您是不是在找：

职场养生安娜4月前
个人经验，职场负面情绪其实不是让自己摆烂就可以消除的～#职场 #工作#焦虑 #职场那些事 #入职后的我们
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
小默心理学3月前
如何立刻停止内耗？有1个屡试不爽的心法 #心理学 #真的很summer #我的夏天从傍晚开始 #停止内耗
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
帝国理工赵学长2月前
分享一个顶级心态 #心态 #焦虑 #内耗 #游戏人生
00:00 / 08:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
彭老师聊心理11月前
三个方法治愈负面情绪 #积极心理学 #彭凯平 #治愈 #心理健康 #年轻人
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞5833
🥭芒果心理8月前
原生家庭精神内耗，六招自救🤗 #情绪管理 #情感心理学 #治愈自己 #家庭关系 #原生家庭的伤害
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
彭凯平聊积极心理7月前
三个方法摆脱负面情绪 #心理学
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
安比🍉（冲500🎁）1周前
如何处理小情绪（自用方法）#大学生精神状态belike @抖音媒体内容优推官 @抖音热点 @抖音创作灵感 @抖音小助手 @##vlog #女大学生
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
万能的大叔3月前
想安身立命先找回自己的心气 #认知觉醒 #情感共鸣 #调节情绪和心态的方法 #自我成长
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞365
芜湖微动咨询1年前
学会1个动作快速斩断负面思维#负面情绪 #认知疗法 #克服焦虑
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
丁丁点灯1年前
“三招”轻松化解负面情绪的包围#情感心理 #焦虑 #情绪管理
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1831
心理廖灿6月前
正确处理负面情绪，只需要学会这四点#心理咨询#心理科普#心理健康#青少年心理#焦虑抑郁
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
奇幻心哲3周前
三招轻松调节情绪 #心理学 #心理健康 #心理
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
润棋说3月前
早点做这样的冥想就好了！释放负面情绪深度清理#正念冥想#爱自己#负面情绪#能量
00:00 / 10:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
职场宝爸的心理学书单3周前
仅需三步，帮你快速摆脱负面情绪#心理学 #心理健康 #创作者扶持计划 #认知提升 #涨知识
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
今解7月前
看见情绪，才能更好的处理情绪… #心理学 #抖音精选 #情绪管理 #自我成长 #认知觉醒
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2330
紫晴'乐'读7月前
摆脱负面情绪～动，爱，新……#学习 #运动 #善良 #新 #向阳而生无处不乐
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞300
全糖加糖4月前
专业克服讨厌的人和事 #克服心理障碍 #讨厌 #情绪价值 #内耗 #积极又向上
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
分天旗1周前
三个方法克服焦虑情绪#焦虑 #热门 #正能量 #国学智慧
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
催眠疗愈师钱宝宝1月前
高维传讯：这样做可以阻断与负面情绪的链接 #潜意识 #负面情绪 #阻断 #成长 #催眠 公益催眠招募中
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
🌹 明春🌹1周前
帮孩子快速走出负面情绪的三个方法##家庭教育 #做智慧父母 ##亲子关系
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
幸福有方5天前
怎么样做才能让负面情绪快速消失？ #心理学 #负面情绪 #心理学知识 #情绪管理
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
笑甲堂.干支哲学4周前
一种强大而简单的心理疗愈技巧——-圣多纳释放法可以帮助你释放负面情绪，减少压力和焦虑，克服恐惧，改善人际关系，处理过往的创伤和负面记忆等#情绪 #情绪疗愈#圣多纳释放法 #情绪稳定 #心理疗愈
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
彭凯平-智慧心理1月前
不花钱的快乐秘诀 5分钟教你摆脱负面情绪#负面情绪#快乐#八正法
00:00 / 06:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
心理师月芽3月前
当你学会与敏感共处，就像哈利波特发现自己属于魔法世界 #高敏感人群 #低能量 #心理学 #自我疗愈 #情绪管理
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
沙清泉2月前
情绪拉扯的尽头：3步走出愤怒循环#认知觉醒 #女性成长 #心理学 #育儿
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
刘佳导师解焦虑4月前
一个简单的动作，帮你释放负面情绪 #心情好 #调节情绪 #缓解焦虑 #干货分享
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞307
善知识安止8月前
消除负面情绪的方法，左眼盯右眼，右眼盯肛门 #善知识#带着爱服务生命
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
老晏人生评说1周前
谈如何正确面对并克服负面情绪#传播正能量#知识分享#负面情绪#人生感悟#情绪释放
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
小海说变就变5天前
这一招，立刻稳住情绪 突破自己第46天 #生活感悟 #情绪管理 #觉察情绪 #分享 #自我提升
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
心理咨询师贾媛4月前
孩子被负面情绪包围，别着急把它们赶走，能“待在一起”很重要！#情绪管理 #厌学休学 #父母必看系列
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
石榴很简单1周前
#情绪 #情绪管理 #内耗 #顶级思维 #道德经
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
肖岩医生6天前
六个处理负面情绪方法 #知识分享 #干货 #心理健康 #中医心理师
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
释放财富与好身材1周前
走出负面情绪困扰#圣多纳释放法 #情绪 #疗愈
00:00 / 06:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
小象裘4月前
不是一朝一夕，也不会立竿见影。 #爱自己 #暴食症患者 #焦虑 #真实的样子 #治愈
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1973
西安照亮心理咨询有限公司6天前
如何摆脱负面情绪对当下的影响？#西安照亮心理咨询 #负面情绪 #理性思考 #有选择 #心理咨询
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
郭简1周前
三个好方法帮你摆脱负面情绪，尤其是最后一个。#情绪 #焦虑 #抑郁
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
言之有李1周前
你知道怎么攻破负面情绪的包围吗，人民日报一招教你破局！#读书成长 #个人成长 #励志正能量 #负面情绪 #人民日报金句盘点
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
法谦先生1周前
我们要如何才能彻底解决情绪烦恼 系统学习点击观看完整课程#情绪 #个人成长 #人生智慧
00:00 / 05:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞376
彭凯平聊积极心理6天前
调整负面情绪的三大法宝 #心理学 #励志 #积极
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
小狗拌面3月前
提前预判自己心理落差可能会激起负面情绪的点，把它扼杀在摇篮里，让感情平稳度过危机。#情感 #女生必看 #女性智慧 #恋爱心理学 #恋爱技巧
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1772
心理导师包树钠3周前
心灵之旅3分钟释放负面情绪#催眠疗愈#智慧人生#心灵疗愈#催眠术#情感
00:00 / 10:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
一卷眉-独立思考3周前
解决一切负面情绪的逻辑 #逻辑思维 #批判性思维 #负面情绪 #焦虑 #抑郁
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
柏百1周前
焦虑的克星：心理学上的“锚点行动法” #心理成长 #情绪管理 #自我提升
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
思想的回声2月前
90％的崩溃内耗都因没懂关键一步。如何摆脱情绪内耗？如何消除自身的负能量？烂事清理法则—高维能量清理术：摆脱受害者思维、心理学情绪法则、拉长时间线看问题。从高维能量层面认知构建内核稳定的方法，一招解决负面情绪断舍离。#能量清理 #强者思维 #心理学 #国学智慧 #这样练就内核稳定的自己
00:00 / 05:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞437
卧明说5天前
被负面情绪包围时如何破局？ #负面情绪 #情绪 #国学文化 #传统文化 #东方智慧
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
彭老师聊心理6月前
三个简单方法瞬间治愈负面情绪！ #积极心理学 #彭凯平 #干货分享 #情绪管理
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
金光闪闪665天前
#抖加热门 #抖加小助手 我是这样快速走出负面情绪的#全身心投入歌唱、沉浸在歌曲的情感表达中
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
傻白呀3年前
一个简单实用的缓解负面情绪，提升精神状态的好方法 #⾃我疗愈指南 #冥想 #心灵疗愈
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
青青心理4月前
战胜抑郁的三个黄金时机 #抑郁症患者 #硬核健康科普行动 #精神科医生 #医学科普 #焦虑抑郁
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞441
慢慢|女性成长1周前
一分钟教会你快速转念，告别内耗! #女性成长#内在觉醒 #情绪管理 #身心健康#身心疗愈
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
天宸6天前
第24集 一点小事就内耗？别人一句话纠结半天、压力大到睡不着，钝感力才是情绪解药，学会心理学提升技巧～ #钝感力#情绪内耗#抗压能力#心理学干货#心态调整 视频简介： 你是不是总因为别人的一句评价胡思乱想，被工作压力压得喘不过气，一点挫折就emo很久？这不是你“玻璃心”，而是钝感力不足在悄悄消耗你——钝感力是对压力和负面情绪的耐受能力，更是现代人的情绪“保护罩”。今天的心理学内容不仅拆解钝感力与情绪调节的底层关联，更给出“定期锻炼”“正念冥想”“保持社交联系”等可直接套用的实操方法。无论你是学生、职场人还是高压从业者，这份内容都能帮你摆脱敏感内耗，增强情绪韧性，让内心更强大，工作生活更从容。 【本期看点】 ・钝感力真相：不是麻木不仁，而是情绪的自我保护？ ・内耗根源：太敏感的人，为什么总被小事消耗精力？ ・破局关键：情绪调节能力，如何决定你的钝感力水平？ ・抗压本质：面对挫折不崩溃，钝感力强的人做对了什么？ ・场景应用：从职场批评到人际矛盾，钝感力如何发挥作用？ ・心态密码：积极的生活态度，为何是提升钝感力的核心？ ・实操步骤：3个日常习惯，帮你逐步增强情绪耐受度？ ・终极洞察：钝感力不是天生的，普通人也能后天培养？ 【互动时间】 欢迎在评论区聊聊你的看法：1. 你曾因为别人的一句话内耗多久？2. 面对工作压力，你是怎么调整心态的？3. 你尝试过哪些方法让自己内心更强大？ 钝感力不是迟钝，而是在复杂世界里保护自己的清醒智慧，内心强大才能从容应对一切挑战 如果觉得内容实用，记得一键三连关注，每天学点心理学。 本期主题：钝感力 作者：心理学科普
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
王铁锤心想事成（21天显化方法课包赢版）3月前
显化法则，怎么面对负面情绪#显化法则 #显化 #显化sp #吸引力法则 #潜意识的力量
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
精神科医生寻广磊2周前
正念5分钟快速缓解情绪压力 #医生科普 #精神心理科寻广磊 #情绪压力 #压力缓解 #正念冥想
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
言的整理术3月前
第3集｜焦虑如何克服缓解改变，几个好用有用缓解焦虑的方法。我就是这么改变的#焦虑情绪 #焦虑 #焦虑症自救 #干货分享 #焦虑抑郁
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
李博良.10月前
如何面对负面情绪？ #负面情绪#情绪管理 #李博良#内容启发搜索
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
芋芋go6天前
强者心法：不允许自己沉浸在负面情绪之中 当负面情绪来临 允许自己难过 去感受难过 但同时也要告诉自己 不允许自己长时间沉浸其中 无论如何 能救自己的总有你自己 #自我觉醒 #负面情绪 #难过 #自我觉察 #强者思维
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
老武解焦虑3月前
焦虑抑郁自己能扛过去吗 #焦虑抑郁 #提升自我 #心理健康 #正念 #心理咨询
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
阅己而后行1周前
《胡思乱想消除指南》深度解读：3步终结精神内耗，找回内心平静。 总因小事胡思乱想？ 还在被胡思乱想、精神内耗折磨？《胡思乱想消除指南》带你看透情绪背后的思维陷阱，用认知行为疗法的ABC模型、苏格拉底提问法等实用工具，一键清理负面情绪，从此告别内耗，找回内心掌控感！ ##读书博主 #书籍解读 #胡思乱想消除指南 #认知行为疗法 #精神内耗
00:00 / 08:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
简笔心晴馆6天前
「情绪自救」实用技巧 • 核心逻辑：直击焦虑、内耗、愤怒等高频情绪，给可操作的解决方法
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小兴阅读5天前
如果你也会有陷在负面情绪里出不来的时候，那么可以读一读这本书！《我们内心的冲突》 今天在书店翻阅良久，直击了我内心的许多困惑。 这本书告诉我们，所有的负面情绪—绝望、抑郁、痛苦、焦虑………都源于我们内心的冲突；可以被分析、理解、治愈。 读到书中的文字，似乎就是在照镜子，被很多细节击中，这说的就是我。 分析、理解、治愈自己的负面情绪。从直面自我内心冲突开始。 能直面内心的冲突，走出负面情绪。 看到内心的冲突，本身就是一种成长。#永远相信美好的事情即将发生 #运气爆棚 #打开美好生活
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
逸飞与国学1月前
孙悟空克服负面情绪的顶级心法 #西游记 #国学文化
00:00 / 08:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
福喵吖🐬5天前
#如何应对生活中的负面情绪 #心理疗愈 #情绪内耗 真正的强大不是从不脆弱，而是在脆弱之后，依然有拥抱自己的勇气。
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞70

简介:

您在查找“怎么克服对某件事的负面情绪”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-11 07:36

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: