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小溪yy1年前
课前气息操，So easy！#课前律动 #音乐课 #课前律动活跃气氛 #气息操#音乐课
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热爱音乐的金老师4年前
拍手操练习（6节）跟我们一起健康拍手#温州老年大学 #课前律动 #老年人的快乐 #音乐课 #拍手操
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丹儿2月前
👶幼儿音乐律动《五官躲猫猫》#幼儿园手指操#幼儿园小班手势舞#指五官音乐律动完整版#幼儿园韵律游戏 #幼儿启蒙
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菜乡宝贝奇奇老师4月前
👶🏻幼儿音乐律动《五官躲猫猫》#幼儿园手指操 #幼儿园小班手势舞 #指五官音乐律动完整版 #幼儿园韵律游戏 #律动儿歌
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小🐟手势舞8月前
《我的情绪小怪兽》 快来带着自己的宝宝读着绘本一起来学习这首手势舞吧～#音乐律动 #手指律动 #课前律动活跃气氛 #绘本音乐课 #适合3-6岁幼儿的手指操教学视频
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幼教老师3周前
常规律动《坐姿操》#课前律动 #一学就会 #亲子互动 #音乐律动 #手指游戏
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川川成长记5月前
0-3岁早教操《先左手后右手》来咯，动感音乐节奏感强🎶，小宝宝👶🏻都喜欢，新手宝爸宝妈快快练起来#育儿经验分享#早教儿歌
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曐（星）～🌸💃2周前
去年一年级时总被你们的调皮气到跺脚，音乐课更是我的“头疼时刻”[捂脸]；今年你们的成长与变化，藏着太多让我惊喜的瞬间~[旺柴]！#室内课间操
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安妮老师说早教7月前
春天来啦，春天到底在哪里？ #手势舞 #手指操 #奥尔夫音乐 #亲子互动 #0到3岁早教儿歌 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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音乐老师小课堂7月前
大家小时候的音乐课也是这么上吗#可爱的学生 #教师日常 #音乐老师 #课堂随拍 趣味开声，气息训练，身体律动起来
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是瑞宝呀3月前
宝宝最喜欢的一首律动 一听到就哈哈哈#亲子操 #早教游戏 #宝宝被动操
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新童声教育1月前
音乐欢动课带小朋友们学习了歌曲《霜降》，上课前和小朋友们问好，做律动操。 首先以谈话的方式导入主题歌曲，播放音乐带孩子们学唱歌词以及旋律节拍，歌曲熟悉后带小朋友们用木鱼和碰钟为歌曲伴奏，感受歌曲音乐带来的节奏感，最后还带小朋友们做了好玩的音乐游戏，开心的音乐时间[耶][耶][耶]
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沈阳音乐表现力桃桃老师🎤2月前
沈阳少儿声乐课前声音操完整版来啦！快跟桃桃老师一起做起来吧！#沈阳少儿声乐 #沈阳少儿声乐培训 #沈阳学唱歌 #沈阳学声乐 #桃桃姐姐教唱歌
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湯小圆3周前
天气转凉啦~那就让我们用《暖暖》来练气息吧~在这温暖的旋律中也能不自觉的抬起笑肌哦~#如何训练气息 #气息练习 #音乐课 #少儿声乐 #合唱团
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雨朵儿跟练6月前
《城北的花》随心伸展‼️超解压‼️一首歌拉伸 轻松舒展!!好听的歌配上拉伸，运动前后都可以练。缓解酸痛的同时还能让我们的线条变得更好看，练完太舒服啦，姐妹们快试试💦 ❗️跟练:钱晟_Happy ❗️难度：⭐️#瘦背运动 #暴汗燃脂 #有氧塑型操 #每天做拉伸的好处 #燃脂塑型
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新雅幼儿园（园长）2周前
元气满满的一天， 从八段锦开始🙆 🙆‍♂️ 可爱的宝贝们 跟随老师一起学习八段锦🙆 一招一式，配合一呼一吸🧘‍♀️ 让气血流畅，筋骨舒展～ 体魄强健才能更好成长👊🏻 #学前教育 #幼儿园教师 #八段锦养生操
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训练🈺～蔡教头1周前
第5️⃣集｜跟练版《bingo》阿萨燃脂操，简单易学，音乐好听，节奏动感，跟着练起来吧🔥#封闭式减肥训练营 #居家健身 #高效燃脂 #有氧健身操 #健康减脂
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小橘子爱运动3月前
《阳光男孩阳光女孩》完整版暴汗燃脂操🔥🔥超鸡好跳，动作简单，一遍会。熟悉的节奏熟悉的歌曲，附带歌词边唱，不要太嗨了！！充分燃烧我们的脂肪！！越跳越瘦！！燃烧脂肪，雕刻取曲线！你的努力，终将成就最美的自己🥰 跟练：力克体育 #减肥 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #自律 #居家锻炼
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能量满满的音乐王老师🎶3年前
#音乐课日常 课前律动嗨起来😄，外婆澎湖湾#课桌舞 #我要上热门 @DOU+小助手
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新课标体育课原创设计 🔰🥇👨‍🏫6月前
体能信号灯挑战课课练，融入我们交通信号灯的规则，体育课可以首选的课课练音乐。#体育课 #体育课课练 #体育公开课 #体育老师 #跟我一起做运动
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Sherilyn331月前
柯尔文手势—音乐早教声乐课必备 柯尔文手势基础训练干货哦，免费拿走不谢！跟着练一周，音准手感直接拉满！#柯尔文手势 #少儿声乐 #学唱歌 #音乐课
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水头七田阳光早教托育—佳佳老师1月前
#上热门 #奥尔夫音乐 #手指谣 #早教 手指操五指歌简单易学
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爱跳舞的小老头1周前
#音乐种草计划 居家健身操来喽，简单易学，谁练谁受，挑战七天瘦十斤！放弃很容易，但是坚持很酷！#居家锻练 #健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
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ঞᩚ꧔ 锦鲤ོོ🐟附体꧔ꦿ᭄2周前
#记录校园生活#课前热身 《布谷鸟》室内操来啦😜我们的音乐课就是这么快乐🥳🥳#可爱的学生 #音乐课
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阿芳有点胖（备孕中）1周前
高能减脂瘦身操👯‍♀️+魔性的音乐🎶 ❣️ 练一遍就能让你心跳加快💓💓💓 #居家健身有新招 #创作者中心 #创作灵感 #减脂 #备孕 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @创作灵感小助手
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小季一家1月前
亲子操（20/100）宝宝语言启蒙互动 #奥尔夫音乐#奥尔夫音乐律动 #亲子互动 #儿歌
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卢老师爱跳操🤨1年前
体育课上的体能训练来一套🫢🫢 天气马上要冷了不知道让学生练什么，让孩子们跟着音乐动起来，有效热身，有效练习体能，体育老师做示范表示也练到了🥹#体育老师 #体育热身操 #体育 #教师日常
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小橘子爱运动1周前
«香水百合»简单暴汗的燃脂操！！ 音乐好听，超好跳！！节奏带好，甜甜的音乐你确定不动起来吗❓❓动作简单所有姐妹都能跟练❤️ 跟练：力克体育#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #健身 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身
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永康教钢琴的郑老师1月前
郑老师钢琴教学30秒手指操👋提高手指灵活👌 超级有意思的钢琴手指操❗️超级简单❗️随处都可练，大家可以在课前或者课后作为放松练习#钢琴教学 #零基础学钢琴 #成人钢琴 #手指灵活度训练方式 #手指独立性
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丹丹老师2月前
要开学啦 小朋友们在家可以练一下坐姿操哦#幼儿园 #音乐律动游戏 #
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霍州博翔1周前
#记录校园生活 #快来围观 #音乐课 放松身心 律动课堂
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小云朵之家4月前
0-3岁亲子音乐游戏《拍拍小手》来沙滩上咯，宝宝很喜欢，快来和宝宝一起玩吧！#亲子陪伴 #室内亲子游戏 #小手操#在家早教#不做隐形的父亲
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合肥钢琴🎹周杨老师1周前
大人孩子都可以练的手指操，提高手指灵活，提高专注力#钢琴培训#钢琴考级 #手指操
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娇娇姐 不是陈数的妹妹也不是刘涛的亲戚1周前
#少儿声乐#音乐课 #音乐律动 #音阶操
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乐悠刘老师1月前
#记录校园生活 #校园生活欢乐多 #布谷鸟律动 #音乐课 #快乐学习快乐成长
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小@小粟🍎运动篇💦1周前
🔥《吻得太逼真》有氧操完整版💯不跑不跳❌一首歌曲🎵好听好跳🎵暴汗全身💦跟着节拍一起动起来吧👊#好身材练起来 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #有氧健身操 #瘦全身
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多乐麻麻爱学习4月前
SSS-一首歌学会身体部位！跟练版来哦～节奏简单、重复，好玩有趣，最后还有加速版#英语启蒙 #零基础英语 #亲子操 #每日英语 #亲子
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鹤壁钢琴老师点点🎹1周前
气息训练，解锁声音魅力的全能钥匙 ！#声乐演唱 #音乐课 #排练现场 #排练花絮 #音乐老师
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沫茉6月前
这两天这个音乐太🔥了，我也安排上#简单易学 #好身材练起来 #瘦身操
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湯小圆2周前
气息训练之《在草地上肆意奔跑》，虽然我们不能在班上肆意奔跑，但可以在音乐课上肆意演唱吖~跟着快乐的音乐一起练气息吧~ #如何训练气息 #气息练习 #音乐课 #少儿声乐 #合唱团
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静心❤🎹💃🎶3周前
最近火的一首歌曲《月亮翻过小山坡》，我把它改编成了杯子节奏，给我的学生们做练习@690班，上课最后十分钟，节奏练习。#高中音乐课#杯子节奏 ，最后面有手写的手稿，送给大家👍👍！欢迎大家一起来练习💪💪！
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爱跳操的大姐姐（涨粉中)1周前
145集，酷酷的燃脂舞，音乐有点好听，不想动的跟着音乐随便扭扭都感觉特开心#健身日常 #暴汗燃脂瘦全身 #居家运动 #上热门🔥
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敬业的体育李老师2周前
体育老师们冬天来了，学生们的活动积极性都降低了，试试这套重看激情的体育音乐吧！无论是热身、课间操、还是课堂游戏、课课练音乐，都能帮你把学生的情绪带动起来哦！#体育老师 #体育音乐 #体育备课 #体育教师 #体育课
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罗老师上线4周前
#瘦全身 #柯尔克孜歌曲你未曾感受到 ##热门音乐🔥 #热门话题 #贵在坚持完整版 一节课，一个半小时，我分成两部分发，简单易懂动作，就看你坚持了，收藏起来，自己练起来，不适合运动的别练。
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王小爱健身操（健身&减肥） 早晚7点直播1周前
《要怪就怪这个秋》完整版健身操！ 新操首发，热门歌曲，简单易学，秋冬适宜，喜欢跟练。 #要怪就怪这个秋 #上热门 #户外 #小爱原创健身操
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半颗糖也很甜手势舞1月前
《坐姿操》小朋友们一起来练坐姿操了。#坐姿操 #常规儿歌 #幼儿课前律动 #幼儿手指游戏 #常规培养儿歌
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霸主小姐姐的Chao能力(已瘦20斤）6月前
60分钟超长流行音乐超燃暴汗燃脂瘦身操完整跟练版（含运动后拉伸） 跟着抖音变瘦变美变好看 这套9首30分12秒的超长流行音乐连跳合集，全身训练，无需器械💪带上你的能量，让我们来一场大汗淋漓的燃脂派对: 运动前要记得热身，练前必做，激活全身，运动前拉伸防止肌肉损伤，提高运动效率❗❗运动前的热身是非常重要的❗❗不论是有氧还是无氧运动，通过关节环绕以及心肺激活等动作让身体热起来，不但可以降低运动中的损伤，还能提高运动效率，减脂不但事半功倍，运动效果也会更好哦❗❗ 25分钟的正式训练，大家根据自己的情况酌情增减跟练数量，霸主小姐姐跟了两遍，我称今天的运动为狂魔乱舞，这套动作跟起来太难了，因为没有舞蹈基础，好多动作跟不上，有的甚至都不知道该怎么跟，大家只要跟练就可以，前期没必要对自己要求那么严格，能坚持下来已经很棒了，没必要要求动作那么规范，霸主小姐姐有些动作也做了调整，没有人天生是舞者，加油姐妹们❗❗我们都是最棒哒❗❗腰围怒缩5cm❗❗大肚腩变小蛮腰❗❗🔥暴汗燃脂，零基础居家燃脂❗一遍瘦全身，巨掉秤，瘦腿翘臀，紧致大腿内侧赘肉，改善腿型，梨型身材必练！超强瘦身操完整版，提高心肺，超级爆汗，一遍暴汗，再粗的腿也能瘦下来，很好跳巨好跟哦！！别光点赞收藏不练哦，跳完不瘦来找我呀❗❗ 最后一首5分钟运动后拉伸，站立全身拉伸，运动后必备，放松肌肉，防止粗腿，真的超舒服霸主小姐姐跟了2遍，为了保证运动时长在60分钟以内，最后一遍的拉伸，霸主小姐姐做了1.2倍加速处理，不过这套跟练的拉伸特别舒缓，即使加速处理完全也跟得上❗❗ 想要快速瘦10斤并全身紧致，这套全身训练，无需器械，带上你的能量，让我们来一场大汗淋漓的燃脂派对💪💪再大的肚子、再粗的腿也能瘦下来，一遍就会，高效燃脂🔥轻松月瘦10斤👍👍 第三阶段健身第100天（2025.5.14 14:10－15:11） 今早8:15才醒，锻炼来不及了就没锻炼，中午紧赶慢赶的补上，我发现上班最大的好处就是办事效率提高了，以前总是想的拖拖拖，再等一会再等一会，但是上班的话自己可以自由支配的时间就特别少了，就格外珍惜！！ #居家锻炼 #我要上热门 #暴汗燃脂瘦全身 #一年的时间可以有多大改变 #在抖音找到了正确的减肥方式 @DOU+上热门 @DOU+小助手 跟练@我是Elena
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娜娜老师和她的学生们1周前
#少儿口才 课前训练操
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客家妹月嫂思姐【团队】带新手1周前
《三只小猫》奥尔夫音乐律动 #儿歌律动手势舞#奥尔夫音乐 #幼儿启蒙 #课前 律动#音乐启蒙
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Cherry老师的音乐课1周前
幼儿音乐律动《小红帽》 当声势和律动结合～节奏练起来吧！ #幼儿手指游戏 #幼儿音乐律动 #课前律动 #音乐启蒙 #音乐律动
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李姐 🌻3月前
值得表扬的两位好学生，跟卓老师练了两遍就上镇了。#不管跳得好不好 #有氧塑型操 #暴汗燃脂瘦全身
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燃脂小太阳-赵赵1周前
好听好跳瘦全身《香水百合》燃脂操🔥 ✨觉得跑步太枯燥❓一个人坚持不下来❓那就带上耳机选一个喜欢得歌边听边跳～ ✅居家锻炼音乐欢快～跳着活力 大小基数都可以 ✅跟着节奏晃一晃，赘肉悄悄跑光光！ 跟练：力克体育#一起来锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #跳操 #减肥 #好身材练起来
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Sofia·丹丹老师的音乐课2周前
🎹 声乐党速来集合！《心同此愿》教唱实录高能上线！不用死记硬背，跟着老师用旋律、节奏、律动三大核心，直接解锁“唱好歌”的黄金标准！ 赶紧戳视频，跟着钢琴伴奏练起来！ #声乐教学 #心同此愿教唱 #唱歌技巧#声乐课堂实录 #零基础学唱歌 @索菲娅艺术学校
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霸主小姐姐的Chao能力(已瘦20斤）3月前
30分钟10首连跳巨有效暴汗减肥瘦身燃脂操跟练版 跟着抖音变瘦变美变好看 运动前快速热身，避免运动损伤，练前必做，运动前充分的热身是非常有必要的，可以唤醒身体，避免身体僵硬运动中受伤的风险，同时还可以提高燃脂效率，提升运动表现；在跑步、跳绳、燃脂运动以及上肢下肢塑型训练前，先进行几分钟的运动前热身运动，帮你高效减肥减脂，避免运动损伤❗❗ 这套30分钟10首连跳巨有效暴汗减肥瘦身燃脂操跟练版，不重复10首歌燃烧脂肪，提高代谢，打造美好身材，全程站立，超级爆汗瘦全身，瘦肚子瘦腿超牛，3天见效，全程站立，瘦腿翘臀，紧致大腿内侧赘肉，减小腿围，改善腿型，梨型身材必练！超强瘦腿操完整版，提高心肺，超级爆汗，一遍暴汗，再粗的腿也能瘦下来，别光点赞收藏不懂哦，跳完不瘦来找我呀! 运动后拉伸在健身和恢复方面具有显著的意义和作用。通过拉伸，可以有效缓解肌肉紧张度，减少酸痛感，促进血液循环，加速恢复过程，并提高身体的柔韧性和协调性。 想要快速瘦10斤并全身紧致，这套全身训练，无需器械，带上你的能量，让我们来一场大汗淋漓的燃脂派对💪💪再大的肚子、再粗的腿也能瘦下来❗❗ 一定要记得运动前热身和运动后拉伸，加速燃烧你的脂肪，让减肥事半功倍❗❗ 第四阶段健身第9天（2025.7.19 20:24－20:58） 不知不觉又欠下半个月锻炼了，回到新疆果然出汗少了太多呢，一套运动下来，衣服一点都没有湿，这套运动音乐轻快，真的特别好坚持！！ 超级强烈推荐的一套运动跟练视频。。 #居家锻炼 #我要上热门 #暴汗燃脂瘦全身 #逆袭 #尊巴 @DOU+上热门 @DOU+小助手 跟练@二壮将军减肥ing
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新课标体育课原创设计 🔰🥇👨‍🏫1周前
体育老师这会是你们要的音乐包吗？想要带动学生的活动气氛，拥有一套充满激情的体育音乐是必要的！这套音乐不仅有热身的，放松的，课堂游戏的，还有体能课课练的，大课间操的!体育老师们，心动了吗？#体育老师 #体育音乐 #体育课 #体育备课 #体育老师日常
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Super 思哒🕶（运动跟练）1周前
收藏！APT快乐燃脂操！动作简单不跑不跳轻松瘦全身！瘦肚子瘦手臂瘦大腿 赶快跟着动感音乐练起来吧#瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦肚子 #开肩美背瘦全身 #瘦手臂 #全身燃脂操 @热点小助手 @DOU+小助手
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黎黎拾光跟练记1周前
《Kissy Kissy》完整版燃脂操，好听的音乐，轻快的节奏，爆汗全身‼️#燃脂操#有氧运动#居家锻炼#爆汗全身
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小萌手势舞2周前
跳跳糖跳哪里呀#手指操 #幼儿音乐律动 #课前律动 #幼儿手指游戏 #幼儿儿歌
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晶儿手势舞1周前
小朋友们一起来练坐姿操#课前律动 #手指谣 #幼儿手指游戏 #抖音小助手#坐姿操@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音青少年
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外婆的龙宝宝🎀4月前
亲子操《找朋友》每目一练，宝宝快乐加倍， 越练越聪明，手指谣好处多多，增加跟宝宝亲子时光。0-12月龄宝宝都可以练，新手爸妈快点学起来吧。#手指谣 #0-3岁手指操早教 #亲子互动 #育儿经验分享 #亲子操
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赵赵健身录（减脂塑形）1周前
无跑跳不累好坚持 《执迷不悟》燃脂操🔥 ✨选择一首喜欢音乐 跳自己喜欢的操 坚持下来 你会发现越来越好 ✅日常居家锻炼无跑跳不累好坚持 大小体重都可以练习 ✅动作简单，一看就会（哈哈～开头应该是不同反向） 跟练：@辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂 #健身 #出汗的感觉真好 #跳操 #减肥 #自律
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简介:

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