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徐医附院减重代谢外科6月前
汤泡饭为啥最长肉？#食欲 #肥胖 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #蛋白质
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鱼鱼🐟6月前
汤泡饭能减肥吗？#体重管理 #均衡营养#汤泡饭的危害
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营养师凯文11月前
减脂期不要吃汤汁泡饭，妥妥的热量天花板#减脂 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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胖菜头7月前
汤汁拌饭真的巨巨好吃呐#减肥 #减肥逆袭 #减肥日常 #减肥vlog
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冉子减脂日记10月前
减脂人下班5分钟，就能复刻的中式减脂餐！秋冬来一碗真的好幸福 一大盆也才300大卡！这种越吃越瘦的刷脂汤，只有一个缺点就是会忍不住汤泡饭。。。 #吃瘦不饿瘦 #  #减脂餐打卡  #一人食吃什么   #减肥减脂吃这些 #减脂日记
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满满要自律1年前
#减脂餐 贾玲都瘦了100斤了，你还在犹豫什么？好吃又减脂的鸡胸肉汤泡饭，来吧，安排上！#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #贾玲
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舒子墨2周前
130多斤的时候，肉汤泡饭一天两顿，想瘦都难#减肥减脂
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月月讲营养7月前
汤泡饭要少吃！不仅发胖还有危害！ #健康 #健康科普
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蒸包子3月前
今天体重涨了0.2😱！我觉得应该是汤泡饭的问题～所以宝子们，减肥的人，不要吃汤泡饭😡！今天吃的麻辣烫，超级香，期待明天的体重啦～#吃播#杨国福麻辣烫#一天一顿#今天吃什么 #美食分享
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饼干日记2年前
真的好爱肉汤泡饭#夏日美食我来探 #夏日食力狂欢 #肉汤泡饭 #减肥餐 #低脂低卡
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阿妹爱分析5月前
无意识变胖的4种生活习惯，看看你有吗？ #健康科普 #健康生活 #健康饮食 #减肥 #体重管理
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胖超不胖1年前
谁说减脂期不能吃红烧菜和汤泡饭 #我的减肥日记 #红烧排骨 #吃瘦不饿瘦 #变瘦变美变好看 #年前变美计划
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马哥教做菜2年前
减肥终结者 肉汤泡饭#肉汤泡饭 #美食制作分享 #厨房日记#家庭美食 #抖音小助手
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刘耕园1年前
第七十三天 汤泡饭真是人间美味 体重能掉吗？#我的减肥日记 #减肥日常vlog #记录饮食 #不控制饮食能减脂吗
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香芋派1月前
辣椒鸡胸肉汤泡饭#健身 #搞笑 #内容太过真实 #减脂 #减脂饮食
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不吃葱蒜的➕1⃣7月前
《鸡汤烫饭》好吃减肥营养 可以自己炖 外面买 浓汤宝 怎么方便怎么来哈～～#鸡汤烫饭 #鸡汤泡饭 #鸡汤 #挑战1000天吃不重样 #今天吃什么
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帅全吃喝记录3月前
今天的晚餐是湖南菜系，减肥就要多吃有营养的#vlog日常 #美食 #湖南菜 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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懒人减肥Vera3周前
冬天无意识变胖的行为！如何避免胖10斤？#减脂 #增肥 #变瘦
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皮肤科张武主任4周前
这些无意识变胖的坏习惯，看看你中了几个！#减肥 #补气血 #瘦身 #科普 #气血不足
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大瑶变小瑶1年前
中午搂砂锅坛肉大米饭！嘎嘎香啊#砂锅坛肉#食物测评#一起减肥打卡
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苏州崔姐石灰批发4年前
想减肥朋友看看，吃饭细嚼慢咽，每口饭在嘴中要嚼四十九口，我从今天起也试试，@DOn十小助手@抖音小助手
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奇奇大王（瘦35斤版）6月前
可以吃酸菜鱼但是不要汤泡饭#減肥 #变瘦变美变好看 #减肥vlog #我的减肥日记 #减肥记录
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中医儿科周主任教长高6月前
爱吃汤泡饭的孩子要注意了，汤泡饭长肉不长个儿！#身高管理 #孩子长高 #汤泡饭 #重庆儿科主任周涛
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阿琦（已减体重50+)4月前
坚持一天一顿饭的第133天！已瘦47.2斤！ #减肥 #大基数减肥 #一日一餐 #一天一顿饭 #16加8轻断食
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我们官官（已瘦70斤）2月前
瘦了71斤，不节食吃饱吃好的晚餐 好久没吃汤泡饭了，今晚满足一下自己哈哈～ 下午去看了蛟龙行动，后半程给我紧张得不行🙂‍↔️ 最近天气慢慢凉快下来了，早晚都特别舒服，我喜欢的秋天要来了，重庆的四季不分明，秋天就变得弥足珍贵。 #减脂餐 #日常vlog #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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小敏爱做饭（减肥中）8月前
猪骨汤饭#我的厨房日记 #美食vlog #抖音美食推荐官 #二人食
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一个闲人3月前
减肥人误入减肥地，吃的全是减脂餐#vlog十亿流量扶持计划 #日常生活 #记录饮食vlog #減肥
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瘦了110斤的大超2月前
【牛肉萝卜汤泡饭】 1️⃣牛里脊/吊龙切片，加生抽、白胡椒粉、淀粉水，把汁水抓进肉里，白萝卜切片 2️⃣喷油，下白萝卜炒到轻微透明，加姜、葱花炒香，倒入开水，加盐、白胡椒粉（怕辣的话出锅再放） 3️⃣烧开睁眼小火，下牛肉，轻轻搅动烫30-40秒，撒芹菜粒，出锅，泡饭吃 —OVER— 米饭还是正常减脂的量，烫管饱[吧唧R] #低脂低卡 #减脂餐 #健康饮食 #生活化减脂 #减肥
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认真食饭人4月前
午餐分享，很多小伙伴跟我说过，别吃汤泡饭，但是确实挺好吃😘#筒骨汤饭 #美食分享 #吃外卖减肥
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小汪要减肥（日更）1周前
等我瘦下来我要吃白菜牛肉汤拌饭！#日常vlog #馋 #减肥
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镇雄小小宋1年前
小小宋减肥日记之第一弹！一天三顿酸汤泡饭。 #运动无处不在 #减肥 #挑战自己突破自己 #记录真实生活 #我的抖音生活日记 @DOU+小助手 @抖音小助手
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椰椰蛋🥥(减肥中)6月前
减肥第60天|自制三明治|青菜肉汤饭|香蕉酸奶|鸡胸肉#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #自律 #变美变瘦变好看 #记录真实生活
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大鱼游啊游3周前
今天减肥炖个菌菇鸡汤吃吃不过分吧?😌#减肥期间怎样健康吃肉 #土鸡汤 #真香 #三鲜汤 #无肉不欢
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干饭了田田圈4年前
连着两天都瘦了一斤，老田猖狂的吃起了汤泡饭，明天还能继续瘦吗#减脂期 #美食vlog
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70后宝妈想逆袭成功2周前
家人们！减脂期也能狂炫肉！🥩 牛肉+白菜炖得软烂入味，汤汁泡饭都能吃两大碗！ 不用饿肚子，掉秤还贼快，这谁顶得住啊！ #减脂餐天花板 #不节食减脂 #添禹减肥贴
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湘潭好食汇5月前
肉汤泡饭 这道菜品分享出来我怕粉丝们你们会吃胖几斤呢#同城美食 #湘菜 #用心做菜 #肉汤泡饭
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禾苗妈妈逆袭记（哺乳期）3月前
哺乳期从166收到100斤减脂打卡的第40天 已减21.2斤 今天吃关晓彤同款的彩椒碗 #vlog日常 #减肥vlog #哺乳期 #哺乳期减肥
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一天只吃三顿饭（已减15斤）7月前
Day13｜生活化减肥一天吃什么（共⬇️4.3斤） #创作灵感 今日份三餐共约1100千卡 早：水煮蛋+龙王豆浆（约210千卡） 午：松茸鸡汤泡饭+鸡腿+茉莉奶白开心果茉莉椰（约620千卡） 晚：超模厨房减脂餐（约280千卡） #一天吃什么 #生活化减脂 #日常vlog #减脂期也要好好吃饭
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胖果逆袭日记1年前
午餐在学校吃想要控制热量就得米饭吃多一些，肉加菜一共不能超过主食的量，最好不要汤泡饭，然后早晚再控制就可以了！#合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦 #妈呀太香了 #低卡低脂餐
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苏大实验员萝卜4月前
这5个无意识长肉的行为，你中了哪个？ #冷知识#科普#健康习惯#依苏帕格鲁肽#怡快健康管理
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湘嗲口味湘菜馆5月前
抽肉汤泡饭啦，热量炸弹肉汤泡饭，招牌中的王炸！！有多少小朋友大朋友老朋友就爱这一口，减肥统统往后走，先来吃碗饭再走#强烈推荐 #太好吃了 #滁州湘菜 #湘菜 #拌饭
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严料坊3年前
这些东西好吃呢，但是月半你没商量，少吃一点吧#美食 #减脂 #涨知识 @DOU+小助手 @严sir美丽说
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肥成和胖婷3周前
减肥期间在外面吃饭该咋吃 #我们的减肥日记
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大芬吃不胖1年前
#妈呀太香了 好久没吃鱼了，这汤泡饭我爱吃#我的减肥日记 #生活化减脂 #减肥日常vlog #减脂餐
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柯柯不开车6月前
瘦了24斤在校大学生食堂饮食跟练#在校大学生 #小基数减脂 #减肥前后对比图 #蜕变过程 #自律
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菲要维持90斤🍀3月前
替尔初始体重55.4 替尔泊肽第24天 一天一顿饭的第107天 今天吃萝卜羊排汤泡饭 #今天吃什么 #减肥吃什么 #羊排汤 #替西帕肽
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小黄厨房7月前
谁能拒绝这一锅肉汤拌饭，做法简单，巨香巨好吃！#肉汤泡饭 #拌饭 #下饭菜 #谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食推荐官
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大洁要自律1年前
1200大卡一天都吃了啥 早：抹茶碱水➕黑芝麻碱水 午：鸡汤泡饭 晚：蔬菜玉米沙拉➕鱼排 #一天吃什么 #日常vlog #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #记录饮食
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汤小音健康瘦3月前
哪些健康习惯正在毁掉你的身材 你以为的养生吃法——骨头汤泡饭、风味咖啡、鲜榨果汁、全麦面包配花生酱...其实都是隐形热量炸弹！ 别再被表象欺骗了，想知道怎么吃才能真正瘦？看视频，避开这些坑，减肥会事半功倍！ #每日分享 #减肥 #好身材 #遇见更美的自己 #减肥逆袭
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花花吃不胖呀10月前
今天吃曹氏汤泡饭加缺牙齿 #妈呀太香了 #减肥过年 #好吃到停不下来 #深夜放毒 #曹氏汤泡饭
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Jrake1周前
瘦12斤每天吃什么？裙带菜牛肉汤泡饭｜Jrake｜ #Jrake #美食vlog #减肥减脂吃这些 #健康餐 #家常菜
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我要减肥1年前
69天涨了7两加油坚持牛肉泡饭不能吃一下涨这么多#哈佛减肥食谱 #一日三餐减肥食谱分享 #努力成为更好的自己 #记录真实生活 #减肥管住嘴
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李若彤5月前
如何吃饭不变胖？顺序很重要 #吃饭顺序 #吃饭小技巧 #减脂
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今天也要快快乐乐4周前
当我在火锅店想吃汤泡饭时#懒人美食 #减肥也要好好吃饭 #每天都要好好吃饭 #奇亚籽 #好好吃饭好好减肥
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拜拜肉肉_3年前
减肥日记（6）一个咸蛋黄怎么能做出这么香浓的汤？没食欲的大夏天就馋这口汤泡饭~#金汤 #汤泡饭 #减脂餐
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大萌超享瘦🫐6月前
打卡第3天 三餐|这个喜宴不能再吃了🤦‍♀️关东煮🍢白萝卜每次必点，绝！晚上老公做的鱼味道一如既往的好吃😋鱼汤泡饭好吃到爆🤩#生活化减脂 #节后甩肉大作战 #一起减肥打卡 #减脂餐 #减脂期
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蕾蕾饱饱大肚肚vlog🎀💕5月前
曝光这家害我胖5斤的店！南湖路巷子藏了13年的湘菜鬼才！ 肉汤泡饭+猪脚鸡爪煲三碗饭起步！长沙老饕带路才找到！#长沙美食 #爱饭湘菜馆 #万物皆可种草搜 #长沙蕾蕾vlog #越夜越长沙
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完美湘遇·湘菜小炒(熙春园店)4月前
湖南湘菜馆桌桌必点的肉汤泡饭，在家也可以做，赶紧学起来吧！#肉汤泡饭 #必吃榜#美食每日更新#一起学做菜 #地方特色美食
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💎姜八岁3年前
一碗不够两碗来凑#米饭的神仙吃法 #合生汇 #臭鳜鱼 #跟着抖音去探店#碳水使人快乐 @DOU+小助手
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荔枝ee5月前
我妈说 这才是更适合中国人体质的茶汤泡饭 天气热不想吃肉， 就会叫我妈给我做这个茶汤泡饭吃！吃完太舒服了～ 这个其实就是客家人吃的擂茶饭哦🍵非常清爽！ #茶汤 #特色美食 #绿色 #减肥 #健康养生
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霖霖霖呀6月前
#每日体重打卡 姨妈期减肥跟练丨第二天丨163斤瘦到100斤，这么吃居然瘦了，早：1杯温开水，萝卜肉汤，中：双吉汉堡➕羽衣甘蓝，晚：姨妈期太困了睡觉。#会吃才会瘦 #减肥打卡 #减肥饮食 #减肥进行中
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新北辰功能营养3月前
以为巨增肥，其实减肥的外卖！#减肥#减脂期#外卖#热量测评#热量测评
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ZULHUMAR-厨房好物5月前
#在家做美食 #传统手艺 #民间传统美食 #手工美食 #记录生活
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