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胡主任说健康2月前
凌晨睡，中午起，到底算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不足 #医学科普 #涨知识 #睡眠
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热爱中医的小丹7月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜，学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑，什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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若博士Dr.Roy 进博会新西兰维B专场6月前
长期3点睡等于不要命？ 熬夜党专业生存指南🧭 晚睡晚起算熬夜吗？如何睡一个好觉？#若博士高阶营养课 #熬夜 #睡眠 #晚睡 #褪黑素
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老沙说商业4月前
到底几点睡才算熬夜 #睡眠 #睡眠管理 #睡眠质量 #熬夜 #睡眠健康管理师
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急诊科魏兵1周前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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睡眠导师曾博士4月前
早睡早起小秘诀 #早睡早起 #熬夜党#作息时间 #健康 #科普一下
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麻醉尚凯茜1月前
多晚睡算熬夜？好像熬夜熬得最多的应该是医生护士吧。#医学科普 #熬夜 #健康科普
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听个小知识5月前
熬夜后生物钟乱了，可以这样恢复 #涨知识 #实用小技巧 #熬夜
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张宸铭医生4月前
#科普一下 #医学科普 #dou是知识 #知识科普
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温主任升学规划8月前
孩子几点睡算是熬夜？你都清楚吗？ #家长必读 #高考 #关注我每天坚持分享知识 #家长教育
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CQTV科教5月前
连续三天23点半以后入睡，或者睡眠时间小于6小时就是熬夜，医生：轻则皮肤暗黄 重则基因突变，深夜的每一秒都是在透支健康余额#熬夜成瘾 #睡眠不足
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particle3月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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薄雾悬壶5月前
连续三天23点半后入睡，你还在熬夜吗？ 哪怕睡够6小时，只要过了23:30入睡，也算熬夜！ 为什么三天就可能让身体“吃不消”？医生提醒：别拿健康当赌注。 本期告诉你：什么才是真正的熬夜、补觉有没有用、熬夜后的补救办法！#熬夜
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晕头小狗(求关注版）1年前
凌晨睡中午起，不算熬夜喔！每天睡眠时间规律，就不算熬夜，放心玩吧#睡觉 #熬夜冠军 #内容过于真实
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杏林丹语3月前
熬夜到什么程度会猝死，猝死前有什么征兆？ #抖出健康知识宝藏 #猝死 #猝死前的征兆 #熬夜
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注册营养师宏亮2周前
晚睡晚起，到底算不算熬夜？ 凌晨睡觉、中午起床，日夜颠倒、美国作息 晚睡晚起、规律的昼伏夜出，算不算熬夜？ 熬夜到底会对身体造成什么样的伤害？ #熬夜 #晚睡晚起 #晚安 #科普 #健康
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青青💖爱养生1月前
#每天学习一点点 几点睡算#熬夜 ？坐多久算#久坐 ？掉多少头发算#脱发 ？五条健康标准一次性告诉你！#涨知识
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南康发布2周前
连续3天23点半以后入睡或单日睡眠少于6小时就是熬夜 #健康 #长期熬夜的危害会有多大 #熬夜 #科普一下
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薄世宁医生6月前
经常熬夜的人，身体要付出哪些代价 #薄世宁 #医学通识 #命悬一线我不放手 #熬夜 #熬夜党
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VV健身4周前
你觉得什么叫熬夜呢，嗷嗷嗷也～～～～#熬夜 #健身#减脂#肌肉
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黄宗文5天前
评论区答疑：几点睡觉，不算熬夜？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #华西医院 #熬夜
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浙江名医馆1周前
成年人十点睡觉，六点起床是最好的时间，即使超过8小时睡眠 成年人十点睡觉，六点起床是最好的时间，即使超过8小时睡眠，熬夜对身体仍有影响，长期在子时不睡觉，今后易引起失眠#健康 #睡眠 #熬夜 #科普 #失眠
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颈医卫3周前
#原创视频 几点睡的才不算熬夜！#科普
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黄思华医生1月前
凌晨睡，中午起，到底算不算熬夜 #科普 # 大数据推荐给有需要的人 #涨知识 @黄思华医生
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小满4月前
很多人都有熬夜焦虑，但怎么样才算熬夜？几点睡觉？睡多久来判断的吗？都不是，判断关键点有2个，自查一下吧！ #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
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小羊爱学习📚3周前
几点睡觉算熬夜？#冷知识涨知识 #抖音二创激励计划 #上热门
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泌尿外科苏郑明医生5月前
什么情况才是熬夜呢？ #医学科普 #科普 #男性养生 #女生必看 #dou是知识
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酥咔仙子王一媛6月前
几点睡算熬夜呢？看看你是几级？#传递健康与美丽 #遇见更美的自己 #你健康我快乐 #酥咔
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医生梅姐姐3月前
#内容过于真实 #科普一下
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阿星1月前
🚨熬夜党必看！你的身体正在"报警" 🔥熬夜党看过来！23点后身体发生的"恐怖"变化#熬夜危害#熬夜党的痛#你几点睡觉
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深度功效型养生4周前
晚上过了23点睡觉＃就是在熬夜哟＃传递健康＃传递正能量＃
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潇4月前
#几点睡才不算熬夜？ #阳气是什么意思
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玄姐中医养生1周前
自测：你是23点后才睡的“熬夜党”吗？《黄帝内经》说“人卧则血归于肝”，早睡养肤又养命，评论区打卡你的入睡时间～
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南医洪勇主任3月前
#熬夜 #熬夜党 #熬夜熬夜 #健康科普 #健康dou起来
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杨阳羊医生6天前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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小刘（坤元养生）2月前
刘医生养生小课堂第三弹来啦！今天要和大家探讨的是：如何定义熬夜？几点睡觉才算熬夜？#知识分享 #热点 #中医养生 #内容太过真实 #中医科普
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难得糊涂5天前
#健康 #健康科普
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uu4周前
保持充足睡眠就算晚睡也不算熬夜？#健康 #吨吨吨挑战赛 #vivo旅拍神器 #科普 #
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上海九院整形魏皎医生3周前
女生长期23点后睡觉，身体会出现什么问题？#上海九院 #上海九院魏皎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜
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小灰灰医生3月前
关于熬夜的选择题，看看你能答对多少？ #熬夜#晚睡#打工人#睡觉#医疗健康创作训练营
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技师不加钟3周前
别等身体亮红灯！奉劝23点是熬夜“生死线”，再忙也要睡觉#熬夜有什么后果 #医务人员 #健康科普 #好好睡觉 #熬夜
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梦姐爱生活1月前
10点睡和11点睡有区别吗？#睡眠 #睡觉时间
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大鹏展翅飞翔6天前
#支持抖音传播正能量 #正能量分享
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培馨8月前
#晚上几点睡觉算熬夜#晚睡的危害 #熬夜的危害 #养生知识#养生知识
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瞭望东方周刊5天前
成年人十点睡觉，六点起床是最好的时间。即使超过8小时睡眠，熬夜对身体仍有影响。长期在子时不睡觉 今后易引起失眠。#健康#睡眠#科普 （剪辑：实习生李海祎）
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啊哈在养生2月前
熬夜13年，用亲身经历证明最好的养生是健康的作息和饮食。 断断续续养生，这一年多，16个月，其中大概有6个月是在23点前睡，有半个月左右，依旧超过凌晨四五点再睡，其他都是在23-3点左右入睡，大部分时间是12点左右睡。 我以前睡得早是凌晨四五点睡，睡得晚是凌晨七八点睡（没上班的作息，熬夜看小说），上班的时候因为早七晚十二，所以一般一两点睡，睡得早一点 所以我这样慢慢早睡都能变好，比我更年轻，以前熬得没我晚的，现在早睡睡得比我更早的，你的恢复会更快 早睡吧姐妹们，早睡真的是养生万金油 #健康生活 #熬夜 #早睡 #养生就是养健康 #早睡早起
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紫苑医生2周前
#干货分享 #科普一下
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朱海来说养生5天前
#养生 #知识分享 #涨知识 #健康dou起来
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林下五叶刺五加睡眠体验中心4天前
成年人十点睡觉，六点起床是最好的时间 即使超过8小时睡眠，熬夜对身体仍有影响#睡眠 #熬夜 #睡眠体验
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阿煜2月前
#涨知识 #知识 #阿煜讲知识
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大城小医徐医生5月前
几点睡觉最健康？答案终于有科学依据了 医生说早睡早起，但你知道几点入睡才是对心脏、肠胃最好的“黄金时间”吗？ 800人研究告诉你：不是越早越好，也不是随便熬夜！ 不想猝死、不想胃痛、不想白熬夜，一定要看完这条。 #健康作息 #几点睡觉最养生 #熬夜危害 #抖出健康知识宝藏
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甲状腺王艳梅大夫5天前
甲亢熬夜就是在折命，23点后不进入睡眠，谁也救不了你 #甲亢#甲亢熬夜 #甲状腺王艳梅大夫
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睡眠医学科马医生4周前
一起来看一组权威数据 #健康 #健康科普 #睡眠 #熬夜
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丁小艾会养生1周前
参照一下真正的休息时间#涨知识 #健康作息 #不熬夜 #饮食
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妇科彭华杰医生6月前
熬夜可以造成内分泌失调 到底几点睡算是熬夜？ #内分泌失调 #熬夜 #女性健康 #健康知识
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浙江之声1周前
成年人十点睡觉，六点起床是最好的时间，即使超过8小时睡眠，熬夜对身体仍有影响，长期在子时不睡觉，今后易引起失眠#健康#睡眠#熬夜#老中医#失眠
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内分泌科刘丹医生5月前
晚睡晚起，但是睡够8小时就对身体无害了吗？#抖出健康知识宝藏 #科普 #睡觉 #睡眠时间
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魏姐姐的百忧解囊3月前
在中国过欧洲时间，怎么能算熬夜呢 #关注青少年心理健康 #家长必读 #心理学
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傅红云1年前
2点睡觉10点起床算熬夜吗？有人认为保持8小时睡眠就不算熬夜！但从内分泌角度和生物节律来说23点后睡觉就算熬夜！#科普 #老百姓关心的话题 #熬夜
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老庞说养发5月前
大白警告：这个点不睡会秃头！ #掉发 #熬夜 #发际线 #增加发量 #养发
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小平果4天前
#关注我每天分享不同的视频#人生感悟深刻 #祝你开心快乐每一天 ！
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