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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）10月前
踢毽子入门基本功讲解，首次讲解视频 第一次录教程视频，如果多人看有需要的，可以考虑录其他的教程哦，视频讲解纯属个人心得领悟，如有更好的方法也可以分享一下哦！希望能帮助到大家，谢谢！#大白毽 #踢键子 #因为热爱所以坚持 #踢毽子入门 #踢毽子基本功
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毽球段段1年前
踢毽子好学吗？#学踢毽子 #踢毽子教程 #毽球教学
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功夫毽子龙5年前
子龙精品教程来了《毽子毽球四大基本脚法之正踢》结合我顶置的教程一起练效果更好
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喜欢踢毽子的面皮哥1年前
#适合初学者 #踢毽子 #爱生活爱运动
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李南花毽3年前
#全民健身踢毽子 连珠炮你也可以学会喔， 同款大白毽专用鞋送鞋包袜子，舒适保暖
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）2月前
开学啦！快培养一项兴趣爱好吧！踢毽子简单好学，帅气又美丽🥳 踢毽子可以让人更开心，如果你现在还是没有一项运动爱好，那就学习踢毽子吧，我们的传统文化踢毽子好玩又好学！😎😎#一学就会 #踢毽子#因为热爱所以坚持 #花式踢毽子 #青年创作者成长计划
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冰王子💎冰之飞毽1年前
#大白毽 #全民健身踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽教学 #冰王子踢毽子 踢毽子侧后打教学视频来了
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冰王子💎冰之飞毽4年前
#年轻一触即发 #稳住2021 #踢毽 #踢毽子 #大白毽 @抖音小助手 @抖音推广助手 @抖音娱乐 踢毽教学
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李南花毽2月前
#踢毽子教学 4项基本功现场示范详细教学，注意事项实现应用。基础打好学任何动作更容易上脚#踢毽子专用鞋 #全民健身
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黎文涛BruceLi4月前
1.3🇻🇳的毽子？！！！那就替大家试试毽吧，确实弹，而且声音清脆#腿不是一般的腿 #强烈推荐 #高温天气 #踢毽子新高度 #技术流自带bgm
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大震大白毽(干货课堂)3月前
北京大震大白毽训练营 北京 大震大白毽 训练营 开班啦🎉训练集锦抢先看 学员训练内容：基本功～踢法与节奏#踢毽子 #大白毽 #推广踢毽子运动 #运动
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刘祉成_毽球Birdy1年前
#毽球 #竞技毽球 #热门 #毽球比赛 #踢毽子 久违了，各位！你们熟悉的邓宝贝回归喽，第二期裁判手势详细讲解，做到极致教学！其实我一直都想知道咱们球友的年龄段是多少。评论区发一下你的年龄，给大家出一些不同年龄段的教学视频！感谢！
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七一一任重而道袁5月前
别划走！脚腕抖一抖，毽子转成花 #踢毽子隐藏技能大揭秘#原来踢毽子能这么酷#小时候的游戏现在玩出花
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梦白说苏1年前
踢毽子踢出新高度！现在踢毽子的门槛都这么高了吗#踢毽子新高度 #踢毽子 #苏州话 #苏州 #梦白说苏
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一“毽”倾心3年前
🎉暗度陈仓升级版教程来了！都是干货，有幸刷到的点赞评论加关注和收藏，慢慢学吧！✌@一“毽”倾心 #踢毽子教学#花式踢毽子 #点赞关注下集更精彩
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大震大白毽(干货课堂)2月前
#踢毽子 北京大震 大白毽训练营 课程记录 #踢毽子 #大白毽 #推广踢毽子运动 #大震大白毽
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大明白（踢毽小学生）4月前
还记得刚开始学习踢毽子的时候，那会老师讲了很多知识点，比如这个盯住毽托，可我们就是不明白，就是踢不着，现在回过头看，只会理论不实践也不行，没有到达那个层次是理解不了的，大咖的背后都是汗水，数量出质量，加油吧毽友@闫妹子 #踢毽子#推广踢毽子运动 #一起来锻炼 #全民健身
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好汉爱踢毽5月前
多动作练习，多进行高抛毽空间感知练习，基本可以掌握！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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遇毽小郭2年前
后打毽小飞鸽教学，分享给大家，收藏起来慢慢学习！#踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽
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微课小董3周前
微课获奖作品分享：小学体育与健康组——《踢毽子——盘踢》#微课 #微课制作 #微课比赛 #微课大赛 #微课获奖
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🌈🌈phoebe宋1年前
现在的小可爱踢毽子还要给教，学了10分钟的成果，#小屁孩的日常 #孩子的世界很简单 #是时候展现真正的技术了#踢毽子 #我家臭小子
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常熟市苏常外国语学校11月前
大家上学时学的踢毽子现在还会吗？快来看看我们小朋友初学踢毽子吧～#国际学校 #校园生活 #踢毽子 #教育 #独属于学生时代的魅力
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广州花毽小刘3年前
山西长治人帅哥小乔与南宁毽友分享反挂练习的方法。初学入门学打反挂#上热门 #南派花毽 #快乐踢毽 #毽球 #踢毽子 #二次元原创 #运动使人快乐 #全民健身 #跳绳运动 #花毽 #我运动我健康我快乐 #花毽飞舞 #功夫 #走路带风 #一起来锻炼 #@醒时花溅泪
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悟央新中式运动4月前
#新中式运动中华踢毽子文化，真是潇洒又痛快！“蜻蜓点水”的轻盈脚法，“手足双响”是不是特像在跳中式韵律操？#踢毽子现在新中式运动把这文化一融合，既有老底子的韵味，又透着年轻活力~你平时喜欢玩这种传统运动吗？#传统运动 #新中式运动风 #中华踢毽子文化
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曳舞小方5年前
小时候没踢过毽子，所以现在做这动作才这么难😄#踢毽子
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广州花毽小刘5年前
南派花毽—迷人的花毽，易学难精，学无止境#运动 #快乐踢毽 #毽球 #全民健身 #花毽 #毽子步 #花毽天团
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散猫猫2333331月前
希望大家在墓土不罚站哈哈哈哈哈哈哈哈#光遇 #光遇日常 #光遇徽章 #分享 #开心的一天
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自由人 小查1年前
儿时踢毽子没学好，导致现在跳毽子步也难啊，将就吧#现学现拍
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寻梦3年前
踢毽舞:现在全网都是这个健身舞，跟风学一个吧。多多鼓励，多多点赞👍👍
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老安2周前
#创作灵感 #运动健身毽子操#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#想科学运动又怕枯燥？这套花样踢毽健身操正合适！ 每天坚持20分钟，踢毽的腾挪跳跃是天然的增肌减脂术，抬腿展臂间激活全身肌群。科学编排的动作，把传统踢毽玩出花样，既能练协调，又能燃卡路里。 不用复杂器械，一块小空地就能开启活力模式。跟着节奏动起来，让运动变成每天的快乐仪式，体态悄悄变好看！
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【优食汇88609866】3年前
#跟着节奏嗨起来 弟弟踢毽子两分钟，现在踢毽子越来越熟练啦，两分钟可以不停下来咯！
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瓦，安k郎1周前
#日常锻炼 #运动健身 #踢毽子 #踢毽子也是一种健身运动 昨天的那个小朋友如期而至，还带着一个头戴生日快乐帽子的小男孩，原来是他弟弟。两个小朋友很喜欢踢毽子，善于思考，也很好学。今天我状态很好，最多的一次连续踢了80多下，突破个人历史记录了。💪对了，今天获得新的称呼：毽子叔叔🤗
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呼叫鲨鱼1年前
想不到吧中国人踢毽子都是用中国功夫的！#万万没想到 #神操作 #踢毽子 #内容过于真实 #中国功夫
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芽儿吖3周前
确实很好玩，喜欢的可以点赞收藏去试试#原创视频 #剪辑教程 #短视频制作教程 #踢毽子 #上热搜
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YoYo岁月1周前
#亲子互动 #是时候展现真正的技术了 #骚操作 要想腿不老 常踢毽子好！#家庭娱乐 #家庭锻炼
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后打小王子2月前
今天说说烂大街的动作，最近听到很多人都在说，现在是个踢毽的就会侧打后打，都烂大街了，得学花样才行，侧打后打有啥学的。这种观点我不认同，为什么呢，会和驾驭是两码事，放眼全国，会侧打后打的很多，但是真正玩的如火纯青，丝滑漂亮的又有多少呢。一个动作就是一个人的门面，得把这个动作玩精玩漂亮才算真的玩明白，每次出去交流踢毽子，看到大家侧打后打拧巴的动作，面目狰狞的发力，就跟着一起着急。踢毽子不是你这个动作有准确率就完事了，就可以学下一个动作了，我们一定要尽量会一个精一个，让这个会的动作自然舒展，潇洒漂亮。就像说人人都穿衣服一样，同样是都穿衣服，那出来的效果一样吗，要饭的也穿衣服你愿意多看他一眼吗。动作也一样，动作难看没人会盯着你看，拧巴的动作自己也难受，舒展正确的动作就像你穿的漂漂亮亮精精神神的衣服一样，不光别人愿意多瞅两眼，自己都精神，走路都昂首挺胸带着风。所以毽友大家不要着急去玩花样，踏踏实实的把侧打后打玩明白，玩的轻松自然，真的驾驭了再去想别的，千万不要有会的花样多才牛逼的想法，基础打不好，你玩的花样再多，也不会真的玩明白，大白毽是一个群体项目，我们学动作是为了能送出舒服的毽子，你会的花样再多，东一个西一个也没人愿意和你对踢。所以大家一定要把别人说的烂大街的动作玩的明明白白的再去学别的，不要这山望着那山高，看见个动作就想学，一定踏踏实实的把侧打后打玩明白，侧打后打就是房子的地基，地基打不好，将来很多动作是学不好的。加油毽友们，争取让我们的动作都像我视频里的旋打一样可以丝滑的转圈圈，哈哈，点赞点赞不点赞不会转。。#后打小王子 #踢毽子教学 #踢毽子#踢毽子新高度 #大白毽
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阿木1年前
踢毽子踢出新高度！现在踢毽子的门槛都这么高了吗 #踢毽子也是一种健身运动 #全民健身 #苏州话 #梦白说苏 @DOU+小助手 @抖音小助手
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栀㭿小台～1年前
“我们去看沉香踢毽子吧”可是之前若曦的毽子踢得也很好，现在却站着都很费力#步步惊心 #马尔泰若曦 #若曦 #刘诗诗 #若梦
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天心引力on向上的路2周前
#踢毽子 #纪录美好生活 #快乐踢毽 #全民运动 #我运动我健康我快乐
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花静晗1周前
课间和孩子们互动一下，现在的孩子基本上都不会踢毽子了。 #支教 #支教老师 #踢毽子 #老师与学生互动 #课间活动欢乐多
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佛系鸡娃的日常6天前
小时候没人教，跳绳，跳皮筋，踢毽子貌似都会，还挺精通。现在的小孩儿啥都得让教，感觉学起来还是很费劲，问题到底出在哪儿了？#真实生活分享计划 #亲子日常 #跳绳 #一年级 #1000粉丝计划
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深圳博元油泵&电脑板工厂10月前
包头·锦林毽球赛昆北男神队表演 包头·锦林毽球赛 昆北男神队表演#全民健身踢毽子 #踢毽子新高度 #大白毽 #踢毽子 #体育精神
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梅爱生活（轩轩姥姥）6天前
小时候踢毽子是那么轻松，现在踢个毽子咋就这么难啊，是毽子不听话了还是腿脚不利索了#踢毽子新高度 #踢毽子舞
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文艳6天前
昨天陪女儿参加运动会，把我这80后的运动细胞激活了，这可是我们80后的强项啊，随便踢踢都比他们00后踢的多🤔#踢毽子#80后回忆 #校园随拍
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颖儿（拒绝私聊）1周前
一对一训练中，为了爱好而努力学习#踢毽子大赛
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春花秋实3年前
亲呀，踢毽子暴汗减肥！自从开始踢毽子，体重每天在减轻，心情美美哒！从一开始的最多14个，到现在开练左右开踢。期待下个视频！#踢毽子#出汗#减肥
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娥姐3年前
小时侯都不会踢的毽子，老姐姐现在开始练😎，踢的还行不？毽子踢的好不好不说，爆汗是肯定的。大家动起来吧。#全网都在跳这个舞 #燃脂爆汗 #全民健身踢毽子
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东方燕 毽子1年前
东方燕工厂发货，经典款大白毽子，主推16厘米中速，初学和喜欢踢中速毽儿的朋友可以选择16厘米。@东方燕 毽子 #踢毽子 #全民健身踢毽子 #大白毽 #踢毽子新高度 #推广踢毽子运动
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陈一冰3月前
28天减脂塑形Day3继续打卡起来！ #精选兴趣课 #减脂塑形 #陈一冰 @抖音精选官方账号 #抖音精选公开课 #暑期自修室
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国辉好物1周前
传统手工鸡毛毽子 学生毽子，传统手工鸡毛毽子比赛毽子。@东方燕 毽子 #踢毽子 #鸡毛毽子 #传统手艺 #传统文化 #传统手工
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毽猿2周前
踢毽是项古老的传统运动，距今2000多年，虽然现在踢毽人不是很多，只要是炎黄子孙，每个人都有踢毽子的基因，一旦踢毽基因被唤醒，每个炎黄子孙都是踢毽达人。
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爸我回来了6月前
现在的新生代还会说的粤语吗？ 听到很多小孩的粤语都是直译，打篮球啊踢足球啊！#粤语 #粤语学习 #白话 #广东话教学
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轩橙多&小葡萄（包教会）2月前
点胯一直没学会的姐妹们 练起来～ 放个音乐🎵假装踢毽子 踢着踢着就会点胯啦～轩橙多包教会期更多姐妹们能自信的展示自己喔～加油#点胯 #邪修 #舞蹈教学 #分解教学 #轩橙多包教会
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小荷四哥1月前
粤港连续15年踢毽子嘉年华交流难得！香港踢毽水平现在也节节高 #快来围观 #教练我想打球 #踢毽子 #粤派小荷毽队 #奇乡珍网毽队 @奇乡珍网叶子 @小荷四哥 @文哥仔-皇冠服装定制 @功夫毽球小荷兵哥
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国辉好物1周前
传统手工鸡毛毽子 传统手工鸡毛毽子，学生毽子，大公鸡羽毛毽儿。@东方燕 毽子 #踢毽子 #鸡毛毽子 #传统文化 #传统手艺 #儿时记忆
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干中学2周前
儿时的乐趣现在已经成为了国潮运动，有多少人还不知道，踢毽子也是一门功夫#你可以永远相信中国功夫 #视觉震撼#踢毽子 #国潮运动#儿时记忆
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灰太龙-灯2周前
阴天，下了几滴雨，月亮岛人不多，其实好的风景就在身边，用心去感受和发现，那么无处不风景。#纪录美好生活 #日常分享 #月亮岛#踢毽子 #风景 @消防龙荣 @邰勇夫写作教育
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郝邵文生活超市3周前
毽子成人健身比赛专用初学者鸡毛毽耐踢牛筋底学生踢毽子健身花键 #健康运动 #夏天该有的样子 #爱运动的小姐姐 #运动使我快乐 #鸡毛毽子
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本自具足6天前
老胳膊老腿，不爱运动的我饭后带孩子们踢毽子，现在的孩子们迷恋ai游戏，玩实体游戏，四肢都不协调😓😓😓，像他们这样的年纪的时候，踢毽子，跳皮筋，丢沙包，我耍的溜溜的，不同时代的孩子快乐相同吗？#孩子的快乐很简单 ##孩子就是拿来玩的 #家门口
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铃兰花开10月前
#经典影视 #小燕子 #一代人的回忆 我们小燕子独美😆😂😉
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赤壁市贺阳百货商行（个体工商户）1月前
传统手工鸡毛毽子 学生毽子，传统手工鸡毛毽子比赛毽子。@东方燕 毽子 #踢毽子 #鸡毛毽子 #传统手艺 #传统文化 #传统手工
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用户2785134647566天前
秋过冬到春不远，健康快乐踢毽子
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杰杰1周前
传统手工鸡毛毽子 学生毽子，传统手工鸡毛毽子比赛毽子。毽子 #踢毽子 #鸡毛毽子 #传统手艺 #传统文化
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