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阿单聊学习规划1月前
初三孩子晚上几点睡觉最合适？成绩能快速得到提升#准初三 #学习方法 #培养孩子好习惯 #睡眠质量 #家长收藏孩子受益
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微言教育1周前
中小学生如何养成睡眠好习惯？①睡前1小时远离手机、平板等电子屏幕，可尝试轻柔地拉伸、听舒缓音乐或阅读纸质书；②固定就寝和起床的时间，白天可进行适度运动，多接受晨间的自然光，有助维持昼夜节律的稳定。
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李理2月前
努力让高中生睡好觉，聊聊高中作息 2025 ，21 世纪都过二十多年了，这个啥时候能变啊？#高中 #高考 #高中生 #家长必读 #大脑
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营养科张晓伟3周前
不同的年龄段，所需要睡眠的时间是多少？ #失眠 #睡不着 #失眠该咋办 #营养教授张晓伟
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甜蕉圆圆3月前
出门在外最重要的就是睡个好觉#学生党 #床垫 #床垫测评 #好物分享#恒缘久床垫
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校园E族王老师2周前
要想学得好要先睡个好觉 学生确保八小时睡眠 才能应对繁重的学业 才能保持学习状态
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圆梦九号1周前
女儿上高三确实很累，我希望她晚上能睡个好觉啊！天气预报说明天会下雨啊，不管爬到几楼，我也会给女儿晒被子！希望她晚上睡觉能感受到阳光的味道，幸福的气息啊！加油啊，闺女！
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唐山教育发布1周前
中小学生如何科学睡眠与运动？心理专家为你科普#教育 #唐山 #科普
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Simmons®席梦思(长沙）1周前
学生党高效睡眠秘籍，6 小时睡出 8 小时战斗力
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小语儿同学2月前
给孩子准备了一个#午睡枕，这样子中午可以睡个好觉，下午才有更有精神学习#开学必备 #学生党必备 #宝妈推荐 #学生党好物推荐
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咖啡放方糖.🐾.5月前
学生有时候真的和睡过去了一样，啥时候能清醒过来#高考倒计时 #00后教师上线 #老师与学生日常
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黄爸爸科学育儿3周前
整周期的睡眠能让孩子既提升学习效率，又能长脑！ #孩子教育 #父母课堂 #脑科学育儿 #学习力 @抖音创作小助手
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黄爸爸科学育儿6月前
要想孩子成为学霸，一定要让孩子睡好觉、睡够觉！ #孩子教育 #脑科学育儿 #父母课堂 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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温阳名中医王凌5月前
失眠睡不着、爱睡觉、睡眠浅用好这个方法，一觉睡到天亮#失眠 #中医
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ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤ1周前
什么时候可以睡个好觉#睡觉困难户
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侯妈家的小石头🪨3月前
我终于可以睡个好觉了#校园生活欢乐多 #看到最后 #学生时代
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《光明少年》4月前
青少年怎样睡个好觉？ #光明少年健康十问 #科普 #健康知识
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社恐熊猫3月前
谁的青春没有经常从早读就开始睡觉的朋友#校园生活 #学生时代 #学生时代的回忆 #青春 #纯困
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y明超家纺全棉宿舍床品3月前
买宿舍床品，选择明超家纺，让你的孩子大学四年睡好觉#大学生活 #全棉
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棋手战鹰3月前
宿舍里的“充电站”，一觉天亮，能量满满~ @眯狸学生床垫 #战鹰 #棋手战鹰 #开学季 #开学必备
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社恐熊猫4月前
最纯困的那年 下课十分钟都能做个梦#最纯困的那年 #校园生活 #学生时代 #内容太过真实 #纯困
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苡沫好物3月前
孩子要开学了，一定要提前准备好这个学生床垫，它是专为学生设计的宿舍床垫，床垫的填充物是优质棉花，睡起来非常舒服，无论是初中生、高中生还是大学生都能用。有了它，孩子在学校就能睡个好觉了#学生宿舍 #床垫#学生宿舍床垫#柔软舒适#床上用品 @DOU+小助手 @巨量千川
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好物优选2月前
孩子在学校中午午休不好，真的会影响下午的学习状态。有了这个午睡枕，孩子在学校也能睡个好觉了。#学生党必备 #开学必备 #午睡枕#午睡趴趴枕 #午睡神器
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好物优选2月前
孩子在学校中午午休不好，真的会影响下午的学习状态。有了这个午睡枕，孩子在学校也能睡个好觉了。#学生党必备 #开学必备 #午睡枕#午睡趴趴枕 #午睡神器
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苏州的彩虹糖果2月前
怎么样可以睡个好觉#日常vlog #苏州的彩虹糖果
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247.6万5天前
什么时候可以睡个好觉
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小刀早睡会发达1周前
早睡+记录！8个亲测步骤，秒戒熬夜不内耗！ 以前我每晚两三点都睡不着，翻来覆去熬到天亮，现在可不一样了——沾床就睡，早上6点半还能自然醒，已经坚持整整1周啦！白天精神头特别足，做事不拖沓，晚上也睡得踏实，再加上坚持了15天的321感恩日记，焦虑内耗直接减少70%，对自己想要的东西越来越清晰，跟人相处也自然不内耗，这对“早睡+记录”的王炸组合，真的帮我摆脱了之前的糟糕状态！希望姐妹们看完，也能睡个好觉，越活越清醒～#独居日记 #独居 #独居女生 #独居女孩的生活 #熬夜
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黄老师脑科学育儿3周前
晚上要多学一会还是早点睡觉，哪个能让孩子学习更好？ #父母课堂 #家庭教育 #黄翔 #育儿
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云南广播电视台2月前
新国标出台，中小学生午休要将告别“趴睡”
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广东教育3周前
孩子睡眠不足？教育部最新发文！多举措保障学生充足睡眠时间#教育 #学生 #睡个好觉
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天天6天前
八年级了，今天早早睡下了，时针指向了九点整。跟小时候一样，给他搓搓背，养足精神，明天期中考试了#睡觉 #八年级学生#初中生作息时间
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阴乐人令松松4周前
希望你家孩子能睡个好觉。 #助眠 #亲子 #原创音乐
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香香公主好运橱窗2月前
开学第一天，先去看看宿舍情况。舍友们都到了，我选了个里侧靠窗的位置，这样不用给舍友当跑腿，四年也不用负责开关灯。打扫完卫生就准备铺床，床板尺寸是90×190cm，还好提前做了开学攻略，准备了十件套和两个手提袋，拎到宿舍就能直接入住。 这款床垫对男同学来说真是福音，软硬适中，90×190cm的尺寸刚好合适，随意挤压也不变形，大学四年用着有保障。它支撑感很好，能贴合腰间曲线，一个字——舒服！ 背心枕芯放一会儿就蓬松起来了。床立款的床单能直接包住床垫，不会滑动，而且加长加宽的尺寸，睡觉不用担心漏头漏脚。手提袋的设计很方便携带，放假时直接带给老妈清洗就行。 #床上用品 #学生时代 #开学季 #宿舍 #大学生
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核弹财经3周前
买黄金的同学 安心睡个好觉 #黄金 #金价 #创作者扶持计划 #抖音热搜 #金价行情
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梦百合床垫旗舰店铺3月前
开学在即，一张能睡好觉的学生床垫准备好了吗 #好物推荐🔥 #宿舍床垫 #薄床垫
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睡个好觉💤1月前
学就学了嘛 还不信任我？#校园#学生#努力学习#太不容易了
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柔软的胖鳄鱼1周前
上学不容易 上课睡下课也睡，真不知道自己什么时候是清醒的#校园 #上课日常 #学生
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海马亦言旗舰店1周前
学生宿舍必备！透气乳胶床垫，睡个好觉太重要了！ 今天下午四点半到六点钟有活动！下单就送运费险！可以放心试睡了！#好物推荐🔥#家居好物#居家好物#床垫#床垫怎么选
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悟空爱大圣5天前
别熬了，不管再忙，也要记得好好休息#亲测分享#种草#晚安#大学生#好好休息
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是个神仙3周前
一些学习建议#高中 #学生必看 #学习技巧 #教育 #tips
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小朝朝6天前
#真实生活分享计划 啥时候能睡个好觉！#养娃日常 #尿不湿惹不起 #宝宝睡眠 #宝宝不睡觉系列
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许多年2月前
第2集 | 中小学生每天能睡几个小时？ #中小学生睡眠时间 #学生压力 #睡个好觉 #科学睡眠 #家长收藏孩子受益
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大众波霸奶茶2月前
孩子在学校中午午休不好，真的会影响下午的学习状态，有了这个午睡枕，孩子在学校也能睡个好觉了。#小学生趴睡枕#小学生午休#中午午休#学校午休
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Booker布克（运动陪伴）1周前
2.怎么样可以睡饱？睡好了会怎么样？#深度睡眠 #睡眠 #睡眠困扰 #睡眠方法#睡好觉
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好物优选2月前
孩子在学校中午午休不好，真的会影响下午的学习状态。有了这个午睡枕，孩子在学校也能睡个好觉了。#学生党必备 #开学必备 #午睡枕#午睡趴趴枕 #午睡神器
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热练地带2月前
孩子在学校中午午休不好，真的会影响下午的学习状态，有了这个午睡枕，孩子在学校也能睡个好觉了。它小巧轻便，方便携带，打开就是一个舒适的枕头，不管是趴着睡还是侧着睡都很舒服，再也不用担心孩子在学校午休不好了，家长们赶紧给孩子安排起来吧！#开学必备 #学生用品 #午休枕 #午休枕头学生趴枕推荐 #午睡枕 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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小智哥测评2月前
#测评 最近很火的这款午睡枕，据说可以让孩子在学校午休的时候也能睡个安稳觉，真的好用吗？#午睡枕 #午休 #学生午睡神器趴趴枕 #亲测分享
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大学生生活指南1周前
大学睡觉指南 #上热门🔥上热门 #大学宿舍 #内容太过真实 #学生宿舍 #生活指南
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☞甄选好物推荐☜6月前
这个 #小酣午睡枕 孩子在学校可以睡个好觉。 或者上班午休也可以带着，真舒服。 #午睡枕 #午睡枕头学生 #午睡时间 #好物推荐🔥
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浏阳市集里亿香磊电子商务工作室（个体工商户）3月前
孩子第一次一个人去那么远的地方上学，听说学校的床都是硬板床，我挑了很多家才选了这套宿舍六件套。有8厚米厚的床垫，子母被，床笠，被套，枕套，护颈枕芯。希望孩子在外能照顾好自己，祝我儿前程似锦#宿舍床上六件套 #健康睡眠 #好物推荐🔥 #开学必备 #看过来
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花予你鲜花店💐爱笑的曼陀罗🌸1周前
#真实的样子 我家学生啥时候睡，我才能啥时候睡，我这真是睡得比狗晚，起的比鸡早，加油✊🏻当妈的太不容易了😂
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西华广电新闻频道2月前
现在的学生也太幸福了！为了让孩子们中午睡一个好觉，学生午休课桌椅“新国标”出台，能坐也能躺，告别午休趴睡，该标准将于2026年2月1日正式实施，但不强制执行，各单位可自愿采用。#学生午睡 #午休 #校园生活 #学生午休居然进化成这样了
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兰陵综合频道2月前
现在的学生也太幸福了！为了让孩子们中午睡一个好觉，学生午休课桌椅“新国标”出台，能坐也能躺，告别午休趴睡，该标准将于2026年2月1日正式实施，但不强制执行，各单位可自愿采用。#学生午睡 #午休 #校园生活 #学生午休居然进化成这样了
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弓骑养生笔记6天前
祝你每天晚上都能睡一个好觉#养生 #知识分享 #睡觉
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故事里的黑龙江1月前
妈妈们赶紧在开学前给孩子备一个#午睡枕 ，中午睡的好，下午才能更加专注的学习！#开学必备 #学生午睡枕
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绥化新闻网2月前
妈妈们赶紧在开学前给孩子备一个午睡枕，睡的好才有精神学习！#开学必备 #午睡枕 #学生午睡枕 #午休枕 #午睡枕头学生
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吴老师聊睡眠1周前
#睡眠 #失眠#焦虑#怎么才能睡好觉#睡觉
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苗小宸同学2月前
现在孩子每天中午都能舒舒服服睡个好觉，下午上课精神饱满，学习效率都提高了！家有小学生的，赶紧安排起来，让孩子告别趴桌午睡的痛苦吧！ #午睡枕 #小学生午睡枕 #我的开学
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逆袭博士杨红4周前
离考研还剩两个月，该如何规划？ 我和上岸学生共同回答这个问题：1、刷真题；2、看论文；3、调时间；4、吃好睡好。#杨红博士 #考研
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柒柒甄品好物分享2月前
孩子在学校中午午休不好，真的会影响下午的学习状态，有了这个午睡枕，孩子在学校也能睡个好觉了。它小巧轻便，方便携带，打开就是一个舒适的枕头，不管是趴着睡还是侧着睡都很舒服，再也不用担心孩子在学校午休不好了，家长们赶紧给孩子安排起来吧！#午睡神器 #开学必备
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小叮当优品百货店1周前
叶黄素热敷蒸汽眼罩缓解男女睡觉遮光学生熬夜眼疲劳睡眠发热眼贴#叶黄素蒸汽眼罩 #热敷眼罩 #遮光眼贴 #熬夜眼贴 #缓解疲劳眼罩
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