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是大媛4月前
7个月瘦了60斤 自律饮食记录 好身材的维持一定是好习惯的养成 适量的运动 合理的饮食 吃饭吃七八分饱 睡觉之前两个小时有饥饿感 除了一日三餐 多吃一口都会害了你 #逆袭 #自律 #蜕变过程 #运动
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袁三荷4天前
瘦了18斤！变靓女日常！#减肥 #逆袭 #vlog日常 #健身
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晴宝呀自律版冲902月前
保持体重一个多月了，很庆幸一直保持在100左右，这个成绩我很满意#励志减肥 #瘦下来做最美自己 #保持体重不反弹 #减脂期
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Breeze。1年前
心血来潮翻看了一年前的照片，发现自己真的变化很大，很庆幸自己可以一直坚持身材，通过健身让我自信起来了，2023即将结束，即将迎接2024全新的自己，加油！#健身前后的变化 #减脂日记 #坚持的意义
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佳佳（带娃版）1月前
很庆幸生宝宝没有让我身材走样 蓬头垢面 虽然已经不是自由自在的小姑娘了 但也要做一个精致快乐的小辣妈 愿每一位带宝宝的妈妈都能快乐美丽 #精致宝妈 #生娃后 #日常vlog #宝妈穿搭 #当代宝妈带娃现状
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张媛媛 跃动女性健身2周前
很庆幸 八年过去，依旧保持着初心，依旧还是干劲十足 能量满满。#女性创业 #身材管理 #女子塑形#东营女性#东营女子健身
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周周1533月前
40➕庆幸这些年的坚持 给了我穿衣自由 五年的健身 健康饮食 回馈了自己健康体魄 耐劳的体能 穿衣自由的体型 以及干净的皮肤 #好身材练起来 #居家健身 #小个子穿搭显瘦显高 #女子塑形
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能能姐1周前
糟糕的坚持好过直接放弃。减了很久，还在原地保持并不是失败是隐形成功。就是因为一直在减，才保持住了现在的体重。#减肥 #身材管理 #减脂 #不要焦虑#饮食
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细碎尘埃5天前
朋友说：她好满意现在的状态，这把年纪了身材还能保持这么好…. 看看镜子里的自己，还好还好，这些年一直没有为长胖这个话题感到焦虑过。#镜中的自己 #随意拍
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珍珍爱中式养生运动1周前
86的虎，转眼就奔四啦 很庆幸自己能保持运动的好习惯 时间是自己安排的 身体的状态也是自己给自己创造的 实际上，运动不需要刻意的去坚持 只是把它当作生活里的一部分 比如每天十分钟站立小燕飞 你就会收获一个好的腰背#养生操 #居家锻炼 #每日分享
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小大米的日常（月子中）4月前
🫄98年女生孕24周｜时间过的真快一眨眼已经快六个月了～体重涨了📈11斤了……庆幸目前身体还没有什么不适的症状和反应#vlog日常 #孕期记录 #一个身体两个心跳 #记录真实生活 #怀孕
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爱笑的颜儿4年前
我用S码的腰为你生两个孩子，很庆幸现在依然保持这样，虽然恢复吃了点苦，但一切都值得#susie摆手摇摇舞
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希希🌟2月前
很庆幸生孩子当了妈，我依然能够保持好身材，没有蓬头垢面，虽然比不上年轻漂亮的小姑娘，但也要做个快乐精致的辣妈！#宝妈#穿搭
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核桃要自律（月子版本）6月前
孕期运动真的太爽了！ 每隔一天都要练一次普拉提，天气好还要坚持走1万步🚶 干啥也不费力，精神状态也很好😁 目前唐筛和无创都一次过了，希望保持下去，生完后快速恢复身材☺️#怀孕日记 #孕期运动 #孕期vlog #长胎不长肉 #孕期普拉提
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希希🌟2月前
很庆幸生孩子当了妈，我依然能够保持好身材，没有蓬头垢面，虽然比不上年轻漂亮的小姑娘，但也要做个快乐精致的辣妈！#宝妈#穿搭
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小董不想懂3月前
怀孕是一场漫长的自我战争，身材的走样，情绪的崩溃，可怕的孕反，很庆幸在这场战争里面，不是我一个人在战斗，再苦再难终会过去，未来一定更加绚烂#vlog日常 #日常生活 #怀孕 #怀孕那些事 #孕中期
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甜了个田6天前
第26集｜快乐的我们才能成为更好的父母❤️ 很开心当了妈妈 并没有被妈妈这个词束缚 我依然还是我 不用母乳 不用在家带娃 身材也回到了孕前 我还是可以跟老公两个人过二人世界 很庆幸双方家庭的开明 也庆幸老公很懂我 每个人最终的归宿都是自己 为人母的这条路 山高路远 越做自己 越有人欣赏你❤️ #vlog日常 #记录生活 #驻地生活 #旅游 #莆田
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爱玩游戏的喵1年前
改变命运#抖音小游戏 #文字来找茬
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糖霜大叔3月前
下半生如何过得舒服#离异女人 #女人必看 #婚姻情感 #离异再婚 #情感分析
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刘板筋儿4月前
处于深度睡眠中的人们 不会想到 此刻鸟人早已满载而归 #vlog日常 #小基数减脂 #早起 #塑形 #vlog
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席子不爱练5天前
劳累一天还能有力气健身的秘密，全新升级的肌酸闭眼冲！ #健身补剂#foyes肌酸 #宽肩窄腰 #双开门身材 #精神氮泵
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韩安娜呀2年前
我宣布所有看到这条视频的人都能拥有好身材~ #易瘦体质 #保持身材 #健身
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@富贵（运动健身）7月前
减肥是个很漫长的过程，很庆幸我坚持下来了#逆袭之路 #减肥前后对比图 #大肚腩变小蛮腰 #健身
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菲菲MM6月前
还挺喜欢现在的状态，我很庆幸我爱上了健身哈哈哈，怎么说呢，健身实在改变我太多了，无论是身材状态，还是稳定的精神内核，人真的要有不断进步的意识，如今很享受在这个热爱的事情上全力以赴。#抖音记录美好生活 #vlog日常 #感谢一直默默支持我的朋友 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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大蓉✨1月前
产后42天复查已做，庆幸的是身体恢复得很好，生孩子这件事，从此画上一个句号 接下来的日子里，好好保养 好好调理，好好生活，好好爱自己#日常分享#日常vlog
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悦子的朋友圈10月前
很庆幸生宝宝没有让我身材走样 蓬头垢面 虽然已经不是自由自在的小姑娘了 但也要一直做一个精致快乐的小辣妈 #初为人母
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motion7-4天前
谢谢你的浏览 我确实很拿得出手#63岁阿姨健身8年身材如少女 #50岁依然保持好状态 #辣妹穿搭 #香蕉配枸杞
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大大咧咧的KK2周前
保持身材才是你的头等大事‼️ #保持身材 #减肥 #减下来的好处 #减肥成功的人有多可怕 #减肥成功
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Mary姐的美丽事业5天前
穿了10年的美人计塑形衣，让我已经离不开她了，她不仅塑形冬天还保暧，让我有足足的安全感…… 想要保持好身材，美人计是你的最优选择！ #美人计专业打造好身材
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❤️爱宝美丽❤️1年前
最后悔的是什么？ 最庆幸的是没做拉拉，造成不可挽回的后果，全脸脂肪做过5次还能保持紧致，多亏了#物理提升面罩
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𝙏𝙝𝙞𝙣𝙠𝙚𝙧𝙨-兔子6天前
机翻 感谢AMIR带给我们的能量 #街舞 #BBOY
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北禾动物3月前
请注意，前方高能，萌兽出没！ #动物解说 #西伯利亚鼯鼠 #一代人有一代人的动物世界
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93岁吴胜明爱健康1周前
很多朋友留言问我，93岁如何保持这么好的身体？我这一生经历了很多很多，经历过才知道身体是最重要的，所以我最庆幸的就是自己能够坚持养生，喜欢吃粗粮杂粮，特别是黑芝麻丸，我吃了8年时间，很感谢自己的坚持，让93岁的我能够好好的看这繁荣昌盛的祖国，年龄永远不是问题，只要身体硬朗，心态好，任何时候都会是最好的状态#黑芝麻丸
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财神爷嫡女（减肥版）4天前
保持身材其实就是保持一种好的生活方式，很好的饮食习惯，适当的放纵，再自律。#坚持的意义 #减肥逆袭
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Dalin不是Linda6天前
每天10分钟，不用跑不用跳，咱们一起在秋冬逆袭拥有好身材！#室内健身 #好身材 #健身打卡 #秋冬塑形
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考拉居家练瑜伽1月前
92年，33岁，每天运动一小时，6个月后… 算不算逆袭？从来没想过自己可以这么美 不是有结果才坚持，是坚持了才会有结果 做什么都是3分钟热的我，庆幸把瑜伽给坚持下来了。 感恩遇到这么好的老师和小伙伴们，感谢大家的鼓励 让我遇见了更好的自己 #零基础学瑜伽 #变美逆袭 #居家瑜伽 #好身材练起来 #瑜伽
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有yi思_4月前
无袖➕新歌 广州场吃得真好@Tizzy_T #tizzyt #训练痕迹 #无袖背心 #帅哥说唱 #tizzyt广州演唱会
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乾巧4天前
两年300斤减到170斤保持健美型身材 并且不反弹不复胖的真像就是—— 稳扎稳打的坚力量训练和正确饮食 带来的更好的生活习惯和饮食习惯 总结的一些经验心得在合集《原家门自律秘法》 #健身 #减脂 #自律 #逆袭之路
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铁血丹心20254天前
那就祝自己： 曾经历尽千帆，归来仍是少年！ Meet every success! Build further careers! Be the guardian for the future! #保持身材 #健身房 #博士生 #日常分享
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阳光阿余3周前
中年女人一定要人间清醒 #体重管理 #改变自己 #女性力量
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Manzura🦋4天前
#对镜拍 #保持身材 #好身材好气质 #女孩子一定要瘦 我很清醒，但是我还不够狠心！@
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大萍姐健身4天前
53岁了，这个腰腹线条还能保持的住，全靠呼吸哑铃了#腹式呼吸#鲸小七#呼吸哑铃
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君君姐5天前
#好身材练起来 #你有多自律就有多美好 好身材坚持练起来 九年前说过的话（希望十年后我还是现在的身材和气质） 我现在依然在保持哦！ 你十年后是什么样的呀？
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猫和老鼠4天前
很庆幸遇上太极。人到中年，保持身心健康，才是最重要的事情！我运动我快乐！
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噢你米米2周前
162 54 | 被偏爱的一天喏 #健身 #每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感 #willpower女子健身馆
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噢你米米3周前
162 55 | 快乐的秘诀是知足常乐🙂 #日常分享快乐#健身 #vlog日常 #willpower女子健身馆 #爱健身的小姐姐
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辰哥寻缘记1月前
上海单身女董事长来到宁波 遇见心仪小伙子 激动的落泪#现场直击 #实地拍摄 #热门
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🐲龙哥3周前
投稿@龙炁觉醒 #一定要看到结尾 #未解之谜 #粉丝投稿 #故事 #龙哥
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安妮岚2周前
55岁，爱撸铁🌷 #50岁依然保持好状态 #保养 #保养秘诀 #好身材练起来 #你的坚持终将美好
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瑞塔同学4天前
写给减肥还没瘦的姐妹，只有一直在减，才能维持住现在的身材，不然会逐年增胖的，咱们已经很棒了#内容太过真实 #身心健康 #身材管理是女人一生的必修课
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啦啦小霸王🪄6月前
16+8饮食法同时如果能做到定期运动和食物少油少盐少糖效果会加倍 但是一定要长期坚持下去 加油 祝大家都能在健康的同时还能拥有自己满意的身材🥰#身材管理
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白兮兮2月前
地狱归来的天使 #地狱归来的天使 #短剧推荐 #复仇
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周火火呀🔥已掉29斤3月前
减了快有一年了，庆幸自己坚持并保持下去了#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭就能瘦
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梦寒4天前
不想流失肌肉线条还得从力量训练开始保持身材肌肉的紧致，三个多月没练的负重保加利亚蹲今天完成打卡✅
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菜鸡追剧4周前
#美人皮 #掌阅短剧#抖音短剧 #短剧解说
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静子2年前
减脂这件事我从来都没成功过，唯一庆幸的是一直在保持，生活总要适当的给点目标去努力💪#vlog日常 #独居女孩的生活 #减肥 #生活化减脂 #体重管理
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影视猎人1周前
相亲遇到毒舌选手！这波发言伤害值拉满了 #相亲记 #结婚 #催婚 #电视剧 #鄙视链
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甜丸欲兔子2周前
#辣妹穿搭 #御姐 #穿搭 #气质 #身材 我希望你能保持住你胜券在握的样子
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体育Today6月前
布伦森庆幸在常规赛打了那么久 得以在季后赛保持良好体能状态
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Tina小姐姐6天前
为了keep住身材，在夏威夷都干了些啥！#海岛度假 #vlog日常 #vlog #海岛 #减肥
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苗苗（全职带娃）6月前
很值得庆幸的是，生了三个孩子，并没有给我带来身材走样，蓬头垢面，相反的是，我更爱自己也更爱生活#vlog日常 #记录真实生活 #宝妈
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