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爆辣米米3月前
【20分钟无跑跳】巨掉秤｜big bang歌单｜带热身 🌟全程无跑跳，一遍暴汗 🌟新手 大基数 产后 宿舍党 放心冲✌️ 🌟每天1-2遍，轻松瘦😉 🌟晨起空腹有氧，效果更好哟 #快速燃脂瘦全身 #瘦腰腹 #变瘦 #夏日减肥一起练 #瘦全身
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小野Jesse（带家人减肥中）3周前
肚子大做什么运动效果最好？ #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦肚子最快的方法 #瘦肚子运动教程 #瘦肚子
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海涛Alan5月前
呼吸搞定大肚腩 #呼吸 #减肥#体态矫正
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小肥阳贝贝4周前
ED自救（10）｜每天都在big胃吃播里无法自拔？ 所有的沉迷都是“着相”，放下减肥念头，看到“我执”本质。 #ed #暴食#ed自救 #减肥 #修行
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草莓味鸡胸肉3周前
20分钟哑铃全身燃脂塑形！ 松弛救星！弹力提升+体脂下降黄金组合！ #dou来运动吧 #减肥 #塑形 #瘦身
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李老头爱跳舞（已瘦30斤）3月前
世界公认减脂最快的运动！让我们一起动起来！#减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧健身操 #居家锻炼 #即梦ai
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一鲁相伴1周前
剪淝是能改命的，大数据不会乱推#中年女性 #自律 #女性成长 #好身材 #正能量
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YouTube精选5月前
40斤超级大胖猫的减肥之路 认识一下Biggie，猫如其名，它是个40斤的超级大胖猫。 要知道一般体型的猫咪，10斤都算比较肥胖了，超标4倍的Biggie，如今就连行走都困难了。在被收养之后，必须马上开始一些列的减重计划…… 然而对于Biggie来说 就算是“健康减肥食谱”，食量都足足是一般猫咪的5倍 (The Dodo)
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辣椒公主（减肥日记vlog）2月前
今日体重64㎏，bigone大汉堡真的巨好吃，之前喜欢吃塔斯汀，减肥不能吃了，现在bigone排第一塔斯汀排第二✌#减肥吃什么 #变美变瘦变漂亮 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #逆袭
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妇产科牛诤医生1月前
富豪、名人都是怎么减肥的？有哪些是我们不花钱就能照抄的？ #减肥 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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big宸（日更 已瘦30斤）5天前
时刻观察记录并调整自己状态，是破除焦虑的最好途径，加油兄弟们！#减肥记录 #减肥 #自律遇见更好的自己 #观察记录调整 #减脂餐
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双姐3月前
狂吃不胖的10种食物#体重管理#生活化减脂#好好吃饭好好生活#自律
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阳光阿余3周前
总会眷顾到你的朋好，加油 #体重管理 #加油 #改变自己
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我叫苏大壮3月前
减脂期吃什么，亚麻籽帮助你越吃越瘦#越吃越瘦 #减脂#减脂小白必看经验 #减肥 #减脂期
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Big丝丝在减肥1年前
210斤大基数练腹🔥新手友好！“收紧核心”的第一步是要有核心啊😭不怕，没有咱就练！#今日运动打卡 #大基数减肥 #自律遇见更好的自己 #在家健身系列 #见人不如健身
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肥什么肥3月前
生活化减脂一天吃什么｜day2⬇️1.1斤 午餐：鸡腿蔬菜饭（550大卡） 晚餐：（450大卡）#减肥吃什么 #我的减肥日记 #减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划 #水獭吨吨柠檬水
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林骏荣信息咨询2周前
减肥是真的可以改命的，大数据是不会乱推的#林骏荣 #林骏荣预约
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）5月前
女性瘦肚子最快的方法就是HIIT腹式呼吸法 谁练谁知道 一个月瘦20斤不是梦#变瘦变美变好看 #健身操 #HIIT #减肥 #暴汗燃脂瘦全身
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甜梨要逆袭（176斤已瘦30斤）1年前
【投屏版】10分钟BIGSIS暴汗燃脂HIIT 暴汗燃脂+大基数+小基数都能做！ #暴汗燃脂瘦全身 #减肥打卡 #无跑跳 #不伤膝盖 #一起减肥打卡 @DOU+小助手
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某哀L1月前
中字·Bigsis20分钟轻哑铃全身力量与塑形 打造紧致线条 Bigsis 20251013更新，超新鲜。这次是轻哑铃锻炼，她用的是2.5kg和5kg的哑铃各一对。针对减肥导致身体松松垮垮的，紧致线条并提升肌肉弹性与力量。依旧是多音轨AI语音，依旧是老规矩过两天放中文音轨的版本。连体衣来自BO+TEE，我的眼神真好一搜就找到了。 #运动女孩 #女子塑形 #燃脂塑形 #紧致线条 #Bigsis
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小野Jesse（带家人减肥中）1月前
减肥期间，这5种方法快速提高代谢！带家人减肥亲测有用！ #带爸妈减肥 #带妈妈减肥 #陪家人减肥 #健康是最大的财富 #百日变形记
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小熊减脂日记1月前
#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #vlog #减肥 #减脂
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big宸（日更 已瘦30斤）4天前
因为晚上是朋友生日聚餐，先分享一下今天的早餐，仅代表个人减肥期间的饮食习惯！还有很多知识需要学习，无限进步！#减肥 #减脂餐 #减肥早餐 #自律遇见更好的自己 #抗炎饮食
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清儿与你话健康1月前
大基数减脂学会这三招，健康科学轻松瘦 #蜕变后的我 #减肥 #科学减肥 #吃瘦不饿瘦
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汪汪很旺7月前
05减肥女大兼职一天吃什么～ 05减肥女大兼职充实的一天吃什么～ 自制三明治超级低热量版本big 用的是怪兽不厌食家的米面包～不过这玩意单独吃就是特别没有味道 但是很软很软！喜欢吃米面包的闭眼冲哈 我还是比较喜欢吃有馅料的或者芋泥吐司嘿嘿 #电子榨菜 #记录饮食 #女大学生 #面包脑袋 #怪兽不厌食米面包
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营养师陈元媛2月前
肚子大的女生应该怎么减肥？#瘦肚子 #营养师 #健康科普 #怎么瘦肚子 #肚子大怎么办
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晶晶回来了（同橱窗）4周前
#减肥 #肚子大 多吃两种食物
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中年少女丁丝遥1周前
42岁中年少女减肥还能吃“大餐”，身材管理和取悦自己两不误的一天！ #减肥一天吃什么 #身材管理 #自律 #中年 #vlog日常
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裴裴爱笑哈哈（⬇️食普看裙）3月前
减减期间狂吃不胖的10种食物分享
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蓝莓5天前
云南Big Bang倍儿棒！# 健身#减肥#健康向上
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杨大鹅不想胖2年前
减肥第90天，一共瘦了76.4斤！今天大鹅把饲养员们一直在问的日常训练计划整理出来啦，希望能够帮到大家！如果你有什么疑问，留言在评论区吧，我会尽力解答的～#减肥日常vlog #我的减肥日记 #減肥 #一起减肥打卡 #鹅总减肥日记
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庭哥话营养(看主页）4月前
救命！减肥法三件套太顶了！自律饮食+力量训练+规律作息，女孩用4个月解锁100斤成就，这波瘦身血赚不亏🎉#减肥路上你踩过哪些坑 #减肥对外貌改变有多大 #身上肉软不代表嫩而是体脂率高 #长胖和减肥都是有滞后性的 #食欲不振到底是什么感觉啊 @DOU+小助手
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big宸（日更 已瘦30斤）4周前
〔减脂挑战vlog4〕当你开始减肥之前，不一定要有什么跟权威的计划，在我看来只需要知道减肥的底层逻辑是热量缺口就好，剩下来的就是先动起来，不要在等明天了兄弟们，加油！#男生减肥后的变化有多大 #健身 #日常vlog #自律
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Musicy小姐姐4天前
#BIGANGEL #日系 #宅舞 #体重加倍 #倍倍WEIGHT
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叫我菜菜🥬1月前
减肥三十七天 #vlog日常 #减肥瘦身 #减脂减肥 #每日减脂餐 #低卡减脂餐
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娱乐圈扒婆10月前
这都好几天了，博主你减肥减怎么样了？#娱乐评论大赏 #BIGBANG #TOP #减肥
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大鹏come on5月前
再难减的肥，记住这几句，体重一天比一天轻❗#减肥 #体重管理 #瘦下来遇见更好的自己 #减脂 #自律
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李知夏～（减肥版）2周前
#vlog十亿流量扶持计划
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燕子逆袭中（冲刺 110）1周前
#创作灵感 #减肥 碳水米饭，蛋白质大鸡腿，维生素卢瓜，这样吃20天考15分，#吃瘦不饿瘦 不饿不馋还好坚持#体重管理 #减肥逆袭
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十一低卡食堂（已减30斤）4月前
黄瓜、豆腐、圣女果都是减肥和抗氧化的神仙食材，把它们组合在一起，你一定可以瘦到你想要的体重，今天这一大碗才290大卡 圣女果准备10个左右对半切开备用，黄瓜切成丁，加入盐，放在一旁腌制，烧一锅水，焯一下内酯豆腐去除豆腥味，也可不焯，看你喜好 黄瓜腌制大概10分钟后，倒掉多余的水，并洗干净盐分，再加入圣女果，一勺醋、两勺酱油、半勺香油，搅拌均匀后放在豆腐上 再撒点白芝麻 就完成啦 这一餐我是当做晚餐来吃的，热量很低，但是超级饱腹，第二天起来称重，每次都会有惊喜 #低脂低卡 #懒人美食 #美食教程 #减脂餐 #晚餐吃什么
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枫林晚晚（年前冲刺80斤）4天前
啥也不说了，好好努力吧#减肥vlog #我的减肥日记 #记录我的生活
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济南体重管理师 小米4月前
这些食物可以放心吃#体重管理
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big宸（日更 已瘦30斤）2周前
减脂第12天了（视频中口误），少吃多动就能瘦，加油！#减肥 #日常 #自律 #身体健康 #减脂期
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big宸（日更 已瘦30斤）1周前
虽然吃了汉堡，但是整体热量是控制的就OK！#减肥 #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #汉堡减肥法 #日常vlog
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big宸（日更 已瘦30斤）2周前
第18天了兄弟们，还没开始的跟着我一起大卡！ 大基数年前还能再掉个20斤！#减肥记录 #减肥 #减脂餐 #早餐 #日常vlog
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躺着就瘦11月前
多囊二糖减肥vlog 大吃大喝一个月以后恢复减肥第四天#一天吃什么 #减肥 #吃货日常 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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big宸（日更 已瘦30斤）2周前
坚持第16天了，视频中没把吃的展示完，我把总摄入放在评论区了！ 评论区一起打卡！#减脂餐 #减肥 #自律 #热量计算 #日常vlog
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大乾200斤1月前
视频有点长 但是全是干货 看完你就知道减肥的时候选择什么食物了#减肥 #饮食 #计划
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七九是身高4天前
这一次坚持住好吗？#减肥
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OneMore萌酱2周前
🌽˖*我说无糖无油你信吗嘻嘻：） 我上一次复刻甜品，还是1月27日！这次复刻咱们就来个大的——小韩超火的玉米塔！ #烘焙 #美食vlog #复刻甜品 #韩国玉米塔 #减脂甜品
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中医胸外昊医生2周前
女性朋友超过130斤，2味中药煮水喝，减肥又降脂。 #减肥 #关爱女性健康 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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big坤Performance3周前
为什么分解代谢激素皮质醇反而会导致肥胖 高端的体重管理是管理代谢和激素#健身干货 #减脂 #皮质醇 #减肥误区
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big宸（日更 已瘦30斤）2周前
如果吃的干净，你不会怕吃多，可能还会怕吃不够！#减肥 #干净饮食 #热量缺口 #自律 #日常vlog
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大健爱营养学（看主页）2周前
来主页看看吧008#减肥#变瘦变美#饮食健康#营养#身材管理
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迪迪子陪你运动💪1周前
一周运动跟练计划！在家不知道练什么的姐妹直接来抄作业！ #好身材练起来 #居家锻炼 #健身跟练 #减肥 #居家健身有新招
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大健爱营养学（看主页）2周前
来主页看看吧008#减肥#变瘦变美#饮食健康#营养#身材管理
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在减肥的王崽崽🍉1周前
30分钟暴汗燃脂 谁跳谁瘦 30分钟无跑跳暴汗燃脂 继续打卡 一定要坚持 姐妹们 慢慢来 越跳越轻松#减肥 #减肥打卡 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #dou来运动吧
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营养师叶飞跃4月前
关于掉秤#减肥#减脂#科学减肥不挨饿
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阿余每日饮食5月前
听听过来人的减肥大实话
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几两1月前
减肥是可以改变一切的，就从你看到这条视频开始！#减肥#身材管理#自律#体重管理#减肥经验分享
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强哥陪你自律1月前
女神刘亦菲到底是怎么减的#身材管理 #体重管理 #自律 #刘亦菲 #正能量
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娜姐营养图鉴1月前
小基数减重的秘诀来袭！ #减重#小基数减脂
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