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做手工可以缓解焦虑吗
我知道她自卑的原因了
看完之后更内耗了怎么办
如何看自己内心世界
情绪可以有做事不能停
说话怎么还有害怕的呢
尚恬菲
2年前
你总是容易焦虑吗?#焦虑 #恋爱心理学 #科普
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温凉心的重建
8月前
告别焦虑不是靠学知识,而是靠训练 #焦虑#压力#心理学#睡眠#心理
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啊朱正传
3周前
不管你现在被什么样的事压着,都不要把它想象的太严重,不要焦虑不要内耗。事缓则圆。#正能量
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治愈人生
2年前
#檀健次 做一个情绪稳定的人,永远不要提前焦虑,生活无非就是见招拆招#情绪共鸣 #生活感悟 #提升自己
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小鱼儿TOD
4天前
不要给自己太大的压力,不管多大的事,到最后都会被解决!#哲学#人生哲理#国学智慧#人生感悟
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超基米粒!
5月前
本人新学一招!对抗焦虑恐惧压力大立竿见影!你们快去试! #拒绝内耗 #释放压力 #缓解焦虑 #小妙招 #冥想
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叫我十三就行
4月前
习惯性焦虑怎么办?|深度解读《重塑杏仁核》 #读书 #重塑杏仁核 #抖音花式讲书大赛 #焦虑
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不及阁书童
2月前
当你遇到烦心事的时候要记住,都不要急着去回应。事缓则圆,人缓则安,凡事发生皆有利于我。#创作灵感 #读书 #情感表达 #人生感悟 #好书推荐
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🥤可乐不加冰
3天前
人生小满胜万全 分享给正在焦虑、迷茫、内耗的朋友们#拒绝焦虑拒绝精神内耗 #人生感悟
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小晨啦🏝️
1年前
朋友们 别小看压在心里问题 压力焦虑等问题 时间长了 真的自己的身体真的会出现问题的哎#心里咨询 #情绪管理 #压力焦虑抑郁 #习惯性崩溃又习惯性自愈 #心理学 @心悦心理咨询中心
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周周说成长
3月前
你的敏感焦虑,是童年时的自我保护#焦虑 #情感 #干货分享
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喵的心理课
3月前
今天我们讲讲 为什么你特别容易“焦虑” 总会因为一些小错误就紧张内耗 并讲讲我们究竟该怎么做才能一点点放松这样紧绷的自己 学会与焦虑的情绪和平相处 #心理学 #情感 #焦虑 #疗愈是场长期主义 #和恋夏风一起过夏天
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精神科博士后张凯主任
4月前
如果你很容易焦虑紧张,那你很可能是吓大的! #焦虑 #紧张 #心理健康 #原生家庭 #精神科张凯主任
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三无良品
1月前
不管多大的事都不要给自己太大的压力,不要内耗,不要焦虑。#不要焦虑 #不内耗 #好运
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老莫谈焦虑
3天前
降低焦虑水平,从饮食开始 你越焦虑,越容易吃错。其实情绪的紧绷,从餐桌就开始了。想放松?先从一餐饭开始。#饮食与情绪的威力 #慢生活 #焦虑
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吉利根催眠大师
2天前
所有我们经历的痛苦都是假象 吉利根:你越焦虑,就越难感知自己的需要,当我们的身体能放松下来时,就可以感知自己想要什么。 #生生不息催眠 #疗愈 #心理学 #教育 #情绪
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幸福语心理健康中心
3天前
压力大的时候失眠,不要太过焦虑,只是情绪在提醒你该好好照顾自己了。#压力 #失眠 #焦虑 #精神状态belike #心理健康
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合肥科目三
7月前
考前紧张、焦虑,该如何调整,教练给你们三个建议,学会了不再焦虑,科三稳稳的一把过#考驾照 #科目三 #驾考一把过 #关注教练学车不迷路 #考试技巧
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智华鹏哥商业智慧
3天前
看完你就不焦虑了!#焦虑 #知识分享 #知识科普 #人生感悟 #正能量
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知难行易精选知识分享
7月前
孩子出现焦虑行为了该怎么办? 帮孩子消除90%的压力,让孩子重拾快乐、自信的能力#孩子焦虑 #父母课堂 #育儿经验分享 #亲子互动 #家庭教育
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小瑜儿
1周前
女人无论年龄多大,都不要因为生活压力而焦虑或放弃自己#每日分享 #原创视频 @大马🐎 @DUDUDA形象设计工作室
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欧阳解回避
2月前
回避型最终会被焦虑型放弃#回避型依恋人格 #回避型人格 #恋爱心理学 #焦虑型依恋人格 #亲密关系
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张博士解焦虑
11月前
人不要总呆在家里 #焦虑 #情绪管理 #认知 #压力
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小慧
3天前
#杨绛 #人生感悟 #女性智慧 #上热门🔥 @DOU+小助手 焦虑的时候读一读 杨绛先生说:你呀,不要碰到一点压力, 就把自己变成不堪重负的样子,不要碰到 一点不确定性,就觉得自己前途黯淡无光, 不要碰到一点挫折,就搞得自己一蹶不振。 人这一辈子,你该走的弯路,该吃的 苦,该撞的南墙,该掉的陷阱,一个都少 不了,坚强挺住,熬过去,跨过去,好运自 然来。 所以,“不要慌,不要慌太阳下山有 月光,月光落下有朝阳”,不要过于焦虑与 着急,即使身处黑暗,抬头也可看见漫天星辰。
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张小华
3月前
不纠结过去,心情越来越好!#心理#焦虑#胡思乱想#提升自己
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温雅德
2天前
世界急着要听年少有为的故事,但不要太过焦虑#上热搜 #年少有为的故事 #今日分享 #同龄人 #焦虑
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3天前
“不要把所有压力,都压在自己身上,该怎样就怎样!”正如古人云:“顺其自然,无为而治。”生活不必强求,放松心情,享受当下吧!😊🌈 #人生感悟 #压力 #放下
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太和张颖有好房
2天前
杨绛先生说过:“不要碰到一点压力,就把自己变成不堪重负的样子,不要碰到一点不确定性,就觉得自己前途暗淡无光,不要碰到一点挫折,就搞得自己一蹶不振。人生在世,除了生死都是小事。#上热门🔥 #每日分享 #努力成为更好的自己 #自我成长 #正能量传递
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昊好读书
3天前
风雨人生路全靠自渡 #人生 不要让焦虑和烦恼,毁掉你本就不多的热情和定力 #修行 #正能量
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精神科耿小英医生
3月前
焦虑情绪来了不要怕,做好这5点 #焦虑 #焦虑情绪 #焦虑症
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允许你去月球罚站
4天前
别在琐事里钻牛角尖,别为未发生的事焦虑,想太多没用。
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冰语童言
2天前
工作中不要给自己太大压力,切忌矫枉过正。 做好职业规划倒退现在的动作,免除焦虑现状。 #大冰 #职业规划 #职业焦虑 #网文
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别具一葛
3天前
不要给自己太大的压力,不管发生多大的事情,到最后都会解决#人生感悟 #人生哲理 #事缓则圆 #成长 #抖音创作者激励计划
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黄大大(逆转思维)
2天前
习惯性焦虑“化解的流程”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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咸阳云手道
3天前
不要紧张,压力退散,三分钟教你缓解压力焦虑 #咸阳 #云手道 #按摩 #压力 #焦虑
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今古图书
2天前
放下焦虑,轻松应对生活压力! 焦虑、迷茫又不知咋办?这本书帮你解决!#拒绝焦虑 #治愈 #轻松解压 #迷茫人生 #精神状态
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八月份
4月前
当压力大到快崩溃的时候,一定不要跟别人讲,也不要觉得自己委屈,因为有任何人会心疼你,就像余华说的那样,在夜深人静的时候,把心掏出来缝一缝,然后睡一觉,又信心百增,无人问津也好,技不如人也罢,你要安静下来,去做自己该做的事情,而不是让焦虑和烦恼,毁掉你本就不多的热情和定力,在崩溃中继续前行,情绪稳定,允许一切发生,这才是成年人该有修养。#情感共鸣 #治愈系风景
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萧小小~
11月前
当焦虑型跟回避型谈恋爱 会不会每天都很内耗? #焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格 #情感心理 #精神内耗
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有香味的木头(棻)
4天前
如果你正在迷茫和焦虑,不妨让我读一段智慧人生。看能否让你拨开迷雾,点透人心。 遇到遗憾和失落,走不出来的时候,请记住:“睡前原谅一切,醒来不问过往。” 别让过去的事,绊住当下的脚步。 生活压力大,心里焦躁不安的时候,就记着:“怒是猛虎,欲是深渊。” 控制住脾气,别被欲望牵着走,心自然就稳了。 做人做事没方向,不知道该怎么处世,那就记住:“心志要苦,意趣要乐,气度要宏,言语要谨。” 把这几句记在心里,不管是家庭、事业还是爱情,都会顺顺利利的。#每日分享 #热点 #人生感悟 #万万没想到
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张敏敏
2天前
#创作灵感 #文案 #正能量 #,人生的很多问题没有办法解决,那怎样在这个纠结又痛苦的过程中找到中和呢?#生活感悟 #创作人计划
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胡音音
3天前
不要让自己陷入焦虑和内耗中#情感 #拒绝内耗
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小Q日志
4天前
事缓则圆 ,人缓则安!不要做这些毫无意义的焦虑和内耗 #情感共鸣 #生活 #放松一下自己 #创作者中心 #创作灵感
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微风轻轻起
3天前
做事靠催促 成长没动 压力焦虑被动摆烂 #创作灵感 #做事靠催促 #成长没动力 #压力焦虑 #被动摆烂
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王二妮
3天前
让自己安静下来,不要在焦急的时候做决定,静下心来思考,不要让焦虑和烦躁毁掉你本就不多的热情和定力,在崩溃中前行是一个成年人该有的素养 #人生感悟 #短视频 #正能量
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宋玉希优选好物
2天前
好心态是生活的“减压阀”,能帮你从容扛压力、少焦虑;也是幸运的“吸铁石”,让你发现美好、遇困境不慌,日子自然更顺、心情更暖。#日常vlog #日常唠嗑
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心理君说定律
2天前
如何避免焦虑 过度纠错=焦虑#热点 #焦虑 #解决焦虑的方法 #过度纠错焦虑 #爱笑的人运气不会差
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【Xiao】保总
2天前
当你压力大到快要崩溃的时候,也不要和别人讲,也别觉得自己委屈,没有人会心疼你,无人问津也好,技不如人也罢,你都要试着让自己安静下来,去做自己该做的事情,而不是让那烦恼跟焦虑,毁掉你本来就不多的精力跟热情,心可以碎,脚不能停,该怎么走就怎么走,在负重中前行,这才是一个成年人的素养#点点滴滴值得被记录 #抖音平台实现了 #励志
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虎同学
3天前
拒绝焦虑#情感共鸣 #个人成长
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牛奶面包🥖
3天前
不要提前焦虑 千万不要因为看见别人发光,就觉得自己暗淡,他强任他强,清风拂山岗,生活中,人和人的节奏是不一样的,有人三分钟泡面,有人三小时煲汤,你选择了你要的生活方式,就坚定走下去,别胡思乱想。 每个人的花期是不一样的,所以不必焦虑,别碰到一点压力就把自己搞得不堪重负的样子,成功之前,你这辈子该走的弯路该吃的苦,该撞的南墙,该掉的陷阱,一个都少不了。 放下纠结,考差了再努力,工作丢了再找,钱没了再挣,朋友没了可以再交,爱情丢了可以再遇,人生本来就一无所有,有什么事不能从头再来呢,不要东张西望,不要受人影响,大胆的往前走,你的光芒终将会被看到。 致未来的你#创作灵感 #上热搜 #抖音创作者激励计划 #推流
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凑凑口播
3天前
焦虑不能解决问题#知识分享 #焦虑 #治愈 #好好睡觉 #和解
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皮肤科徐小风医生
1月前
这些你以为正常,其实是长期焦虑的表现!别再硬撑了,医生闺蜜教你四招有效缓解...#焦虑#失眠#长期焦虑#缓解焦虑#抖出健康知识宝藏
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羊姐成长指南
4天前
告别焦虑和压力!女生的快乐,从放过自己开始 女生请记住 除了生病以外,你所感受到的痛苦 都是你的价值观带给你的,而非真实存在 内心一旦平静,外界便鸦雀无声 坏事还没发生就提前焦虑, 相当于你遭遇了两次坏事; 事后还一直想的话, 相当于遭遇了三次坏事。 不要相信压力会转化为动力, 压力只会转化为病历。 现在我只在乎三件事: 我的钱、我的健康、我内心的平静 保持快乐的秘诀是: 没必要、无所谓、不至于。 #女性成长 #女生的快乐 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #爱自己
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晓艳英语(上岸版)
2天前
焦虑的话试试这样 可能会让你感觉好些 #精神状态 #焦虑 #放松解压 #抱抱自己 #刘晓艳
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Alice强迫焦虑团队
2天前
不是消除恐惧,而是超越恐惧#强迫症#焦虑症#恐惧症#缓解压力#调节情绪
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阿桃予你
4天前
不要焦虑 焦虑只会让你乱了分寸#情感共鸣 #创作者扶持计划
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焦虑粉碎机
4天前
别把自己蹦的太紧,朋友!#上热门 #焦虑 #拒绝焦虑 #正能量 #抗压
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静待花开511
2天前
不要提前焦虑#人民日报 #每日一读
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一等锦鲤🥳🥳
4天前
亲爱的,不要提前焦虑#人民日报 #夜读 #每日分享 #抖音推广 #上热搜
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爱睡觉
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有压力 会焦虑 是常态 不要欺负自己了 #文案 #日常分享 #压力#爱自己 #焦虑
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最新发布时间:2025-11-14 05:43
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