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圆脸小猴6天前
第2集 | 不好意思瘦了哈哈哈#减肥vlog #我的减肥日记 #液断 #狠人减肥 #vlog十亿流量扶持计划
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婷Ting5天前
发疯减肥/挑战一个月瘦20斤/第18天（-9.8斤） 这三天的运动我发现我挺喜欢爬坡的，不是那么剧烈，并且非常暴汗，好坚持，最最主要的是运动完可以吃自己想吃的东西，坚持半个月，看看能瘦多少吧！ #发疯减肥 #爬坡暴汗 #减肥
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婷Ting3周前
发疯减肥/第一天/挑战一个月瘦20斤，这把一定要坚持住，干！#减肥 #发疯减肥#秦昊减肥法
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情绪湿润剂1周前
第二集｜减肥日记｜挑战一个月瘦十斤 体重60.35（比昨天下降0.5kg） 猜猜我明天会瘦多少斤？赌一瓶无糖可乐！ #减肥打卡 #掉秤 #减脂打卡 #健身#自律
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小刘瘦了么🤨4月前
减肥Day 1 | 挑战一个月瘦20斤，加油我一定可以#瘦下来做最美的自己 #逆袭 #减肥减脂 #自律的顶端就是享受孤独 #变美变瘦变好看
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梦梦(杭漂减肥版）3周前
挑战一个月瘦15斤！一只白七天减肥法#减肥vlog#一只白减肥法 #减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感
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李李很努力1月前
挑战一个月瘦10斤，见证自己的蜕变，不是我的黑历史，是我来时的路😭#瘦下来做最美的自己
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王碳（tan）水1周前
挑战自律的第2⃣️天！加油接着干！！！#逆袭 #减脂打卡 #减肥vlog #健身减肥 #蜕变过程
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意仔是个仔仔1周前
挑战一个月瘦十斤，能不能成功呢？今日份体重55.2#日常分享 #减肥 #上热搜 #抖音二创激励计划
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7785天前
挑战一个月瘦20斤 #vlog日常 #减肥日记
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连理3月前
173/106斤小基数女生挑战一个月瘦十斤📔 进入下百冲刺期啦！！ #小基数 #减肥 #小基数减肥 #减脂
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咸丰玉儿1周前
#上热门@DOU+小助手 #简单家常 #挑战一个月瘦20斤
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梓豪要逆袭4月前
挑战夏天黄金减肥时间三伏天一个月瘦30斤，第一天已经瘦了好几斤了，饮食训练什么都有，大家快一起变瘦#暴汗燃脂瘦全身 #逆袭 #减肥黄金期 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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安琪拉的妲己z2周前
挑战一个月瘦10斤#创作灵感 #减肥日常vlog #失业在家的日子 #种草激励计划
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婷Ting2周前
发疯减肥/挑战一个月瘦20斤/第十天（已瘦8.1斤）坚持了六天一天一顿饭一共瘦了三斤，差不多一天半斤左右，明天我要开始辟谷了，暂定三天最多五天，看看能瘦多少，坚持住姐妹们！！！#减肥 #一天一顿饭 #发疯减肥
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减肥中(已减重35斤)1周前
第三阶段 挑战一个月瘦12斤 Day 24 : 减重 1 斤 累计减重 10 斤 (七天瘦身法第三天 : 全天玉米. 玉米真的真的很容易吃饱！！！一点不需要加额外的餐，三天瘦了2.8斤了哦)#减肥日常vlog #减肥日记
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XiuuiX、1周前
离职后减肥挑战一个月瘦20斤｜第一天✅ #减脂打卡 #vlog日常 #离职 #减肥 #vlog十亿流量扶持计划
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好饿鸭6天前
欢迎收看小基数女生挑战一个月瘦二十斤在麦当劳兼职吃员工餐体重会有什么影响@抖音小助手 @抖音创作小助手 #小基数减脂 #小基数减肥打卡 #生活vlog #日常生活 #麦当劳兼职
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意仔是个仔仔1周前
减肥第二天，拜拜我瘦了几斤#纪录美好生活 #日常分享 #减肥 #抖音
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瑶瑶（减肥版）5天前
挑战月瘦20斤，给朋友过生日的一天 #减肥干货 #发疯减肥
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叫我建彬就行2周前
蜀道山加磅，赌我减不下来，看我怎么给粉丝谋福利就完了 挑战一月瘦20斤#挑战减肥
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小坦克🇨🇳1周前
第1️⃣7️⃣天 你今天练了吗🫵#一个月能瘦多少
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小坦克🇨🇳5天前
第1️⃣9️⃣天 你今天练了吗🫵#一个月能瘦多少
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小鱼在自律～1周前
挑战一个月瘦20斤｜放纵日：别人冬眠我自律，开春惊艳所有人！加油！#减肥 #我的减肥日记 #跑步锻炼的不是体能而是意志 #当我想到减肥以后的自己 #你的自律终将美好 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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晴天0112周前
元旦还有64天 姐妹们还要减多少斤 ？ #创作者中心 #创作灵感 #一个月瘦身计划 #瘦30斤 #减肥
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李汉堡🍔1周前
#创作灵感 想都是问题，做都是答案，在错误中一步步去改#逆袭 #健身
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小坦克🇨🇳1周前
第1️⃣2️⃣天 你今天练了吗🫵#一个月能瘦多少
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好饿鸭1周前
欢迎收看小基数女生挑战一个月月瘦二十斤正常饮食来看看她的体重有什么变化#vlog日常 ##生活化减肥vlog ##生活vlog ##大学生精神状态belike #小基数
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情绪湿润剂1周前
第一集｜减肥日记｜挑战一个月瘦十斤 敢不敢一起？每天来打卡 #给减脂期的你一点点激励 #减肥 #小基数减脂 #减肥打卡 #减脂日记
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小坦克🇨🇳1周前
第1️⃣6️⃣天 你今天练了吗🫵#一个月能瘦多少
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王碳（tan）水1周前
自律的第3⃣️天！减肥不怕慢，就怕停，每天坚持一点点，终究会看到变化！！！#减脂打卡 #逆袭 #减肥逆袭分享 #减肥vlog #蜕变过程
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小猪瘦瘦瘦1周前
挑战一个月瘦三斤的第一天！ 早餐：茶叶蛋1个➕三口馒头 午餐：水煮西兰花➕牛肉➕馒头 晚餐：两根鸡肉干 掉了1.3斤 继续加油！！瘦成闪电⚡️#身材管理 #减肥vlog #减肥日记
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武芸珂🥳 (Sophia)6天前
人类你好，和武芸珂一起做碳循环减脂餐，挑战一个月瘦20斤，一天三顿不重样，保障碳水脂肪摄入均衡，不掉头发不便秘。#减脂餐 #美食 #碳循环减肥 #减肥 #减脂期食谱分享
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芯瑜/316天前
挑战一个月瘦20斤原始体重123.5斤〈从11.1号开始至11.30号结束〉 今天打卡的第⑧天 今天体重是121.4斤 以后每周打卡一次 按周计算一周瘦多少#瘦下来做最美的自己
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小郑要减肥1周前
挑战一个月瘦15斤vlog第一天｜已瘦1.4斤｜姐妹们你们都做什么运动#居家锻炼 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #减肥vlog
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情绪湿润剂1周前
第四集｜减肥日记｜挑战一个月瘦十斤 用数据说话，什么是健康的减重速度? 当前体重:59.55kg|较昨日:↓0.45kg4日平均日减重:0.29kg/天一这是一个非常理想且可持续的速度! 别再追求一天掉1斤了，那掉的多数是水分和肌肉。 像我这样，平稳、持续地下降，减掉的才是实实在在的脂肪。 健康减重公式(抄作业版): =均衡营养+规律运动+充足水分+良好睡眠 关注我，每天为你验证这个公式。 我的每日食谱和训练计划都在视频里! #减肥 #减脂#健康减肥#减脂打卡#健身
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挑战一个月瘦30斤1周前
挑战1个月瘦30斤 已瘦：4.6斤。发疯式减肥 挑战1个月瘦30斤 已瘦：4.6斤 第6天瘦了0.4斤#减肥
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妹妹爱吃蛋挞（店主版）5月前
200斤大基数 一个月能瘦多少？ 没有自制力 不知道如何行动的亲自实验一下减肥训练营能瘦多少？#健康减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥挑战 #变瘦 #逆袭
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挑战一个月瘦30斤1周前
发疯式减肥 挑战1个月瘦30斤 已减：4.2斤 第6天 -1.2斤#减肥 #减肥逆袭 #发疯减肥
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噜噜噜路子（减肥版）1周前
day13｜期待明天体重#减肥#日常打卡
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喂喂喂韦蚕蚕1月前
一个月减肥！！轻而易举！！！ #减肥 #一个月减肥 #vlog #我的日常 #挑战
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大萍要瘦啦～6天前
挑战爬楼梯一个月看瘦多少斤第八天，从从容容，游刃有余#减肥
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宁哥有礼4月前
健身 减肥 减脂 挑战一个月减脂八个点。 @演员张彤💖 @宁哥有礼（小号） #减肥 #减脂 #健身 #宁哥有礼
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一耶✌暴富6天前
挑战一个月瘦10kg 初始体重101.90 目标体重90kg 今天掉秤0.15kg 昨天掉太猛了，被制裁了，只能意思一下了😂😂 看来还是得运动运动啊 #减肥记录
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三姐带你健身6天前
挑战一个月瘦15斤，你敢吗？ #普拉提 #塑形 #胖子都是潜力股 #左旋肉碱 #运动
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武芸珂🥳 (Sophia)1周前
人类你好，和武芸珂一起做碳循环减脂餐，挑战一个月瘦20斤，一天三顿不重样，保障碳水脂肪摄入均衡，不掉头发不便秘。#减脂餐 #美食 #碳循环减肥 #减肥 #减脂期食谱分享
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蜜子带你瘦瘦瘦6天前
逼自己一个月瘦下来，从明天开始到下个月的明天结束。挑战30天减20斤，我负责食谱，你负责跟上，纯饮食不收米。有没有一起开始报名了？#吃瘦不饿瘦 #减脂打卡 #自律遇见更好的自己 #塑形减脂 #减脂食谱
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阿牛历险记4周前
#变瘦 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 你瘦不下来其实只是缺少一个陪你一起的人
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刘星3月前
每天雷打不动5公里，一个月后能瘦多少斤？答案可能出乎你意料！运动➕饮食，制造热量缺口，坚持一个月，你一定能看到想要的答案！ #一个月挑战 #健康生活 #体型变化 #5公里打卡
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小坦克🇨🇳3周前
你今天练了吗🫵#一个月能瘦多少
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蜜子带你瘦瘦瘦6天前
逼自己一个月痩下来，从明天开始到下个月的明天结束。挑战30天减20斤，我负责食谱，你负责跟上，纯饮食不收米。有没有一起开始报名了？#吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐 #瘦身食谱 #自律遇见更好的自己 #减脂瘦身
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丹丹5天前
挑战一个月瘦20斤，今天第五天，这两天太忙没时间拍视频更新 明天继续上秤 看看有没有掉，坚持一个月、看看到底瘦多少#减肥 #承德同城
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🧘🏼‍♀️大瑞要自律1月前
小基数女生30天挑战瘦10斤能成功吗？ 一起期待吧～#日常vlog #减肥打卡 #挑战瘦十斤需要多少天
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Fan🍚2周前
挑战一个月瘦30斤的：“第一天”！ #日常vlog #抽象 #搞笑 #运动 #精神状态belike
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雪必甩梨6天前
小基数挑战吃家常菜一个月瘦八斤！#吃瘦不饿瘦 #减肥vlog #懒人减肥 #減肥 #掉秤
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小坦克🇨🇳2周前
第🔟天 你今天练了吗🫵#一个月能瘦多少 #健身运动
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允儿麻麻要瘦瘦1周前
挑战一个月瘦20斤第10天/身高156今日体重119.5 每天坚持打卡明天见 ＃减肥等于整容这话一点都没错＃减肥 ＃减肥关注我 ＃告别大肚子#体重管理#掉秤
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小萍要逆袭6天前
坚持第27天，对比昨天下降1.5斤，27天一共瘦了15.2斤，挑战一个月瘦17斤，你们认为我能做得到吗？#大基数减肥#自律#变瘦变美变好看
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好饿鸭2周前
欢迎啊看小基数女生挑战不节食不运动的一个月从120瘦到100斤#我的减肥日记 #vlog日常 #麦当劳打工人 #减肥vlog #挑战
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不瘦不改名（小白）6天前
#减肥日记 挑战一个月瘦十斤 第十七天
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第1️⃣1️⃣天 你今天练了吗🫵#一个月能瘦多少
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锤哥减肥日记（已瘦七十斤）3周前
挑战每天只吃一顿饭，看一个月能瘦多少。第二十天。#我的减肥日记
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一口吃不成173周前
#减肥打卡博主 一个月瘦12斤的饮食秘密？我不说，你来求我啊！#减肥 #减肥逆袭 #挑战100天变美计划 #变帅挑战
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