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爱踢毽子的猫猫(旋转猫🐱)
10月前
踢毽子入门基本功讲解,首次讲解视频 第一次录教程视频,如果多人看有需要的,可以考虑录其他的教程哦,视频讲解纯属个人心得领悟,如有更好的方法也可以分享一下哦!希望能帮助到大家,谢谢!#大白毽 #踢键子 #因为热爱所以坚持 #踢毽子入门 #踢毽子基本功
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栋梁花毽(梁子踢花毽)
3年前
【第一项:盘踢】 盘踢是所有踢毽动作的基础,练好盘踢,后面的各种动作都有保障。 #踢毽子教学 #踢毽子 #梁子踢花毽 #大白毽 #盘踢
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花毽非鱼
4年前
花毽基本功教学,#陈靖 #雕毽 #传承非遗技艺 @DOU+小助手 @抖音小助手 #盘踢 #花毽飞舞 #东明花毽
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喜欢踢毽子的面皮哥
1年前
#适合初学者 #每个动作都是用汗水换来的 #踢毽子
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立伟毽球运动用品店
5年前
大白毽踢法初级入门教程#作品推广 #全民健身踢毽子 #大白毽
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爱踢毽子的猫猫(旋转猫🐱)
7月前
后打教程! 今天讲一下后打教程,纯属个人心得,供大家参考一下,希望对大家有帮助⌯oᴗo⌯#踢毽子 #后打练习 #踢毽子技巧 #内容启发搜索 #因为热爱所以坚持
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冰王子💎冰之飞毽
4年前
#男生穿搭 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #大白毽欣赏 #大白毽专用鞋 @抖音 新手入门,盘踢教学
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功夫毽子龙
5年前
子龙精品教程来了《毽子毽球四大基本脚法之正踢》结合我顶置的教程一起练效果更好
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禾苗日记
3年前
一起练习踢毽子#踢毽子 #一起来锻炼 #全民健身
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张三疯(功夫毽教学)
2月前
两步教会你大白毽急停#踢毽子 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #急停
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巨熊空翻武术
5年前
#毽子 三步教你学出场毽子!简单好学10分钟搞定!忽略我浑身的肥肉啊@抖音小助手 #空翻
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体育教师
5年前
简单易学的踢毽子教学
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飘
1月前
#讲解示范为爱踢毽子的懒猫猫。后边接了另外一个利用发毽机练习后打的短视频。许多人讲过后打方法,有共同点也各有不同。可以根据自身条件和习惯偏好,博采众长,打造自我。
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栋梁花毽(梁子踢花毽)
3年前
本视频适合初学者。踢毽基功之最后一项:锛踢,锛踢在大白毽的发毽、传接和救毽运用非常多,也是剪刀脚的基础,练好锛踢至关重要。 #星河知识计划 #智慧生活星 #潮流运动笔记 #踢毽子教学 #踢毽子 #大白毽 #梁子踢花毽
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爱家运动
3年前
#儿童体适能游戏 #经典游戏 磕踢和拐踢,花式踢毽子你学会了吗?
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大白爱踢毽子
3周前
各位毽友们,大家一直想学的后踢技巧来啦,快学起来!#踢毽子#推广踢毽子运动#花式踢毽子#真实生活分享计划#青年创作者成长计划
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功夫毽子龙
3年前
功夫毽子龙教程来了,还请来一位美女示范学毽子盘踢,这方法对初学新手很有帮助
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栋梁花毽(梁子踢花毽)
3年前
【跳踢示范教学】 小跳踢是双飞燕的基础。 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #梁子踢花毽 #全民热练计划
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冰王子💎冰之飞毽
2周前
踢毽子教学视频,怎么才能踢的又准又高,大家一起加油 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #大白毽教学
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张三疯(功夫毽教学)
1月前
应邀香河现场教学~剪刀脚#踢毽子 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #剪刀脚
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好汉爱踢毽
5月前
多练这些组合基本功,再玩花样,简单流畅!#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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再嘉-徐肯(舞蹈摄影师)
3年前
#踢毽子挑战 我妈问我为什么别人踢的毽子每次都能落到脚上,为了过年回家能吃上肉,熬夜给她做个#教程 素材来自@陈圈圈 #大花轿踢毽子舞挑战#肯的教学#轻而易剪@剪映
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黄磊-民族舞视界
7月前
#舞蹈课堂随拍 #舞蹈 #舞蹈生 舞蹈中的踢毽子要怎么踢?
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好汉爱踢毽
6月前
#踢毽子 #推广踢毽子运动#简单易学#每天进步一点点 #推广踢毽子运动 踢毽子练科学发力,练腿力,练反应,练平衡协调性,练专注
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泡泡形体有氧健身
1年前
内踢毽子,练腰腹比较好😊加油#运动#全民健身#居家锻炼 #塑形 #热爱美丽热爱运动热爱生活
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好汉爱踢毽
5月前
踢毽子绝不仅是“腿脚之力”,它更是一场“大脑体操”!#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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红哥
4天前
虚心求教 踢毽子1分钟60下 11月25运动会学校运动会,恳请各位亲们帮助指导,坚持打卡#踢毽子 练习 认真听取建议 ①左脚盘踢毽子10分钟➕右脚抬腿2分钟 ②体态矫正→动作练习 ③)✅完成→第8天连续踢2下接一球→1分钟51下 (一阶段小目标1分钟50下后3踢一接) ④二阶段→小目标1分钟70下后4踢一接 →第6天3连一接→1分48下(暂停) ⑤恢复一踢一接第3天→纠正动作 ⑥三阶段→多踢一接 第10天 (目前最多是9连,目标10连) ★待解决问题: ★左撇子,右脚抬不起→体态矫正→基础练习 ★最近两天手抬起来了→手拿毽子矫正动作→今天尝试张开两臂练习→不习惯有情绪但尝试3分钟 ★纠正体态,击球点贴了贴纸辅助瞄准范围 ★跟随毽子到处跑→比赛画⭕️定位→140*140地垫先练习 ★足内旋(内八字)→脚尖向前→平稳支撑 衷心感谢您给予安琪指导和鼓励! 安琪会继续努力的! #毽球 #今儿练了吗 #毽子 #毽子舞
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菜一碟🎙️
5月前
基本功基础#花毽#基本功练习
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大震大白毽(干货课堂)
3月前
震震有词 新手进阶如何规范踢毽子 大白毽运动 新手应该如何踢 如何规范化参与 提升认知篇 震震有词 开讲啦 #踢毽子 #大白毽 #推广大白毽 #运动 #体育
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张三疯(功夫毽教学)
3周前
踢毽子在三河市现场教学剪刀脚#踢毽子 #张三疯踢毽子训练营 #单飞燕毽子鞋 #踢毽子教学#踢毽子视频
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小白兔 爱踢毽
1年前
新手学习踢毽子五来了#因为热爱所以坚持 #全民健身踢毽子
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浪里个浪(毽)
3月前
大白毽侧打怎么踢好看?侧打进阶技,侧打如何分毽?侧打找点位? 。 大白毽侧打进阶: 1.右侧(右上侧)点位: 反身侧打或者反身探海 当熟练原地侧打,进阶学反身侧打(或探海), 支撑腿反身转180度,击球腿跟上转180度, 伸腿向后方蓄力一击(小腿带动脚腕击打)。 。 2.身前两步点位: 身前上步侧打或者探海。 当球在身前两脚步时,支撑腿向前一步转90度, 击球腿跟上,伸小腿勾脚腕击打,方向脚腕调整。 。 3.身左(左上)侧两步点位: 移步左(左上)侧打或者探海。 支撑腿向左侧一步,卡落点,膝盖以下,支撑腿左边20厘米左右,转胯带动小腿,翻脚腕击打。 。 #因为热爱所以坚持 #踢毽子 #现场实拍 #大白毽欣赏 #万粉扶持计划
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大震大白毽(干货课堂)
2月前
#踢毽子 北京大震 大白毽训练营 课程记录 #踢毽子 #大白毽 #推广踢毽子运动 #大震大白毽
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红哥
4天前
虚心求教 踢毽子1分钟50+ 11月25运动会学校运动会,恳请各位亲们帮助指导,坚持打卡#踢毽子 练习 认真听取建议 ①左脚盘踢毽子10分钟➕右脚一脚球 ②体态矫正→动作练习 ③)✅完成→第8天连续踢2下接一球→1分钟51下 (一阶段小目标1分钟50下后3踢一接) ④二阶段→小目标1分钟70下后4踢一接 →第6天3连一接→1分48下(暂停) ⑤恢复一踢一接第3天→纠正动作 ⑥三阶段→多踢一接 第9天 (目前最多是8连,目标9连) ★待解决问题: ★左撇子,右脚抬不起→体态矫正→基础练习 ★最近两天手抬起来了→手拿毽子矫正动作→明天尝试张开两臂练习 ★纠正体态,击球点贴了贴纸辅助瞄准范围 ★跟随毽子到处跑→比赛画⭕️定位→140*140地垫先练习 ★足内旋(内八字)→脚尖向前→平稳支撑 衷心感谢您给予安琪指导和鼓励! 安琪会继续努力的! #毽球 #今儿练了吗 #毽子 #毽子舞
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好汉爱踢毽
6月前
“毽”康生活,就从每天踢一踢开始吧#全民健身踢毽子 #推广踢毽子运动 #踢毽子也是一种健身运动
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冰王子💎冰之飞毽
5天前
踢毽子基本功大全 踢毽子基本功大全,一起加油,学习踢毽动作 ##健身 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子新高度 #冰王子踢毽子 @DOU+上热门
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张三疯
4年前
教你零基础学后打,正后打第一阶段自己练习教程#是时候展现真正的技术了 #踢毽子 #教程
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张三疯(功夫毽教学)
1周前
在烟台大学里,教大白毽花式动作-急停#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #单飞燕毽子鞋#大白毽
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毛妈毽子
5年前
新手怎么踢毽子#暑假运动健身 #踢毽子
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李南花毽
4年前
#踢毽子 #踢毽子教学 解决你侧打问题, 希望每个可爱的毽友都能进步,踢出自己的风采🥳
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凤羽
5年前
转发李老大后打教学#踢毽子教学 #学习踢毽
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一“毽”倾心
3年前
👏骗马的教程来了!三步学会骗马,点个赞,收藏起来,慢慢学吧!💗@一“毽”倾心 #花式踢毽子 #教学视频 #踢毽子教学
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张三疯
2月前
剪刀脚教程#踢毽子 #剪刀脚教学 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教程
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Crazy甩肉小小周
3年前
十分钟跟着刘畊宏练踢毽操+女神操+踢腿操+蝴蝶袖,一天三组,爽 #全身燃脂 #运动 #高效燃脂 #燃脂爆汗 #居家运动 #居家健身有新招 #刘畊宏
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好汉爱踢毽
5月前
通过科学训练,可增强空间感,使动作更流畅、控毽更稳定! #踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽
5月前
#内容启发搜索 #踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽 先练腰腿,练发力,练协调,练平衡,然后,你想怎么踢就怎么踢,随心所欲
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大震大白毽(干货课堂)
3年前
#创作灵感 #运动 #踢毽子视频 #大白毽动作讲解 #踢毽子教学 #大白毽 跳剪打不高 一招儿帮你解决 《小跳剪动作》教学分享
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群青毽子夹
3月前
如何才能#踢好毽子
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TS健康人生
5年前
快速学会踢毽子的办法,带你一起健康快乐的踢毽子!
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一“毽”倾心
3年前
来一段初学后打的练习技巧,怎样才能提高实战中的命中率,希望对初学者有所帮助!#踢毽子教学 #踢毽子视频 #踢毽子的素材来了
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芽儿吖
3周前
确实很好玩,喜欢的可以点赞收藏去试试#原创视频 #剪辑教程 #短视频制作教程 #踢毽子 #上热搜
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小月亮(爱踢毽儿)
10月前
踢毽子大白毽子,怎么开心怎么踢#踢毽子挑战 #踢毽子女孩 #踢毽子视频 #因为热爱所以坚持 #简单易学踢毽子
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小飞1
1年前
姐妹们,减肥搭子姐妹们,快,都试试踢毽子,简直不要太暴汗了,全身是汗#运动 #减脂 #暴汗过后超级舒服哦 #踢毽子也是一种健身运动
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立伟毽球运动用品店
4年前
#作品推广 #全民健身踢毽子 #大白毽后打动作讲解
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中式养生操
6月前
《本草纲目》完整版毽子操,收藏起来,记得一起打卡#养生操 #本草纲目毽子操 #刘畊宏 #超燃脂有氧运动 #小动作大作用
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瓦,安k郎
1周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #是时候展现真正的技术了 #踢毽子 有个小朋友在旁边看我踢毽子,好为人师的我,准备引导他一起练习
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开心兔子
4天前
#运动穿搭 #踢毽子 #推广踢毽子运动 #每天坚持锻炼
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小月亮
7月前
办公室 脆皮年轻人 集合! 每天踢毽10分钟,一切烦恼全扫空😀#解压运动 #踢毽子 #户外运动 #运动女孩 #日常训练
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中华毽、尹家流星锤,
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踢毽子007学习学习#大白毽子花踢花踢#秀出我的硬核实力 #不一样的感觉
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飞步者毽子鞋创始人栋栋小店
5天前
踢毽子讲的太细我是听不懂,动作对了踢就可以。#飞步者毽子功能鞋 #飞步者栋栋 #飞步者毽子鞋创始人
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冰王子💎冰之飞毽
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#踢毽子教学 #踢毽 #踢毽子 #推荐 #大白毽 #大白毽欣赏 #大白毽教学 #大白毽动作讲解 #我的头号惊喜
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最新发布时间:2025-11-13 05:40
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