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孙绅珺2周前
初二学生每天早上5点起床，跑完8公里上学，坚持82天#跑步#运动#暖系跑#自律
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伊忘公里2周前
冬天的被窝虽然舒服，但是跑步后大汗淋漓的感觉更让人踏实和快乐。 35岁大叔坚持跑步八年，今天五点半起床，晨跑打卡十公里，用时49分钟，平均心率146，最高心率183，后半程冲了几段，让心率飙升一会，刺激一下快肌。 天气越来越冷，早起越来越艰难，支撑自己早起跑步的，不知道是真的热爱还是自己这么多年已经被炼化的意识。 不过每次跑完是真的舒服和踏实，感觉每天的能量都来源于跑步，来源于每滴汗水。 答应我可以吗？一定要去跑步，因为你流汗的样子太帅了！#跑步 #跑步打卡 #励志 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持
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胖莹俩儿子6天前
我代表宝妈们出战 凌晨5点一口气跑完21公里到底能瘦多少斤 用时2小时14分配速621跑步减肥越跑越瘦 #变美变瘦变好看 你们冬天跑步时都穿什么啊？我今天穿的蕉牛速干衣套装 必迈棉马甲 R2悠跑2.0跑鞋 长距离是需要软水袋和能量胶吗？ #交换你的暖系运动风 #暖冬运动场 #暖系跑#R2悠跑 @抖音小助手
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菜腿阿东成长记1周前
人生第一次5点晨跑，困到灵魂出窍 #跑步 #自律 #坚持跑步🏃 #晨跑打卡 #马拉松
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胖莹俩儿子1周前
第11天 宝妈挑战每天跑步10公里到底能不能跑瘦 用我吓吓你身上的肉肉吧 5点起床跑步+带娃+护肤+上班 #跑步为了什么 当妈后凌晨起床跑步是自律是坚持更是对孩子的言传身教用脚步丈量城市用汗水燃烧脂肪做孩子心中最棒的妈妈r2跑步鞋官方正版#暖系跑 #一人一句跑步文案 #R2悠跑 #跑步治愈一切 @抖音小助手 @DOU+小助手悠跑2.0缓震慢跑鞋
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小胖子4月前
五点起床 五点半开始跑步 一个人从天黑跑到天亮没有漂亮的配速 只享受当下每一步 #跑步 #减肥黄金期三伏天
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只属于自己的房间1周前
唠嗑｜自律不是必须每天5:00起床跑5km，如果你已经很累很累了，睡眠不够，恢复不够，营养不够，然后还要逼自己每天5点钟起床跑5km，那无异于自杀。真正的自律是你牢记一个目标，你知道你应该以这个目标为优先，其他的不重要，所以当你面对选择，你会优先去完成它。 #只属于自己的房间 #我是自由的 #自己体会 #人生哲理 #自律
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KKKKK莉6天前
如果我想让你跟我一样，早上5:00之前就起床跑步，你有什么样的条件吗？#运动装备 #马拉松训练 #跑姿欣赏 #爱跑步的小姐姐
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胖莹俩儿子2周前
挑战每天跑步10公里 到底可以瘦多少斤？我来给大家测试一下 今天5点起床跑步6.5公里用时39分配速604 早饭豆腐脑 鸡蛋烧饼炸鸡蛋糕卷 中午大米蔬菜牛肉虾晚饭不吃 看看明天早上能掉秤多少吧#跑步#暖系跑 #一人一句跑步文案 #减肥 #自律遇见更好的自己 @DOU+小助手 @抖音小助手
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ʷʷ 🌈NO. 万万💫1周前
#上热门🔥晨跑 #5点起床 #vlog十亿流量扶持计划 #跑步 #骑行 运动真的会瘦 ，会瘦脸 大腿 臀部 全身都会瘦，晚睡会让你睡眠不足 不是早起造成的
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Bingo嘭嘭跑步8月前
凌晨5点就起床跑步的到底是些什么人？#跑步运动#自律#晨跑
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小猪慢慢跑2周前
5点起床，文火慢跑5公里 #文火慢跑 #户外运动 #坚持跑步🏃 #跑步
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斌姐姐要早起3周前
本周第四练~周五：5点50起床空腹晨跑10公里完成 跑步是一场酣畅的消耗#跑步#晨跑打卡 #运动
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大城小爱1月前
沉浸式体验周末早上 5 点起床跑步，吃饱了撑着的系列#马拉松 #跑步
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团子妈要失败100次(跑步中）4周前
早上五点半开始跑步，致敬每一个勇敢出发的自己！#宝妈减肥运动 #自律的顶端就是享受孤独 #生命不息运动不止 #跑步那些事 #坚持晨跑
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爱跑步的亚敏💪💪6天前
#晨跑打卡 #自律 #运动 #因为热爱所以坚持 #努力成为更好的自己
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🏃🏻‍♀️跑渣小芳芳来咯🐭1周前
打卡第76天🏃🏻‍♀️❤5.4㎞ 跑步能缓解焦虑，释放压力，跑步时分泌的内啡肽会让人感到快乐，听说是仅次于谈恋爱噢，所以感到不开心的时候就去跑一跑吧，跑完就有一种浑身舒爽，没有什么大不了的感觉。#你的坚持终将美好 #自律即自由 ##内啡肽与多巴胺 #晨跑5公里打卡 #中年少女的日常
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哥1周前
享受跑步自由，想跑就跑，想跑多慢就跑多慢，想跑多远就跑多远，主打一个随心所欲＃见人不如健身＃跑步＃晨跑＃西湖
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拾柒♡(拒绝连赞)6天前
我犯病的时候 早上5点起床跑🏃‍♀️ 你们是几点？#晨跑打卡
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自律小肖3月前
高能量男生回村后5点30分起床跑12km有多爽 #vlog日常 #夏天该有的样子 #日常生活 #健身
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境哥哥1周前
早晨5点26分起床，跑步6公里，配速414，心率158，这样子半马能不能跑进130，我只是想证明那个不屈的自己还在#因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #跑步运动 #
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大白白话8月前
63岁的刘德华坚持清晨5点起床跑步，风雨无阻。 42岁的彭于晏为了保持身材，每天坚持跑10公里。61岁的李连杰即使工作繁忙，也会抽空跑步锻炼。为什么这些成功人士都在坚持跑步？#自律 #跑步 #爱跑步爱生活
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慢跑圈1月前
坚持早起去跑步🏃是一种什么体验呢..#跑步 #运动 #晨跑 坚持早起去跑步🏃是一种什么体验呢..#跑步 #运动 #晨跑#马拉松
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孙绅珺2月前
开学第9天了第七跑，还是五点起床，出门发现月亮比我还敬业#运动 #跑步#晨跑打卡#自律#孙绅珺
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熙哥爱跑步6月前
凌晨五点就起床跑步到底是什么人#跑步 #自律 #运动 #健康科普
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慢慢迷糊3月前
5点的风景分享给大家 武汉温度太高了 跑5公里是我的极限🤣 #跑步治愈一切 #晨跑打卡 #运动锻炼 #跑步🏃 #运动女孩
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小胖子3月前
五点半起床、晨跑10公里 平均配速5‘20 在跑步界 没有一滴汗白流 #跑步是一场虐恋 #自律享受孤独 #气血 #当归颗粒 #养生
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自律小肖3月前
高能量男生回村后5点20分起床跑5km有多爽 #健身 #健身 #坚持的意义 #vlog日常 #运动
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奔跑吧小洁4月前
坚持自律。每天5点起床，晨跑5~10km。为了不是减肥。不是健康，为的是吸收太阳光的正能量，让自己身体充满能量。抵抗所有。邪恶的，黑暗的，消极的，自负的。让自己变得正能量。#正能量 #晨跑打卡#自律即自由 #爱跑步爱生活 #跑步
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花花妈妈生活记4月前
89年38岁，早上5点起床跑步的一天！ 去跑步吧，它能消化你一切不良情绪，让你变得积极、阳光，自信，开朗，别在乎速度与距离，当脚步迈出去了你就战胜了自己！ #跑步治愈一切 #晨跑 #跑步 #早起 #汉城湖风景区
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跑步一哥7月前
十点睡五点起，去晨跑的人都怎么样了？#自律改变生活 #正能量视频 #晨跑 #跑步的意义 #自律改变生活
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这里是1124酱7月前
5点起床跑步的女孩怎么说？ 夏天马上要到了，我也起得越来越早了 如果哪天见到我4点起，别怀疑 这是夏天常态 #运动女孩 #努力成为更好的自己 #自律的顶端就是享受孤独 #跑步 #1124酱
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大奎爱跑步1周前
天冷了戴口罩跑步喘不过气来#跑步
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张小凡2月前
回复 @抖音明星都是我朋友的评论 五点起床 跑步20公里，等你的两万公里哦。#运动女孩 #中长跑#跑步治愈一切 #晨跑 #空腹有氧
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大奎爱跑步3周前
#跑步 #跑步打卡
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跑者听风4月前
🔥凌晨5点起床跑步的人，后来都怎样了？🏃‍♂️#运动跑步 #健身 #慢跑 #跑步🏃🏻 #晨跑
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大宝呢3月前
第一次跑完五公里没有停下来休息。配速七八分。没有运动手表我也不知道心率多少。对我而言是进步。#五公里打卡 #晨跑 #坚持运动
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亚茜7月前
五点起床，空腹一杯咖啡，晨跑10公里！跑步分泌的多巴胺仅次于谈爱，3公里专治各种不爽，5公里专治各种内伤，10公里跑完内心全是坦荡和善良#跑步 #因为热爱所以坚持 #努力成为更好的自己
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Una5月前
五点起床 跑步5公里 当你满脑子都是更好的自己 不被任何人影响自己的节奏 拥有只取悦自己的洒脱感和自由感 就是你最迷人的时候#晨跑#跑步治愈一切
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一柒月5月前
5点起床 晨跑7公里 只有坚持别人无法坚持的坚持 才能拥有别人无法拥有的拥有 真正能让你走远的 从来都是积极自律和勤奋 没有醒不来的早晨 弄不懂的题目 熬不过的迷茫 只有你不敢追的梦#跑步治愈一切 #必迈跑鞋 @抖音小助手
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这里是1124酱1周前
我也会懒惰，但是没关系 正视自己的每个样子，才有可能成长完全 #摆烂 #自律 #暖系跑 #运动女孩 #1124酱
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大奎爱跑步1周前
每天坚持跑步，跑瘦38斤#跑步治愈一切 #跑步 #体重 #减肥 #减脂
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Una4月前
5点起床 跑步6公里 后来我变了 每天早睡早起 朋友圈不再更新 抛弃无效社交 不属于任何人 也不拥有任何人 减少期待 好好生活 此程山高路远 我把自己留给自己#跑步#跑步治愈一切
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跑步一哥3月前
跑者的顶级自律，不识苦行僧，是换一种方式体验快乐！#跑步运动 #坚持的意义 #因为热爱所以坚持 #跑步即信仰
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大奎爱跑步1周前
每天5点55起床，一杯温水 慢跑40分钟，从不多跑 跑瘦了40斤，跑没了三个高 改善了失.眠焦虑， 腰突没在复发过 这就是坚持下来得到收获#跑步治愈一切
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球场流韵1周前
早上5:00起床，一杯温水，热身10分钟，慢跑10公里，跑步最好的状态就是用最舒服的配速跑出适合自己的里程#一起奔跑 #不负热爱
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爱跑步的峥元6天前
#初跑者 #爱跑步爱生活 #跑步打卡
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Sunny*悟空🏃🏀🏋🚴1周前
5点半起床，周末长距离vlog 早又是早起跑步的一天！#周末跑步放松心情 #跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己 ##我自信我能行 #跑步训练视频
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奔跑的老杨3周前
跑步人都疯狂，早上五点起床跑步，真难#晨跑打卡 #五点起床
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小蒲起飞4周前
5点起床，一个人晨跑了30公里，每一步，都在离开舒适区，每一秒，都在接近新自己。#晨跑30公里打卡 #跑步 #跑步治愈 #中长跑 #新余跑步
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运动达人！不油腻8月前
凌晨五点就起床跑步的到底是些什么样的人 #跑步#晨跑#自律改变自己 #贵在坚持 #自律改变生活
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飘雪@6天前
##清晨5点起床跑步真的需要勇气，懂的人说你自律，不懂的人说你神经病！
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叶姐姐1周前
晨跑的人先享受世界的美好
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一粒尘埃（已减重40斤）1周前
早上5点起床，5点30分跑步，一起约上搭子，开启快乐之旅，不管你能跑多少跑量，只要你能早起跑步，都已经打败很多人了，加油😊#马拉松训练 #上热搜 #中长跑 #传递奔跑的力量 #跑步爱好者
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丸子陈3月前
当你在国外5点起床跑步，会遇到什么？#健身 #运动 #vlog #俄罗斯 #国外
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爱生活·爱运动1周前
好好跑步 #运动健康 健康生活
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伊忘公里4周前
35岁大叔坚持跑步八年，五点半起床，空腹一杯水，有氧慢跑10公里，用时54分钟，平均心率133，每天坚持跑步并不是证明我很自律和厉害，而是给了自己早起的理由，让自己有一个早睡的借口。人生没有一帆风顺，只有强大了自己，才能风雨无惧。 人生第一课：没有一个人会永远爱你 人生第二课：你不是谁最好的朋友 人生第三课：父母并没有想象中那么爱你 人生第四课：你才是自己最终的靠山 人生第五课：接受自己的平庸 #跑步 #自律 #励志正能量 #跑步治愈一切 #中年男人的逆袭之路
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基普鑫逸2周前
夜跑也是好处多多的#跑步是一种习惯 佩服那些举着手机跑马拉松的大神，他们不累吗？
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