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一下子吸很多烟会怎么样
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吸一两口烟对身体危害多大
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益生长真的有效果吗
小镇妞
1月前
戒烟为什么这么难 你今天是第几次戒烟 #戒烟方法 #二手烟危害 #别划走 #心瘾难戒 #吸烟有害健康请尽早戒烟 第一步 备戒(1 周):定个戒烟日,扔光烟和打火机,告诉家人监督,成瘾重就去医院问医生要不要用药。 第二步 抗瘾(前 3 月):戒断难受就用医生开的尼古丁贴片、口香糖,烟瘾来了立刻嚼无糖糖、走 5 分钟,别硬扛。 第三步 防复吸(长期):3 个月后也别松劲,应酬躲开吸烟的人,压力大就运动,记住 “一口就回坑”。 @DOU+小助手
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杨子戒烟买A6
3月前
想要真正戒掉香烟,一定要看清本质,你才能轻松戒掉它,让我们一起加油,一起打卡,互相鼓励,互相监督,戒掉它吧#戒烟 #戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟小妙招 #戒烟方法 @杨子戒烟买A6
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太原姚帅(懂金帝)
7月前
戒烟 监督我#戒烟
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戒烟心理导师#杰哥
1月前
#日常小常识#戒烟方法#戒烟小妙招 #三步戒烟小妙招
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小李在打工
7月前
戒烟最难克服的是心瘾#戒烟 #如何戒烟 #远离烟草
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神爱朵朵
3天前
戒烟日记,戒烟第一天 打响第一炮#戒烟 #戒烟打卡
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斯文向阳
1周前
#vlog日常 #戒烟 #家常饭菜
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老年健康守护者·蒋文捷
2周前
冠心病戒烟难?3招帮你挺过去! #戒烟方法 #冠心病#知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@自贡市精神卫生中心 @广安门心血管科房玉涛
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不爱讲故事(戒烟必成功)
7月前
想戒烟的朋友关注一下 我们互相监督 #戒烟 #我的日常生活 #正能量
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武当陈师宇
8月前
跟我一起监督,让这小子把烟戒掉 #武当山 #武当陈师宇 #戒烟 #道家文化
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苏苏
3年前
戒电子烟的时候找个小伙伴相互监督 #novaping #戒烟 #戒烟方法
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峰海优品数码甄选阁
3月前
监督我,断更送平板!#戒烟 #二手电子产品 #ipadpro #健身 #华强北
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龙山善姐
3天前
#戒烟 #吸烟有害健康 #家庭幸福 #下定决心 #家庭日常
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三戒先生
1周前
戒烟第十六天,零食戒烟法,过来打个卡,请朋友们监督吧#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟打卡传递戒烟正能量
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杨子戒烟买A6
3月前
还在抽烟的人快醒醒吧,让我们一起戒掉,互相鼓励,互相监督,一起打卡戒掉香烟#戒烟 #戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟方法 #戒烟小妙招
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三戒先生
2周前
戒烟第十五天,分享一个小方法。过来打卡,欢迎朋友们一起监督吧#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟打卡传递戒烟正能量
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三戒先生
1周前
戒烟第十九天,两分钟戒烟方法,过来打卡,欢迎朋友们监督吧#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟打卡传递戒烟正能量
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杨子戒烟买A6
3月前
三个小妙招让你不再想抽烟,让我们一起加油。互相监督。共同努力。把烟戒掉#戒烟 #戒烟打卡#戒烟小妙招#戒烟方法#戒烟吧
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啊啾咪
5天前
《老爸戒烟日记1》 将戒烟行动贯彻到底! #戒烟 #家庭 #家庭日常 #老爸 #上热门
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🙏悟道🙏
1周前
“发展”戒烟盟友:看看身边有没有同样想戒烟或已经戒烟的朋友,互相监督、分享经验。如果没有,也可以加入线上的戒烟互助小组,里面有很多人会给您鼓励。 * 对“劝烟者”的“终极话术”:如果还是有人反复劝烟,您可以半开玩笑地说:“我现在可是‘戒烟成功人士’,你再劝我,就是在‘害’我哦!等你也戒了,咱们再一起庆祝!” 既表明了决心,也不会太尴尬。 第三步:用“长期目标”替代“短期忍耐”——让戒烟有“奔头” * 设定一个“戒烟后的小目标”:比如“戒烟半年后,带家人去爬一次山,看看自己能不能爬到山顶”“戒烟一年后,给自己买一件一直想要的东西,远离烟草。 戒烟不是一场“短跑”,而是一场“马拉松”。您已经跑过了最累的“起点”,现在进入了“匀速前进”的阶段。偶尔感到疲惫或遇到诱惑都很正常,只要记住:每多坚持一天,您就离更健康、更有质量的生活近了一步。
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老把头和老解的日常
4周前
老把头和老解监督大儿子戒烟,媳妇大美娜给他买了茶树油作为辅助,最终大美丽成功的戒了烟,脸色好身体好,把这款口喷推荐给需要戒烟的人群#戒烟神器 #大美丽 #茶树油口喷 #大美丽戒烟 #老把头和老解
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清新自由
7月前
有没有一起戒烟打卡的,我们相互监督鼓励啊! #戒烟1-30天身体变化 #有效戒烟的正确方法 #戒烟
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三戒先生
1周前
戒烟第二十二天,戒烟不要喝酒,戒烟打卡,欢迎朋友们监督吧#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟打卡传递戒烟正能量
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三戒先生
1周前
戒烟第21天,咖啡法戒烟,过来打卡,欢迎朋友们监督#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟打卡传递戒烟正能量
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新界视频
3月前
男子20年烟龄,用上戒烟药“威立戒”从每日一包半到现在偶尔一根#戒烟#威立戒#戒烟药
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三戒先生
1周前
戒烟第十八天,体检戒烟法,过来打卡,欢迎朋友们一起监督吧#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟打卡传递戒烟正能量
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养生健康知识
1周前
健康科普知识
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上海六院丁宛海主任
1月前
挑战30秒帮你戒烟#医者仁心 #医生日常
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不乖
5月前
#戒烟 通过老爸戒烟这几天发现,戒烟最难受的不是第一天,而是后面越来越想吸,可见戒烟是一个漫长的过程,我们一定要监督好家人,在此说明一下,老爸住院是治疗血管堵塞,不是为了戒烟而住院,是因为生病了医生让戒烟,吸烟对血管的危害特别大,所以大家一定要及时戒烟
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黄土成金(朝目标奋斗)
4月前
戒烟第54天,如果戒烟需要按手印,有人监督,偷抽直接枪毙#戒烟 #内容启发搜索#戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟方法
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三戒先生
5天前
戒烟第二十四天,戒烟减脂同时进行,戒烟打卡,欢迎朋友们监督吧#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟打卡传递戒烟正能量
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三戒先生
3周前
戒烟第八天,过来打个卡,希望朋友们监督#戒烟 #戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟方法
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三戒先生
6天前
戒烟第二十三天,戒烟不要减脂,戒烟打卡,欢迎朋友们监督吧#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟打卡传递戒烟正能量 @DOU+小助手
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杨子戒烟买A6
6月前
34天 继续加油。继续打卡。一起戒烟。互相监督。共同回归到健康的生活状态,加油兄弟们#戒烟 #戒烟吧 #自律 #戒烟打卡 #戒烟方法
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嘟拉儿歌
4年前
#儿歌 #亲子 嘟拉儿歌,戒烟好爸爸,监督爸爸戒烟很重要~~#亲子教育 #宝宝儿歌
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三戒先生
1周前
戒烟第十七天,零食替代法,过来打卡,感谢朋友们一起监督吧#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟打卡传递戒烟正能量
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春天
5年前
监督爷爷戒烟,抽了70年的烟,跟我在一起就要戒了😁为了让你长命百岁
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卿念
1周前
戒烟第三天毅力已耗尽,感谢各位给我提的戒烟建议,好的坏的评价我都接受,希望借助打卡坚定下戒烟信念,一种变相监督,戒烟继续💪💪#戒烟#威立戒#酒石酸伐尼克兰#戒烟方法
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老张戒烟啦
2月前
老张隔空戒烟第3天 和高三儿子对赌,儿子戒手机,老张戒烟。今天是成功戒烟的第3天,欢迎监督,发现老张抽烟的,留言举报。#戒烟 #父子 #高三 #父爱无声
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努力戒烟的小肖
6月前
戒烟第81天,恶意戒烟?#戒烟打卡 #经验分享 #烟民看过来 #创作者中心 #创作灵感
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小九妹影视
4年前
老婆监督老公戒烟,最后结局笑喷了#一定要看到最后 #电视剧 #抖音小助手 #dou上热门 #夫妻 #抽烟谁最帅
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🏖斐芃
3年前
#戒烟 #戒烟吧 #吸烟有害健康传播正能量 2022年正式戒烟,请监督!
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NaN
演员李斯特
3周前
你的戒烟flag,大家一起相互监督。#戒烟 #戒烟方法 #青年创作者成长计划 #演员李斯特自曝戒烟成功 #带你看透烟瘾的三种境界
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大参考
3月前
“老婆孩子也跟着受罪,吸烟就是先要钱后要命!”19年烟龄日均40根香烟的成功戒烟者,劝导男士:吸烟前先认真想想这三句话!网友:“我说臭他还不相信!说得真对!现在就监督他去戒烟!”
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逗哥廖
1周前
从今日开始逗哥廖每天一视频戒烟 集体监督 做一个有责任有担当的社会好中年 戒……#长沙犟种#自我救赎#戒烟
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柚子简笔画
1年前
嘟拉儿歌 戒烟好爸爸,嘟拉监督爸爸戒烟 #艺术 #嘟拉儿歌戒烟好爸爸 #嘟拉监督爸爸戒烟
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wuli光
5月前
被监督也是高兴的事!#戒烟 #日常vlog #黑马计划
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大参考
5月前
6月5日,河南郑州,明知道吸烟对身体不好,就是戒不掉?医生分享几个戒烟小妙招,想吸烟时就吃口香糖+多运动+延迟吸烟,“也可以发个朋友圈,让大家监督你”只要想戒烟,什么时候都不晚!#媒体精选计划
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该减肥的田教练
5月前
戒烟了戒烟了,大家监督一下昂,看看能不能成功!你们觉得我能成功吗?#修武 @传承武术搏击俱乐部 #戒烟
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吕虎
1年前
我决定跟俺爸一起戒烟,请大家一起监督,吸烟有害健康,大家也都注意身体少抽烟哈#戒烟 #原创视频 #记录真实生活 @喜乐的生活日记
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自律小马哥
1月前
停药已经超过24小时了兄弟们,今天感觉不错,希望继续保持,一起监督,一起戒烟,有问题大家可以一起讨论,一起成功!#戒烟打卡 #威立戒 #戒烟方法 #吸烟有害健康
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平凡小李子
3周前
一个半月的放纵,今天再启程!戒烟,加油!还请朋友们监督!#戒烟 #戒烟方法 #积极向上 #行动起来 #不在意别人的眼光
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抖音大明星
4年前
#许魏洲 承认曾经是烟民,现场立下戒烟承诺,希望大家监督~
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我是刘海呀!
4天前
兄弟们戒烟第五天了,感谢兄弟们监督,拍个视频逗你们开心一下#改变自己#戒烟打卡#告别旧习惯#热门#戒烟
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精神科博士后张凯主任
5月前
戒烟反反复复,不是你意志力薄弱,而是方法失策! #戒烟 #心理 #精神科张凯主任
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擒贼先擒王先生
7月前
#戒烟 #远离烟草 #烟对人的身体伤害有多大 #对自己狠一点 #自律才能改变生活 @用户877009481442 @Li_ @用户8583606041145 @用户8487712838059 来监督
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NaN
小虫虫@辣老头水煮蛙
1周前
欢迎大家监督,能戒烟的男人强得可怕#辣老头水煮蛙 #餐饮创业 #重庆美食
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学习监督小贝自习室
3周前
#学习监督 #周末日常 #大学生周末挨罚的一天 #生活监督 #戒掉坏习惯 男大学生 线下体验的一天
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@浩歌
1年前
发霉卷烟能低价打折出售给消费者么?卷烟该如何存放? #烟民看过来 #戒烟 #吸烟有害健康 #口粮
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雯丝丝
5天前
互相监督,愿我们与健康同在,与朝夕同在。
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如何监督戒烟
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最新发布时间:2025-11-09 06:16
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