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跑在西单3月前
夏训跑不动怎么办？分享3招，招招管用！以短促长、以静制动、以逸待劳。#马拉松 #夏训 #夏天跑步太难了 #跑步 #训练 @跑在西单
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阿童木队长5月前
夏训要怎么安排 夏季高温，跑步就停掉么？ 口渴怎么办？ 三公里，五公里跑不动怎么办？ 夏训注意事项，来啦。 你觉得还有哪些欢迎补充！ #抖音开跑计划 #夏季跑步 #夏训 #跑者无疆 #YepMo
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NoFear（半马冲117）1周前
校园跑跑不动怎么办，快去操场寻找大迫杰！ #中长跑 #校园跑 #大迫杰 #大学生
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营3月前
夏训跑不动该怎么办？夏训出汗多是好是坏？ 夏训跑不动该怎么办？夏训出汗多是好是坏？#马拉松 #体育生 #中长跑 #长跑 #田径
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罗晓秋5月前
当你的跑步搭子跑长距离 跑不动怎么办？ 用棍子赶着跑😂 想不进步都难啊 #宜宾 #跑步 #全民健身 #全马 #南溪 @抖音小助手
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严料坊1年前
有小伙伴问我说：跑不动怎么办？跑不动也得跑啊！！#跑步 #努力成为更好的自己 #励志 #身材管理
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夺冠青少年跳绳3年前
夏天又闷又热，孩子跑步跑不动？快来做这几个提升耐力的动作！#中考体#中考体育 #中考 #跑步
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三三的生活记i8月前
早操跑不动该怎么办呀😩😩#日常vlog
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天津体育姜老师8月前
#中考 #体育 #跑步 #初三 #初中生 中考体育800米跑不动怎么办
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爱跑步的李老师3年前
跑不动怎么办？一根弹力带帮你提高抬腿能力！腿脚有劲跑得快！#跑步 #运动 #潮流运动笔记 #日常训练
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马孔多-全民跑步6年前
跑步总是有心无力?别担心，教你几个小诀窍，秒变操场“收割机”
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王丽萍竞走奥运冠军2年前
跑不动怎么办？练腿啊！5个腿部力量练习动作，学会了跑得更轻松#跑步 #科学运动 #腿部训练
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辉先生William6月前
跑步岔气怎么办？ 跑步岔气怎么办？教练教你如何解决和避免。#跑步 #马拉松 #跑步知识 #岔气 #跑步问题@anji和麻麻的小确幸🌈
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万州儿童运动大象老师9月前
如果一跑步就喘不上气，动几下就累得不行，多半是心肺耐力弱，试试这套动作，你一定会有意想不到的收获！#跑步时喘不动气跑不动怎么办 #体测体考#跑步 #儿童运动
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VasraSports7月前
仰卧近固定提拉，加强真正的专项抬腿复位能力 途中跑抬不动腿？频率太慢？核心不稳？后撩太大怎么办？还在盲目地各种卷腹收缩？试试这个动作，真正的专项模式发展，包你满意！ #体育生 #田径 #短跑 #体能训练 #VasraSports
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清华田径人-侯少卿8月前
1000米跑不快怎么办？ 国家健将四招教你1000米轻松拿满分#体育生 #体考体测#特步两千公里3代#大磨王#新流樱配色
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唐涛腿叔3年前
体考体测800/1000米跑300就跑不动怎么办？教你4个练习.提升肌肉耐力和身体素质.一周两次轻松提高.赶紧收藏试试吧@爱跑步的李老师 #跑步#体考 #1000米 #800米 #抖音健身房
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严Sir运动说1年前
跑不了几步，就跑不动了怎么办#跑步 #运动 #严料坊
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魏来3年前
第11集 ｜ 跑不动应该怎么办？（多练啊！我又不是刚开始就能跑全马😤）#跑步 #运动 #自律 @DOU+小助手 @抖音小助手
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画跑-画小仙1年前
间歇跑跑不动？试试这些方法，让你轻松应对！ #跑步 #马拉松 #间歇跑 #跑姿 #马拉松训练
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家晖陪你跑1年前
最近完全跑不动！ 跑友们，跑不动怎么办？给我点建议吧！#跑步 #跑步治愈一切 #马拉松 #家晖陪你跑
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王丽萍竞走奥运冠军1年前
休息一段时间以后发现自己跑不动该怎么办呢？#跑步 #运动 #科学运动 #抖音送你去跑马
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阿辉自律成瘾3月前
#高温天气 跑不动怎么办……？偶遇美女瞬间跑神附体，比赛速饮都管用[呲牙]#跑步#跑步日记#一起奔跑吧
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赵可2年前
夏天太热跑不动？那是你没做到这几点！#跑步 #运动#抖音奇妙派对
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赵可2年前
跑步太累坚持不下来？记住这四点，再跑不动你来找我@On昂跑 #一起FUN轻松#跑步 #运动
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大白（焦安静老公）1年前
跑不动怎么办？如何应对？#马拉松 #跑步 #焦安静 #跑步知识 #抖音商城中秋团圆季
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跑不动的轩哥5月前
跑步“跑不动” 那你是缺少力量训练了！跟轩哥练起来！ #跑步 #秀出我的夏日户外穿搭 #运动 #一键解锁夏日本命穿搭 #运动健身
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景腾讲塑型1月前
足底没弹性，跑步跑不动怎么办 #足底筋膜 #运动康复 #足底筋膜启动好处多
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爱跑步的李老师4年前
跑不动怎么办？速度训练啊，超有效的3个课表分享给大家#跑步 #马拉松
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@尘埃奔跑4月前
最近跑不动，不知道哪个环节出了问题，肯定有什么脏东西😂#跑步#夏训#跑不动
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济南上门体育小王哥2周前
800米跑不动怎么办？#中考体育 #长高#上门体育
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刘致玮🏅全年招生6月前
你为什么跑不动？ 为什么没跑几步就很吃力？可能一开始跑姿就有问题！#体育生 #运动 #跑姿
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维佳快跑🏃🏼‍♂️4月前
夏天高温跑步跑不动，一抬腿心率170怎么办？ #跑步 #马拉松 #高温天气 #健康跑 #跑马人的情报站
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小金Au7月前
不一定整齐划一，不用统一步伐，不用喊口号。跑不动了就可以休息，不舒服了也可以请假。我希望跑操是一种乐趣，积极参与的同时，也是释放压力。#记录校园生活 #快乐体育#阳光课间活动#阳光体育
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维佳快跑🏃🏼‍♂️4月前
🔥夏天厌跑怎么办？跑又跑不动躺又躺不平～ ⚠️ 夏天跑步的痛我懂： → 出门像进烤箱🔥 → 跑两步喘成风箱💨 → 看见跑道就想逃😫 🔥 亲测有效的 “三不”原则： 1️⃣ 不拼速度： ❌ 死磕配速 → 中暑警告！ ✅ 学乌龟跑🐢：降速30秒～1分钟/公里，能聊天就算赢！ 2️⃣ 不怼距离： ❌ 硬撑10km → 跑完瘫成泥！ ✅ 缩水保命📏：3km出汗就达标，省力≈进步！ 3️⃣ 不挑时段： ❌ 中午晒人干 → 纯纯自虐！ ✅ 夜跑蹭凉🌙：晚8点后开跑，终点约烧烤摊🍖 💡 新手加分项： ▸ 空顶帽+速干背心 → 别捂汗！ ▸ 跑前泼水湿头发 → 物理降温 ▸ 带5块钱 → 跑完买冰镇西瓜🍉犒劳 #跑步 #新手跑步 #厌跑期 #健康跑步 #新手初跑攻略
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姿势跑法龙井教练1月前
跑起来心率不高，但速度提不起来怎么办 提高跑步的速度是一个系统工程，可以试着改善当前的训练计划，而非只是一味的提高训练强度。否则很容易引发厌跑情绪。遇到心率不高却无法提速的情况，不要一味的想着如何跑快，更应该多角度的调整，积极恢复。#心率 #速度 #dou来运动吧
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跑不动的旺仔6月前
在操场跑步，怕尴尬怎么办？ #体育生 #中长跑 #跑步 #鸿星尔克闪电4#田径
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氢燃闪电小飞侠3年前
800/1000米还跑不快，跟着做你也能满分。 #运动 #田径 #跑步 #中考体育 #体考 #中考
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董的3年前
学会这六个技巧，再说跑不动，就是你的问题咯！#运动女孩 #跑步 #跑步技巧 #日常
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Mr侯🏃🏻爱跑步［骑跑互］8月前
#跑步🏃 @抖音小助手 #万粉扶持计划 #运动 #自律 突然跑不动了？不是懒！你的身体在发射求救信号！
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北体汤老师1周前
800米后程跑不动怎么办？训练方法分享！ #800米技巧 #800米 #800米体测 #体测八百米 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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波波跑步教练3年前
#海豚知道 #跑步#初跑者#400米都跑不了怎么办
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悦跑别样红4月前
都说这样跑很刺激 #马拉松训练 #夏训 #雷打不动 #一跑训练营 #夏日减脂大作战
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跑步指南5年前
跑不快也跑不远？小周周教你一套快速提高跑步能力的训练，要坚持做哦！#跑步
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励志跑者栋梁2月前
#正能量 #跑步运动 #马拉松 #运动无处不在 #跑步那些事 坚持就是胜利，慢慢来，一点进步一点点！加油！
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瑟瑟跑步4年前
你为什么跑不动？#跑步#运动#马拉松
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郭教练的移动课堂1周前
中考体育长跑分值16分，千万别在这个项目拖了后腿！今天“急诊室”两针强心剂带给你对症下药@来趣中考体育训练营 #体育中考 #中考体育 #跑步知识 #1000米 #800米
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跑不动的旺仔7月前
练完力量全身酸痛怎么办？ #跑步#运动#体育生#中长跑#延迟性酸痛
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钢小刀3月前
刚开始跑步困难，主要问题只有两个：一个是有氧基础差，还有一个是基础力量薄弱。两者是相辅相成的，不可忽略其一，跟着我练相信会进步很快#新兵连 #入伍参军 #体能训练 #跑步 #长跑
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易钢锋医生3月前
38岁女老师胸大总跑杯，带学生跑操不敢动，调内衣又尴尬.. #缩胸手术 #胸型改善 #易钢锋医生 #缩胸医生 #西安缩胸
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大头爱跑步3月前
跑步心率高？膝盖响？不存在的！ #运动 #内容太过真实 #马拉松 #夏天跑步该有样子 #心率高的人怎么跑步
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建哥跑瘦了3月前
心率高成绩降跑不动？原来是他们在作怪！夏天除了天气，很容易被忽视的影响跑步成绩的还有4个其他因素，你是不是忽视了？#跑步 #夏天跑步
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山河电商运营4月前
淘宝运营，全站推广如果跑不动怎么办？如何能启动？#淘宝店铺运营 #全站推广 #全站跑不动
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阿明爱跑步1年前
为啥我感觉夏天跑步特别的累，腿都迈不动，这正常嘛？#跑步 #跑步知识 #夏天跑步 #晨跑打卡 #夏天跑步注意事项
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周校讲体育｜蚌埠秒表体育培训学校1年前
800米再跑不动也不要走，一旦走了，成绩就会非常差，基本上就是5分钟开外了甚至没有分，再累也要坚持住，宁肯慢跑也不要走。视频较长无剪辑，请耐心观看。看完也可以看下主页其他组视频，有跑得快的，有跑的慢的帮助学习#中考体育 #800米体测 #体育测试 #中考体育 #周校长体育教学
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叶教练--松门体育指导1月前
三步解决：体测跑不动的问题！#体育中考#初中生#线上课程
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跑不动的旺仔8月前
跑步比赛前需要跑强度吗？ #跑步#运动#中长跑#体育生#训练
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校长快跑4月前
一个人跑步VS一群人跑步，你现在在哪个阶段？#跑步 #跑步治愈一切 #马拉松训练#跑步日常
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贵阳JT中考体能谢教练6天前
中考1000米/800米遇瓶颈？腿沉步频慢别慌！两组练习：一练核心心肺优化下肢发力，二练髋屈肌稳核心提单腿平衡，帮你突破难题。#体育中考 #体育中考1000米训练#体育中考800米训练#立定跳远
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tommy老师4月前
夏天跑步降心率的办法 新手第一次在夏天开始跑步可太难了 一定要把单次距离分成段落中间休息等待心率降低到120次以下并补水200-300毫升再开始下一段落 #跑步 #夏训 #马拉松
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飞飞的跑步日记6天前
轻轻松松拿捏十公里，人到中年保存好身材的秘诀就是运动#跑步运动 #户外跑 #跑步运动 #上热门
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木木不运动3月前
跑步和生活、工作一样的嘛，累了就停下来休息，休息好了再重新出发！不怕失败，就怕没有重新再来的勇气！ #医生日常 #跑步 #自律 #好好休息才能好好工作 #班味消除计划
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