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骨科黄宗强教授8月前
后背疼痛难忍两个穴位快速缓解 后背疼痛难忍两个穴位快速缓解#抖出健康知识宝藏 #后背疼痛 #黄宗强教授
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小房点穴手3月前
那里难受按那里，后背的穴位，看这一篇就够了 #穴位按摩 #居家锻炼 #背部按摩 #小动作大作用 #健康养生
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李老师动手养生6月前
按压手法 《黄帝内经》阳虚则寒，腰背寒凉，臀部两腿凉后背酸困#养生 #手指操作用大 #手指锻炼
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经络健身营-路新宇2月前
后背像背了块板？肩胛骨里藏个“放松键”​ 这个位置相信大部分人按着都有酸tong！#养生 #肩膀 #经络疏通 #酸痛感
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小明医☯️（明晓）4月前
按的时候会非常的哎呀呀，按完后背大量出汗你就开心去吧 #道医 #肩胛骨 @小明医☯️-明晓
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中医内科邓华7月前
后背肩胛骨缝痛，可能是这个病，很多人都搞错了 #肩胛骨缝痛 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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传统养生程老师3月前
“手三里”穴位，可以有效缓解腰酸背痛，快去试试吧#穴位按摩 #中医养生
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华太整脊王老师（收徒）4周前
找到问题所以#华太整脊#功效型养生#体态纠正#肩周炎#颈椎病
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康禾堂推拿按摩1月前
后背痛怎么办？天髎穴菱形肌一定要按到位！#后背疼痛
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德元升每日一学2月前
每天认识一个穴位—夹脊穴#穴位 #养生 #传承中医文化
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针灸科 赵振3月前
男友“行不行”？按这个穴，一试就知道 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #科普一下 #穴位 #男性
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妙手罗老师D4周前
后背不适试试这几个地方 #妙手罗老师 #师芝林
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妙手罗老师 J-春天4月前
妙手罗老师，传授知识#罗老师 #点穴复位手艺传承人
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小程大利养生说7月前
后背像压了块石头？每天10分钟，自己在家就能疏通肩胛淤堵，要坚持做几天#养生 #中医养生 #肩胛骨缝痛 #小妙招大作用 #涨知识
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昇曜堂3月前
腰酸背痛怎么办 台湾中医传承人陈育祥老师穴位按摩能快速舒缓 可以试试 评论区告诉一下感觉如何#上热门 #穴位按摩 #中医养生 #合肥中医 #腰酸背痛
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速喜（收徒）4月前
手后背不行不得劲，找到四个开关#养生 #肩颈疏通 #肩周炎
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乔栋谈健康6月前
背部中间紧张紧绷怎么办 背部中间紧张紧绷，总感觉像抽筋一样，这种情况切记不要过度健身或者锻炼，今天教大家一个分析方法和简单的缓解手法#背部按摩 #背部紧张 #健身受伤 #背部训练 #训练过度
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赵凤鸣3月前
脖子疼 背疼 腰疼，试试这个穴位
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魔手一招哥4月前
老婆后背经常不舒服怎么办？业招教你轻松缓解#背后 #体态矫正 #手法教学
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木杉师兄4月前
肩颈腰背不舒服，推指缝 #肩颈疏通 #腰背疼痛 #穴位按摩 #木杉师兄 #欐生堂
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博彦老师3月前
后背一根筋吊着，记得收藏#颈部疏通 #教你一招
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杨阳疗骨3月前
#养生 #穴位
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骨筋中外孙医生7月前
#后背疼痛 #抖出健康知识宝藏 #快速缓解
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健康管理黎老师3月前
每天按这 “肩背开关”，僵硬感全跑光！ 不管你是久坐办公还是低头刷手机，每天按这肩胛骨缝里的窝窝准没错！刚开始按可能有点酸胀，揉上半分钟，后背那股紧绷感就像被拉开了。坚持一周，早上起床肩膀不发僵了，抬手够高处也不费劲，连呼吸都觉得顺畅了不少。就这一个穴，花不了几分钟，却能让整个人从脖子到后背都轻快起来～#不管你是久坐 #肩胛血 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨疼 #肩胛骨内侧缘痛
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吕不疼在雄安4月前
后背越按越难受，可能是按摩方法错了。 #抖出健康宝藏知识 #创作者中心 #创作灵感
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妙手罗老师D-陶陶2周前
后背不得劲的 #妙手罗老师 #后背不得劲的
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吴骨丰登5月前
睡前按一按，颈椎病害怕这两个动作 #医学科普 #硬核健康科普行动 #作品同步头条赢激励 #颈椎病 #吴骨丰登
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希良推拿1周前
教大家个小妙招，自己在家舒缓不愉作 #平度 #希良推拿 #推拿 #按摩放松 #同城热门
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等风来3周前
天宗穴：肩背的 “解压止痛贴” 抱孙子久了肩背酸痛、抬胳膊都费劲？或是受凉后胸闷、连深呼吸都觉得闷得慌？试试按按后背的天宗穴 —— 它是小肠经的 “要穴”，就像给肩背贴了张 “止痛贴”，能疏通肩背经络、缓解酸痛，还能宽胸理气。 定位时，先找到肩胛骨的冈下窝（后背肩胛骨下方的凹陷处），在冈下窝中央凹陷处，按下去有酸胀感，就是天宗穴。肩背疼时，让家人用拇指按揉，每次 5 分钟，按完后配合扩胸运动；胸闷时，自己用手掌根部叩击，每次 1 分钟。 经常抱孩子、做家务累到肩背疼的中老年人，每天按按天宗穴，能给肩背 “松绑”，让呼吸更顺畅，干活更有力气。 #按摩手法 #按摩养生 #穴位养生 #中医文化 #穴位小窍门
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推太翳（新型养生馆）4月前
手臂后背难一定要学这个手法，新手推拿师必备！ #手法教学#推拿培训#推太医#推太医推拿培训基地#推太医实训就业
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正骨推拿许医生4月前
胸前后背经常痛，上班时间伏案多。 #肩颈 #颈椎 #上班族 #低头族 #许学良
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中医张瑞方4月前
每天按按这个穴，调理全身疼痛 #腰疼腿疼 #中医 #浑身疼 #医学科普 #穴位按摩
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静安3月前
揪手背 古法揪手背 背通脸干净 疼的很 手背全是青的 捏背再也不用求人了 #中医养生 #穴位按摩 #养生 #生活小妙招 #揪手背
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刘小七的大胖妈妈5月前
后背发凉的看这里，妙招来啦！#后背发凉#按摩#健康#爱妈妈
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正安文化上海4月前
后背酸胀的快去刮，如负释重！ 长期久坐后背酸胀到崩溃！跟着杜老师的方法，酸胀感从骨头缝里被「揪」出来，现在后背轻松不少，这通透感，要天天去刮！ #刮痧 #打工人 #后背痛 #久坐 #调理
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95后最强推拿师1周前
#健康养生 #点道堂推拿 肩膀不舒服😭
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妙手罗老师A-豪豪5月前
#妙手罗老师
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慢调栖居3月前
🔥 **【后背死结杀手！】DM5按摩椅实测：这“铁手”按透了我十年老筋！** 💆‍♀️💥 💢 **传统按摩椅痛点：** ❌ 硬怼乱撞！按完骨头疼肉更酸！ ❌ 死板程序“无脑捶”穴位！ 🌟 **DM4D王炸技：** ✅ **“真·人手”双按摩头！** > 6层缓冲关节👉 **刚中带柔直抵筋膜**！ ✅ **AI长眼避骨！** > 遇骨头收力⤵️，见肌肉强攻💢 **“触骨即柔，见肉发力”玄学！** 🏆 **亲测暴爽名场面：** ➡️ 肩胛死结被**画∞字揉开**→ **“啵！”筋化瞬间魂飞了！** ➡️ 按摩头**绕脊椎游走**，腰突人感动哭😭 ➡️ 手法吊打**398元老师傅**！捏揉推顶扒黏连筋膜！ 💡 **该冲人群：** 👉 腰背僵成钢板の打工人｜肩胛缝死结党｜怕伤脊椎敏感族！ ✅ **暴言总结：** > **“机械有了人手温度+穴位智慧！”** > 要生猛解压又精准？DM5把答案**焊死了！** #艾力斯特DM5 #4D筋膜按摩 #肩颈救星 #腰背疼痛
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224829228576天前
# #热门话题 （收图）五种虚最怕五个穴位#大健康#私密健康 #认知#美业 #上热门话题🔥🔥🔥
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苗太傅-高频6天前
#苗太傅#刮痧
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富贵荣华一朵花3月前
睡不着觉按哪里。#失眠 #富贵荣华一朵花 #穴位 #三伏天养生 #心烦
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中医.康复 张冲1周前
大椎穴 #养生 #中医 #穴位
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廊坊翟师古法开关传承21周前
开背就是做背吗？99%都是这么认为的 #后背疼 #开背 #翟师经息开关 #古法传承
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曹少从2周前
后背痛可不止肩周炎那么简单 #肩周炎 #膏肓穴 #后背痛 #乳腺结节 #曹少从
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苗太傅推荐1月前
手不能往后背的开关，肩周炎的家人注意了#苗太傅 #肩周炎 #穴位 #中医养生 #涨知识
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中西医结合诊疗6天前
身体不适怎么办？因为你从来没按这些穴位！#中医 #养生 #穴位 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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艾你养生1周前
#热门话题🔥 #健康养生 #中医养生 #传播正能量 颈椎和后背疼可以这样做@抖音小助手 @DOU+小助手
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妙手张老师6月前
每天学习一点点 #保健 #保健按摩
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乔栋谈健康4周前
后背中间总是一按就痛？你可能得了‘棘上韧带炎'！一招教你自测 #后背疼痛咋办呀 #推拿按摩正骨 #健康新星创作营 #腰背疼痛
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普宁御坊堂养生馆1周前
每天一个穴位调理好处分享#穴位按摩 #健康养生 #经络理疗
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教你变美的宁姐2月前
背部按摩手法(一)！按完老得劲了，快来试试吧！#抖音短视频 #你想要的我都有 #按摩 #背部训练 #美容美体
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中医男科海角授1周前
一按就硬的穴位，快记好 #医学科普 #知识 #科普
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九香记2周前
背部经络不通最怕的动作，手背捏脊的两种方法。手背是背部的全息，捏脊很好但够不到后背，可以在手背捏，#健康小妙招 #涨知识 #穴位按摩 #手部穴位 #手部穴位按摩
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万宝路662862周前
#弘哥说国医 #一弘说国医 小心心按摩 251030-2
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世喜来手护1周前
背疼胸闷别硬扛！按这1处，30秒就舒服 #小动作大作用 #居家锻炼 #手指操 #云滇生活圈
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聆听6天前
你是不是也这样？ 久坐一天，感觉后背像背了一块铁板？ 健身后，背阔肌又紧又胀，难以放松？ 一按肩膀，酸爽得直冲脑门？ 别硬扛了！那是你的背部筋膜在发出“紧张信号”。今天，就用手里的筋膜枪，给自己做一次精准的“深度松解SPA”！#好物推荐🔥 #产品设计 #每日分享 #严选好物 #实用家居好物
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妙手罗老师3周前
后背不得劲的你有这种情况吗#妙手罗老师#知识分享#健康科普
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黄培讲男事1周前
#中医科普 #男性养生 #穴位按摩 #内容启发搜索 #大数据推给需要的人
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中医针灸梦如医生4周前
身上藏着一个止痛穴 可以调理一身的疼痛 #养老穴 #身体疼痛 #穴位按摩 #调理身体 #中医养生
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VTT筋膜枪优选4周前
肩颈后背僵硬得受不了的？快用这款快速见效神器，消散所有的疲与累，超快频率的击打，搭配30档力度，怎么按怎么舒服
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北京志哥推拿4月前
告别“受刑式”调理 #推拿按摩养生 #精油spa #中医 #纯手法 #徒手
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VTT筋膜枪优选4周前
肩颈后背僵硬得受不了的？快用这款快速见效神器，消散所有的疲与累，超快频率的击打，搭配30档力度，怎么按怎么舒服
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