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双手向上举可以拉伸脊柱吗
抬臀能改善骨盆前倾吗
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白天上课总是犯困打哈欠怎么办
常美好
1周前
《黄帝内经》讲养生,养生先养心。#养生#食养#创业#女性智慧 #女性成长
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道禅说
3天前
心宽体健,最好的养生先从养心开始 #国学文化 #智慧人生 #人生感悟 #悟人生之道
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无忌-炼气养生
3周前
真正的养生是从养心开始的#女生必看 #养生 #养心 #炼气 #知识科普
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明亮闻道
1周前
养生先养心|古今智慧中的"心神合一"养生观 《黄帝内经》的养生真谛|为什么说"养生先养心"?
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禅心文化~禅拍深度睡眠
3天前
正确养生的顺序就三个字!#中医文化 #黄帝内经 #养生智慧
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康养有方
3天前
倪师说:养身先养心,今天算是读明白了#中医养生 #健康养生 #涨知识 #健康 #养生
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心理咨询师王宇
3天前
【“四养”口诀:心、身、性、德,读懂的人晚年不生病!】 养生重在养心!国学智慧中的“四养”法则,防病于未然。 《黄帝内经》强调:“形与神俱,而尽终天年。”心理健康直接影响生理健康!我结合国学经典,总结“四养”口诀。 四养实操指南 ❤️ 养心为基:保持童心,每天大笑3次。心态积极者即使患病,康复力也更强。 💪 养身为本:健康饮食+规律运动。夏季早晚散步,避免高温暴晒。 🌱 养性为要:孙思邈说:“性既自善,百病不生。”通过绘画、音乐培养平和性情。 ✨ 养德为重:《礼记》云:“大德必得其寿。”参与公益,在助人中收获满足感。
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辽阔草原
4天前
#感悟#养生主要是养心
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大胖妞(养身心)
1周前
养生,先养心! 心乱,百病生; 心安,万事顺。#养生 #养身养心 #黄帝内经 #心态好一切都好 #日常分享
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义萍
6天前
心为君主之官,如何养心才能更健康?#黄帝内经养生智慧#健康生活
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养生智慧说
1周前
养生其实很简单,老祖宗早就告诉我们秘诀,今天用一个字说透养心养生的根本, 这个字就是——‘睡’药补不如食补,食补不如觉补#每日分享 #古人的智慧 #每日更新 #创作人计划 #1000粉丝计划
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刘朝说健康
4天前
如何理解“养生不如养心”?#健康 #养生 #养心
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静静医生
5天前
最好的养生,其实不用花一分钱 #健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#养生#中医#五脏
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炁元
1周前
养生先要养心! #养心 #养生 #练气 #道家文化
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千荷素与慈悲♥净素美食传播
5天前
真正的养生从养心开始
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山山山大王😼
1周前
疼惜自己,是智慧;富养自己,是能力。先学会爱自己,再去拥抱这个世界才有底气~#养心#养生 #女性健康 #爱自己 #女性智慧
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都市🌻向日葵
5天前
#中医养生 养生日常,没那么复杂,照做就行
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中医脑病方继良主任
3天前
焦虑最怕的王牌就是养心 #中医养生 #焦虑抑郁 #医学科普 #健康科普 #养生
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臻言东方智慧
6月前
养生先养心,养心之道有三个境界!看看你达到了那个?#养生 #修心 #东方智慧 #生活智慧
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食疗养体质
3天前
养生先养心#中医养生 #健康生活 #正能量分享
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知熹
1周前
养生先养心,万病由心起,心情愉悦是大补 #养生就是养健康 #养心 #心情愉悦 #养生健康 #食补养生
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梁琪说智语
3天前
最好的养生,就是先养心! #梁琪 #养生 #养生知识 #健康 #人生智慧
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和养四季
4天前
养生养心#涨知识 #健康 #科普 #养生 #上热搜 @抖音创作小助手
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曾真华
2周前
养生先养心 #涨知识 #养生 #中医 #曾真华 #黄帝内经
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常姐爱生活
2周前
养生 气血运行的关键,竟藏在这!养生先养心。#健康科普 #脾胃 #养生
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小雅养生运动
6月前
夏季养生,重在养心,简单三步通心经、去心火 #养心#养生#养生操#居家锻炼#经络疏通
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无忌-元气激活传承人
1月前
养生之道,养生先养心#修心#炼气#元气激活#修行
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无忌老师-炼气开气门
1周前
真养生先练气#修心#练气#元气激活#修行
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伊宁能量圈
6天前
面相的根基,在于“内养”,面相的好,首先是一种健康、充盈、祥和的状态。#养生#养面相#健康养生 #女性健康 #养心
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泉心
5天前
养生的核心就是养心!#养生就是养心 #心好一切好 #解决问题的最好良方就是认知#认知高让问题消失 #好心情等于好生活
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我是妍老师
1周前
养生向内求,胜过外补!#女性养生 #情绪养生#女性智慧#养生先养心
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季亚英聊健康
1周前
养生秘诀远离消耗 #商业模式 #创业思维#领导力提升
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丽
1周前
养生先养心,心宽体自健。心安则身安,身安则寿长。心平可愈三千疾,心静可通万事理。格局大者,心怀宇宙,则小事自微。
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宇姐养生滋补
1周前
养生先养心,我们一定要把自己的感受排在第一位,把心治好,心一打开,则一通百通,阳气就足了,气血就足了,身体就好了。#强烈推荐 #每日分享 #养生 #知识分享 #涨知识
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水歌老师说
8月前
养生先养心,心静百病消 #水歌老师 #女性成长 #女性情感 #修心 #修行
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女大大呀
1周前
补气血养“心神”
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言本岩
3天前
#养生先养心 #原创视频 #上热搜
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秉正生活家
3天前
养生先养心,男性的压力也需要被看见💙 #男性 #涨知识 #从心出发 #科普 #责任与担当
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小纪
4天前
一个养心大功臣,每天泡水喝,让你的心賍越来越好!#知识分享 #正能量
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廖医生讲中医
3天前
#心脏 #养肝 #养肾 #中医养生 #大数据推给有需要的人
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麦芽爸爸
6月前
养生先养心,养心不是尽头,而是第一步#上热门 #养生 #中医 #黄帝内经 #修行
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坦然心神舒
5天前
红楼养生day7 养生先养心!惜春的“静心法”才是顶级的保养 惜春擅长画画,需要极大的耐心和静心。这正契合中医“静心养神”的最高养生境界。现代人“静心三分钟”法: 1. 正念呼吸: 找个安静角落,闭眼,只关注自己的呼吸3分钟。 2. 抄经/练字: 哪怕每天只写5分钟,也能极好地静心。 3. 专注一趣: 养花、拼图、做手工,找到一件能让你沉浸其中的小事。 第七天收官,你找到让自己平静的方法了吗?”欢迎评论区交流! #红楼养生 #静心养神 #智慧养生 #健康打卡第七天
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营养师孙婷
1周前
养生先养心,解决问题只需四步 #每天跟我涨知识 #每日分享 #健康 #知识科普 #养生先养心
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瑞军聊健康
3天前
养身先养心,心顺则身康!#健康养生 #养心智慧
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安意如在这里
3月前
要养生先养心 #健康生活 #养心 #生活感悟 #养生 #养生知识
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梵月禅修
6月前
一个动作养心又养脾 #养生小妙招 #道家养生 #养生操
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王崇源
6天前
养生先养心 肾为先天之本,脾为后天之源,想改先养#玄学 #易学智慧 #命运 #国学智慧
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里里的养生日记
4月前
懒人也能坚持!一个动作养心又养脾! 每天三次,每次几分钟,随时随地做起来,pi会越来越好! #养生 #健康养生 #养脾胃养生动作#养生小知
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霞姐聊健康
1周前
养身先养心#养生 #养生就是养健康 #养心 #心态 #霞姐聊健康
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萍心暖暖
1周前
🍎养生先养心🍀 心安则神定, 神定则气顺! 气顺则一切安好! 心若从容,岁月静好😊
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青松养生运动
3月前
夏季养生先养心,经常做这几个动作,养心安神去心火。#养生操#夏季养生 #三伏天养生#小动作大作用 #居家锻炼
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物镜天诚
2月前
心寒是百病之源!千古名方一句话,疏肝解郁靠自己|养生先养心 ✨收藏这条视频,心情不好时回来做一遍 #养生 #情绪管理 #健康知识 #中医养生 #女性健康
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宋雨声音美化课堂
3月前
养生先养心,热了就别硬扛,心情舒坦比啥都补。 #三伏天 #养生 #知识分享 #文学 #老年生活
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人间清醒叔
3周前
养生先养心,要把自己的感受排在第一位, 治好心。心一打开,一通则百通,阳气和气血就足,身体就好。#最温柔男医生 #注重健康 #情感共鸣 #保持微笑保持乐观 #健康养生
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静姐要自律
3月前
养生先养心,顺时养生 心,事半功倍#古法养生 #居家锻炼
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何沚浙里
2周前
如果你总觉得身体暖不起来,试试这个比吃补品更管用的方法。 养生先养心,心敞亮了,气血就顺了。#养心 #中年养生 #舒缓心情 #气血不足 #身心疗愈
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木予支支
3月前
从头到脚养生|身弱之人夏季养生先养心#养生 #养生就是养健康 #养生知识 #中医养生 #夏季养生
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最新发布时间:2025-11-13 07:16
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