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佩佩説2周前
你的人生游戏里，别再当NPC了。 #生活无聊 #缺乏动力 #焦虑 #迷茫 #躺平
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重生实验室主理人6天前
把“无聊”调成了震动模式 话题标签： #重启人生 #反焦虑 #专注当下 #抖音二创激励计划 #抖音小助手
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子龙心理话1周前
无聊的时候，做点什么才会觉得有意义？#提升自己的价值 #自我觉察 #什么是浪费时间
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外号校长5天前
中年职场上是不是除了工作以外，对什么都提不起兴趣。教你三招！#职场解压 #中年焦虑缓解 #职场解压指南 #中年活力计划
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智慧•密码1周前
如果你容易内耗焦虑，因为求而不得，事与愿违，搞得自己很痛苦，觉得幸福离自己很遥远，总在深夜思考人生的意义，那你一定要读读它，叔本华的《人生的智慧》。#哲学 #叔本华 #智慧人生 #认知 #提升自己
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辣个小吴1周前
全职妈妈们如果焦虑迷茫，就去做这件事～ #每日分享 #孩子教育
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无聊空间3天前
十分钟冥想试着为焦虑找到出口 #冥想 #读书分享 #焦虑
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大梨🍐（努力版）6天前
跑步这种无聊，孤独的运动，谁逼你都没用，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才能坚持下去✊#早起运动 #健身 #vlog日常 #逆袭 #女性成长
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如是·书屋5天前
送你一套人生幸福法则 原来哲学家叔本华早就告诉我们了，如何过得幸福，都在书里，十条不到一百字就解决你所有的困扰。#精神内耗 #如何停止胡思乱想 #焦虑 #自我治愈 #好书分享
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痞子兰（正常版）2周前
为什么现在的人会变得更容易不开心 焦虑 无聊 你可以尝试做一些你内心认为困难的事，来让自己的多巴胺峰值更高。 #每日分享 #焦虑 #抑郁 #不开心 #多巴胺
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系王多肉同学呀！2周前
《碎碎念》 赶走焦虑的最佳办法，亲测有效😆
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大气同学1周前
当你迷茫的时候，多一点行动，少一点焦虑，老天真的会让你提醒你走哪一条路#内容太过真实 #停止内耗 #自我提升 #个人成长 #自我认知
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蛙有话说2月前
能有效减少焦虑的小方法#心理学 #内耗 #情感共鸣
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任真生长6天前
30天改变计划第一周总结#个人成长
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关欣心理1周前
焦虑突然消失，全靠这段话！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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yxzy晨晨1周前
#一个人可以做很多事 #日常练琴 #放下手机 一个人在家可以做的二十件事之“学习尤克里里”
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温凉心的重建6月前
如何提升能量 #能量#压力#焦虑#心理学#内耗
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欢小弟2周前
为什么你一不工作就会感到无聊或者焦虑，甚至拖延和逃避呢，我用理论分析告诉你他们是怎么来的，怎么治愈。#原创 #治愈 #失业 #焦虑 #无聊
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叨了个叨2周前
你是否也有过这样的时刻？陷入低谷时迷茫焦虑，总等着“状态好了再开始”，却迟迟走不出困境？#每日分享
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惟惟睡醒了2月前
分享3个让你把无聊时间变成钱的方法 #赚钱 #副业兼职 #时间
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景·行4天前
搞懂“本自具足”，人生便不会痛苦跟无聊 #焦虑 #内耗 #人生感悟 #科普 #治愈系
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我不是锅锅3月前
如果你在假期有些焦虑内耗，不知道要干点什么，或者是对未来的大学生活充满着期待和憧憬，请看完这期视频。#准大一新生必看 #暑假干什么 #燕理新生 #开学焦虑 #第一次上大学
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论心馆7月前
如何才能从焦虑痛苦，变为享受和幸福？3种时间观，重构认知！ #个人成长 #认知 #幸福 #时间 #焦虑
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老八的焦虑1周前
焦虑症的无聊烦躁时 #焦虑症 #抑郁症 #焦虑抑郁#强迫症
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拯救蛋挞2周前
现在缓解自己焦虑的秘籍是，觉得事情多的时候就列出来一件一件做🫡#一汽大众#00后 #幸福的小喵
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卓儿密藏1周前
在有限的精力和时间里，学习爱自己，在意自己的感受，学习自省，提升自己，但不要总埋怨自己，这样世界才会反过来爱你。
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局观万相丨破局1周前
解决焦虑的底层方法 #人生成长 #破局 #局观万相 #翻身改命
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杨一铁木知知1月前
享受无聊，治好了我的精神内耗 #认知成长 #认知升级 #人生感悟 #逻辑 #情绪调节
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小鹿🦌起飞2周前
失业熬过低谷期，不是只听只看只接受，而是要有一个输出型的爱好 @亚亚 感谢亲的视频让我在迷茫期看到了出口#输出型爱好#创造力 #表达 #自媒体 #干货分享
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中医睡眠专家敖海清5天前
长期纵欲过度焦虑，每天待着不去做事 #失眠 #焦虑 #纵欲 #坏习惯 #心理睡眠专家敖海清
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自愈书单📖2周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#治愈 #内耗
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创意盒子ThingHee官方号2周前
独处怕无聊？来创意盒子就对了！亲手做件小物件，把放空的时间填满，连空气都裹着慢慢的快乐～#DIY#瓮安创意盒子#手工
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大鱼师姐8月前
一个人出门可以做的100件事！ #独处 #独处是一个人最好的修行 #一个人 #一个人出门
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厚嘴唇航崽3周前
心情不好一个人的自我调节 #青年创作者成长计划 #大学生精神状态 #抖音精选#vlog十亿流量扶持计划 #内耗
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自愈书单📖2周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生 #情绪管理 #精神内耗 #提升自己
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是不卷的小张耶✌🏻~5月前
当我们“一事无成”“一无所有”焦虑，内耗的时候，该怎么办？#我的惬意田园生活 #内耗 #日常vlog #日常碎碎念
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自愈书单📖6天前
心有多静，福有多深。放下的越多得到的越多，戒掉玻璃心，心静了世界就静了。#情绪管理 #精神内耗 #读书
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古灵精怪Gina9月前
每天只想躺平刷剧怎么办？ #躺平 #焦虑 #内耗
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黄冈市妇幼保健院3月前
停止内耗 自己就是最好的能量补给站 #停止内耗 #心理 #健康科普
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简一创修2周前
安身立命之本。没有本，谈何赚？#修心 #觉醒 #个人成长 #摆脱内耗 #缓解焦虑
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艺术家是不能吃很多的1月前
后天瘦子独自在家有效代替暴食的事！超解压！ 最近国庆，假期在家很容易因为无聊空虚焦虑，陷入情绪暴食。作为一个暴食七年的过来人，这三个方法是我试过非常容易执行，能在短时间内获得多巴胺，产生成就感的！哪怕是执行力低的人也很容易开始！停止暴食，不再用食物安慰自己，学会好好吃饭，让食欲稳定，才是长期有效保持好身材的方式！#暴食怎么办 #情绪暴食 #暴食后如何快速恢复 #减肥 #减肥逆袭
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知夏回避秘籍4周前
焦虑的自救之路，和回避走到终点 #回避型依恋人格#亲密关系#情感#回避型和焦虑型#爱情心理学
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呆布w3月前
从0开始｜拒绝内耗#vlog日常 #抖音助手助我上热门 #拒绝内耗 #vlog十亿流量扶持计划
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fanfan的美好生活3周前
30岁以后，对抗无聊和焦虑是一门学问啊 #酒后行为艺术家 #日常分享
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小玩熊🐻1周前
关于焦虑该如何调整心态?
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叶仲康养生记3月前
焦虑突然消失，全靠这句话
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唐哈哈TX7月前
避免成为无聊的大人：拥抱偶然 #拒绝焦虑 #成长 #共鸣 #情绪管理
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小书打读书中英文分享每天20:30开播5月前
《反内耗心法》要提升自己的幸福感，那就要专注，通过这八个方法，可以帮助到你。#情绪管理 #情感 #读书感悟人生
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小森～带娃（努力版～1周前
#创作灵感 全职宝妈不焦虑不内耗，把每一天都过得充实快乐，努力当好一个称职积极向上的妈妈👩🏻，不上班带娃的我也要把无聊的日子填满快乐#vlog日常 #带娃 #妈妈 #亲子互动
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收纳师纳爷（女性成长）1月前
不看书还能多长脑？！提升自我的开挂技巧 #提升自己 #女性成长 #播客
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她与星辰4月前
空心病自救指南：从无聊麻木到眼里有光（上） 意义感是怎么被掏空的？ #空心病 #摆脱无聊 #对抗焦虑 #麻木 #能量提升
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Echo老李3周前
低能量充电指南，3个快速恢复能量的建议！ #女性成长 #恢复能量的方法 #书籍推荐 #博客分享 #成长思维
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才思阅读4周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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我是露宝4月前
孕晚期很无聊，怎么办？试着改变一下自己的生活方式，不焦虑不抱怨，一起度过一个难忘而美好的孕期时光#抖音小助手dou上热门 #孕妇 #孕晚期 #沪漂生活
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姜Dora在此4月前
一旦察觉自己状态不对，一定要把自己救上来 人开悟前都会经历什么？ #内耗 #个人成长 #开悟 #哲学 #姜Dora
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天天说游4天前
减压放松，疲惫焦虑扫光光，放松身心
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亿万富婆（进行中）3天前
内求吧 不必在意外界的评价和看法#抖音二创激励计划
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杰克能量站1周前
如果你正在焦虑期🌧️一定要看这100部TED🔥 #自律#拖延症#TED#自我提升#拒绝焦虑
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无聊1周前
在自己的沉默里，筑起王国 #个人成长 #摆脱内耗 #焦虑症 #精神内耗 #摆脱焦虑
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瑶知不是雪6月前
放下焦虑和内耗，回归自我！#自我成长 #内耗 #焦虑 #自媒体
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姹紫嫣红1月前
@姹紫嫣红人生的钟摆总在痛苦与无聊间摇摆。破局的关键，在于主动建立一个与主业无关的“人生B计划”，用多维度的人生体验，去撑破这种单调的循环，收获真正的充实与成就感。#人生规划 #成长思维 #拒绝焦虑 #自我提升 #多维竞争
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大金（礼品哥）3周前
各年龄段都在焦虑，你们焦虑吗？#焦虑情绪 #拒绝内耗
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10个让你睡好的技巧，尤其第5个太关键了！ #中老年 #好睡眠 #停止胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
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胡小二同学呀🙊3周前
刷到“养心才是最好的养生”，突然治好我拍视频的焦虑。#内耗 #共鸣 #焦虑情绪 #vlog十亿流量扶持计划
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您在查找“一个人无聊焦虑内耗的时候应该干什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-12 06:58

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