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赖哥自媒体2年前
今天讲讲如何克服电脑疲劳。#一分钟干货教学 #简单电脑知识 #电脑出现故障如何处理
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小波心理2年前
【脑科学】疲劳懒惰成因,改善疲劳抑郁科学方法,拥有活力健康 #懒惰 #动力 #抑郁 #疲劳 #痛苦 #健康
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笑甲堂.干支哲学1月前
一种强大而简单的心理疗愈技巧——-圣多纳释放法可以帮助你释放负面情绪，减少压力和焦虑，克服恐惧，改善人际关系，处理过往的创伤和负面记忆等#情绪 #情绪疗愈#圣多纳释放法 #情绪稳定 #心理疗愈
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大米🍚2月前
一文说透慢性疲劳！#慢性疲劳 #脾胃 #每日分享 #干货 #中医
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李老师人生感悟4月前
不顺利受委屈遭伤害，痛苦焦虑时，告自己一句话，马上轻松一大半 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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马老师的运动康复1月前
长期错误的姿势 肩颈舒缓放松缓解疲劳 #手法松解 #运动康复 #颈椎 #颈肌劳损 #上海浦东
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闲翻书语2周前
生死疲劳 在极度痛苦时笑出声来，获得内心深处的解脱#书籍推荐 #好书分享
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百思不得其姐3月前
如何跑步才能感觉不到累？#跑步打卡 #跑步知识 #跑步 #晨跑打卡 #跑步减肥逆袭
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健康博物馆1月前
#怎样克服秋乏
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曲曲Melody3周前
曲曲教你如何克服困难，认知的迭代必将经历痛苦#女性成长#恋爱技巧#婚姻#女性自我提升#女性智慧
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荟楚心理6月前
脾气暴躁，烦躁不安，疲惫乏力，没有心劲等等，是因为情绪被放大后引起情感疲劳，解决方法……#强迫症 #焦虑症 #抑郁 #情绪 #躯体化
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南瓜啃书3周前
焦虑症自救干货 真正让你痛苦的不是情绪本身 #实用心理学#焦虑#焦虑症 #焦虑症自救#内耗
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吴勤快1年前
“一个小时的健身，让你忘记焦虑痛苦的情绪”#自律#精神氮泵 #吴勤快
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张程的治愈笔记1周前
别再怪自己选择困难了，你只是“决策疲劳”了。 给自己安装一个“无脑饮食程序”，把耗能的纠结变成轻松的判断题。 我是张程，你的治愈系笔记博主。从0关注我开始，用心理学和系统思维，轻松搞定生活。 \#选择困难 #决策疲劳 #治愈 #生活技巧 #张程的治愈笔记
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勤奋的卡卡西3周前
如何系统克服心理疲劳#运动心理调节 #运动心理学
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学习进步5年前
这样做，能摆脱身心疲惫的痛苦，获得充沛的体力和良好的精神状态
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耐力星杰11月前
练习耐力就是不断去对抗疲劳和痛苦，使其增强意志力，在身体开始难受时，便是意志与放弃对抗的开始，当精神意志力达到一定程度时，往往会发挥出更大的潜力#运动 #健身 #精神氮泵
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Tristan的举铁日常1月前
力训最大弯路 - 疲劳管理 很多人有一个认知误区： 认为训练得越多，越痛苦、越力竭，就代表越努力、越强。 但事实恰恰相反—— 真正的进步，是反直觉的。 越拼命，并不代表越有效。 当负荷超过了身体的恢复能力， 你会陷入持续的疲劳赤字， 力量、速度、专注力都会逐渐下滑。 科学渐进，不是盲目加重， 而是在合适的节奏中，让身体慢慢适应负荷； 疲劳管理，不是偷懒，而是让成长真正发生。 训练就像投资， 收益来自长期复利，而不是一次爆发。 科学训练，才是真正的强者之道。 #科学训练 #超量恢复 ##力量举 ##自然健身##长期主义
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可达鸭鸭2周前
坏习惯行为只是不断制造痛苦，然后暂时缓解痛苦的循环陷阱，一种无聊又让人同情的行为。#戒色
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Vivian煮意2周前
莫言《生死疲劳》深度解读：六道轮回的觉醒！内耗者必懂的放下智慧📚❗ #内耗自救 #放下执念 #读书 #读书成长 #读书分享
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《行走在大地上》1月前
如何克服打坐时的瞌睡？
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心理咨询师闻净4月前
#心理学#心理咨询#心理学知识#压力与情绪管理#职场
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心晴似暖阳❤️3周前
#热门 学会克服主观感受带来的痛苦，我们会快乐很多。#播客 #自我提升
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易院长（与您同行）4月前
面对痛苦和人生灾难试试这三个步骤 #人生苦难#心理健康#痛苦面对痛苦和人生灾难试试这三个步骤
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圆缘瑜伽生命喜悦共修营3月前
如果你还在焦虑的情绪中无法自拔，在失眠的痛苦萎靡不振，或你想成为一名优秀的阴瑜伽颂钵疗愈老师，那就来参加我们三天的阴瑜颂钵疗愈培训课吧#圆缘瑜伽朱雅宁#圆缘瑜伽身心灵疗愈#圆缘瑜伽生命喜悦共修营#教练培训班
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辽肿癌因性疲乏护理学组3周前
癌因性疲乏并不可怕，找到方大战胜它。
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洛初监督3周前
一直犯困，那我们蹲蹲小板凳，精神精神#学习#监督#考研#考公#专升本
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清凉舱1周前
几分钟极速舒缓工作学习生活疲劳！ 最近真的累到喘不过气，直到我试着不抗拒这份痛苦，居然5分钟就回血了！ #缓解压力 #心灵疗愈 #心理咨询 #内容过于真实 #清凉舱
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乐安县精益眼镜店4周前
如果你的工作是长时间对着电脑💻 怎样才能缓解眼睛疲劳呢？[疑问] 这个视频告诉你答案！#乐安老花镜配镜 #乐安哪里验光好#乐安眼镜 #乐安精益眼镜#团购
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天孙1周前
睡前握固冥想10分钟，减压缓解疲劳愉悦心情，心灵舒适平静
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耐力星杰10月前
耐力是一场不断克服疲劳与痛苦以增强意志力的修行，开始恢复综合性耐力训练，同时加强脑体并修，不要因为一点小累而放弃，坚持到最后一刻#健身 #运动 #精神氮泵
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阿九读书1月前
“生死疲劳，从贪欲起；少欲无为，身心自在”#好书分享 #人生哲学 #莫言 #生死疲劳 #全民dou阅读
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莉雅4月前
悉达多，印度最高种姓婆罗门之子，放弃优渥的生活，决意离家修行，成为一名苦行僧。 冥想，斋戒，屏气敛息，自愿受苦，克服痛苦、饥饿、焦渴、疲劳，这样修炼长达三年。 在这期间遇到佛陀释迦牟尼，对他一生影响深远。 当他感官重新苏醒过来，品尝到了财富、情欲、权力的滋味，也体验了尘世的污浊、恶习与空虚，遭遇了迷惑、软弱与堕落。 大彻大悟之时，悉达多留在河边，成为了摆渡人 已然是佛陀那平静、温和，让人捉摸不透但又十分慈祥、略带戏谑、睿智、千变万化的模样 #每日分享 #每日书摘 #分享 #黑塞 #悉达多
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汉韵唐风-瑛子1周前
你的一周疲劳是怎么缓解的呢？这条视频一定要看完。#酱香酒推荐 #酱香酒 #纯粮酒 #酱香型白酒 #源头酒厂直供
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莫言6月前
莫言：世界读书日到了，如果你不知道读什么书，或者是正处在人生的疲劳之中，建议来读《生死疲劳》，生死疲劳，从贪欲起。少欲无为，身心自在。#世界读书日
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暖阳心理疗愈4月前
战胜焦虑的实用攻略：4个关键转变要素 战胜焦虑的实用攻略：4个关键转变要素
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书海千帆1年前
能克服人生所有痛苦的一本书 #樊登读书 #帆书
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合肥生舞蹈剧场2周前
年轻人的养生方式｜芭蕾pbt版 舒筋骨升气血 #养生锻炼 #减肥 #健身 #运动健身 #芭蕾
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真正的大师永远怀着一颗学徒的心(诺辉)2月前
短跑运动员的隐形杀手——神经疲劳 感觉身体被掏空？你可能不是累，是“神经”累了！ 短跑运动员必看：如何识别和克服神经疲劳？#田径 #短跑运动员 #神经疲劳 #100米 #诺辉田径
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我是南苏2月前
身弱之人自救指南，救自己千千万万次#身弱 #自救 #身弱之人 #女性成长 #女生必看
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撕酷里丝1周前
运动过程中的那种痛苦感觉，确实让很多人退缩，所以锻炼很难坚持，但是你不具备克服它的勇气，你又能做好什么事情呢！#健身 #运动 #俯卧撑 #锻炼 #原创
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养生丞相2周前
男性午后疲惫，注意力不集中？#养生丞相 #古法养生 #男科调理 #精力管理 #男人要懂得爱护自己
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌3月前
这首健康歌送给大家，愿大家永远健康幸福#颈椎 #腰椎 #脊柱 #徐文斌医生 #健康
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导图教练•欧嘉3年前
克服疲劳的秘诀丨简单易学高效
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吃不胖1月前
大学到底该怎样学习？ “为什么很多人愿意吃生活的苦却不愿意吃学习的苦？” “生活的苦难可以被疲劳麻痹，被娱乐转移，无论如何只要还生存着，行尸走肉也可以得过且过，最终习以为常，可以称之为钝化。 学习的痛苦在于，你始终要保持敏锐的触感，保持清醒的认知的丰沛的感情，这不妨叫锐化。”#大学怎样学习 #大学生 #干货分享 #大一新生 #期末周
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苏二郎2周前
早在王阳明龙场悟道时就给出了我们克服痛苦和焦虑的不二法门，真正困扰我们的并不是外界的事物本身，而是我们对事物的各种看法，我们能感受到的感受，除去肉体的知觉之外，无一不是由心而生的各种看法带来的觉知， 曾经你骑着电动去参加同学聚会，因为他们开着的豪车和聚会上彼此之间的炫耀让你感觉自卑，可是有一天你的车库里也停了一辆兰博基尼的时候，再骑着电动去参加聚会的时候你却一点都感觉不到自卑了，因为你认为豪车和物质财富的优越可以给自己带来底气，但真正给你底气的究竟是兰博基尼本身还是你的认为？#人生哲学 #人生哲理感悟 #王阳明 #历史 #苏二郎
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无效字符（古埃及掌管长难句的王）2月前
如果不能克服苦难，那就拿它去变🧵吧 #干货 #girlstalk #生活感悟 #苦难不值得被歌颂 #自我提升
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禅源瑜伽普拉提🧘🏻‍♀️1周前
#禅源瑜伽普拉提训练 #克服懒惰✊ 总是感觉疲劳，不想动的时候。 你需要瑜伽普拉提🧘🏻‍♀️唤醒能量 而不是窝着躺着😩 越不动，就越累！ 克服惰性练习起来， 反而，唤回一身轻松～👯‍♀️#爱上普拉提
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轻奢馆1周前
把多年积压的疲劳，被连根拔起的释放#肩颈按摩 #放松解压好去处 #匠人精神 jing
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夏个蛋（户外）3月前
赛后“废腿”救星｜肌肉放松就用它 #户外 #运动 #跑步治愈一切 #越野跑 #北健电刺激
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盲一天对症推拿-桂林路店2月前
#推拿手法 #强烈推荐 #调理身体 #纯手法
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海棠花未眠4周前
疲劳生死莫言 #知识分享 #经典书籍
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星杰（日常耐力）7月前
耐力是毅力与耐心的结合，你克服的每一次痛苦和疲劳 ，都将让你变得更强
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骨科专家谢利民主任3月前
中晚期的股骨头坏死，怎样避免关节疼痛 #股骨头坏死 #股骨头保髋 #股骨头谢利民
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向昭昭1周前
如何从伤痛中走出来？#情绪 #修行 #修心 #觉醒
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自然在路上2月前
帮你减压的内啡肽，如何让你享受快乐，体验满足而强烈的状态。#神经系统#科学看待身体#生命成长#教练式陪伴
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土澳小强3周前
正为出国务工移民煎熬的朋友，如何克服焦虑。
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眼科医生杨磊2月前
眼睛不舒服的朋友 这条视频别错过 关键时候帮你大忙 #眼科科普 #中医健康
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天天财经3月前
谁懂眼干眼涩，眼疲劳太痛苦？快来试试这个，缓解眼疲劳
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GDA BOYZ∞终身自律1月前
医学博士都在用的快速回血休息法‼️光速缓解疲劳！ - 一到晚上就睡不着，起床痛苦，一整天还浑浑噩噩。 如果你也是一样整天失去活力，充满疲惫的低能量宝宝， 那就快来一起学习医学博士都在用的快速回血法！ 让你的生活充能回来！ #开学季不懂就问 #大四焦虑怎么办 #自律 #失眠 #入睡困难
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烟台汽车陪练4年前
开车回家过年，分享长途驾车抗疲劳的方法，做到这6点不累还安全
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耐力星杰9月前
一次性1300个俯卧撑，用时75分钟，不弓塌腰和换手，这一次状态比较差，后面也确实快到极限了，看来耐力还是太弱了，必须加强对自己的要求了，耐力是不断克服痛苦与疲劳以增强意志力的修行#精神氮泵 #健身 #运动
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每日英语动画2周前
如何迫使你的大脑去做困难的事情（莲花法） 我们常常拖延困难的任务，因为大脑天生倾向于逃避痛苦、追求安逸。本文介绍了一种名为“莲花法”的五步系统，旨在帮助我们克服这种阻力。该方法的核心在于：将大任务分解成小步骤（缩小大山）；通过固定仪式（如听音乐）来“锚定”专注力；承诺只开始执行五分钟以打破启动障碍；完成任务后给予自己小奖励以建立积极反馈；以及通过每日坚持在“泥泞”中训练，将克服困难内化为一种习惯。通过这种方式，我们可以像莲花一样，从挑战的泥泞中成长，将阻力转化为动力。#英语 #英语听力 #英语口语 #日常英语 #每日英语
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