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舞蹈逆袭
4天前
来自山东35岁全职宝妈,从“黑、土、胖、丑”到充满自信的站在舞台上闪闪发光✨一起来看看她学习舞蹈的逆袭过程吧……#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈改变人生 #舞蹈逆袭人生
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王加伊_
5月前
自学书法一年半,看看我练成什么样儿了 从硬笔到软笔,从大楷到行书再到小楷,写字嘛,最重要的就是开心啦😎@DOU+上热门 #写字是一种生活 #每天坚持练字 #书法 #自学书法 #毛笔字
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黄灿烂(乐乐不闷版)
9月前
练成饭桶一样大了#肌肉男
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零基础舞动人生
4天前
#舞蹈 山东宝妈产后发福遭嫌弃,想学舞蹈被讽“癞蛤蟆想吃天鹅肉”。她咬牙苦练5个月暴瘦60斤,从笨拙到轻盈最终逆袭成专业舞蹈老师!一起来看看她的逆袭过程吧!#成人零基础舞蹈培训 零基础怎么学跳舞#手把手教学
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DON‘T STOP- YIYI
3月前
#基本功 #yiyi 看看进化后的基本功 我的孩儿们是不是也一起进化了🧬 身体基本功练成这样才是真的厉害啊👍
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山石
3月前
练成什么样了? 被网友吐槽了,说好好的一个小伙练成什么样子了 #健身vlog #逆袭 #撸铁男孩 #荷尔蒙 #好身材吃出来
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影影子
3周前
女生健身半年能练成什么水平
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自渡(自律版)
1月前
自己看看还是挺满意了,一共43天练成这样子,现在就两边的脂肪最难减了,加油#减肚子 #全身燃脂 #居家锻炼 #瑜伽垫#腹肌马甲线
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三角男孩讲健身
6月前
#健身干货 #增肌 #怎么变壮 #健身小白必看经验 快看看自己有没有健身天赋,怎么判断天赋,天赋异禀不练是不是白瞎了兄弟
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土豆哥
5天前
自然健身练到极限,身材是什么样的? #健身干货 #健身知识 #健身小白必看经验 #健身 #内容太过真实
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好好学习天天向上
3月前
跟着阿新打卡武当一二第十七天,看看我这个普通人练成啥样了 #妈妈臀 #假胯宽 邪修办法非他莫属#体态纠正 #阿新美臀
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郭教健身
3月前
来看看你有没有练薄肌的天赋,身材不同练出的身材也不同,你是哪种身材,#健身 #减脂 #減肥 #新手健身
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没有天赋
1周前
看看你们的第一年#健身 #抖音推广 #新手健身 #蜕变过程
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喝酸奶就跑肚
4月前
一个星期练出腹肌 第六天效果很明显,点赞收藏,每天半个小时,你马上就会和我一样 #健身 #内容太过真实 #逆袭 #腹肌
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零基础因舞蹈改变
3天前
舞蹈改变人生 #蜕变过程 #学舞蹈前vs学舞蹈后 #舞蹈改变人生 看看咱们从山东过来学习33岁的宝妈到底今天了什么?能从160天逆袭成百十斤的美女,很多人都不相信甚至吐槽,让我们一起来看下是真的还是假的,
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是七耶✌🏻️嘴替细狗
3月前
就很绝望 …… #越吃越瘦 #看到最后 #是七耶增重日记 #史
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爱健身的撸铁娃
4月前
小骨架外胚型到底能练成啥样#擦镜头 #健身 #体育生 #寸头 #瘦子增肌
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水天翮
1年前
你们练成什么样了? 评论区我看看
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宋起
8月前
兄弟,别刷你那破手机了,出去练练球 #足球⚽ #足球基本功训练 #爱足球的男孩 #颠球 #football
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好好学习天天向上
4月前
我这个普通人能练成什么样#妈妈臀#假胯宽#阿新美臀#体态调整
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体德校长李维刚(健身版)
1年前
系统训练一年能变成什么样子,带大家看看。 #健身 #健身日常 #健身比赛 #健美 #内容过于真实 @体德健身教练培训
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红果郎一家人
1年前
拍着拍着我泪目了,原本就想着陪儿子去练车的地方看一看,看看他练车练的怎么样。结果儿子一句“你去干嘛,你在家忙的跟啥似的。”我不知道说啥了!但我还是执意跟着出来了,当儿子一句“姨,快点上车吧!”我愣住了,眼泪忍不出的流出来了!在路上儿子说:姨,我是不想让你陪我出来浪费时间,你在家该干嘛干嘛,省的你来这里等我……。我明白儿子其实还是想让我陪他去的,做了儿子七年多后妈,不论付出了多少,就希望和儿子相处融洽,让他感到幸福!看着他一次次的笑容,我想说我做到了!
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@隔壁老梁
3周前
你们都是怎么练的?练成啥样了都? #居家健身 #自律打卡 #运动#锻炼
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小胡健身日记
1月前
屏幕前的你们训练一年能练成啥样#内容过于真实 #健身
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代家三少
6月前
自然健身极限能练成什么样子,自然健身🆚伪自然健身#自然健身
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咏春-钟义
3月前
一周咏春能练成啥样?#非遗文化传承 #咏春拳#咏春钟义#义咏堂
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无敌臭臭
4年前
#dou来跳舞 #hiphop基础 心心念的沙袋终于到了! #我就看看我能练成啥样 @YB @DOU+小助手
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谢 宇
6月前
“要亲自为自己穿上铠甲” #健身 #瘦子增肌#创作灵感 #健身前后的变化 #精神氮泵
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梦远心随丨健身版
3天前
想看看健身不忌口的 都练成什么样子#自律#健身#今天不想练所以才要练 #交出你的健身作业
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华系野生销售员老周的汽车用品店
2月前
恭喜太原大哥喜提问界M8!!! #问界M8 #问界 #问界M9 #问界野生销售员
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辛垚快出发
6月前
在滨江颜值天花板乒乓球馆,国家级队员教学体验能练成啥样? 跟着国家级运动员学乒乓,一节课究竟能进步多少?#乒乓球 #乒乓球训练 #杭州探店 #荣耀乒乓 #在拍一种很新的vlog @抖音创作小助手 @抖音小助手
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土豆哥
10月前
自然健身能练成啥样?健身网红的秘密!自然健身与科技健身!#健身 #干货分享 #科技与狠活 #健身大白话 #自然健身
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植植是个P(运动版)
4月前
俯卧撑练体态第45天,你觉得这变化大吗??#居家锻炼 #健身 #运动 #体态纠正 #真实生活分享计划
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小小拓
3月前
两年吉他学习,电吉他 #电吉他 #乐队 #电吉他 #摇滚 #弹琴给你听 一个小白学习两年吉他,到底能练成啥样
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村长赵大宝
3年前
#村长赵大宝 #校园
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钰见不凡
8月前
来看看杠精是怎样练成的吧😄
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今天很Okay
4月前
哈哈哈我们是健身+生活好搭子🤝 互相指导,生活更好🤗 #健身 #运动健身 #健身vlog #健身锻炼 #健康在于运动
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龙猫(孟屯二创)
1年前
《导师张智超》 给姑娘们练成啥样了,哈哈哈。#直播 #张智超 #姜小团团 #张智超姜小团团 #搞笑 @张智超 @张智超子 @姜小团团 @姜程
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三哥影视
2月前
小伙武功被废,机缘巧合练成天蚕神功#怀旧经典老电影#武打片#武侠电影#邵氏电影
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冷笑话之家
4年前
盘点全网那些钢铁直男,教你钢铁是怎样练成的,我学会了#搞笑#沙雕#名场面#剪辑#西瓜戏精#抖音小助手#搞笑盘点
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小新JOJO
1月前
韩天尊,他在耍你哎 #凡人修仙传 #韩立 #动漫推荐
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紫禁城下的胡同
6月前
老年人能练成啥样?北京老哥10年变年轻体魄,直言医院该关门了 老年人能练成啥样?北京老哥10年变年轻体魄,直言医院该关门了#老年人 #锻炼 #退休生活 #100个春日生活心愿
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是爱跳舞的女孩丫
4天前
山东宝妈经过四个多月的努力,成功让自己瘦了40斤,逆袭成为舞蹈老师!只要不放弃,梦想永远不晚!她用自己的实际行动证明了,舞蹈可以改变人生,现在就开始,你也可以舞出精彩人生!#零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生 #宝妈正能量逆袭人生 #一步一步教会你跳舞
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好好学习天天向上
4月前
我就想看看我这个普通人能练成什么样#妈妈臀 #假胯宽 #阿新美臀 #体态调整
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氧化物
1月前
要多久才能练成心中的身材呢?#健身 #练背 #健身小白必看经验 #健身干货 #坚持自律
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瘦刘的健身杂谈
5天前
体脂率:50%-5%身材变化,身体变化(男/女) #减脂 #健身
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朱古力Regina
1月前
来参考下!看看4岁小朋友24节课能练成啥样 不知不觉又上了12节课了🤤 反手还是老样子☹️ 正手进步了不少😆 接下来要好好打磨一下反手✊ 当然最重要的肯定要跑起来啦!! #网球 #网球训练 #网球女孩
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小鸡仔健身教学(薄肌)
5月前
#减脂瘦身 #居家锻炼 #力量训练 #减肥逆袭 #30天养成挑战 放纵吃喝之后,30天把肚子减下去,看看我的效果如何,持续跟新
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池小丽
4天前
练成这奶奶样,还要定格?🚬 #健身 #普拉提器械 #体态矫正 #普拉提 #塑形
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广丰区牛啤精酿酒馆
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评论区看看你们的腿都练成啥样了? 厘米深蹲#菜就多练 #健身vlog #今天你锻炼了吗
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虾仁不眨眼🍤
4天前
0fps基础女瓦玩200h能练成啥样!难道只有我喜欢闲着没事看自己的击杀集锦吗干脆直接剪成纯享版了#无畏契约 #瓦洛兰特#valorant #女瓦
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面条儿
2月前
三个月运动逆袭:带你看看不胖和瘦的区别🐯#瘦下来做最美的自己 #变瘦 #我的减肥日记 #瘦腿逆袭 #减肥vlog
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殊童功夫
4天前
宗亲们都来看看,老祖宗留传的内家劲原来是这样练成的!#抖音精选计划 #武术 #太极 #太极拳 #内家拳
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平凡的女人
3天前
打卡第二天,我的看看她能把我练成啥样
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玲小玲
2天前
我偏偏有一股子“看看我能练成啥样”的劲儿
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小梨的生活日记
1周前
挑战欧阳春晓30天练出漫画腿!距离明年还有两月,疯狂开练!#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #欧阳春晓 #减肥逆袭 #减脂
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飞祥先生(戒色导师)
3天前
“别执迷不悟了,看看你在女生眼中都成啥样了。” #醒醒 #女生眼中的你
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故事记录舞蹈的力量
2天前
160宝妈学舞蹈瘦50斤是什么样的效果😂😂 都说她学舞蹈后年轻10岁,变化真的那么大吗? #逆袭 #蜕变 #哑巴新娘 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈改变人生
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面条儿
2月前
三个月运动逆袭:带你看看不胖和瘦的区别🐯#我的减肥日记 #瘦下来做最美自己 #变瘦 #瘦腿逆袭 #减肥vlog
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赠福
5天前
终于练成了#快来围观 #看过来 #快来看看
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最新发布时间:2025-11-14 05:47
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