运动养生1月前
一个动作练好，肩颈肩背腰腿#锻炼#居家锻炼#中老年锻炼#全身锻炼#健康生活
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爱颈椎的小李1周前
颈肩保健操4分钟跟练版 #创作者中心 #创作灵感 #养生操 #肩颈操 #颈椎操
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居家运动助手李老师3月前
#开肩美背 #体态纠正 #居家锻炼
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李教练谈中老年运动1年前
三个动作释放你的肩颈腰背#中老年锻炼#居家锻炼 #运动健身
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李教练谈中老年运动6月前
脖子不舒服，你就这样练#中老年锻炼 #居家锻炼
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李老师-手法技能培训1年前
肩背完整流程，包含拉伸动作#经络疏通 #肩颈疏通 #推拿学习 #推拿培训学校
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李岛肌骨实验室🧪4月前
肩颈不好的跟着练起来#体态矫正 #创作者中心 #创作灵感 #富贵包 #头前引
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李老师的普拉提课堂3月前
改善肩颈疼痛#普拉提 #体态纠正 #创作者扶持计划
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脊养有方李老师3月前
初学者开肩，每天靠墙三分钟，肩开了，背薄 了，臀翘了#开肩美背 #居家锻炼#健康
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康复运动李老师3周前
胳膊抬不过去背不过去#肩部锻炼#肩部#胳膊锻炼
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李老师动手养生4月前
按压手法 颈肩肌肉，酸困发紧，肩周发冷，睡眠差，记忆力差#养生 #手指操作用大 #健康
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李教练膝腿康复2月前
4个动作锻炼肩颈，每个动作40次#锻炼 #居家锻炼 #中老年锻炼 #肩颈
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李老师讲康复3月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾：含胸驼背可以做这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好＃美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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洪湖曹市开养生美容馆的李老师1周前
#健康抖起来 ，晨起肩颈操动起来，对我们手机簇改善含胸驼背自动微矫形非常有帮助，跟着我做起来吧🌹❤️👏
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小胖老师颈椎锻炼6月前
5月新动作回放 一起打卡一起成长，练好肩颈背大家每天都好睡#体态纠正 #一起来锻炼 #每天健身打卡 #居家锻炼
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脊养有方李老师3月前
看似奇怪的动作，每天坚持练#好身材练起来 #开肩美背 #居家锻炼 #一起来锻炼
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居家运动助手李老师5月前
#背部锻炼 #含胸驼背 #体态纠正 #亲子运动
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深圳藏式健康管理李老师1月前
肩膀、脖子不舒服，两招教你找开关，每天三次3—-5分钟#肩颈疏通 #肩颈操 #养生技巧 #居家锻炼
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李老师讲康复3月前
睡前体态调整，简单易学你也来试试吧#居家锻炼 #睡前运动#改善睡眠#自律
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理疗教学李老师4月前
刷到这里，两分钟给自己放松一下肩颈吧！！！#体态纠正 #居家锻炼 #养生 #按摩放松 #健康
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居家运动助手李老师3月前
#体态纠正 #开肩美背 #形体矫正
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李老师颈椎腰腿5月前
肩颈疏通四个动作#居家锻炼 #居家运动 #肩颈 #肩颈疏通 #肩颈酸痛
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李老师带娃9月前
2025年2月14日陶金形体课全部录屏(上)#喜欢运动的一起来 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #贵在坚持 #爱生活爱运动 #适合所有人
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李老头古法健身（已瘦30斤）5月前
告别肩颈酸痛！中老年必练的三个动作！温和拉伸防僵硬，通气血强筋骨，在家跟练 肩颈轻松 不酸胀#居家锻炼 #养生 #健身操 #肩颈疏通 #即梦ai
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微笑向暖6月前
李老师爱健康直播回放完整版5月10日 #拍打操 #揉腹操 #开肩美背 #改善亚健康 #老年人健身操教学
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蓄元教育李老师1周前
肩颈按摩放松手法，美容院放松手法教学。 #肩颈疏通 #按摩手法教学 #美业培训 #手法教学 #美容院养生馆
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居家运动助手李老师5月前
#居家锻炼 #体态纠正 #亲子运动 #圆肩驼背
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深圳藏式健康管理李老师3周前
肩膀、脖子不舒服，一招教你找开关#肩颈疏通 #肩颈酸痛 #肩颈操 #养生知识 #居家锻炼
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MRs李瑜伽3月前
肩颈锻炼开肩锁！每次3分钟，坚持七天仿佛比十年前还舒服#居家锻炼 #肩颈 #瑜伽
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脊柱养生李老师1周前
5个拉伸动作，练出好气色#居家锻炼有新招 #小动作大作用 #肩颈疏通 #圆肩驼背 #养生
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