您是不是在找：

李哩 腿型矫正3月前
o型腿要不要练大腿内收肌 #o型腿
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2763
彪哥运动康复3月前
鉴别大小O型腿，准确训练 #O型腿 #体态矫正 #运动康复 #腿型
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
整形医生李奇军7月前
如何预防O型、X型、OX型腿？#O型腿 #X型腿 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
杭州脊颜（well）力线调整许老师3周前
一个动作教你改善罗圈腿 #O型腿 #体态 #体态矫正
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞286
康复院区儿科-陈越3月前
想要O型腿变直腿，这几个动作记好了 #抖出健康知识宝藏 #唯爱与生命不可辜负 #热点 #健康科普 #变美
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
万毒王6年前
毒王教你有效改善O型腿！#毒王健身小课堂
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
二龙7月前
O型腿纠正训练#x型腿o型腿 #o型腿矫正
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
腿型纠正刘老师1月前
成年人O型腿变直思路，解决这三个问题是关键！#纠正腿型 #o型腿
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞420
PT张教练（专注女性臀腿）3月前
绑带可以纠正O型腿嘛 你还在用这种方法纠正？快停下来吧#直腿 #o型腿
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
汪老师普拉提.体态塑型2月前
汪老师教你如何改善O型腿 #O型腿 #普拉提 #居家锻炼
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞7770
O型腿绑腿矫正方法教学-提供绑腿工具4月前
绑腿矫正O型腿#罗圈腿#小腿肌肉外翻#膝内翻#直腿#膝内扣
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
腿型矫正崔哥4月前
O型腿的间距很大挺腹很突出该怎么办？ O型腿的间距很大挺腹很突出该怎么办？#O型腿 #体态矫正 #骨盆矫正 #腿型矫正 #小腿外翻
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
咪咋（林北哥）3周前
很多兄弟有O型腿可以收藏下来练#o型腿#改善腿型#腿型#直腿#腿型矫正
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
加浓美式（训练版）5月前
一招改善你小腿外翻 O型腿#运动康复 #功能性训练 #小腿外翻 #o型腿 #小腿力量
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞243
腿型矫正崔哥1周前
他到底是怎么通过矫正骨盆改善O型腿的？ #O型腿 #O型腿矫正 #骨盆矫正 #腿型矫正 #膝过伸
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
青僮艺术耿老师3周前
两个动作解决孩子O型腿，赶快练起来吧#体态矫正
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
形体模特导师家豪3周前
O型腿的克星训练方法是怎么样 快点一起学起来吧#少儿模特 #模特培训 #干货都在这 #气质范 #偃师同城
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
手足畸形矫正吴振凯3月前
o型腿 x型腿不建议戴支具，并不能干预骨骼发育#o型腿#x型腿#o型腿矫正#小儿骨科#知识误区
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
黄师说康复1周前
黄师一招两步改善O型腿❗️#黄师说康复 #O型腿 #腿形矫正 #体态纠正 #体态改善
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞728
腿型矫正崔哥6月前
大缝儿O型腿矫正 #矫正腿型 #o型腿 #小腿外翻 #体态纠正 #骨盆矫正
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
阿群的逆袭方式5月前
一个动作教你改善腿不直！！#居家锻炼 #体态改善 #o型腿
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
阿群带你瘦5月前
O型腿 就练这个动作#O型腿
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
李敬轩 完美状态运动康复1月前
青少年体态纠正——出现O型腿，该如何去矫正？#运动康复#O型腿#体态纠正#康复治疗#矫形鞋垫
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
白老师助理8月前
O型腿，小腿外翻，先放松这个位置#体态纠正 #瘦腿 #o型腿
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
阿群带你瘦1月前
O型腿怎么办 试试这个动作#O型腿
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
O型腿绑腿矫正方法教学-提供绑腿工具6月前
O型腿罗圈腿对膝关节的危害#o型腿 #罗圈腿
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞381
腿型矫正崔哥1周前
男士双腿间距很大小腿外翻膝过伸问题很大！ #O型腿 #腿型矫正 #小腿外翻 #膝过伸 #体态矫正
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
专注腿型矫正-胡教头7月前
O型腿跟练来了#直腿 #改善o型腿的方法 #变美 #腿型 #夏天来了
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
李教授东升2周前
#矫正腿型 #直腿 #腿型 #纠正腿型 #腿型矫正
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
阿群的逆袭方式4月前
腿非常细就是腿不直怎么办！！！#居家锻炼#体态改善#O型腿
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
脊柱康复师纪桂松2周前
如何改善腿型？今天教你一招！#创作灵感 #涨知识 #腿型 #o型腿 #康复
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
南宁体态矫正龙教练3天前
O型腿的改善方式，功能性失常导致的O型腿可以这样练回来，你可以试试南宁O型腿教练南宁O型腿腿型课程南宁体态矫正教练#O型腿 #腿型 #腿型矫正
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
悦享儿童-曲老师（脑科学、体态、侧弯）1周前
孩子出现O 型腿调整小方法#腿形矫正 #o型腿 #体态 #哈尔滨运动康复 #悦享运动康复中心
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
腿型矫正崔哥2周前
又粗又壮腿还弯他的O型腿该何去何从？ #O型腿 #体态矫正 #小腿外翻 #腿型矫正 #骨盆矫正
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
脊柱保养老徐1周前
◎型腿针对性训练。#O型腿#直腿 #腿型纠正#居家锻炼
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1670
zack校长3月前
第二十一期｜小腿后侧肌肉紧、小腿粗，你就练这个动作，改善小腿肌肉紧张，改善O型腿、腿外翻 #小腿外翻 #小腿粗 #居家健身 #好身材练起来 #纠正腿型
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞266
李立教授运动矫正8月前
矫正腿型体态训练#腿型 #O型腿 #外八字 #体态纠正 #体态训练
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞320
景腾居家训练小妙招4月前
O型腿，X型腿，腿型不正的居家锻炼动作 #腿型矫正 #O型腿 #X型腿 #体态纠正
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞875
德脊瑞（德州店）3月前
0型腿怎么判断及解决#德脊瑞 #德州 #O型腿 #o型腿矫正 #体态纠正
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
骨励x王川博士-小康3月前
O型腿！如何调整？ 调整腿型，除了减肥还可以怎么办？#运动康复 #腿型 #O形腿 #体育生 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
苗振讲康复运动5月前
健身真相：如何避免越练越散？ 你是否还在为X型腿、O型腿、肋骨外翻、骨盆前倾等问题烦恼？今天，我要告诉你一个惊人的真相：这些问题都可以从根源上解决！#健身真相 #运动康复 #X型腿 #健身行业秘密 #苗振
00:00 / 13:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
十一爱健身2周前
O型腿重点训练！#居家锻炼#足踝训练#好身材练起来
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
金大大抗衰锻炼3天前
#纠正腿型 #小腿外翻 #瘦腿逆袭 #o型腿改善方法 居家改善腿型可以试试这三个动作
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
荣教练 腿型矫正3周前
你的腿不是天生弯，是站姿毁了一切！#腿型矫正 #北京腿型矫正 #o型腿矫正 #骨盆前移调整 #北京体态矫正
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
杨杨练瑜伽1周前
改善腿型🔥，拥有小细腿，零基础必练 #改善腿型 #瘦腿 #改善o型腿 #居家锻炼 #线上瑜伽
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1784
腿型矫正崔哥5月前
男士o型腿矫正 #热点 #o型腿 #o型腿矫正 #体态矫正 #骨盆矫正
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
活力小猴3月前
改善O型腿，只需要这三个简单动作就可以了 #青少年体育 #体育锻炼 #运动训练
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
爪爪子（健身版）3月前
根本性直腿方案，改善小腿外翻，O型腿太有用了 大多数腿不直（如O/XO型腿、小腿外翻） 本质是髋-膝-踝联动失衡导致的 要想让腿型变直👉🏼 ✅关键在于矫正关节力线+平衡肌群力量 原理➡️ 腿直=关节对位+肌肉平衡，通过强化薄弱肌群+放松紧张部位，让髋-膝-踝回归中立位，腿自然变直✨ ❌避免加重行为： ✘ 长期翘二郎腿 ✘ 跪坐（W坐姿） ✘ 单侧背包导致骨盆倾斜 #直腿 #瘦腿 #小腿外翻 #o型腿 #健身
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1448
刘锅文1周前
三个简单直腿瘦腿的动作，让你告别O型腿S型腿～ #直腿 #体育生 #高弹#瘦腿#紧身裤 @DOU+上热门
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
矫形与骨伤刘锋卫博士4月前
粉丝投稿看腿型之典型的O型腿#O型腿 #O型腿矫正 #医学科普
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
武汉跃动康体工作室【小路】新店5月前
有腿型困扰吗？两个动作缓解膝盖内扣#x型腿o型腿 #矫正腿型的训练方法 #腿不直如何锻炼可以改善
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
达不刘1周前
《纠正腿型》告别O形腿！ #直腿 #纠正腿型 #O形腿#瘦小腿 #居家健身有新招
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
小王城母婴百货1月前
避免宝宝O型腿拥有长直腿做好以下五点
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
阿群管理身材1月前
如何改善o型腿 #居家锻炼 #腿型 #形体矫正
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
阿群的逆袭方式4月前
一个动作教你改善O型腿#居家锻炼#体态改善#O型腿#小腿外翻
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
苗振诺亚第创始人2周前
这才是人立足的根本，X型腿和O型腿本质上是脚引起的#苗振#站桩#腿型#锻炼#涨知识
00:00 / 11:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
帅老师教瑜伽1周前
O型腿的根源在脚底？激活这3个点，从根基走直双腿 #瑜伽 #腿型 #直腿 #瑜伽私教
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
腿型矫正崔哥2周前
32岁了骨骼已经完善男生腿型能矫正到哪一步？ #O型腿 #O型腿矫正 #体态矫正 #腿型矫正 #骨盆矫正
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
bamboo3月前
牛仔裤好搭配？ 前提要选好版型，X型O型XO型再也不怕了！ #牛仔裤 #穿搭 #男生穿搭 #裤子分享
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2202
老凯好2周前
#腿弯矫正 #x腿如何矫正 #o型腿矫正 腿直才好看
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
伊德尔3月前
一穿一个不吱声#真的很summer #夏日松弛感穿搭 #男生穿搭
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
艾运动4天前
两个基础动作不停的练 每天100下 腿会直腿会细 O型腿、X型腿会远离你 赶快练起来吧
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
深圳自由教练leo3天前
0型腿，做这一个动作就会有改善！！#o型腿 #o型腿矫正
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞16

简介:

您在查找“如何避免o型腿男生”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-09 06:18

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: