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薇薇医生1年前
心梗独自在家，10秒自救 #硬核健康科普行动 #心梗 #自救 #医学科普
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心内科高洪刚医生6月前
心梗发生时，第一时间如何自救 #医学科普 #心梗急救 #心梗 #自救 #抖出健康知识宝藏
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赵超医生1年前
十秒心梗自救法 发生心梗应该怎么办？十秒心梗自救法，关键时刻能救命#心梗 #心梗急救 #硬核健康科普行动 #医疗创作者培优计划
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盛京医院杨丽娜医生1年前
心梗十秒自救法，你到知道吗？#心血管 #高血压 #抖音精选计划 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动
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袁光雄医生2年前
心梗发病时十秒钟自救的方法是对的吗#医学科普 #健康科普 @震洋健康 @中医陈其华医生
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医本正经王医生1年前
突发心肌梗死  别担心  两招十秒自救方法 #中医 #健康 #心肌梗死
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董医生爱心日记9月前
#心梗10秒自救法 #抖出健康知识宝藏 #心外科 #医学科普 #一种看似偷懒实则健康的行为
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两岸三地人（拒绝私聊）7月前
#急心梗，30秒自救方法！
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急诊科小郭医生6月前
急性心梗30s自救方法！#急性心梗 #心肌梗死 #急性心肌梗死 #科普健康知识 #医学科普
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神内霞姐4月前
突发脑梗，30秒自救指南！#抖音健康使用计划 #抖音健康知识宝藏 #脑梗 #医学科普 #自救指南
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心血管医生曹清野6月前
老人心口疼，硬扛好几天，医生着急:是重度心梗， 再晚来一步就危险#心梗 #心肌梗死 #心绞痛 #心梗前兆 #心梗急救
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薇薇医生1年前
家人心梗怎么办，心梗10秒自救方法 #硬核健康科普行动 #心梗 #健康冷知识知多少 #关爱老人健康#自救
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华南强心记7月前
心梗老人必知的‘黄金睡眠法’：姿势、时长、禁忌全解析 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康睡姿
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中西结合卢医生4月前
#心梗 #心梗急救 #心梗救治日 #心梗如何自救和救人
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心内科陈医生6月前
心梗自救，做对这3件事 #医学科普 #冠心病 #心梗 #心梗前兆 #抖出健康知识宝藏 @徐州市中心医院心内科 @徐州市中心医院(东南大学附属医院)
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急诊科魏兵4月前
平时一定要给父母备好3种实用药，像心梗、颈肩腰腿痛等等都能用上，甚至关键时刻能解决大问题！#止痛科普 #疼痛 #心梗 #腰疼 #抖出健康知识宝藏
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朝晨谈健康5月前
一分钟清楚心梗发作后如何自救全过程！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #心梗 #心梗前兆 #心梗急救
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岩之有李3月前
突发心梗 记好这个30秒救命法 #医学科普 #心梗 #急救知识 #抖出健康好身体
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华南强心记7月前
老年人夜间突发心梗的“黄金10分钟”急救法，家属必学！ @DOU+小助手 @抖音小助手 #在抖音pick你的健康搭@ #解锁春日健康@单 #抖出健#在抖音pick你的健康搭子救#解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏#心梗#心梗急救@DOU+小助手 @抖音小助手
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心内科常尚医生（常一刀）7月前
突发心梗时，阿司匹林用对了“能救命”，用错了“反伤身”。 #阿司匹林 #心梗 #自救 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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神经内科朱太卿3月前
急性心梗30秒自救指南 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #脑梗 #急救措施
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骨科张东升医生6月前
严肃科普急性心梗正确自救方法！别被谣言误导！ 发生心绞痛、心梗时一定要记住不要乱动，一切消耗体力活动都是危险的，应采取半躺或者坐下姿势休息！ #心梗 #心梗急救 #心梗如何自救和救人 #抖出健康知识宝藏
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神经内科唐蕊医生4月前
突发心梗，30秒黄金自救#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #神经内科 #心梗
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张天华医生4月前
突发心梗，30秒自救指南 #医学科普 #心梗 #自救 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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南阳市中医院心血管科乔医生3月前
血管狭窄别担心，2个动作来缓解 #心内科乔松彦医生 #心脑血管病 #冠心病 #心肌梗死
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心血管徐医生3月前
急性心梗发作不要怕 教你30秒自救指南 赶快收藏转发 #心梗 #心梗急救 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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心血管医生曹清野8月前
如果突然发作急性心肌梗死，自救的黄金法则是什么 #急性心肌梗死 #心梗 #心脏病 #心梗自救 #抖出健康知识宝藏
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心心医生5月前
心梗突发怎么办，记住这些教科书式步骤 #突发心梗 #心梗急救 #心梗自救 #硝酸甘油 #速效救心丸
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华南强心记6月前
独处时突发心梗，如何自救？ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #心梗自救 @DOU+小助手 @抖音小助手
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秦继德心血管内科医生1年前
心梗十秒自救法#心梗急救 #硬核健康科普行动 #冠心病
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心血管科范宗静医生8月前
突发心肌梗死怎么办？抓住10秒黄金自救时间 ！ #心梗 #健康 #中医
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李十针6月前
心梗可怕，预防更重要！了解心梗症状，及时就医。#医学科普 #心梗前兆 #心梗急救 #健康科普 #健康
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中西医结合苗医生8月前
心梗10秒自救方法，千万别错过了#心梗 #急救知识 #干货分享 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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皮肤博士起珏5月前
心梗前兆——胸闷胸痛别慌张，3类救命药马上吃 #心梗 #胸闷 #胸痛 #皮肤博士起珏 #医疗健康创作训练营
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心血管医生曹清野4月前
心梗发作，千万别慌！教你自救方法，能保命！ #心梗 #心梗急救 #健康科普 #心肌梗死 #心梗如何自救和救人
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北京中医药大学东方医院枣庄医院8月前
这份心梗自救指南，请大家一定要收好！ #心梗#心梗自救#医学科普
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心路无阻 赖珩莉4月前
突发心梗应该怎么办？#心血管内科赖医生 #突发心梗 #抖出健康知识宝藏 #心梗自救
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小高来了5月前
心肌梗死毫无预兆，只能平时多注意，积极控制高危因素，真的发病，还是及时呼救，祝平安～
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周道关心5月前
【急救】突发心梗，如何自救 #心梗 #心脏病 #心脏
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上海心内科崔海明3月前
一人在家突发心梗如何自救 #心梗 #情景演绎 #科普一下 #心内科崔海明 #抖出健康知识宝藏
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王金贺医生3月前
家中急性心梗发作，用好一个药能自救 #医学科普 #心肌梗死 #阿司匹林 #医疗健康创作训练营
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心血管杨医生3月前
#急诊急救 92岁高龄老人#急性心肌梗死 抢救成功！高龄老人出现不适及时就医#早发现早预防 #心血管杨医生 #医疗健康创作训练营
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张强医生5月前
心梗脑梗发生前有哪些求救信号？如何把握黄金急救期？ #心梗 #脑梗 #急救时间
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急诊科魏兵5月前
急诊科医生家里都在用的应急实用药，关键时刻能救命，家里有老人小孩一定要备好#新一代肌松镇痛药 #腰疼 #心梗 #新冠 #抖出健康知识宝藏
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邹邹医生4月前
突发心梗时，正确科学的自救方式是什么？ #突发心梗 #科学自救 #安全用药 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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庆林谈心4月前
突发心梗30秒自救指南#医学科普#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#心梗
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石头教授4月前
心梗早期如何自救？？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #自救 #石头教授
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心血管医生曹清野5月前
老人心梗后又胸痛，为啥不能随便放支架？ #心脏支架 #阿司匹林 #医学知识科普 #贫血 #医疗健康创作训练营
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血管外科钟若雷4月前
独处时突发心梗 这几个自救方法一定要记住！ #医疗健康创作训练营 #医学科普 #心梗 #心梗急救 #血管外科钟若雷
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石头教授3月前
心梗如何自己自救？ #医学科普 #心梗 #自救 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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潇洒幸福王子4月前
#医学科普 突发心梗时的自救方法 - 立即休息：一旦出现疑似心梗的症状，应立即停止正在进行的任何活动，原地坐下或躺下休息，以减少心脏的负担。 - 呼叫急救：尽快拨打当地的急救电话（如 120），向调度员准确描述自己的症状、所在位置等信息。 - 服用药物：如果身边有硝酸甘油，可舌下含服 1 片（0.5mg），若症状未缓解，可每隔 5 分钟重复含服 1 片，最多含服 3 片。有条件者可同时嚼服阿司匹林 300mg（非肠溶制剂），以发挥抗血小板聚集的作用。 - 保持呼吸通畅：解开领口的纽扣、领带等，保持呼吸顺畅。如果患者出现意识丧失，应将其头部偏向一侧，防止呕吐物误吸。 - 记录症状：在等待急救人员到来的过程中，尽可能记录自己的症状变化，如疼痛的部位、程度、持续时间等，以便为医生的诊断提供准确信息。 心梗的预防和治疗策略 预防策略 - 健康生活方式 - 合理饮食：遵循低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食原则，多吃蔬菜、水果、全谷物、鱼类、豆类等食物，减少饱和脂肪、胆固醇和钠盐的摄入，少吃油炸食品、动物内脏、腌制食品等。 - 适量运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，也可结合力量训练，如举重、俯卧撑等。运动应循序渐进，避免过度劳累。 - 戒烟限酒：吸烟是心梗的重要危险因素之一，戒烟可显著降低心梗的发生风险。同时，应限制饮酒量，男性每天饮酒的酒精量不应超过 25g，女性不应超过 15g。 - 心理平衡：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可导致血压升高、心率加快，增加心梗的发生风险。应学会通过适当的方式缓解压力，保持心理平衡，如听音乐、旅游、与朋友交流等。 - 控制危险因素 - 控制血压：定期测量血压，将血压控制在正常范围内（一般认为收缩压应低于 140mmHg，舒张压应低于 90mmHg）。如有高血压，应遵医嘱按时服用降压药物，不可自行增减药量或停药。 - 控制血脂：定期检查血脂，将血脂水平控制在理想范围内。对于血脂异常者，应在医生的指导下进行饮食调整和药物治疗，常用的降脂药物有他汀类、贝特类等。 - 控制血糖：有糖尿病的患者应积极控制血糖，定期监测血糖，遵医嘱使用降糖药物或胰岛素，使血糖保持在稳定水平。
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心血管内科陈颂医生4月前
突发心梗别慌张，抓住黄金30秒自救！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #自救 #医生科普
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阿金聊心事3月前
急性心梗30秒自救指南，请大家必须学会 #在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#医疗健康创作训练营#抖音健康新锐创作者扶持计划#抖出健康知识宝藏
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听雪观心4月前
中老年常备的应急保命药 #救心丸 #冠心病 #心梗 #脑梗 #科普
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北大博后刘志浩5月前
独自在家遇到心梗，如何自救？ #抖出健康知识宝藏#心梗#心梗急救#心脏#心脏健康
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濮视频3月前
守护生命线！突发心梗莫慌张，超实用急救指南来了！ #医学科普 #心肌梗塞 #猝死 #心绞痛 #急救
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心病科寇医生4月前
独居突发心梗，记住这个五字诀 #心梗 #心梗急救 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #心血管疾病
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北京安贞医院中医柳瑞（稳心先生）4月前
3大表现要注意心梗，4个急救方法要记好 #北京安贞医院柳瑞 #稳心先生 #房颤 #冠心病 #心梗
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王金贺医生4月前
突发急性心梗，家中如何自救！？ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #心肌梗死 #阿司匹林
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曾小医4月前
家里有老人，常备这4类药，关键时能救命！ #医学科普 #家中常备药 #热点 #医生日常 #心梗
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药师赵志军3月前
夏天最怕血管堵，坚持做这五个动作预防心梗 #心梗 #脑梗 #健康 #抖出健康知识宝藏 #心血管
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药师黄东毅4月前
#药师 #医学科普 #科普一下 #健康科普 #心梗 @抖音小助手
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杨曦艳医生4月前
胸痛、窒息、冒冷汗？心梗发作前，死神已在倒计时！#心梗急救 #心梗#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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健康微达10月前
出现猝死征兆时如何自救#预防心梗 #如何预防心梗和脑梗 #心梗急救 #心梗脑梗 #心梗自救
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