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夏胖的逆袭3月前
1000大卡多不多，吃面一顿有多少 1000大卡多不多，在家干净饮食以及在外正常吃一顿有多少，骑行20公里能消耗多少#减肥 #减脂餐#美食 #自律遇见更好的自己
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阿正吃对了没3月前
热量单位没搞对，减脂增肌第一步就卡住 卡？卡路里？千卡？大卡？千焦？别再傻傻分不清楚了，搞懂热量单位，你就是自己最好的教练！#减脂 #健身干货 #热量计算 #食物热量 #dou来运动吧
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边哥跑不快5月前
挑战一天消耗1000千卡热量#减肥 #爬楼 #跳绳 #跑步 #挑战
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夏胖的逆袭4月前
1000大卡多不多，外面日常吃一顿有多少 1000大卡多不多，在外面日常吃一顿能吃多少，慢跑1小时能消耗多少，第二天会怎样#减脂餐 #減肥 #自律遇见更好的自己 #跑步 #内容启发搜索
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营养师刘美丽7月前
1天吃1000千卡外卖，一个月不重复要怎么选？#逆袭之路 #变美变瘦变好看
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野兽研究所5年前
挑战一整天吃饭不超过1000千卡 整天饥饿状态
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小郭拿铁锅爱撸铁8月前
#健身知识分享教学 #热量如何计算#健身营养#每天学习点健身小知识
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发发zzz1月前
生活化减肥一天1000千卡吃了什么#减肥 #控制饮食 #每日减脂餐
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仪姐老师带你瘦7月前
食谱分享 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
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诺特健康4月前
热量到底是什么？#健康 #科普 #减肥 #知识分享
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小胖子阿烨3年前
一千卡等于一大卡等于4.184千焦 59天午饭，已瘦16.9斤，继续#减肥减脂吃这些 #生活化减脂 #减肥打卡vlog #喜欢就关注我吧 #减肥关注我 #减肥坚持每一天
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贾正经10月前
面包鸡蛋牛奶，一顿早餐1000千卡？？？ #健身 #我的健身餐 #早餐
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科学减肥宝库5年前
减肥每天怎么吃1500大卡？#减肥 #涨知识
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晓晓妹妹5月前
比喝油还长肉的反式脂肪酸食物 #美食 #低脂低卡 #高热量 #解馋 #减脂
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欢歌5年前
#减肥 #跑步 1000千卡的早饭什么概念😢
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万能编辑部5年前
又饱又馋不是我的错，是人类的天性✌#减肥 #健身 #代餐减肥 #变美变瘦变好看
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六眼飞鱼🐟1月前
104➡️94一天1000卡吃什么 #vlog日常 #我的日常生活vlog #减肥vlog #减脂期 #小基数减脂
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果果大王6月前
1000千卡算少的了…宝宝们要大胆吃饭！ 早：当归豆（60千卡）➕半块蛋糕（200千卡） 午：湘菜小炒肉盖饭（450千卡）➕去皮鸡腿（120千卡） 晚：米饭麻糍（150千卡） #减肥吃什么#细初当归豆 #生活化减脂 #好好吃饭
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六眼飞鱼🐟1月前
104➡️94 减肥一天1000卡吃什么 #vlog日常 #减脂 #小基数减脂 #日常vlog #减肥
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郭博士聊健康5月前
越吃越胖的6道菜#蔬菜 #饮食 #科普 #吃饭
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果果大王7月前
【跟吃版】石锅饭太香香啦！热量也很低～作为午饭简直完美！#生活化减脂 #减肥vlog #一起减肥打卡 #大学生减肥怎么吃
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千卡呀5月前
昨天没吃够热量，今天补回来#吃瘦不饿瘦 #瘦 #减脂期 #越吃越瘦
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请叫我萌面大侠7月前
不节食不运动佛系减肥 挑战1000千卡 一天吃什么#日常vlog #记录生活 #生活化减脂 #美食vlog
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celin超会吃3月前
122斤到99斤 要多久？ #我的厨房日记 #吃瘦不饿瘦 #日常做饭 #低卡低脂餐 #早餐吃什么
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莫南ᰔᩚ.6月前
合理饮食真的会瘦，我的基础代谢是每天1500千卡，我每天摄入可以控制在1000千卡，大家可以作为参照#会吃才会瘦 #食谱分享 #减肥vlog
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张菜菜要瘦（已减42.4）4月前
#夏日必备低卡低脂菜 #减脂一日三餐吃什么 #吃对了这些都是减脂餐 #生活化减脂 #减肥期间吃这些食物可能狠狠掉秤 如果一天只吃1000大卡都能吃点啥
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刘涵Pro3月前
减肥怎么减！ #减肥小妙招 #万万没想到
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celin超会吃2月前
一天1000卡vlog 又瘦了1斤#日常做饭 #每日减脂餐 #低脂营养 #低卡低脂餐 #跟抖音学做菜
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celin超会吃1月前
1000卡也吃的太好了！ #日常做饭 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #低卡美食 #美食vlog
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六眼飞鱼🐟3周前
104➡️94 减肥一天1000卡吃什么 #vlog日常 #减脂减肥 #减脂餐 #日常vlog #小基数减脂
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07111周前
减肥第12天，体重87.25kg，已减2.35kg，饮食摄入1000千卡。 #饮食打卡 #一人食记 #减肥
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张菜菜要瘦（已减42.4）1月前
#低卡低脂餐 #懒人减肥食谱 #自律减脂健康餐 #减肥吃什么 #生活化减脂 一天只吃1000大卡，都能吃点啥
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自由驯鹿6年前
1000卡的食物到底有多少？MOTI君带你了解一下 #健身 #饮食 #营养
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张菜菜要瘦（已减42.4）6月前
如果一天只吃1000大卡，都能吃点啥#抖音首届好好吃饭大赛 #营养搭配 #低卡低脂餐 #合理饮食营养均衡 #国家喊你减肥
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六眼飞鱼🐟3周前
104➡️94 减肥一天1000卡吃什么 #vlog日常 #合理饮食 #减肥日常 #好身材吃出来 #减脂餐
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celin超会吃3月前
1天只吃1000卡挑战122斤到99斤，能瘦吗？ #我的厨房日记 #美食vlog #减脂餐 #生活化减脂 #一起学做菜
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张菜菜要瘦（已减42.4）6月前
如果一天只吃1000大卡，都能吃点啥#低卡低脂餐 #真正的减脂餐 #合理饮食营养均衡 #国家喊你减肥 #吃瘦不饿瘦
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张菜菜要瘦（已减42.4）6月前
如果一天只吃1000大卡都能吃点啥#自律减脂健康餐 #低卡低脂餐 #合理饮食营养均衡 #国家喊你减肥 #减肥打卡
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茱茱别犯🐽瘾求你了1周前
167 85｜小基数1000卡维持体重一日食🥗 午：半个牛肉饼➕200kcal 一个凯撒卷➕100kcal 爆浆土豆球沙拉➕450kcal 香煎黄花鱼半只➕150kcal 晚：喜茶烤黑糖波波牛乳茶正常冰不另外加糖去奶盖（剩了大部分波波）➕200kca #减肥动力 #瘦子一天吃什么 #维持体重 #vlog十亿流量扶持计划 #小基数减脂
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蓝桉lady1年前
一千大卡米饭有多少？
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老K耶1周前
挑战21天练出腹肌，第1天 消耗1000千卡能掉秤多少 #vlog日常 #生活vlog #腹肌马甲线
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刀刀Doris1月前
vlog｜小基数减肥吃什么｜交个朋友试镜分享 #vlog日常 #小基数减肥 #一天吃什么 #交个朋友 #罗永浩交个朋友
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张菜菜要瘦（已减42.4）6月前
如果一天只吃1000大卡都能吃点啥#适合普通人的减脂晚餐 #低卡低脂餐 #国家喊你减肥 #合理饮食营养均衡 #真正的减脂餐
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瑞瑞的减肥日记1周前
减肥怎么减！#减肥小妙招 #万万没想到 #内容过于真实 #减肥 #看过来
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六眼飞鱼🐟1月前
瘦30斤|162/97一天1000卡吃什么 #vlog日常 #日常生活 #减脂vlog #健身饮食 #减肥vlog
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辉哥聊点儿啥2月前
减肥怎么减，啤酒撸串还减肥 #减肥怎么减 #减肥餐 #减肥
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茱茱别犯🐽瘾求你了1月前
85斤瘦子一天1000卡吃什么？‼️减肥动力来喽～ 午：blueglass火龙果西梅高阶版➕460kcal 晚：蛋挞➕200kcal 腰果➕30kcal 米饭和西兰花炒虾仁➕300kcal #减肥动力 #瘦子一天吃什么 #减肥吃什么 #小基数减脂#体重管理
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是我怡寳1年前
减脂只吃1000大卡靠谱吗？ #我的健身日记 #减脂 #饮食 #健身跟我练
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张菜菜要瘦（已减42.4）6月前
如果一天只吃1000大卡，都能吃点啥#抖音首届好好吃饭大赛 #低卡低脂餐 #减肥打卡 #好好吃饭好好生活 #合理饮食营养均衡
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六眼飞鱼🐟1月前
104➡️94减肥的一天1000卡吃些什么 早：黑芝麻核桃馒头➕绿豆豆浆 中：馒头➕卤牛肉香肠 回家几天吃的太好啦，直接涨到了104那就开减吧刚好最近也有再瘦一些的的打算的 #vlog日常 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂 #健身饮食
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六眼飞鱼🐟3周前
104➡️94减肥一天1000卡吃什么 👋晚上好，大家～今天吃了什么好吃的呀～ #vlog日常 #减脂餐 #小基数减脂 #日常vlog #减肥vlog
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张菜菜要瘦（已减42.4）2月前
#减脂人的饮食小技巧 #低卡减脂餐 #每日减脂餐 #懒人减肥食谱 #生活化减脂 一天只吃1000大卡，都能吃点啥
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旅途5年前
#健康饮食 #饮食 所有的食物都有热量，吃进身体里面的热量消耗不掉了就变胖了，你看看你今天吃的热量多高呢？
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小王少吃点2年前
身高162｜104斤一天吃1000千卡的体重变化……#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #体重打卡 #记录真实生活
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张菜菜要瘦（已减42.4）2月前
#减脂人的饮食小技巧 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #自律减脂健康餐 #生活化减脂 一天只吃1000大卡，都能吃点啥
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营养师李倩4年前
你可能想象不到，1000大卡零食和1000大卡健康食品居然有这么大的区别！#减肥 #卡路里 #零食 #营养师 #健康减脂
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陈溪溪4周前
学会算食物热量#食物热量 #必备技能
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张菜菜要瘦（已减42.4）2月前
#自律减脂健康餐 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #减肥吃什么 #减肥日常 生活化减脂，一天只吃1000大卡，都能吃点啥
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穗穗的碎碎念4月前
一天1000千卡怎么吃#健身 #减脂 #肩训 #vlog日常
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