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晓晓妹妹5月前
比喝油还长肉的反式脂肪酸食物 #美食 #低脂低卡 #高热量 #解馋 #减脂
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山西减重代谢外科任崇仁3月前
素菜做错了，热量比肉还高！ #体重管理年 #高热量食物 #减肥 #肥胖 #山西
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糖胖逆转焦博士1月前
99%的人都不知道，这4种肉越吃越胖❗ #减脂 #减肥 #大基数 #体重管理年 #吃痩
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营养师李俊峰7月前
你以为很长胖，但实际是很减脂的食物！#减脂 #减肥小知识 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂食物
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营养师谷传玲4月前
比喝油还胖人的面包，居然有这么多！ 第一类，名字里带千层、酥、可颂 第二类，带各种流心馅的，如奶油、芋泥、巧克力、各种果酱等 第三类，吃起来糯叽叽的 #减肥 #面包 #高热量食物 #健康乘风计划 #夏季减肥
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文姬Jill4周前
以为是瘦肉，其实脂肪含量超高，堪比直接喝油的肉！ #减肥 #减脂 #身材管理 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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小李不吃🐷3月前
减脂期过度控油对女性危害特别大，吃多了又容易胖，吃这个量最好 #减肥知识 #瘦身 #科学减肥 #减肥方法 #健康减脂
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Judy乔3月前
比喝油还容易长胖的食物，进来看看有哪些？ #减脂 #健康科普 #饮食 #控制体重
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源玉爱健身1月前
生活化减脂饮食（甜品） 任何人都不可能一次吃这么多,视频展示食物量仅作为对比参考，不代表个人饮食量#减肥 #减脂 #减脂餐
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注册营养师Kevin7月前
每天应该吃多少脂肪呢？ 根据中国居民膳食营养指南，男性每天推荐摄入45-68g脂肪，女性推荐每日38-57g 给大家列举了一些常见食物的脂肪含量（每100g）供大家参考#脂肪 #减肥 #营养 #碳水 #减重
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張原赫同学！！！5月前
减脂减肥真的很简单，只要懂原理，会计算食物含量就好，不要迷信“好看的”减脂餐！！！#减脂餐#健身饮食#百日减脂
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谢先生6月前
最容易发胖的食物有哪些#减肥减脂
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瘦刘的健身杂谈6天前
6种食物，可能会增加内脏脂肪 #科普 #健身 #减肥
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安娜与大雄1月前
这五种甜品最胖人，快看看你踩雷了吗？#烘焙日记 #甜品 #减肥 #减脂饮食 #发胖食物
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霞妹子呀！1周前
让你变胖的“三种”伪瘦肉你知道吗？#正能量#健康#知识科普#养生#上热门🔥
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三院吴金柱5月前
这五种肉你吃对了吗？内容仅供参考，如有不适请线下就医##健康乘风计划 #在抖音pick你的健康知识宝藏收起康搭子 #解锁春日健康清单
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百医千言PRO1月前
减肥人吃这些真的会胖 #百医千言#百医千言说减重#百医千言话减重#减重医生尹雯雯#司美格鲁肽
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知了-码上查1周前
这些热量炸弹，一吃就胖#零食#减脂#减肥
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糖胖逆转焦博士2月前
99%的人都不知道，这4种肉越吃越胖 #减脂 #减肥 #大基数 #体重管理年 #减重
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冒菜菜de塑形宝典2周前
少吃点，以为很瘦其实很胖人的瘦肉#减肥不能吃的食物清单 #鸡爪热量 #排骨热量 #热量高的家常菜 #减肥要少吃
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减脂控糖小百科1月前
#热量#体重管理#控糖
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沉枫说健康5月前
学会看营养成分表，一眼识破让你发胖的食物 #减肥 #成分表怎么看 #脂肪 #瘦身 #体重管理
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营养师谷传玲5月前
以为会变胖，其实巨减脂的食物 1️⃣坚果，坚果的脂肪大部分都是优质的不饱和脂肪 2️⃣麻辣烫，稍稍改造，就是优质的高蛋白减脂餐 3️⃣瓜类水果不仅热量少，含糖量甚至比苹果/香蕉还低 4️⃣粉类，很适合作为减脂期主食，它含有抗性淀粉，对代谢有好处 5️⃣全脂牛奶，牛奶脂肪也是好脂肪 #健康乘风计划 #减肥 #麻辣烫 #减肥公式
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健身指北1周前
等量过量热量下，碳水、脂肪哪个更易胖？科学实验给出了答案 过量脂肪比等热量的过量碳水更易转化为体脂，因其存储效率高出约20%。身体会主动增加能耗来燃烧多余碳水，却几乎不抵抗脂肪的存储。肥胖主因是总热量超标，控制总热量、均衡饮食才是体重管理的关键。#体重管理 #减肥小知识 #碳水 #低碳饮食 #减肥经验分享
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知了码上查app1周前
这些一吃就胖的零食，你在吃吗#零食#减肥#减脂
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清风教瘦3周前
这5类食物，为什么吃多了比喝油都长肉？不仅是热量高！ #糖油混合物吃多了容易长胖 #体重管理 #中年人减肥 #健康减脂 #减脂饮食
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困困桃酥6月前
你以为热量很低实则热量爆炸的食物第二弹来啦❗️减脂期❌吃#内容过于真实 #一起减肥打卡 #每日推荐 #营养健康
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营养师李俊峰3月前
8种你以为热量很高，但吃对是巨减脂的食物！ 8种你以为热量很高，但吃对是巨减脂的食物！#减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂小白必看经验 #夏日减脂大作战
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营养师谷传玲3月前
5种假粗粮，越吃越胖！ 全麦面包、粗粮饼干…这些“养生粗粮”可能让你越吃越胖！5种披着健康外衣的高脂高糖食物，小心踩雷！膨化脆片、粗粮饼干、全麦面包、八宝粥、花式麦片，选错=热量炸弹！学会看配料表，减肥稳糖不翻车～ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #减肥避坑
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体重管理小徐5月前
减肥总得对食物热量有个概念吧！100 大卡的食物量到底有多少 #减肥 #食物热量 #减肥知识 #减脂小知识 #减脂小知识 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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减重医生尹雯雯（徐州市第一人民医院）2月前
减肥吃这些，真的会胖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#减重医生尹雯雯#减肥 #减肥餐
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创新南山2月前
注意！这些食物看似健康，却容易发胖！ #减脂 #伪健康食物 #健康 #科普
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营养师慧仙教瘦指南4月前
减脂刺客，你中招了几个？#体重管理 #健康科普 #健康减脂 #科学减肥
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拿铁小慧（胜利女孩）1月前
减肥不减重，吃对吃好很重要，热量脂肪含量控制好，减肥不是难事，不要长肥肉了都不知道自己怎么吃胖的……#体重管理期主食该怎么吃 #减肥不减重 #胜利塑形运动 #胜利塑形猫猫
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柯柯不开车4月前
130-106｜减肥期间容易忽略的让你悄悄变胖的食物#减肥 #逆袭
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营养师李俊峰2月前
吃一口胖3斤，这15种热量爆表的食物！ 吃一口胖3斤，这15种热量爆表的食物！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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知了码上查app1周前
吃了容易长胖的零食，你常吃吗#零食#减肥#减脂
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猫妈自律又嘴馋4月前
易胖体质的我，吃一天1200大卡豆腐，空腹16小时！体重变化 #豆腐 #今天吃啥 #体重打卡 #自律 #100大卡食物有多少
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叔贵6月前
比喝油还胖人的食物盘点 #减脂餐 #低脂低卡 #低脂肪零食 #零食测评
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减重外科医生曾梦华7月前
比喝油还长胖的食物！ #减重代谢手术 #每天持续分享科普知识 #如何科学正确的减肥 #肥胖的危害你知道多少 #体重管理
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强哥说1周前
冬季最容易发胖的食物#生活化减脂 #体重管理 #好好吃饭
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默大侠健康贴士4周前
吃米饭和吃面食哪个更容易胖#米饭 #面食 #血糖 #减肥
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咖啡变美大作战1周前
#知识科普 #减脂 《有些食物比喝油还长胖》
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小仙的鲜气厨房5月前
你常吃的这8种肉，比炸鸡还胖人！#脂肪脂肪快走开 #脂肪含量 #减肥路上的绊脚石 #炸鸡 #厨房技巧
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困困桃酥7月前
回复 @Nothing.的评论 你以为热量低实则热量爆炸的高糖水果❌ 减脂期要少吃 控制好量！#内容太过真实 #变美变瘦变好看 #高糖水果 #减脂小知识
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皮肤科—徐思嘉7月前
你以为会长胖，但实际很健康的食物！ #减脂 #减肥 #女生必看 #健康饮食 #科普
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身心竹驿·还笑童颜6月前
腐竹是高脂肪食物吗？每天吃多少合适？#腐竹 #吃出健康 #高热量食物 #科普 #健康科普
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食品科学泰哥3月前
脂肪含量高的食物 #减掉大肚腩 #减肥#减脂#减肥技巧
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中医张涛4月前
你以为会长胖，但其实是很健康的食物。 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #美食
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玲子 个性化体重管理3月前
不吃饭减肥不健康，吃饭减肥哪些素菜吃错了！越吃越胖！#养生 #健康 #内容太过真实 #减重
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减重外科刘国栋7月前
减重医生眼里的炒菜刺客 #在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单#春季身材管理#高热量食物
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唐医生谈健康7月前
你以为会长胖，但其实很健康的食物 #吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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明星营养师修贤4周前
很可能越吃越胖的超市伪健康食物，你中了几个？#超市 #避雷 #配料表
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中式养生2月前
脂肪含量高的食物 #高脂肪食物 #热量高的食物 #食物
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紫娟营养师&ZL全程个案管理师6月前
高脂肪食物清单大揭㊙️你还在吃吗 #营养科普 #身体健康 #健康小常识
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营养师枫源4月前
减肥必看！这9种食物吃一口胖三斤！ #减脂 #减重 #减脂期
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OK啦4月前
减脂避雷分享#减脂#逆袭#腹肌
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李辉（爱的使者）2周前
#把健康带回家 #八种食物#含油大户#远超油条#你可能不知道
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安利何姐1周前
#油条 #含油量 #健康 #饮食 #纽崔莱
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寻风6月前
饮食避坑！易胖食物大盘点 #养生 #健康 #国学文化 #饮食养生
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三诺官方旗舰店娇姐产品优选3周前
比“喝油”还胖人的四种食物！ #科普一下 #健康 糖家人看过来！
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邻医管家5月前
这三种水果越吃越发胖#糖分 #控糖 #减肥 #热量 #健康饮食
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