您是不是在找：

香盐在努力4月前
Day8！#背薄一寸年轻十岁 #开肩美背 #前后对比 #瘦身 #健身
00:00 / 08:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4602
✨小木西🍁1周前
形体半年前后对比……#开肩美背 #优雅气质 #好身材练起来 #打造完美身材
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
大锅阿2年前
（附练背前后对比！）练背拯救垮脸真的不是智商税！背紧=脸紧！紧致面部肌肉，收紧下颌线，脖子越练越长，提升气质改善体态！#练背治垮脸 #开肩美背 #如何告别肩宽背厚 #少女背 #产后宝妈
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
159媛媛（专注练背）4月前
159，98斤，同样体重，同件吊带，每天20分钟练背30天之前与之后对比#前后对比 #逆袭 #体态纠正 #美背训练
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
贺明玥2周前
脸垮别乱试，练背是关键！这是我练背前后的脸部对比图。想改善垮脸、练出薄背的姐妹，每天花少量时间就能感受明显拉伸效果，还能优化肩部线条，日常锻炼或专业健身都适用。这款拉力器采用高强弹力设计，动作轻松完成，且使用方便，在家、办公室都能随时练。#美背 #健身 #瘦背 #形体纠正 #开肩美背 @DOU+上热门
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
夏城楠夏1月前
#带你变美变瘦 #前后对比 #驼背 #体态纠正 #驼背
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
自律的小赵(已瘦26斤)4月前
练背前后对比🆚👀练背太重要了❗#背薄一寸年轻十岁 #接水瓶练背 #居家锻炼 #开肩美背 #改善圆肩驼背
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
雪儿必须瘦3月前
美背瘦肩四分钟教程跟练｜拉力带美背教程｜一周就见效#瘦肩#瘦背 #减肥前后对比图#创作灵感 #开启我的暑假变美副本
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
159媛媛（专注练背）4月前
练背差不多两个月带给我的变化#坚持的意义 #美背 #美背训练 #体态改善 #前后对比
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
饱饱有点饿🍟4月前
练背的注意事项来了#美背 #肩宽背厚 #前后对比 #背薄一寸年轻十岁 #瘦背
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
爱吃牛油果🥑3周前
减脂➕练背🟰王炸 #健身 #前后对比 #好身材练起来 #减脂 #肩背训练
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
圆若若1月前
两个动作，居家练出少女背🧚‍♀️#开肩美背 #居家锻炼 #前后对比 #节后甩肉大作战 #背薄一寸年轻十岁
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1309
大花要瘦回90斤1月前
不愧是回报率最高的运动，每天5分钟，轻松开肩美背#减肥塑形 #开肩美背 #健身前后对比 #健身干货 #瘦背
00:00 / 06:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
159媛媛（专注练背）4月前
练背第47天对比越来越明显，真的很有成就感##美背 #体态纠正 #居家锻炼 #前后对比 #逆袭之路
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
159媛媛（专注练背）4月前
8周的对比可以勾引到你练背吗？#美背训练 #背薄一寸年轻十岁 #居家锻炼 #翼状肩胛 #前后对比
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
崔什么崔3月前
120➡️95丨 宝宝们 你们要的练背教程来啦#体态矫正 #减肥前后对比图 #练背#减肥逆袭#自律
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞532
星动力｜小颖教练8月前
会员：kk 来的前后训练对比#课堂随记 #海口女教练 #香肩美背 #女教练
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞571
香盐在努力4月前
背薄真的很有气质！ 第二天跟练 mizi老师➕瘦手臂跟练#居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #开肩美背
00:00 / 19:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
粒粒噢3月前
153｜98-75斤 3个月瘦了23斤 我的居家锻炼肩部跟练来了，想要改善圆肩驼背，练出好看的肩部线条，直接练它，包你练出直角肩#开肩美背 #居家锻炼 #减肥前后对比图 #内容过于真实
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2617
中华休闲猫3月前
小基数减脂塑形经验分享，内含常用跟练视频。 用四个月减了16斤，目前改善体态中。 要相信练出美背和直腿，都只是时间问题！#减肥前后对比图 #见人不如健身 #小基数塑形 #练背 #直腿
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
糖糖崽笑哈哈（养成系~）1周前
#创作灵感 欧阳春晓魔鬼肩背亲测第四天|练完效果很明显，肩膀和脖子也不酸了，快跟着我一起运动起来吧#少女背 #直角肩 #减肥前后对比图 #上热门🔥 @抖加上热门
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
PP格格哒3周前
我妈说我的背没那么驼了，富贵包看着也消了一点！练背打卡第20天，来看看对比图！！#体态矫正 #开肩美背 #少女背 #体态纠正 #居家锻炼
00:00 / 10:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
硬皮巧克李1周前
前后也就半年🥹 #健身 #背薄一寸年轻十岁 #美背 #好身材练起来
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2490
自律的小赵(已瘦26斤)1周前
熬熬就过去了😭前后也就是半年#背薄一寸年轻十岁 #健身 #练背前后对比 #居家锻炼 #好身材练起来
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
赵可粒（练背版）5月前
接水瓶练背68天的前后变化，接水瓶练背全程保姆级跟练版#居家锻炼 #体态纠正 #健身 #开肩美背 #练背
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
叫我二言（使不完牛劲版）1周前
我也是不见兔子不撒鹰的主啊#练背狂魔 #逆袭 #减肥前后对比图 #反差
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
夏面条er7月前
练背25天的对比｜练背真好，我要一直练｜ 连头都小了一圈，我要一直练背，啊啊啊啊啊！！！不管体重秤上数字是多少，体态真的真的很重要~#练背 #背薄一寸年轻十岁 #塑形 #运动 #体态
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
丹小丹品质穿搭8月前
夏天要来了，快一起练起来了吧！看人家的对比图真是太心动了#美背训练 #薄背 #拉力器 #开肩美背 #好身材练起来
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
蓓安亲研BrLab官方旗舰店2月前
想要一个干净的后背真的不难！前胸后背痘用它！#身体祛痘喷雾 #祛痘喷雾 #brlab美背喷雾 #美背 #夏天必备
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
ML.米拉 [孕期]6月前
接水瓶是两侧还是前后呢？#练背打卡 #开肩美背 #健身塑形 #瘦背 #好身材练起来
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
豪豪妈妈叫小白（5年疯狂挑战）3周前
挑战100天美背，如果完不成，每人1000见者有份,单人婚纱也出来了姐妹们帮我选一套三连组合，我想放客厅#减肥前后差别有多大 #健康管理很重要 #逆袭变装挑战
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
田心动养日记3月前
颈后大包像小山？脖子短粗没气质？圆肩驼背穿啥都不好看？别焦虑！看学员跟练5分钟的对比图——左侧颈纹深、大包鼓、脖子短粗，右侧线条顺、平平整整、纤细修长，变化是不是超绝？ 今天用一对鹿角梳+艾草精油，手把手教你解锁天鹅颈！7个动作巨简单：按压风池穴疏解酸僵，纵向横向刮颈后通淤堵、软大包，按揉刮拭胸锁乳突肌唤醒线条，侧头刮颈侧拉长脖子… 做完一侧就明显感觉脖子轻盈了，摸着都细一圈！赶紧跟着练，跟短粗颈、富贵包彻底说拜拜～ 下期更训练干货，帮你稳住好状态，别错过哦#八段锦 #长脖子 #颈后大包 #开肩美背 #养生
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
小九儿6天前
成功的路上并不拥挤，因为坚持下来的并不多。 27天完成#改善圆肩驼背 #开肩美背 #少女背 #体态矫正 #肩背训练
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
肌肉增压·万婧1周前
她真好看❤️ 随手抓拍之美背系列，实况原图直出🤩 #私教一对一 #女子塑形 #美背 #原相机#监利 本地最强女性私教，欢迎全监利对比效果
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
PP格格哒1周前
打卡练背第10天，来看看练天鹅老师10天美肩背的效果如何？#开肩美背 #体态矫正 #脖子前倾 #富贵包 #天鹅老师
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
九弟妈4月前
#逆袭之路从减肥开始 #郭咩咩练背 打卡第六次 每天四组拉力带动作 每组动作50次 1️⃣前后绕肩2️⃣左右侧拉3️⃣高位下拉4️⃣W平推 #背薄一寸年轻十岁 #怎么让背变薄又显瘦 #减肥前后对比图
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
一定要早睡啊1周前
没有天赋，就一直重复#健身前后的变化 #健身前后身材对比 #逆袭 #你的坚持终将美好 #力量训练
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
加乐乐乐乐6月前
一天3-5组，一组20个#改善含胸驼背 #居家锻炼 #圆肩驼背 #美背
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞484
小吖🌸1周前
#美背杀 #反差感 #大长腿小蛮腰
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
甜崽（瘦手臂 瘦背版）6天前
#肩宽背厚 练背第十天了好像看不出什么变化#开肩美背
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
饱饱有点饿🍟3月前
练背打卡#美背 #瘦背 #背薄一寸年轻十岁 #背太厚了怎么变薄 #身材管理
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
棠晞9月前
快来和垮脸说拜拜！练背真的绝了#练背 #瘦背 #居家锻炼 #减肥 #开肩美背
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
羊小柒3月前
体态大师气质女王全程跟练来啦❗️有翼状肩胛、含胸驼背、富贵包的姐妹赶快练起来！做自己的气场女王！！#开肩美背#居家锻炼 #体态纠正 #减肥逆袭 #好身材练起来
00:00 / 06:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞9253
一栗小米线上瑜伽4周前
小米瑜伽线上课|李李老师美背课程反馈 被体态问题困扰的姐妹，真的可以试试 肉眼可见的变化太香了！ #开肩美背 #瑜伽 #线上瑜伽 #小米瑜伽 #dou上热门
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
平阳县荷艺女子美背美腹翘臀馆6天前
#创作灵感 #美背训练 #荷艺女子健身人很瘦但是背很厚 看这位姐妹的变化
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
十斤3月前
一周见效！手臂围已瘦—8cm 懒人居家跟练 ！新手直接冲！每日两遍！#梨形身材 #瘦手臂 #居家锻炼#瘦手臂跟练 #薄肩美背
00:00 / 06:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1548
瑶瑶🥦1周前
#美背背心 #运动穿搭 #运动背心 #瑜伽背心 #健身服
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
宸曦.....5月前
苏菲猫前扣美背女小胸聚拢显大无钢圈上托防下收副乳无痕文胸背心
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
金九儿1周前
偶然刷到一个小姐姐练背，那背部特别紧致，没有多余的肉，线条美极了，当时就好奇自己的背是什么样子的，随手拿相机录了一下，直接被那几坨厚肉惊呆了，好丑，我要坚持打卡，监督自己练背，虽然刚开始动作还跟不上，做的也不标准，但总比不练强，有没有一起的集美来打卡呀#健身 #居家锻炼 #开肩美背
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
三妹儿.5月前
姐妹不骗姐妹，接水瓶练背真的有效#居家锻炼 #美背 #瘦手臂 #一字肩 #背薄一寸
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞987
私物之恋🍒4月前
美背前扣性感内衣女小胸聚拢显大无肩带收副乳防滑无痕细肩带文胸#夏日必备 #聚拢内衣 #无肩带内衣 #无痕内衣 #前扣聚拢
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
摇摇摇摇（天鹅飞版4周前
#健身 天鹅飞打卡第三十天，坚持做一件事情很酷，有改变更酷～#美背 #天鹅飞
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
❗️温柔吖·身材管理💭2周前
#美背杀 #满背纹身 #不露脸系列
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7319
小圈圈⭕️4月前
8cm加厚美背内衣u型小胸平胸显大专用聚拢无痕隐形前扣大露背文胸
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
160的蓝蓝要瘦腿3月前
老天…现实中体态好看真比脸好看更绝#好体态好气质#改善形体提升气质#改善体型体态#开肩美背
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1352
小颖爱瑜伽成长记4周前
初学者别笑话我，41岁身体僵硬，这样已经很好了！给自己点鼓励和信心💪相信会越来越好💪#瑜伽 #改善体态 #开肩美背 #拉伸
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
美美子4月前
蕾丝美背内衣女小胸聚拢加厚显大舒适不跑杯收副乳防下垂新款文胸
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
🍀尘陌1周前
刚洗完澡出来，感觉自己变好看了，是不是脑子进水了！#美背杀 #御姐 #浴室拍摄 #隔屏撩你
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1007
九弟妈3月前
#我自己的身体自己说了算 跟着#郭咩咩瘦背 打卡第十二天，总有一款运动适合你，坚持总会有结果 #肩背训练 #三伏天减肥好时机 #拉力带美背
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
金九儿1周前
偶然刷到一个小姐姐练背，那背部特别紧致，没有多余的肉，线条美极了，当时就好奇自己的背是什么样子的，随手拿相机录了一下，直接被那几坨厚肉惊呆了，好丑，我要坚持打卡，监督自己练背，虽然刚开始动作还跟不上，做的也不标准，但总比不练强，有没有一起的集美来打卡呀#健身 #居家健身 #锻炼 #肩背训练 #居家运动
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
金九儿1周前
偶然刷到一个小姐姐练背，那背部特别紧致，没有多余的肉，线条美极了，当时就好奇自己的背是什么样子的，随手拿相机录了一下，直接被那几坨厚肉惊呆了，好丑，我要坚持打卡，监督自己练背，虽然刚开始动作还跟不上，做的也不标准，但总比不练强，有没有一起的集美来打卡呀#居家锻炼 #健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞16

简介:

您在查找“美背前后对比”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-16 02:35

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: