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青芷君1月前
中医说，总焦虑失眠脑子乱？养心就对了！ 你是不是经常觉得累，但脑子却停不下来，特别晚上一躺下，各种想法像放电影一样？白天心里很容易慌，别人随口说一句话，你能在心里翻来覆去想半天？如果是的话，先别责怪自己想太多，因为在中医看来，这不是你的性格问题，而是你要养心神了！大家也可以跟着视频里的3个方法来养，当你把心养好了，身体会给你发出特别积极的信号，比如早上起来不那么累了，遇到小事也能感到开心了，处理问题更有耐心和信心了～ #养心神 #中医养生 #中医师承 #学中医 #学中医的女孩子
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森言森语3月前
念头通达！#个人成长 #知识分享
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t.t.蟹黄堡6月前
你的大脑睡前会自动生成故事哄睡吗？ 最近的个人想法分享，希望大家都能睡个好觉#情景剧场 #日常分享 #心理 #分享#治愈系
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小贺大步走4周前
穷人的不自洽#穷人的生活 #自洽 #焦虑#躺平 #生活压力
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Nicole疗愈日记4月前
#早醒#多梦#睡中多梦易醒
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张优秀来了4周前
#科普 #情侣
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今刻说睡眠5月前
睡不着为什么会胡思乱想？ #失眠#睡不着#想睡个好觉#太困了
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申说心身（南阳四院）3月前
当你觉得撑不下去了，请看完这条视频。 #抑郁 #焦虑 #精神科 #抑郁焦虑 #医学科普
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蕊蕊姐姐👧3月前
为什么睡一觉就能看出来 #万万没想到 #涨知识 #情感共鸣
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营养师谈韬4月前
体重玄学还是科学？拆解“睡一觉掉秤”真相，欢迎留言讨论 很多人早上一称瘦 1 斤就狂喜，晚上没掉秤就怀疑代谢崩了？门诊营养师告诉你：24 小时体重波动≠脂肪变化，戳视频，教你正确对标、别再被“玄学”焦虑带跑～ #代谢 #体重变化 #减肥 #谣言 #营养
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两点一线4周前
焦虑，失眠是正常现象吗#原创视频 #vlog日常 #每日分享 #焦虑正常吗 #创作者扶持计划
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鑫铭老师1周前
意识这样能逃脱死亡吗？睡一觉醒来的你还是你吗？#内容过于真实 #强烈推荐
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咖啡与猫的午后1月前
为什么会无端的紧张跟焦虑呢？ 是我们有时候控制不了我们自己的想法 如果你也非常焦虑的话 可以跟我聊一聊，我分享一些我整理的方法给你 #焦虑 #焦虑症 #焦虑躯体化 #焦虑抑郁 #释放压力
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中医妇科白俊博士6天前
气血不足，找喜欢的人睡一觉就好了？#科普一下 #睡觉 #养生 #涨知识
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麻醉科左医生1月前
全麻不是和睡一觉一样吗，为什么会瞬间意识消失？麻醉医生来揭秘 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #全麻你能坚持几秒
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风哥：6天前
#情感#婚姻#情感文案
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夜猫子心理1月前
今天聊聊，为什么我们大脑总会差生邪恶或不好的想法？ #侵入性思维#心理#强迫症#独立思考#心理学
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狗不理伯爵3月前
#养狗经验分享 #新手养宠 #涨知识
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乔栋谈健康5月前
腰部频繁扭伤，带你解密咋回事 腰部频繁扭伤，睡一觉起来，伸手拿个东西都有可能扭到，今天教大家解密一下到底是咋回事#扭腰 #腰扭伤 #闪腰 #腰部按摩 #腰部不适
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华夏正能量1周前
倪海廈：失眠多夢不是壓力大！是心血不足，一味藥材安神！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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荒野探长2月前
谁能拒绝在晚上睡觉前，刷上一集解压助眠的雪地建造呢！ #荒野建造 #野外生存 #荒野探长 #野外生活 #庇护所建造
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小景甜1周前
为什么睡了一觉起来整个世界都不一样了 #审美积累 #范玮琪 #白百何 #娱乐 #东京国际电影节
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大瓶子🐣1周前
#情感大瓶子 #男女共鸣
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one2周前
双男主小说 #曼波 #曼波小说 #双男主小说短篇甜文推荐 #同人
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暖暖治愈漫画1周前
心理学上有一个词叫“睡眠效应”，就是说跟喜欢的人一起睡会更容易缓解焦虑。和喜欢的人睡一觉是大补。#睡眠 #健康 #情绪
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张老师脑科学3月前
为什么明明睡了一晚，醒来反而不清醒呢？脑科学帮你解答#脑优化#脑科学#冷知识#大脑
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知难行易读书分享3月前
为什么很多烦心事睡一觉就好了 有时候我们晚上想很多烦心事，但是睡一觉，早上起来就没那么烦了，是为什么呢？#认知 #思维 #知识分享 #生活 #提升自己
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呀呀1周前
#陈年烈苟#迟骋陶淮南 #广播剧
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有序观想学堂3年前
为什么越睡越想睡？为什么午休后、头反而昏昏沉沉？为什么明明一觉到天亮，醒来却还是觉得很困？建议先点赞再观看，其实呀，不是你没睡够，而是你没有掌握正确的睡眠方法！睡觉只是身体在休息，大脑还是很活跃，比如做梦，做梦就是代表大脑在睡眠中活跃的表现形式之一；但不做梦并不代表大脑就是在休息，很多梦醒来就忘记了，不记得任何细节，甚至不知道有做梦这回事，也就是说，有没有做梦，你自己其实是不能完全确认的。#潜意识 #睡眠 #睡觉#改善睡眠 #潜意识睡眠法 #内观睡眠法 #冥想睡眠法#助眠 #秒睡 #助睡眠 #秒睡技能 #睡眠冥想 #冥想 #知识分享 #认知 #个人成长 #觉悟#疗愈 #健康科普#睡眠 #快速入睡#好睡眠 #焦虑#能量 #哲学#传统文化#女性成长 #女性智慧 #失眠 #治愈系 #健康 #养生 #瑜伽冥想 #内观 #内观疗法 #正念冥想#睡眠开关#睡眠革命 #失眠拯救者 #重塑潜意识 #健康睡眠#深层睡眠 #信念#国学智慧#声音疗愈 #心灵#心灵疗愈 #心灵成长 #涨知识 #催眠 #减压 #声控助眠 #修行#修心养性#自然疗愈#内观疗愈
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奇怪的人1周前
#流量扶持 #外卖小哥
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7天影视3周前
西南毒瘤王震球之爱之马杀鸡解析#一人之下 #国漫 #动漫解说
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小林读书3周前
我们为什么睡觉 你是不是觉得睡眠是对时间的浪费，少睡几小时能多挤点时间工作学习？是不是认为熬夜后补个觉就能弥补损失，只要睡够8小时就万事大吉？如果你也有这样的想法，那马修·沃克的《我们为什么要睡觉》会彻底打破你的认知——这本书用海量科学研究证明，睡眠不是休息的“副产品”，而是决定健康、认知、情绪甚至寿命的核心要素，那些被我们忽视的睡眠误区，正在悄悄透支我们的身心。#职场 #读书 #能量加油站 #金融 #思维格局
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爱艾3周前
#传递正能量 #健康科普 #生活小常识 #睡觉觉
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阿迪聊搞钱1月前
每天想很多，醒来一动不动？你卡在了这一步 #想的太多 #行动力 #想都是问题 #思维
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穆南杉高维能量福慧4周前
高手千变万化才能度更多人#高维能量#强势文化#商与道#穆南杉#
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夢回天漢1周前
你们都在问的问题#养生 #健康 #道家文化 #道家养生 #中医
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周小波波2周前
抓住睡前奇迹5秒！一觉心想事成！一夜成功显化！#涨知识 #干货分享 #情感 #女性智慧 #恋爱
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🌹心藏正能量🌹6天前
倪海厦：酸棗仁加它煮水喝，堪稱“東方睡果”！躺下就著，一覺睡到自然醒，比吃安眠藥還管用！#中醫養生 #中醫智慧 #食療
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刑天剧场悠悠4周前
《爱意坠深海》后续大结局#热播短剧，等你来看！#爱意坠深海短剧
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晚安，老家伙们6天前
寝宫地图——古代最复杂的卧室系统 原来权力巅峰的人，也有最朴素的渴望 —— 安心睡一觉。秦始皇把寝宫打造成铜墙铁壁，却挡不住深夜的思绪翻涌，他在空荡荡的宫殿里与孤独对峙，像极了每个熬夜到天亮的我们。不用强迫自己入睡，就跟着文字走进两千多年前的深夜，看帝王的柔软与挣扎，或许你会发现，你的失眠，也没那么孤单 #秦始皇 #助眠 #睡前故事 #历史故事 #成年人的崩溃
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国恒新育儿之道4周前
家里生女儿的，一定要把我这段话告诉她! #孩子教育 #家长必读 #家庭教育
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彩蛋Tarot1年前
你跟ta睡得好吗👀 #情感 #生活分享#深夜情感 #恋爱技巧
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Li.森6天前
破茧寻新机 摒弃旧关系
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星空影视6天前
它为何成为两人心理暗战中一个悬而未决的“疑点” 它为何会出现？精心设计还是剧情漏洞#谍战剧 #电视剧解说
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my sunshine（纯母乳带娃中）2周前
#宝妈分享#母乳喂养 #哺乳期 #宝宝积食
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骆驼兄弟【相声社】4周前
#相声#王朝正孟庆龙#葫芦相声社#完整版视频乐呵兄弟
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碳基生物研究所4月前
睡前脑内小剧场开演？真相在这！ 困成狗还睡不着？大脑在开茶话会！ #拯救失眠 #生活小妙招 #助眠方法 #睡眠小技巧 #睡不着
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爱中医养生的棒棒糖1周前
《黄帝内经》养生真谛：睡为自愈良方。再烦再累再忙，好好睡一觉，心结自解、身心安舒。食补药补皆不及睡补，好眠胜良药。#涨知识#养生#中医养生#知识分享 #健康
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醒悟🎤1周前
远离失眠焦虑 美好的一觉，从远离失眠焦虑开始！#知识分享
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小琳电影1周前
深度解读犯罪悬疑片《制暴》：不说我吹、这是迟到一百年的好电影 #抖音精选 #内容启发搜索 #犯罪悬疑 #电影解说 #一口气看完系列
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人小鬼大6天前
为什么要难过 睡一觉起来就什么都好了.呀#晚安
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卖房子的章儿1周前
人生怎么会全部一样呢？###每日分享 #讨论 #快来围观 #辩论赛封神场面
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紫色的风5天前
大家深夜好，我吃饱喝足睡了一觉了。记得我以前上夜班时，天天忙忙碌碌的工作。可很多人看不起我那份工作，我笑了工作不分高低。只是分工不同，靠自己劳动挣钱光荣。我一生最讨厌那种寄生虫，自己有手有脚。为什么要去依靠别人了？怎么了天生好吃懒做占齐了，还在为占便宜找理由。我真的笑看人性，人善被人欺，马善被人骑。
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