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幺妹养生记4月前
你知道吗，最好的滋补就是好好睡觉💤 好好睡觉等于养命！如果说有什么是性价比最高的养生，我认为是睡觉。现代人生活工作压力大，一边熬夜一边养生很常见，但与其保温杯里泡枸杞，不如先好好睡一觉。#健康 #睡眠 #养生之道 #黄帝内经 #每天跟我涨知识
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张丽莹Monday1月前
最好的养生 最好的美容就是睡觉 真的！！#女性成长 #每日分享 #女性力量 #碎碎念
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金鱼养生说8月前
最好的养生方式就是睡觉#睡觉 #睡眠 #养生 #睡觉需要仪式感 #睡眠质量
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吉林老徐2周前
顶级养生—睡眠#中医 #中医养生 #养生 #睡眠 #中医文化
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天涯隐学3月前
最好养生方法就是睡觉。 让身体回归自然 #天涯神贴 #睡觉 #养生 #健体 #认知
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乐修1周前
#健康 #人生智慧 健康才是第一，养生最好的方式就是睡觉，健康比任何一切都重要 有缘人祝你做个好梦#正能量
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山东昌邑红娘徐5天前
养生最好的方式就是睡觉，人只要能睡好，就没有身体不好的。 从失业到现在一不留神已经快40多天了，因为过于焦虑和不适应，每天说不出的难受。但因为知道人到中年，又是这个大环境，有点彻底摆烂了。这段时间每天为了逃避痛苦，有时间就呼呼大睡，没想到获得了意想不到的好处。一是自己都觉得气血足了（体重没变），面色红润，浑身暖烘烘的，干啥都有劲。也不气短了，以前早上读经半个小时得休息一两次才能读完，现在很顺畅的就轻松完成。而且经过对比，熬夜的觉是补不回来的，比如从半夜1点睡到上午9点和从晚上10点睡到早上6点，都是8个小时，人的状态一个天上一个地上，不信的可以对比一下。还有就是之前在办公室一坐就是一天，因为最近休息时主要是躺着，竟然发现腰酸背痛的毛病也缓解了。 老话说得好：能吃能睡是福气，是别人抢不走的无价之宝！只要吃得饱睡得香，身体就没有大毛病。从今天开始，坚持早睡早起吧，一起加油！#每天跟我涨知识 #觉醒认知
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彭易心智慧1周前
最好的养生方法，不是运动而是睡觉 #传统文化 #国学智慧 #养生 #彭皕国
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妙莲华1周前
养生最好的方式就是睡觉（必看）#祝大家健康快乐每一天 #健康人生 #非常好听的歌
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孚鱼养生8月前
好好睡觉，是最好的养生🤞#养生#健康 #睡觉#养生就是养健康 #AI
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悠悠学养生5月前
最好的养生都是免费的 最好的养生都是免费的#中医养生 #养生 #健康 #养生顺口溜 #老祖宗的智慧
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中式养生局6月前
五一假期最好的养生就是在家睡觉#中式养生 #国学文化 #养生就是养健康 #养生知识
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拿着石头撇飞机6天前
现在才发现， 最好的养生就是作息规律， 该睡觉的时候睡觉， 该锻炼的时候锻炼， 该放松的时候放松！ 不熬无意义的夜， 不欠身体的债， 三餐清淡均衡， 情绪稳如山川。 养生从不是昂贵的补品堆砌， 而是把平凡日子过成温柔的滋养。 少点焦虑内耗， 多点顺其自然， 身体自会以轻盈姿态， 回馈每一份用心！
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温小胖的碎碎念2周前
不管你信不信，睡觉是最好的养生，睡觉也是头等大事。身体就像手机白天放电，晚上一定要充电。长期熬夜身体一定会跟你清算的。 #原创视频 #正能量 #内容太过真实 #知识分享 #睡眠
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竹韵2周前
#最好的养生不是睡觉，也不是滋补，而是一个字：“微”
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塞翁寻马看风云7月前
《最好的养生，不是锻炼，不是睡觉，就一个字》 作者 儒风君 #养生之道 #越简单越快乐 #美文诵读
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方方医生7月前
最好的养生是睡好，3个好处让你秒懂#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡不着
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芝含｜疗愈空间3周前
睡眠是最好的养生#原创视频 #优雅气质 #来到我的健康主场 #颂钵音疗 #生活的样子
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如壹（成长心法）6月前
最好的养生，都在生活细节里 #健康养生 #养生就是养健康 #如壹二十四节气养生
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鲨鱼辣椒1月前
最好的养生就是睡个好觉#睡眠质量
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刘刘💞8月前
#悟人生之道 # 最好的早餐是小米粥， 最好的饮品是白开水， 最好的修复是睡眠， 最好的补阳气是晒后背， 最好的祛湿是泡脚 ， 最好的补品是开心， 最好的养生是少吃， 消食最好的方式是散步 最好的养肝是伸懒腰， 最好的运动是踮脚尖
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壹养如初4周前
最好的养生很简单，就是好好吃饭，好好睡觉，保持好心态#养生 #养生就是养健康 #好心态
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淘米.文2周前
老祖宗留下的秘籍 最好的养生:少吃； 最好的养生补阳:晒太阳； 最好的养生补气:睡觉； 最好的养生祛湿:泡脚； 最好的养生消食:走路； 最好的养生养肝:伸懒腰； 最好的养生运动:踮脚尖； 最好的养生饮料:白开水； 最好的养生保健品:开心。
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快乐者1周前
#dou上热门 一个人最好的养生啊，其实非常简单。那就是心理上真诚踏实，好好吃饭，好唾觉，保持好的心态。#养生话题#平常心#规律生活#快乐者@D0U十小助手
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舒沃枕头姐1周前
一最好的“养命”就是睡觉 #睡觉 #睡不好 #养生 #失眠 #健康
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齊切片号6天前
养生之诀，当以睡为先， 一个人的生命能量， 都是通过睡眠源源不断积蓄起来的#齐道人 #养生文案#中医养生#让心自然休息#好好睡一觉
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刘教授（李宁青少年）1周前
运动不是不好，而是得分年龄。到了一定的年纪最好不要过度的运动，睡觉才是最便宜最有效的养生方式！#原创视频 #养生 #睡觉 #跑步 #内容太过真实
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大言5月前
#上热门 别再熬夜啦！睡觉可是最好的养生秘诀#睡眠养生 #健康生活 #早睡早起 #养生知识
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四季养生之道5天前
睡觉是最好的补药#老祖宗的智慧 #养生就是养健康 #养生之道#养生知识
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季鸿姐3周前
《最好的养生方法》，少吃、泡脚，晒太阳，睡觉和走路#最好的养生方法#对口型 #对口型上热门 #养生#季鸿姐
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观心实验室-学睡觉7月前
最好的养生方式就是睡眠 #世界睡眠日 #入睡困难 #睡不着 #早醒 #易醒
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中医科李红英3月前
一年四季最好的养生，就是睡觉 #中医 #医学科普 #养生 #中医养生 #睡觉
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百岁老人养成堂5月前
中医认为，跟爱的人一起睡觉，是大补！#睡觉养生 #最好的养生 #养生之道 #养生最好的方法
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养生智慧说1周前
养生其实很简单，老祖宗早就告诉我们秘诀，今天用一个字说透养心养生的根本， 这个字就是——‘睡’药补不如食补，食补不如觉补#每日分享 #古人的智慧 #每日更新 #创作人计划 #1000粉丝计划
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老王的养生感悟4月前
睡得香，不起夜，世界都是甜的。 注重温养，调整心态，才好睡觉。#失眠 #个人感悟
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瞭望东方周刊6月前
成年人要睡足这个时间！生物学博士尹烨： 养生最好的方式就是睡觉，人只要能睡觉 就没有身体不好的。#睡眠 #养生 #健康科普 （剪辑：实习编辑李雪琳）
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敏敏🌸菇娘1月前
最好的免疫力就是睡觉 #健康 #运动 #养生 #健康科普 #免疫力
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籽琁～大侠1周前
养生有门道 每天吃喝拉撒睡觉都是在养生#健康 #健康科普 #健康减脂 #减肥 @抖音小助手
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宝莲5天前
睡觉相当于救命，一夜睡得好，百病不来找，养心、养生、养命，睡觉的时间也颇重要的，过去的无所谓再不能继续了。#祝福大家都平安健康幸福快乐🙏🙏
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紫薇生命修养5月前
#睡眠#养生#好习惯好睡眠#健康是福 睡眠质量好，身体才健康，睡眠是最好的养生方式。
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弘真学舍2周前
#如何养生和调理身体 专家说养生合适睡觉#搞笑 #养生健康#广州中医#神奇的中医
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睡眠网5天前
好好睡觉，就是好好养生！——古人谈睡眠第1期 #睡眠养生 #睡眠重要性 #睡眠 #古人谈睡眠
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失眠专家赵国平4月前
一个人最好的养生：就是好好吃饭，好好睡觉，保持好好的心情！#失眠 #养生 #中医 #一个人最好的状态 #好好睡觉
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环球网3月前
成年人要睡足这个时间！生物学博士： 养生最好的方式就是睡觉，人只要能睡觉就没有身体不好的
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今视频长天新闻6月前
成年人要睡够这个时间！生物工程博士尹烨：养生最好的方式就是睡觉，“睡得好的人身体都很好”#睡眠 #免疫力 #健康 #健康科普
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苏教授处世智慧9月前
想睡就睡想起就起就是最好的养生！ 早睡早起都是养生专家的瞎扯淡，睡觉时间应该既随本心！#处世智慧 #养生 #睡觉 #熬夜
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涅槃重生࿐1周前
最好的养生，少吃，节欲，多睡！
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彩霞满天5天前
#睡觉 是最好的养生#唯爱与生命不可辜负 #
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悦己姐姐4月前
夏天最好的养生方式竟然是穿袜子，甚至穿袜子睡觉，春夏养阳，寒从脚下生，别让寒凉悄悄的从你脚底入侵五脏#夏至 #节气养生 #养生茶 #涨知识 #上热下寒
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天使爱大生活5天前
11月11日#人生感悟 睡好才是健康的有力保障
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瞭望东方周刊5月前
生物学博士尹烨：养生最好的方式就是睡觉，只要能睡觉，就没有身体不好的。（实习编辑：剪辑何梦凡）
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小李同志呀.1月前
运动踮脚尖，睡觉补气血， 早餐小米粥，饮品白开水， 养肝伸懒腰，泡脚能祛湿， 走路能消食，晒背可补阳， 养生需少吃，快乐最营养。#养生 #快乐 #情感 #涨知识
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你们的姐夫3月前
真养生不需要花钱！真正的养生是管好嘴、迈开腿、睡好觉、平衡饮食、坚持运动、睡足觉、再加上保持好心情、多做好事，用平常心过好平凡日子，就是最好的养生。#养生 #养生就是养健康 #养生健康 #睡觉 #健康
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安之若素✨6天前
你一定要相信，人生真的会突然变好的， 你要好好吃饭睡觉，多做自己喜欢的事情。 事缓则圆，人缓则安， 高高兴兴把生命力养起来， 才能从容面对这烟火人生。 世上最好的养生，是情绪稳定， 世上最好的放生，就是放过你自己。 你越快乐，你做什么事就越顺， 你的幸运也会更多。 相信自己，未来可期， 一切过往，胜过年年♥^O^～～ #纪录美好生活 #日常分享 #创作灵感
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小淼的海岛养生记4月前
夏天穿袜子睡觉就是最好的养生#养生 #中医养生 #三伏天养生#邪修
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大参考1周前
11月8日，河南郑州，冬天最好的养生方式是赖床！医生建议立冬后早睡晚起，比平时晚半小时或一小时起床，“适当地睡睡懒觉，上班、学习精神会更好，睡觉也可以大补身体的！”
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叶梓说6天前
🔥气血不足？和爱的人睡一觉，比什么都补，💗原来最好的养生，是抱着爱的人入眠🌙#养生#养生就是养健康 #正能量 #每日分享
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东方之昕 福利号6天前
有什么不花钱但是顶级的养生方法呀，我要不要告诉他？在所有的养生方法里，最好的是少吃。在所有的补阳方法里，最好的是晒太阳。在所有的补气方法里，最好的是睡觉。 在所有的祛湿良方里，最好的是泡脚。在所有的消失方法里，最好的是走路。在所有的养肝方法里最好的是伸懒腰。在所有的运动里，最好的是踮脚尖。在所有的早餐里，最好的是小米粥。在所有的饮品里，最好的是白开水。 在所有的营养品里，最好的是好心态。算了，我还是不要告诉他，连个关注都不给我。😝#艾暖昕#东方之昕#绵阳养生spa #原创视频
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小雅家5天前
一定要多睡觉，睡觉就是最好的养生！！！#宝妈分享 #日常唠嗑 #睡觉就是最好的养生
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还原身体6天前
好好睡觉就是最好的养生#正能量 #美业手艺人 #传承中医文化
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