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钧杰醒醒7月前
及时宣泄自己，找到自己的宣泄口，比什么都重要。不要把自己憋爆炸了。 #有什么方式发泄情绪 #怎么把情绪发泄出来 #一直不发泄情绪会怎么样 #浙江
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贝姐智慧情感说1年前
#情感共鸣 #悟人生之道 每个人都有情绪，但是每个人发泄情绪的方式却不同。有的选择转移注意力，有的则当场发泄不满，有的则闷在心里郁郁寡欢。
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茶梗儿4年前
每个人都会累，宣泄方式不同罢了，比如懒得问，比如懒得说，比如看看风景听听歌
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心理师Suna6月前
情绪释放≠情绪解决，真正的情绪转化法则。情绪压抑会影响心理健康，但仅仅表达情绪并不意味着它会消失。正确的情绪处理不仅是发泄，还包括觉察、接纳和转化。情绪是信号，而非简单的释放。视频将探讨如何正确处理情绪，让它真正过去。#情绪管理 #心理学 #情绪表达 #心理健康 #情绪转化
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清九文案5年前
每个人发泄情绪的方式不同，大家都在努力生存@清酒文案 #清九文案 #文案 #生活 #成年人的世界
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好事先生｜11月21长沙开课4月前
数字心理学13579与24678，情绪发泄方式截然不同！ #数字心理学 #生命数字 #数字密码 #生命密码 #好事先生数字心理学
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旺旺小仙🍀1周前
#上热门两个人的沟通，70%是情绪，30%是内容，情绪不对，内容就会扭曲变质，没有良好的情绪，说得再多，也只是发泄，以信任之心，不限制对方的自由，同时又以珍惜彼此的态度，部滥用自己的自由，做到这两点，都会幸福的#情感共鸣 #情感 #上热门
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找万万充个电3周前
你不是脾气差，你只是心里那个受伤的小孩，又被触动了。 试试这两种方法，和自己和解。 #情绪管理 #心理疗愈 #自我成长
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执行力4月前
压抑情绪和发泄情绪并不是面对情绪的方式，控制情绪的三个方法控 压抑情绪和发泄情绪并不是面对情绪的方式，控制情绪的三个方法控制自己 #R法 #情绪管理 ##永劫无间手游
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静候·无条件快乐1周前
#情绪 #身心健康 情绪不是用来压抑、逃避和发泄的，而是要学会面对情绪，才可从根源上释放情绪。
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亦欣书屋2月前
怎么为坏情绪找一个好的出口 荀子说“怒不过夺，喜不过予”疏导是励志拥塞的根本，可以发泄，但要保持理智和克制，发泄方式比发泄本身更重要。#读书 #好书分享 #成长 #坏情绪
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璐一✨FM1周前
两个人的沟通，70%是情绪，30%是内容。情绪不对内容就会被扭曲。纵使有一肚子的情愫，没有良好的情绪，说的再多也只是发泄#沟通 #电台#原创作品
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灰太狼🐺1周前
#沟通 两个人沟通 70 % 是情绪，30% 是内容，如果情绪不对，内容就会扭曲，因此、没有良好的情绪，说再多也只是发泄，让对方无语或者生气，只会激化矛盾，从而产生新的问题，请记住，如果吼能解决问题，那么驴将统治世界！ #抖音推广 #上热搜 #强烈推荐 #创作者扶持计划
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⍤⃝忕佪ღ᭄ঞ3周前
#每日分享 两个人的沟通70%是情绪，30%是内容。情绪不对，所表达的内容就会有偏差，没有良好的情绪，说再多也是发泄，很多时候糟糕的不是问题的本身，而是看待问题的心态和处理方式，我们要用最好的自己去对待爱的人，而不是最坏的自己！一段关系最开始是无话不说，可往往也死于无话可说，爱而不得，分舍不得，在一起又不知道说什么#情感语录 #情感语录文案
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黑姐3月前
当内心空虚寂寞冷的时候，更多的只是想找个能提供情绪价值的人，发泄自己内心压力的方式#女生必看 #夜场 #情绪价值 #自控力 #恋爱脑
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吉星智慧1周前
你是不是也有“情绪先来找事发泄”的情况？ 小姐姐大学四年跟情绪对抗，靠跑步、冥想缓解愤怒，一没时间就爆发，甚至主动找评论区吵架，这不是忍耐，是一场本我和小我的格斗！#吉星 #情绪 #国学智慧 #个人成长
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喇嘛湾晨晨🥳1周前
#家庭日常 #自制美食 每个人都有情绪，偶尔发泄也正常，就像马成一样，哈哈哈
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清醒的吴珮瑄3周前
脏话只是我发泄情绪的助词，跟我的教养无关 #泊丽集团 #吴珮瑄 #内容太过真实 #讨论 #女性成长
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魏姐姐说心里5月前
可以发泄情绪，但是发泄的方式可不可以换一下 #情绪 #心理 #家长必读
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静心1周前
情绪的尽头不是发泄，而是沉默！不想再去质问，态度足以证明一切！人该有多失望，才会选择闭口不言！#禅悟人生 #情感治愈 #感悟人生
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甄大碗3周前
大家都是第一次做人#甄嬛传 #精彩片段 #甄嬛传十级观众
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晚归（猫猫）1周前
#“哭只是为了发泄情绪，并不是为了解决任何问题”
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桃桃与少年de妈咪日常1周前
我们只是妈妈，又不是超人金刚！请允许我们自由的发泄我们的情绪。#宝妈情感共鸣 #宝妈带娃 #情绪 #vlog日常 #创作灵感 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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共鸣·情感4周前
原来情绪的尽头不是发泄，而是沉默，不再去质问什么，态度足以证明一切，而沉默，是我心疼自己最后的方式，总有一天我会放下执着和不舍，带着少许的遗憾，是放过，是释怀，也是无能为力！#情感 #共鸣 #深夜情感 #释怀才是最好的模样 #成长
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悟透1周前
情绪的尽头不是发泄，而是沉默不语。 人真的会在某一个瞬间，一把火烧掉心中所有的执念。
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兰子1周前
痛苦是因为自己的无能 遇到问题自己没有能力解决，只能用愤怒来发泄，用单一的方式，控制不住的情绪#人情 #情绪 #读书成长 #口播
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儒康心理说1月前
情绪应该发泄出来，而不是压抑它 来自心理治疗师的健康发泄怒气的方式，需要可以学起来！#情绪 真的很解气！#做自己的心理医生 #情感
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大尚尚17号四川眉山爱媛果冻橙1年前
其实人都一样，那能天天开心呢，只是每个人的发泄方式不同罢了，我感觉压力大的时候哭一场没什么不好的，能释放压力就行，人活着本来就很累了，哪有那么多事，想干嘛干嘛，这些年自己已经看开很多了，以前的自己遇到问题，可能好多天缓不过劲来，经历没什么不好的，起码学到了成长了，学会知足就会常乐，期待我们都能遇到更好的自己，加油成年人💪#记录真实生活 #成年人的情绪
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那些年～4年前
“每个人都会累，宣泄方式不同罢了，比如懒得问，比如懒得说，比如看看风景听听歌。”
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普凡生命智慧2周前
当你有了负面情绪时，是习惯性的压抑或宣泄，还是用其他事情来转移？其实古圣先师早已告诉了我们健康的化解负面情绪的心法。#女性成长#生命教育#实用国学#升维认知#人生智慧@普凡生命智慧
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沁心禅1月前
“情绪的尽头，不是发泄、不是脏话，而是沉默；不想再去质问，态度足以证明一切，原来情绪到点了，真的可以沉默，一句话都不想说。”#禅悟人生
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小敏敏1周前
人发泄情绪有很多种.我的自愈方式就是可劲嚎两嗓子 ！#心情治愈 #戴耳机
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程波3周前
好好生活，好好吃饭，好好爱自己#好好爱自己 #一定要看到最后 #日常生活 #家乡小吃 #辣酱
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一只老母1周前
立规矩和发泄情绪不同#育儿经验分享 #育儿 #育儿教育
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曹汝萍3周前
沟通的关键是表达情绪，不是发泄情绪——和老公、伙伴有矛盾，说"这事让我不舒服"，别冷战发火！就算价值观不同，也能做各自美好的主体，不用为别人的生命状态买单！ #表达情绪不发泄 #人际关系边界感 #做更好的自己 #颜鉴曹汝萍
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🌈土豆哥🌈1周前
情绪的尽头不是发泄，而是沉默，态度足以证明一切，人该有多失望，才会选择闭口不言。 原来，情绪到点了，真的可以沉默，一句话都不想说，保留沉默的权利，这是心疼自己最后的方式！#第一视角 #城市风光 #纪录美好生活
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刺猬嘚不嘚3周前
#vlog十亿流量扶持计划 #创作人计划 #ཻ࿆懂你的人会用你需要的方式爱你꧂ 一定不要跟任何人较劲 也要接受自己有情绪 有情绪是可以发泄的
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乡下人阿吉3年前
每个人都有自己不同的发泄方式，可静，可动，有人选择三五好友喝酒，有人选择默默承受。找个方式发泄释放出来！继续前行！#乡村户外 #乡村生活 #帕杰罗 #户外活动 #越野穿越 #乡村振兴 #乡村振兴dou行动 @抖音小助手 @DOU+小助手
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蜡笔小琦4周前
性子急躁原来是它嘘了 要找一个好的发泄方式哦 #调理 #养生 #爱自己
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莎士佩奇2周前
以前的我面对情绪不是压抑就是发泄#情绪是淤堵的能量 #情绪 #负面情绪 #控制情绪才能控制人生 #情绪稳定
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心理咨询师3周前
泪失禁是一种发泄不良情绪的方式。#上热门话题🔥 #心理医生 #科普一下
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仙游今报2年前
生活中遇到的各种委屈事，每个人都有情绪失控的时候，但这种发泄方式不可取哦。
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严料坊4年前
成年人的发泄方式已经不一样了#励志 #发泄 #毒鸡汤
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山野栗香4周前
做人的格局就是你对一个人的态度。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒！每个人都有自己做人的底线，把自己的情绪发泄给别人的人，本身就是愚人的本性！
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张玉2周前
弗洛伊德曾经说过，你未表达的情绪从来没有消失，只是暂时被活埋了，未来会以更丑陋的方式爆发出来。 负面情绪一旦发生，如果不发泄出来，会攻击你自己，不是让你内心产生痛苦，就是以躯体疾病的形式表达。 所以负面情绪一旦生成应该有正确的发泄途径。运动，听音乐，找知心的人倾诉。 但最高境界是负面情绪的念都没有。因为你不好的事不是直接产生不好的情绪，而是要通过你的认知模式的评估和解读而产生。提高你的智慧和精神维度是根本。这样你能看到事物的本质实相，你才能活得更豁达。通透，超脱。 罗素曾经说过，你的情绪起伏与你的对事实的感知成反比。就是你了解的事实越多，你越不容易动情绪。反之，你对事实的了解越少，你越容易产生负面情绪。
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陈山只 🍊（治愈版）2周前
愤怒时的发泄语言，改不了状况，还会使情况更恶劣 做好情绪失控时的情绪管理和语言管理，是我们的情绪共鸣#创作灵感 #情绪管理 #情绪失控 #情绪共鸣 #情绪控制 @DOU+小助手
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呆呆冒和蹦跶崔3周前
同一件糟心事，我和朋友的反应天差地别。 两种处理难过的方式，没有对错，只有不同。 当难过来袭，你是爆发的“火山”还是“沉默”的深海？ 破除对错观念，倡导“性格无优劣，方法有不同” @拯救自己千万次的我们☯️ #原创视频 #沉默 #发泄 #情绪短片 #火山深海
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苏。1月前
我总是一次又一次的告诉自己不要放大情绪，我也总是一次又一次的提醒自己你没有任何立场指责任何人。所以不断崩溃又自愈。我能理解难过时候不想说话的每个人，也能理解需要发泄口的每个人，但感同身受太难了。歌词说得真好“关于你好的坏的都已经听说，愿意深陷的是我。我们的故事爱就爱到值得，错也错的值得。”#聪古至今 #dl聪 #古得盖 #值得
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小茂子（帽子🧢）2周前
一件事如果能带给我们一些思考或者是反思，才是有价值的，如果只是一味发泄情绪、非得纠个谁对谁错，我认为是没有任何意义的#独立思考 #换位思考 #郑智化
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乖一点就抱你1周前
#情绪这个东西没人能控制住的 有时候委屈不想说出口 只想用眼泪来发泄一下自己 不是装可怜更不是说哭为什么要发朋友圈发抖音 我只是没人诉说，就像很多人用烟酒发泄一样。因为我觉得哭完了也就想通了。
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柠檬吖1周前
#发泄情绪 #解压方式之一 #个人成长 #好朋友是生活的解药
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家有爱书宝儿1周前
罗伯生气了 首先懂接纳情绪，又会合理释放——生气不用憋着，但不能靠破坏发泄～ 罗伯一开始任由愤怒“搞破坏”，其实是没找对释放方式，后来他通过整理房间（主动行动）平复情绪，就是一种温和的释放。这告诉孩子：生气时可以说“我现在很生气”（表达情绪）、去跑一跑（消耗精力）、抱一抱喜欢的玩具（寻求安慰），这些都是不伤害自己和他人的释放办法。#生气是一种正常情绪#罗伯生气了#多抱抱孩子#告诉他妈妈爱你
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林珊珊（THREES LING 033）1月前
情绪不好的时候真的得逼自己发泄出来，不管以什么样的方式！停止内耗！#日常唠嗑 #广州十三行#中韩2026春季订货会 #十三行国际会展
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小en在线1周前
哭不等于脆弱，只是情绪需要一个出口而已@DOU+小助手 #dou上热门 #情绪 #哭不是为了解决问题 #成长 #发泄情绪
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张志娟1月前
谁说男儿有泪不轻弹 哭泣是很好发泄情绪方式#抑郁症患者 #抑郁焦虑 #想哭就哭吧 #抑郁
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🧡3周前
“情绪反扑的时候 你的发泄方式是啥呢”#这座城市 #情绪
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三藏真经（甄选5000）1周前
#情绪发泄屋 #成年人的世界 #现实社会#人生感悟#治愈系 “既然怎么做都有人不爽，不如先让自己爽；金山银山，终究不如自己快乐平安。”
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玖十八烤鱼酒馆3周前
这算合理的工作发泄方式吗……#餐饮搞笑 #反转 #玖十八烤鱼酒馆 #解压
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刘以琛Ethan2周前
我的两种解压方式：一种交给运动，另一种，交给海尔H6C #海尔电视 #智能家居 #家庭影院 #运动
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泰嘫自若🎭1周前
“现在的人啊，尤其是内心感情深的人，发泄情绪的方式，是拍一段视频，配上几句想表达心情的适合文案，找一首喜欢的歌曲，拐弯抹角小心翼翼地发泄出来…” #我们都有执念#我们应该热烈而真诚#我们身在其中
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小龙哥的拥抱8月前
成年人的发泄方式，已不再是换头像，改签名，发朋友圈…..更多的时候只想一个人静一静；习惯性的等待自愈。#情感共鸣 #做情绪自由的成年人 #共鸣
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文小念1周前
#少年感 情绪的尽头不是发泄，而是沉默，不想再去质问，态度足以证明一切，人该有多失望，才会选择闭口不言，原来情绪到点了，真的可以沉默，一句话都不想说，保留沉默的权利，这是心疼自己最后的方式
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