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古人说4年前
世界公认的科学作息时间#人生 #健康
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东宝育儿经4月前
养娃最标准的一天作息时间。#育儿经验分享 #脾胃虚弱
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卡凡官方号4月前
全国理发师统一标准作息时间！#美发手艺人
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苏州头疗保养吴姐1周前
健康睡眠 规律作息的秘密#健康科普 #热门
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李小牛3月前
2024届寄宿生 桃城学子 最基础的作息时间#内容太过真实 #寄宿生 #桃城中学 #衡水 #正能量
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赵百万3月前
26考研暑假作息安排～#26考研#考研 #考研上岸 #考研加油
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Natrol海外旗舰店5天前
冬天到了，早上起床困难？ 快来跟克里斯温特博士学习一下怎么调节作息吧#Natrol#GABA#Natrol新品#睡不着怎么办#熬夜救星
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马儿👊👊1月前
身体出问题了，按13点调整饮食作息，慢慢来，不急功近利#正能量 #健康 #纪录美好生活
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闪过四六级英语5年前
#剪出幸福年 最合理的大学生作息时间表，你能坚持吗？@抖音小助手
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懒人养生d3月前
最佳作息时间并没有绝对统一的标准，但结合人体生物钟和健康研究，收藏一套科学合理的参考方案，可根据个人情况调整，例如:根据年龄（如青少年需更多睡眠）、职业（如夜班族需补觉规律）等个性化安排。#养生之道 #健康作息 #生活规律 #健康
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王涛-养生智慧3月前
睡错老十岁,中医黄金作息表!#干货分享 #健康小知识 #认知
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小伟身体养护助手5天前
不同年龄段的人需要的睡眠时间不同 规律作息 + 适合自己的时长，比盲目追求 “标准数” 更重要。#睡眠 #睡眠时间 #睡眠技巧
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解毅飞图书馆3周前
标题：12点后睡不等于熬夜？医生：熬夜标准90%的人搞错！ 熬夜标准并非单纯看睡眠时间，而是与生物钟、睡眠质量和作息规律密切相关。医生揭示熬夜的三大红线，并提供科学补救方法。#sleepnomore不眠之夜 #褪黑素助眠原理 #熬夜numberone
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主持人徐欣1月前
睡错＝老9个月！“最佳睡眠”黄金标准！3招睡出“冻龄感”#睡觉 #健康科普 #涨知识
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温暖说故事3年前
人类最标准的健康作息表，你做到啦吗#常识但没掌握#看着简单其实不好做到#关注我更精彩@我是中国人 @亚总
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静阳智慧学1周前
人一天最好的状态，这样过活百岁#国学 #人生感悟 #成长 #智慧 #女性智慧
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活出最美的自己5天前
（一）规律作息：告别熬夜，给身体“充电” #创作者中心 #创作灵感 #洗面奶测评 #分享生活小技巧 #我的乡村生活
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廿四气养生6天前
养生不追求完美，只接纳普通#养生#健康#规律作息#坚持#健康生活
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静阳说人生智慧2周前
老祖宗的养生智慧，起居有常 ，人体要遵循一天的四 #饮食 #起居 #睡觉 #四季
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智慧家工坊3周前
健康睡眠#睡眠质量 #睡几个小时才算睡眠充足
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唐山教育廷老师2周前
自从双休后，教育局对作息就有了严格的标准 现在你学校的作息是否符合标准？评论区交流一下#河北 #双休 #作息时间
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说历史2月前
清朝宫女平常的一天 清朝宫女的上班及轮班安排，核心围绕“伺候主子”展开，整体呈现“高强度、低休息”特点，具体可分为以下两部分： 一、上班时间 •作息规律：无统一标准，以主子作息为准。通常寅时（凌晨3-5点） 起床梳洗，随即投入工作；需等主子亥时末（约晚上11点） 安歇且收拾妥当后，才能就寝。 •工作时长：每日约16-18小时，除短暂用餐、片刻休整外，几乎全程处于待命或忙碌状态。 二、轮班情况 根据职责不同，轮班制度分为两类： •近侍宫女：负责贴身伺候主子（如起居、梳妆、传讯等），无明确轮班，多为全天值守，夜间需在主子寝宫附近，值守要求严苛（如固定睡姿、禁擅自离岗）。 •外围宫女：负责洒扫、膳房、宫门值守等杂役，有轮班制（分白班、夜班），但即便轮休，休息时间仍极少，整体劳动强度未显著降低。 #历史 #清朝 #历史故事 #宫女 #平凡的一天 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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黄河大理娱1周前
夜猫子的作息调整 #抖音精选 #抖音细糠版
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观山海1周前
#国学文化 #时辰
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青青💖爱养生1月前
#每天学习一点点 几点睡算#熬夜 ？坐多久算#久坐 ？掉多少头发算#脱发 ？五条健康标准一次性告诉你！#涨知识
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小“人”的竹蜻蜓1周前
早八晚十的生活，谁喜欢啊#研究生生活 #日常生活 #读研日常 #自媒体新人 #研究生作息
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新密玥美汇月子会所1月前
宝宝的easy作息程序表 #新密玥美汇#新密玥美汇月子中心#新密月子中心#怀孕#新生儿
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减重外科医生曾梦华3月前
#作息时间规律标准 #瘦的人的饮食习惯
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王爷爷育儿甄选3月前
五月龄宝宝规律作息来了！快看看宝宝达标了么？ #育儿 #育儿经验分享 #带娃
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深睡小屋深圳体验中心3月前
别被“8小时睡眠论”坑了 规律作息比时长更重要#深睡小屋 #睡眠 #8小时睡眠
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鹿叔的元气厨房4月前
睡满 8 个小时怎么还那么累 睡够8小时就是好睡眠？专家揭秘黄金时段睡眠的重要性！#健康生活 #作息调整 #健康作息 #脾胃 #保佑健康
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滴嗒万路通3年前
最佳时间作息表，仅供参考！#涨知识 #健康 #规律作息 @DOU+小助手
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清子麻麻5月前
第95集｜十四月龄宝宝，身高80厘米，体重24斤，16颗牙齿，一天3顿奶，3顿辅食，奶量500毫升左右，一整天的作息怎么安排 早餐：紫薯馒头 午餐：牛肉南瓜焖饭 晚餐：番茄鸡蛋面 #育儿经验分享 #人类幼崽#14月龄宝宝作息#宝宝辅食#各月龄宝宝身高体重标准
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长寿之道实验室2周前
古代人几点睡觉？ 古代人几点睡觉-晚睡是否与寿命有关？ 盛世的唐朝人他们几点睡觉？晚睡是否影响他们的寿命？古代正常的作息时间与现代有什么区别？##原创视频
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韧3年前
国际公认的自律作息时间表！看看你作息科学吗？#时间管理 #每天学习一点点 #涨知识 #自律打卡
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小魏爱吃肉（带娃中）2周前
来看看一岁半女宝身高88厘米体重28斤一天的饭量奶量作息是如何安排的#宝宝辅食#作息 #带娃@抖音小助手
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潇湘升学规划～何老师1周前
教育部明确在校时长与睡眠标准#湖南家长#湖南教育
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赤面伽算6天前
🥑【健康饮食终极密码！3大黄金法则让你越吃越瘦】🥗#减脂#减肥#运动饮食#减脂食谱
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李云海医生育儿2周前
孩子的作息，要是像大人那样，只会耽误她的成长。 #生长发育 #孩子长高 #儿童内分泌 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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槐桉曲.2月前
诡秘诡秘泥要的标准作息来了@🧊 右边这位 #dou➕热 #卡点 #vlog日常 #vlog #水
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趣享丨衢州青少年研学1月前
教育“内卷”那点事-作息内卷 “别人娃 9 点睡，我家 10 点睡”：作息内卷别跟风，小学阶段 “睡够” 比 “早睡” 更关键 #内卷 #育儿经验分享 #家长教育 #育儿小知识干货分享 #教育
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王琨-讲家庭教育2月前
年轻人的习惯 是远离健康的标准#作息 #习惯 #健康
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徐徐爱生活2周前
每天到底该吃几顿饭？#养生就是养健康 #养生之道 #自学中医 #养生 #大健康养生
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陈小昔永远391月前
管理期多多练 固定了作息时间之后 时间好像变多了 因为不纠结了，时间线理顺了 碎片时间少了 有效时间紧凑了 真不戳 早上在敲打全身的同时增加了八段锦 整合时间综合评估 砍掉了空腹有氧 无妨 #70后 #健康生活 #好好锻炼 #居家锻炼 #吃瘦不饿瘦
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🍊桔子吖(成长记）2年前
姐妹们要的日常作息时间表来了，桔子现在身高74，体重20斤，4顿奶➕2顿辅食，没有统一的标准，适合自己的才是最好的，以上仅供参考#带娃日常 #日常vlog #人类幼崽越养越上头 #骗你生女儿
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LJWJLJWR1月前
关于劳动者每周法定休息日的法律依据与分析： 1. 标准工时制的规定 根据中国《国务院关于职工工作时间的规定》，我国的标准工时制度是“职工每日工作8小时、每周工作40小时”。为了实现这个每周40小时的工作上限，最常规的安排就是“做五休二”，即每周工作5天，休息2天。 2. “做五休二”是标准，不是最低标准 虽然《劳动法》第三十八条规定“用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日”，这只是法律规定的最低保障底线。而《国务院关于职工工作时间的规定》确立的每周工作40小时（即“做五休二”）才是标准工时制的完整定义和普遍适用的标准。 3. 加班工资的适用 根据《劳动法》第四十四条，休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的200%的工资报酬。 结合以上两点，我们可以得出： · 在标准工时制下，劳动者每周有权享受两天休息日。 · 如果用人单位由于生产经营需要，只允许员工休息一天，那么就意味着员工有一天的休息日被占用了。 · 在这被占用的一天里工作，就构成了“休息日加班”。
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军师老梁2周前
作息规律的女生能娶吗？#创作者扶持计划 #恋爱技巧 #茂名女孩 #相亲对象 #这个女生能娶吗
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宝贝来了1周前
如何让小孩按时睡觉 育儿哪有标准答案，慢慢找适合自家娃的路就好。这个办法大家也试试，说不定就能解锁 “全家安睡” 的小幸福 —— 陪伴对了，娃睡得香，咱也能歇口气，多好呀！#萌娃 #亲子日常 #精力旺盛的宝宝 #二宝 #家有萌宠
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橘子酱1月前
瘦下来，世界对你的态度都会改变。#规律作息#健康生活#拒绝熬夜#增强免疫力#生活感悟
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春姐爱生活3月前
你的三餐规律吗？
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小张老师讲升学8月前
你家孩子作息时间改了吗👀👀👀#小孩的睡眠时间 #家长必读 #儿童睡眠时间标准
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静阳读书5天前
静阳同款芝麻丸；遵循一天的四季#静阳 #国学文化 #人生感悟 #女性智慧 #悟人生之道
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热门科普冷知识2年前
什么样的作息才叫有规律，有标准限定的嘛#自律 #睡眠 #冷知识
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儿科老教授宋铁玎1年前
孩子睡几个小时，才算是标准睡眠？ #儿科教授宋铁玎 #儿童睡眠 #硬核健康科普行动 #秋季为健康迈步 #家长必读
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宁老师说教育2月前
#家长必看#教师日常 #作息表 #教师减负#@抖音小助手 #@我要上热门
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童思叶语ayt7月前
#叶童 叶老师的作息表堪称教科书级别的 @叶童
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北京青竹国际旅行社有限公司3月前
乾隆皇帝的一天，了解天字一号打工人的日常作息时间#旅游 #皇帝
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无敌小咪1年前
来看看八月龄宝宝一天两餐四顿奶的作息时间是怎样安排的？#宝宝辅食 #辅食打卡 #养娃日常 #宝宝奶量标准
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清子麻麻8月前
第86集｜十一月龄宝宝，身高77厘米，体重23斤，8颗牙齿，一天3顿奶，2顿辅食，奶量600毫升左右，过年的一天作息都怎么安排？ #育儿经验分享 #各月龄宝宝身高体重标准 #全职宝妈带娃#人类幼崽#宝宝年夜饭
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