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酒精进⼊⾝体后的24⼩时变化图谱,糖友尤其注意这3个 致命节 #糖尿病 #二型糖尿病 #糖尿病缓解 #糖尿病饮酒 #糖尿病科普 喝酒酒精进⼊⼈体以后,我们的⾝体会发⽣哪些变化呢?从你喝下第⼀⼝酒开始,就顺着⻝道 进⼊胃部,不需要消化,它就可以穿透胃黏膜进⼊⾎液。 但对咱们糖友来说,真正的⻛暴在后⾯。⼤约90%的酒精需要肝脏代谢。⽽肝脏,同时也是我 们⾝体的“⾎糖调节中⼼”。酒精⼀来,肝脏会⽴刻放下⼿头所有的⼯作,优先处理酒精。研究 显⽰,这个过程会使肝脏的葡萄糖⽣成和输出量(即糖异⽣和糖原分解)减少⾼达45%。这就带来了三个致命节点: 第⼀,危险的“假性平稳”。饮酒后的短时间内,如果喝的是啤酒、甜酒,⾎糖确实会升⾼。但 这只是第⼀阶段的假象,⿇痹了很多⼈。 第⼆,凶险的“延迟性低⾎糖”。饮酒后6到12⼩时,尤其是在夜间,⾝体消耗了⾎液中的葡萄 糖,⽽肝脏这个“补给站”却因为忙于分解酒精⽽“停⼯”。此时,⾎糖只出不进,极易发⽣严重 的低⾎糖,其⻛险可以持续⻓达24⼩时。 第三,药物作⽤的“失控”。酒精会⼲扰多种降糖药的代谢。⽐如,它会显著增强磺脲类药物和 胰岛素的降糖效果,这⽆异于⽕上浇油,进⼀步加剧低⾎糖的⻛险。 所以,《中国2型糖尿病防治指南》明确建议,糖尿病患者不推荐饮酒。如果实在要喝,必须在 ⾎糖控制良好的前提下,并且⼀定要避免空腹饮酒。
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