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康介2月前
2025.09.09日记。今天是术后第12天了，来康复医院今天也是第5天了，正在逐步好转中，疼倒是不怎么疼了，已经有六七天没用过止痛药了，就是走路麻烦，主要引流管还是挺多，走起来不太利索。这几天再拍一个ct复查，只要盆腔没有积液，下周就可以拔掉引流管了。术后的病理出来了，好消息是切的很干净，R0级切除，也没有淋巴结转移，不太好的消息是有脉管内癌栓和神经侵犯，无所谓啦，等出院再去和医生讨论后续的治疗方案。感谢大家的关心，我很好，大家也要照顾好自己！秋天到了，想吃月饼🥮！😄😄😄
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下肢康复王老师7月前
膝关节术后，僵 硬，粘 连，物理因子配合专业技术手法和训练来帮助恢复膝关节活动度和灵活控制能力。 #运动康复 #膝关节 #康复训练 #康复 #专业的事情交给专业人去做
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飞助运动3月前
董老师教你关节僵硬的康复锻炼方法#术后恢复 #关节僵硬 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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爱打球的强哥3月前
应众多断友要求，分享一下自己的康复过程，希望对大家有帮助，上述为我个人的康复方法，仅供参考，具体康复方案要遵听医嘱！#vlog日常 #跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复
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关节外科王波医生7月前
关节置换术后助行器的正确使用方式 #医学科普 #关节置换 #教学 #康复锻炼#关节外科王波医生
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戈鲁特康复站8月前
前叉术后0-12周康复练习动作 叉友们，本期戈鲁特康复给大家带来前叉0-12周完整的康复练习动作。这12周如果大家可以顺利完成所有动作训练，基本上可以回归日常生活了，大家加油！#运动康复 #前叉康复 #康复训练 #前交叉韧带重建
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于老师 运动康复4月前
术后康复的五个知识点 #康复运动 #运动康复 #正能量
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林九九🏸️5月前
学到的康复小知识，分享给大家 #羽毛球 #脚踝 #康复训练 #锻炼 #术后恢复
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七七髌骨韧带重建(术后康复中)4月前
术后居家都干了啥？康复训练从来都不能停，坚持才有希望……#韧带重建后的康复训练 #康复路上很艰苦
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七七髌骨韧带重建(术后康复中)4月前
术后25天全角我是怎么过来的……#下角度#运动康复 #康复路上很艰苦
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苏子4月前
术后康复告别一瘸一拐，正确的步态练习很重要#骨折恢复记录 #居家锻炼
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体医边缘人丨李阳阳4月前
康复师跟腱断裂术后自我康复第十二天#运动康复 #足部护理 #跟腱断裂 #跟腱 #日常分享
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铅笔3周前
分享儿麻术后康复锻炼方法，同时也会记录恢复过程，
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康介3月前
2025.08.01日记 今天第一次去换了膀胱造瘘的导管，哈哈哈有点疼，但还行能忍受。还是在等华西入院通知，希望他们能快一点给我打电话。😆😆😆
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正姿老师讲康复7月前
膝关节术后刚脱拐走路的时候，不敢走路，跟我来做这4个动作 #膝关节 #膝关节康复 #体育 #正姿老师讲康复
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运动康复谷老师5月前
06年小伙右手示指切割伤术后两个月瘢痕增生来门诊康复治疗 #肌腱损伤 #手指肌腱断裂术后 #术后康复 #纯手法 #我的门诊故事
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武汉协和医院 李涛5月前
肌腱断裂手指伸不直，教你几招康复训练方法 #肌腱断裂 #肌腱粘连 #肌腱粘连怎么锻炼 #武汉协和医院李涛
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骨科康复白金3月前
骨折术后先别躺平，康复要从手术当天开始 #骨折康复 #术后恢复 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #康复训练
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李老师做pt5月前
#手法按摩 #康复训练 #下肢力量训练
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骨关节康复朱医生5月前
术后想要恢复更快更好，康复参与很重要，不遗留后遗症的关键！ #术后恢复 #骨折恢复记录 #后遗症 #康复训练 #抖出健康知识宝藏
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七七髌骨韧带重建(术后康复中)4月前
膝关节术后最怕的可能就是僵硬和角度问题了吧……#膝关节康复
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康介3月前
2025.07.29日记，今天去华西拿了pet-mr的报告，也看了外科大专家，可能有手术的希望，办了入院申请，等空床位入院治疗。手术的话…很大很复杂，但是总算是好消息！
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香蕉和咖啡豆1周前
术后的康复很重要！加油康复，争取8个月后重回球场🏸 #vlog日常 #手术顺利 #前叉康复 #康复 #内容太过真实
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朱大厉害（康复🀄️）5月前
#髋关节置换 #髋关节康复训练 #髋关节发育不良 #髋关节置换术后康复 #髋关节术后的真实感受 术后第三十八天，今天的康复训练分享给大家，这是一部分😂酸爽好用
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仁济关节康复傅志炜2月前
膝关节置换术后康复第一阶段（0～2周） 这一期视频是TKA术后康复第一阶段的总结版，在进行康复过程中需要注意以下几点： 一、所有锻炼应在无痛或微痛范围内练习，如果训练后膝盖疼痛、肿胀建议减少康复频率和强度 二、每次训练后如果有发热、肿胀现象可以适当冷敷（二十分钟左右） 三、康复应当循序渐进，不可冒进 四、在术后早期会出现疼痛、僵硬、麻木甚至偶尔有触电感，不必过分担心，随着康复训练和时间会逐渐好转#仁济医院骨关节外科#手术不是结束康复才是开始 #膝关节置换 #医疗健康创作训练营】
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南京鼓楼康复金伟2周前
关节置换手术术后康复怎么做？#术后康复 #关节置换术后康复训练 #南京鼓楼医院康复 #术后护理
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运动康复-乌琼5月前
别绝望！你还能好！ 很多做了膝关节术后的朋友很在意我错过了黄金康复期，3个月后是不是就好不了了，别担心！#膝关节 #膝关节术后 #运动康复 #康复训练
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骨与运动损伤康复许医生7月前
聪明如你，15秒钟就学会了下肢术后早期基础康复方案#武汉市第四医院常青院区 #骨折术后 #胫骨平台骨折 #关节置换 #韧带重建
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循证康复Z5月前
半月板修复术后一阶段（0-6周）康复训练 包含一阶段动作清单及各个阶段的大体目标#半月板撕裂 #半月板缝合 #半月板修复术后康复 #康复训练 #半月板撕裂术后康复训练
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佩蓓4月前
Vlog｜术后恢复之碎碎念的日常 康复它不是直线上升的，偶尔也会反反复复。康复期不仅是身体修复的过程，更是重新认识自己、学会善待身心的机会。适当的“慢”，是为了未来更稳的“快”。接纳、放松、一切都会平稳度过的。 #vlog日常 #甲状腺术后 #生活vlog #术后康复
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骨关节康复朱医生4月前
骨折后康复很重要，三个时期的康复训练方法，你要牢记！ #骨折恢复记录 #骨折康复 #术后康复 #骨折 #抖出健康知识宝藏
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骨关节康复朱医生5月前
骨折术后如何加速恢复，3个肌肉训练＋3个角度训练很重要！ #骨折康复 #术后恢复 #骨折 #抖出健康知识宝藏 #帮助需要帮助的人
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骨道仁心3月前
术后疼痛管理：告别痛苦，轻松康复 #手术 #术后护理 #医学科普 #康复 #康复训练
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骨科康复白金3月前
一个骨科康复医生的自我介绍 致力于提高大家康复意识，关注我，我会分享更多康复知识，帮助大家解决术后康复的困扰，康复路上，我们一同前行 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #骨科康复 #康复训练
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Oranges_陈慧澄4月前
从断裂到重建，怎么做到不用掰角度就能大于120度的？ 两个月术前术后记录，含术后第一次康复完整训练内容。第一次给自己配音大家多多支持小妹，有什么问题都来啊！不白来都不白来 #日常vlog #运动女孩 #前叉术后 #康复训练 #韧带重建
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华子宝贝5月前
我颈椎术后都做过的理疗康复过程，过程很艰辛，希望对你们有帮助，健康不易不要放弃！#记录真实生活 #颈椎#华子宝贝
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佳伟说康复🧐3月前
#运动康复 #前叉康复 #术后恢复
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关节运动医学李文俊6月前
关节镜下肩袖修补术后康复全过程，术后即刻至术后6周，保姆式示范#运动医学#骨科康复（个体有差别，请结合医嘱训练） #运动医学
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骨科医生朱剑5月前
骨折后的康复锻炼极其重要！各位折友一定要重视起来#髌骨骨折 #骨折 #康复训练 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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合肥励源运动康复—彭祥瑶4月前
#膝关节术后 膝盖根本伸不直弯不动，2个动作教你居家如何改变#运动康复 #膝关节康复 #膝盖
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武汉协和关节外科贾杰4月前
髋关节置换术后康复锻炼动作有哪些？需要怎么做？#髋关节置换 #术后锻炼 #踝泵运动 #直腿抬高 #武汉协和贾杰医生
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关节外科医生鲁宁4月前
关节置换术后康复训练很重要，几个小动作加快康复速度！ #关节置换 #关节置换术后康复训练 #康复训练 #医学科普 #骨科
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徐家锋运动康复（郑州）4月前
早期康复很重要，康复治疗师不会做手术但要会看手术#康复训练 #郑州运动康复 #术后康复
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Nancy来了5月前
以前的手术患者，肌张力高影响运动，手术后改善 20+岁小伙子，后天原因运动系统收缩，下肢肌张力高，做了SPR，恢复不错 因为评论区有好多人问是在哪里做的，特地加上logo，或亲们移步去主页一看便知 #肌张力高 #瘫痪 #硬瘫 #脑瘫康复 #肌张力
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张妮妮（备孕中）5月前
宫腹联合术后刚好一个月，康复治疗经验分享#日常vlog #宫腹腔镜手术 #术后恢复 #热敷袋
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大同锦泊运动康复4月前
术后伸不直怎么办？ #术后康复 #伸直训练 #前叉康复 #运动康复 #大同康复
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正姿老师讲康复5月前
膝关节术后晨起角度僵硬，教你3个动作！ #膝关节 #膝关节康复 #伸直受限 #运动康复 #正姿老师讲康复
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李大漂亮（前叉待取钉)1年前
前叉30天脱拐计划：第一天，普通人如何康复，应大家要求，把康复全过程通过视频的形式分享出来，时间都很长，计划表在最后，个人经验分享，仅做参考#我的康复日记 #前叉康复 #康复运动 #前交叉韧带重建
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努力康复的小鱼4月前
前叉重塑+半月板修补术后14天！拆线啦，医生教了新的康复动作，视频有些长，要看到最后哦！拆线≠毕业，而是进阶训练的开始💥 #前叉拆线 #ACL康复日记 #康复训练 #叉友
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循证康复Z5月前
自体腘绳肌肌腱前交叉韧带/前十字韧带重建术后第一阶段康复 （0~2周），包括训练动作及阶段目标#前叉康复 #前叉术后 #康复训练 #抖音健康知识分享
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运动康复 小冯1周前
康复的第一步是拄拐，拄拐的尽头是速度💪#运动康复 #膝关节康复 #康复训练 #功能训练 #术后康复锻炼
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笨笨虎会扣篮（ACL重建康复）5月前
ACL术后18天康复变化 #前叉康复#前叉重建 #篮球 #nba总决赛 #心态好一切都好
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尤伟夫7月前
颈椎术后的康复训练规划 #医者仁心 #医学科普 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生王延军8月前
膝关节术后发愁恢复，别慌带你揭秘康复全过程#科普 #膝盖疼 #膝盖 #骨折 #骨科医生王延军
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协和骨科张波医生4月前
膝关节术后康复锻炼，助行器怎么使用？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普
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康复@瑜哥5月前
#医学科普健康科普 #健康问题 #从头到脚说健康 术后康复的路有点坎坷 心中的阳光可以慢慢照亮你的未来 相信“相信”的力量
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人间不用清醒顾小芸4周前
再不怕掰脚！一次康复恢复10°！ 越急性损伤，越早康复恢复越好。 跟腱断裂术后21天康复较详细过程记录: 现状：足背屈45°、脚踝僵硬、膝盖功能良好 短期目标：在1-6周内足背屈恢复到0度 康复当天任务：1.软化疤痕：特殊软化手法治疗 2.活动胫腓近端和远端：手法治疗 3.疼痛耐受的情况下增加脚背屈度 康复当天成果：恢复一定脚踝外翻功能，松解了脚踝，恢复大约10°屈度，整条腿放松舒服很多，心理状态得到治愈 回家锻炼：1.家人帮忙，在跟腱固定情况下活动脚趾 2.主动勾脚每天500-800次 3.可通过前脚掌先踩墙10s，小腿三头肌先用力，再勾脚，可顺利拉长跟腱 4.每天自己可通过手掌捏动的方式软化疤痕 5.早期锻炼维持（见以前视频） *越是受伤重，越是急性越早处理越不痛（刚术后开完刀也可以康复处理，减少疼痛） *石膏固定主要是防止过度和极端情况下（如跌倒）的用力，过度自我保护可能造成更严重的伤害 *康复过程中感受到痒，代表循环改善，内环境压力减小，是正常表现
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灰灰大叔（康复训练）3月前
术后手肘屈伸受限康复方法……#无痛康复#手肘骨折#居家康复
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郭世奎主任3月前
抢救成功只是开始，甲减患者的术后康复必修课 #云南省第一人民医院血管外科 #血管外科郭世奎 #甲减 #医学科普
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沐沐岩4月前
#记录肩袖撕裂术后50天的康复之路 过程不重要 重要的是结果 疼重要吗？不重要 疼也得练 坚持做到让结果更好。
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家锋运动康复（河南）3月前
跟腱术后康复#跟腱术后 #运动康复 #术后康复 #跟腱
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