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桥哥运动控糖6664月前
每天甩手6分钟，餐后控糖很轻松👍 甩手控糖操跟练版来啦 餐后30-60分钟，跟着我练起来 做完一组，再来一组❤️ #糖友 #餐后血糖 #运动 #控糖 #无糖星球
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桥哥运动控糖6664月前
燃糖最快的100种运动方式👍第七种～餐后控糖操 餐后控糖很重要，在家里也可以轻松控糖！ 糖友们加油#糖友 #控糖 #主动健康 #无糖星球
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小杜运动爱健康2年前
学了这套降糖操后，既锻炼身体又能降糖#降糖操 #健身 #50岁女人该有的样子
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健康控糖小江11月前
7分钟古法降糖操跟练版，不用跑不用跳，每天两遍，糖值美丽#控糖操 #居家锻炼 #运动
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富贵（邹校长）小号4月前
6月11日 (8) 糖高最喜欢的#动作锻炼#降糖操 #一起来锻炼吧
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控了糖的豪1年前
4分钟下糖操，28天养成稳糖体质。 #控糖 #糖友 #控糖运动 #适合糖友的运动类型 #创作灵感
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桥哥运动控糖8883月前
餐后古法降糖操第一版跟练版来啦👍 餐后30-60分钟，开始跟练2-4组！ 有效果，请你回来告诉我❤️ 没效果，直接回来骂我💌 #糖友#餐后血糖 #运动#控糖#古法健身
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桥哥运动控糖6664月前
燃糖最快的100种运动方式16～餐后哑铃操 一般2-3公斤重量起步就可以！ 每个动作10次，4个动作为1组，每天4组 餐后30～60分钟开始即可❤️ #糖友 #运动 #控糖 #哑铃 #无糖星球
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是木木呀（多囊双胎孕中期）3月前
多囊姐妹都来打卡饭后跟练操，10分钟完整跟练版，全程不跑不跳，改善胰岛素抵抗 #多囊 #居家锻炼 #多囊备孕 #胰岛素抵抗 #饭后动一动
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桥哥运动控糖6664月前
古法餐后降糖（第二版）跟练版来咯👍 对应第14钟运动方式，大家跟着节奏练起来吧 餐后30～60分钟开始，一天2组起步，在家也可以轻松控糖❤️ 坚持运动，是糖友给身体最好的礼物🎁加油👏 #糖友 #餐后血糖#运动 #控糖 #无糖星球
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桥哥运动控糖6664月前
燃糖最快的100种运动方式👍 第八种～古法降糖八段锦 每个动作连续做30-60秒，七个动作为一组。 坚持一个月，你会回来感谢我的❤️ #古法健身 #糖友运动#控糖 #无糖星球
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糖门大周3月前
适合餐后的燃糖操 动作比较小，对膝盖比较友好，赶紧点赞收藏练起来吧#控糖运动 #糖人运动 #餐后降糖操
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是格格李呀！3月前
餐后血糖操 #控糖 #血糖 #运动 #做操
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健康控糖小江1年前
中式古法降糖操真的太牛了！ 每天做上2遍，糖好体态好心情更好！#居家锻炼 #养生操 #降糖操
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水中月萍姐6月前
降糖操#健身养生操 #居家锻炼 #适合中老年人的健身操推荐 #全民健身
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桥哥运动控糖6664月前
播放过百万的餐后血糖操跟练版来啦👍 直接跟着节奏慢慢练，每天练4组， 坚持一个月，看看你的糖值掉多少❤️ #餐后血糖 #糖友 #运动 #控糖 #无糖星球
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阿鑫运动操4月前
3个动作让你轻轻松松拿捏数值，赶紧跟我练起来#控糖 #居家锻炼 #运动 #健身
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桥哥运动控糖6664月前
燃糖最快的100种运动方式第13种～古法餐后降糖操 餐后血糖高，就练这一套！ 看好动作要领慢慢做，每个动作30次，4个动作为一组，一天做4组！ 坚持运动，是糖友给身体最好的礼物🎁加油❤️ #餐后血糖 #古法健身 #糖友 #降糖 #无糖星球
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王公子教锻炼3月前
#居家锻炼 #控糖#耗糖
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健康控糖小江8月前
古法降糖操七分钟跟练版来了，简单不累，每天跟跳两遍，糖值美丽#控糖操 #居家锻炼 #运动
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阿鑫运动操4月前
糖友们最爱的运动，坐着就能轻松稳糖，赶紧跟我一起练起来#控糖#居家锻炼 #运动 #健身
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桥哥运动控糖6663月前
燃糖最快的100种运动方式17餐后古法降糖操三👍 餐后血糖高，就练餐后古法降糖操！ 每个动作1分钟，餐后降糖很轻松❤️ #糖友 #运动#控糖#餐后血糖 #无糖星球
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健康控糖小江6月前
古法降糖操跟练版来了，简单不累，每天跟跳两遍，糖值美丽#居家锻炼#控糖操#运动
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瑞尔妈妈抗糖抗脂1年前
大肚子控糖操，去掉大肚子，助力稳糖 #控糖运动 #控糖饮食 #瘦肚子
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拾得糖功夫4月前
空腹高？糖异生作祟！跟练运化操关闭糖异生！ 周一至周五晚7点来直播间跟练运化操！关闭糖异生！#空腹血糖 #高血糖 #血糖 #糖尿病 #糖尿病运动
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阿鑫运动操5月前
比目鱼下糖操让你轻松下糖#控糖 #居家锻炼#运动#健身
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糖尿病逆转樊博士4月前
糖友饭后血糖高，跟我一起动起来 #糖尿病#降血糖#健身#减重
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桥哥运动控糖8883月前
古法餐后血糖操第一版来咯👍 餐后血糖高，就练古法操 练完这一套，糖值刷刷掉 每个动作一分钟，一次做2-4组 餐后30-60分钟开始练习哦❤️ #糖友#餐后血糖#运动#控糖
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健康控糖小江3月前
简单的四个核心动作，每天饭后一小时，做个两遍，糖值美丽#控糖操#居家锻炼#运动
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阿鑫运动操4月前
三个简单动作，每天30分钟，让你轻松下糖#控糖 #居家锻炼#运动#健身
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控了糖的豪4月前
糖友空腹超过7，不想不动糖就高的，藏这套动作，赶紧练起来吧 #控糖运动 #糖友 #控糖#硅基轻享
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【颐和堂】控糖运动3月前
颐和堂控糖运动回放上部分，每天早8：45，中午12:45，晚上7:30，按时打卡，没有时间跟练的可以跟回放打卡。#控糖 #老年人健身操 #控糖运动 #糖高 #全民健身
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健康控糖小江5月前
四个核心燃脂动作，每天饭后一小时，做个两遍，糖值美丽#控糖操#居家锻炼#运动
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桥哥运动控糖6663月前
古法餐后降糖操（三）跟练版来咯👍 餐后血糖高，就练古法降糖操 餐后30-60分钟启动跟练，越练越轻松❤️ #糖友#餐后血糖 #运动 #控糖#无糖星球
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桥哥运动控糖6663月前
燃糖最快的10种运动方式20-餐后古法降糖操第四版👍 餐后血糖高，就练古法操 餐后30-60分钟启动，把血糖刷刷掉❤️ #糖友#餐后血糖 #运动#控糖#无糖星球
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健康控糖小江5月前
古法降糖操跟练版来了，简单不累，每天跟跳两遍，糖值美丽#居家锻炼#控糖操#运动
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健康控糖小江6月前
只需两瓶矿泉水，每天坚持做十分钟，糖值美丽#控糖操#抗阻运动#居家锻炼
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李老师糖圈锻炼操8月前
全套糖友锻炼操（下半段）#中老年锻炼 #适合糖友的运动类型 #抗阻力训练 #居家锻炼
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北京中医医院王雷永医生8月前
【糖足保足保肢保功能治疗】糖足康复操第一式，高血糖、大体重者也可采用非负重运动锻炼哦！#糖尿病足#糖足保足保肢#糖尿病并发症#抖出健康知识宝藏#王雷永# #王雷永
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阿鑫运动操4月前
中老年饭后10分钟控糖操(附动作详解)家有三高父母/中老年必收藏!#老年人控糖运动 #居家锻炼#中老年养生 #糖尿病预防 #居家运动教学
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控糖贞贞5月前
前后甩手下糖操，又减肥，又简单，练起来吧！#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #控糖减脂 #糖友#二型糖尿病 #控糖
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糖友成龙运动抗糖1月前
饭后想#下唐 就跟着我坚持做#自律 #控糖 #糖友
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健康控糖小江3月前
简单的六个甩手动作，每天饭后一小时，做个两遍，糖值美丽#控糖操#居家锻炼#运动
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李老师糖圈锻炼操10月前
李老师消糖锻炼操 回放上 #李老师消糖锻炼操#适合中老年人的健身操 #李老师消糖锻炼操
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健康控糖小江5月前
四个核心燃脂动作，每天饭后一小时，做个两遍，糖值美丽#控糖操#居家锻炼#运动
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健康控糖小江3月前
古法健身跟练版来啦，每个动作100下，嘎嘎暴汗和控糖#控糖操#居家锻炼#运动
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逆糖营养师小何4月前
饭后控糖操，每天十分钟，不跑不跳 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #让健身成为一种习惯 #好身材练起来 #运动贵在坚持
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健康控糖小江6月前
简单的五个动作，每天饭后一小时，做个两遍，糖值美丽#控糖操 #居家锻炼 #运动
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阿鑫运动操3月前
坐着就能练的燃糖操，简单有用#饭后动一动 #健康 #好身体
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李老师糖圈锻炼操8月前
全套糖友锻炼操（下）#适合糖友的运动类型 #中老年锻炼操 #居家锻炼 #养生操 #简单易学
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岚姐.6月前
#糖高最怕的操 #中老年健身操 #全民健身
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王公子教锻炼3月前
#居家锻炼 #养生 #一起来锻炼 #控糖操
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控糖贞贞7月前
#糖尿病#古法健身#降糖操 #糖友#一起运动 坚持，你会感谢我的
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健康控糖小江4月前
简单的四个核心动作，每天饭后一小时，做个两遍，糖值美丽#控糖操#居家锻炼#运动
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健康控糖小江4月前
简单的两个甩手动作，餐后30-60分钟后做，糖值美丽#控糖操 #居家锻炼 #运动
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舒心控糖运动（2）6月前
糖友空腹餐后🍬糖不优秀，要坚持做餐后运动 每天早上7.50，晚上19.20来直播间一起来锻炼吧！#居家锻炼 #控糖运动操 #适合糖友的运动类型
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曹瑾扬老师的有氧健身操1年前
降糖操，每天空腹半小时，胜过跑步二小时，快速解决糖高问题！ #空腹血糖平稳 #越跳越健康越跳越开心 #全民健身你我同行
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糖尿病逆转樊博士5月前
糖友一起来餐后血糖操 #糖尿病#降血糖#健身#减重
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健康控糖小江4月前
古法控糖真的太牛了，每天跟着做两遍，糖值美丽#控糖操#居家锻炼#运动#跟我一起做运动
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李姐锻炼分享5月前
#居家锻炼 #降糖操 #控糖 #自律 #一起来锻炼
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李姐锻炼分享4月前
#小动作大作用 #糖友 #控糖 #居家运动 #一起来锻炼
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阿鑫运动操4月前
这四个动作赶紧跟练起来，让你轻松下糖。#控糖 #居家锻炼 #运动 #健康
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阿鑫运动操4月前
6个动作，每天坚持做，让你的数值更美丽#控糖 #居家锻炼#运动#养生
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健康控糖小江5月前
古法健身真的太牛了，每个动作100下，嘎嘎暴汗和控糖#控糖操 #居家锻炼 #运动
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王公子教锻炼3月前
#居家锻炼 #控糖操
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