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尚恬菲2年前
你总是容易焦虑吗？#焦虑 #恋爱心理学 #科普
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温凉心的重建8月前
告别焦虑不是靠学知识，而是靠训练 #焦虑#压力#心理学#睡眠#心理
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啊朱正传3周前
不管你现在被什么样的事压着，都不要把它想象的太严重，不要焦虑不要内耗。事缓则圆。#正能量
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治愈人生2年前
#檀健次 做一个情绪稳定的人，永远不要提前焦虑，生活无非就是见招拆招#情绪共鸣 #生活感悟 #提升自己
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小鱼儿TOD4天前
不要给自己太大的压力，不管多大的事，到最后都会被解决！#哲学#人生哲理＃国学智慧＃人生感悟
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超基米粒！5月前
本人新学一招！对抗焦虑恐惧压力大立竿见影！你们快去试！ #拒绝内耗 #释放压力 #缓解焦虑 #小妙招 #冥想
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叫我十三就行4月前
习惯性焦虑怎么办？｜深度解读《重塑杏仁核》 #读书 #重塑杏仁核 #抖音花式讲书大赛 #焦虑
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不及阁书童2月前
当你遇到烦心事的时候要记住，都不要急着去回应。事缓则圆，人缓则安，凡事发生皆有利于我。#创作灵感 #读书 #情感表达 #人生感悟 #好书推荐
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🥤可乐不加冰3天前
人生小满胜万全 分享给正在焦虑、迷茫、内耗的朋友们#拒绝焦虑拒绝精神内耗 #人生感悟
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小晨啦🏝️1年前
朋友们 别小看压在心里问题 压力焦虑等问题 时间长了 真的自己的身体真的会出现问题的哎#心里咨询 #情绪管理 #压力焦虑抑郁 #习惯性崩溃又习惯性自愈 #心理学 @心悦心理咨询中心
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周周说成长3月前
你的敏感焦虑，是童年时的自我保护#焦虑 #情感 #干货分享
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喵的心理课3月前
今天我们讲讲 为什么你特别容易“焦虑” 总会因为一些小错误就紧张内耗 并讲讲我们究竟该怎么做才能一点点放松这样紧绷的自己 学会与焦虑的情绪和平相处 #心理学 #情感 #焦虑 #疗愈是场长期主义 #和恋夏风一起过夏天
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精神科博士后张凯主任4月前
如果你很容易焦虑紧张，那你很可能是吓大的！ #焦虑 #紧张 #心理健康 #原生家庭 #精神科张凯主任
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三无良品1月前
不管多大的事都不要给自己太大的压力，不要内耗，不要焦虑。#不要焦虑 #不内耗 #好运
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老莫谈焦虑3天前
降低焦虑水平，从饮食开始 你越焦虑，越容易吃错。其实情绪的紧绷，从餐桌就开始了。想放松？先从一餐饭开始。#饮食与情绪的威力 #慢生活 #焦虑
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吉利根催眠大师2天前
所有我们经历的痛苦都是假象 吉利根：你越焦虑，就越难感知自己的需要，当我们的身体能放松下来时，就可以感知自己想要什么。 #生生不息催眠 #疗愈 #心理学 #教育 #情绪
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幸福语心理健康中心3天前
压力大的时候失眠，不要太过焦虑，只是情绪在提醒你该好好照顾自己了。#压力 #失眠 #焦虑 #精神状态belike #心理健康
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合肥科目三7月前
考前紧张、焦虑，该如何调整，教练给你们三个建议，学会了不再焦虑，科三稳稳的一把过#考驾照 #科目三 #驾考一把过 #关注教练学车不迷路 #考试技巧
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智华鹏哥商业智慧3天前
看完你就不焦虑了！#焦虑 #知识分享 #知识科普 #人生感悟 #正能量
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知难行易精选知识分享7月前
孩子出现焦虑行为了该怎么办？ 帮孩子消除90%的压力，让孩子重拾快乐、自信的能力#孩子焦虑 #父母课堂 #育儿经验分享 #亲子互动 #家庭教育
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小瑜儿1周前
女人无论年龄多大，都不要因为生活压力而焦虑或放弃自己#每日分享 #原创视频 @大马🐎 @DUDUDA形象设计工作室
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欧阳解回避2月前
回避型最终会被焦虑型放弃#回避型依恋人格 #回避型人格 #恋爱心理学 #焦虑型依恋人格 #亲密关系
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张博士解焦虑11月前
人不要总呆在家里 #焦虑 #情绪管理 #认知 #压力
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小慧3天前
#杨绛 #人生感悟 #女性智慧 #上热门🔥 @DOU+小助手 焦虑的时候读一读 杨绛先生说：你呀，不要碰到一点压力， 就把自己变成不堪重负的样子，不要碰到 一点不确定性，就觉得自己前途黯淡无光， 不要碰到一点挫折，就搞得自己一蹶不振。 人这一辈子，你该走的弯路，该吃的 苦，该撞的南墙，该掉的陷阱，一个都少 不了，坚强挺住，熬过去，跨过去，好运自 然来。 所以，“不要慌，不要慌太阳下山有 月光，月光落下有朝阳”，不要过于焦虑与 着急，即使身处黑暗，抬头也可看见漫天星辰。
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张小华3月前
不纠结过去，心情越来越好！#心理#焦虑#胡思乱想#提升自己
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温雅德2天前
世界急着要听年少有为的故事,但不要太过焦虑#上热搜 #年少有为的故事 #今日分享 #同龄人 #焦虑
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1/13天前
“不要把所有压力，都压在自己身上，该怎样就怎样！”正如古人云：“顺其自然，无为而治。”生活不必强求，放松心情，享受当下吧！😊🌈 #人生感悟 #压力 #放下
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太和张颖有好房2天前
杨绛先生说过:“不要碰到一点压力，就把自己变成不堪重负的样子，不要碰到一点不确定性，就觉得自己前途暗淡无光，不要碰到一点挫折，就搞得自己一蹶不振。人生在世，除了生死都是小事。#上热门🔥 #每日分享 #努力成为更好的自己 #自我成长 #正能量传递
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昊好读书3天前
风雨人生路全靠自渡 #人生 不要让焦虑和烦恼，毁掉你本就不多的热情和定力 #修行 #正能量
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精神科耿小英医生3月前
焦虑情绪来了不要怕，做好这5点 #焦虑 #焦虑情绪 #焦虑症
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允许你去月球罚站4天前
别在琐事里钻牛角尖，别为未发生的事焦虑，想太多没用。
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冰语童言2天前
工作中不要给自己太大压力，切忌矫枉过正。 做好职业规划倒退现在的动作，免除焦虑现状。 #大冰 #职业规划 #职业焦虑 #网文
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别具一葛3天前
不要给自己太大的压力，不管发生多大的事情，到最后都会解决#人生感悟 #人生哲理 #事缓则圆 #成长 #抖音创作者激励计划
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黄大大（逆转思维）2天前
习惯性焦虑“化解的流程”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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咸阳云手道3天前
不要紧张，压力退散，三分钟教你缓解压力焦虑 #咸阳 #云手道 #按摩 #压力 #焦虑
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今古图书2天前
放下焦虑，轻松应对生活压力！ 焦虑、迷茫又不知咋办？这本书帮你解决！​#拒绝焦虑​ ​#治愈​ ​#轻松解压​ ​#迷茫人生​ ​#精神状态​
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八月份4月前
当压力大到快崩溃的时候，一定不要跟别人讲，也不要觉得自己委屈，因为有任何人会心疼你，就像余华说的那样，在夜深人静的时候，把心掏出来缝一缝，然后睡一觉，又信心百增，无人问津也好，技不如人也罢，你要安静下来，去做自己该做的事情，而不是让焦虑和烦恼，毁掉你本就不多的热情和定力，在崩溃中继续前行，情绪稳定，允许一切发生，这才是成年人该有修养。#情感共鸣 #治愈系风景
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萧小小～11月前
当焦虑型跟回避型谈恋爱 会不会每天都很内耗？ #焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格 #情感心理 #精神内耗
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有香味的木头(棻)4天前
如果你正在迷茫和焦虑，不妨让我读一段智慧人生。看能否让你拨开迷雾，点透人心。 遇到遗憾和失落，走不出来的时候，请记住：“睡前原谅一切，醒来不问过往。” 别让过去的事，绊住当下的脚步。 生活压力大，心里焦躁不安的时候，就记着：“怒是猛虎，欲是深渊。” 控制住脾气，别被欲望牵着走，心自然就稳了。 做人做事没方向，不知道该怎么处世，那就记住：“心志要苦，意趣要乐，气度要宏，言语要谨。” 把这几句记在心里，不管是家庭、事业还是爱情，都会顺顺利利的。#每日分享 #热点 #人生感悟 #万万没想到
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张敏敏2天前
#创作灵感 #文案 #正能量 #，人生的很多问题没有办法解决，那怎样在这个纠结又痛苦的过程中找到中和呢？#生活感悟 #创作人计划
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胡音音3天前
不要让自己陷入焦虑和内耗中#情感 #拒绝内耗
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小Q日志4天前
事缓则圆 ，人缓则安！不要做这些毫无意义的焦虑和内耗 #情感共鸣 #生活 #放松一下自己 #创作者中心 #创作灵感
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微风轻轻起3天前
做事靠催促 成长没动 压力焦虑被动摆烂 #创作灵感 #做事靠催促 #成长没动力 #压力焦虑 #被动摆烂
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王二妮3天前
让自己安静下来，不要在焦急的时候做决定，静下心来思考，不要让焦虑和烦躁毁掉你本就不多的热情和定力，在崩溃中前行是一个成年人该有的素养 #人生感悟 #短视频 #正能量
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宋玉希优选好物2天前
好心态是生活的“减压阀”，能帮你从容扛压力、少焦虑；也是幸运的“吸铁石”，让你发现美好、遇困境不慌，日子自然更顺、心情更暖。#日常vlog #日常唠嗑
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心理君说定律2天前
如何避免焦虑 过度纠错=焦虑#热点 #焦虑 #解决焦虑的方法 #过度纠错焦虑 #爱笑的人运气不会差
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【Xiao】保总2天前
当你压力大到快要崩溃的时候，也不要和别人讲，也别觉得自己委屈，没有人会心疼你，无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着让自己安静下来，去做自己该做的事情，而不是让那烦恼跟焦虑，毁掉你本来就不多的精力跟热情，心可以碎，脚不能停，该怎么走就怎么走，在负重中前行，这才是一个成年人的素养#点点滴滴值得被记录 #抖音平台实现了 #励志
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虎同学3天前
拒绝焦虑#情感共鸣 #个人成长
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牛奶面包🥖3天前
不要提前焦虑 千万不要因为看见别人发光，就觉得自己暗淡，他强任他强，清风拂山岗，生活中，人和人的节奏是不一样的，有人三分钟泡面，有人三小时煲汤，你选择了你要的生活方式，就坚定走下去，别胡思乱想。 每个人的花期是不一样的，所以不必焦虑，别碰到一点压力就把自己搞得不堪重负的样子，成功之前，你这辈子该走的弯路该吃的苦，该撞的南墙，该掉的陷阱，一个都少不了。 放下纠结，考差了再努力，工作丢了再找，钱没了再挣，朋友没了可以再交，爱情丢了可以再遇，人生本来就一无所有，有什么事不能从头再来呢，不要东张西望，不要受人影响，大胆的往前走，你的光芒终将会被看到。 致未来的你#创作灵感 #上热搜 #抖音创作者激励计划 #推流
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凑凑口播3天前
焦虑不能解决问题#知识分享 #焦虑 #治愈 #好好睡觉 #和解
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皮肤科徐小风医生1月前
这些你以为正常，其实是长期焦虑的表现！别再硬撑了，医生闺蜜教你四招有效缓解...#焦虑#失眠#长期焦虑#缓解焦虑#抖出健康知识宝藏
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羊姐成长指南4天前
告别焦虑和压力！女生的快乐，从放过自己开始 女生请记住 除了生病以外，你所感受到的痛苦 都是你的价值观带给你的，而非真实存在 内心一旦平静，外界便鸦雀无声 坏事还没发生就提前焦虑， 相当于你遭遇了两次坏事； 事后还一直想的话， 相当于遭遇了三次坏事。 不要相信压力会转化为动力， 压力只会转化为病历。 现在我只在乎三件事: 我的钱、我的健康、我内心的平静 保持快乐的秘诀是: 没必要、无所谓、不至于。 #女性成长 #女生的快乐 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #爱自己
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晓艳英语（上岸版）2天前
焦虑的话试试这样 可能会让你感觉好些 #精神状态 #焦虑 #放松解压 #抱抱自己 #刘晓艳
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Alice强迫焦虑团队2天前
不是消除恐惧，而是超越恐惧#强迫症#焦虑症#恐惧症#缓解压力#调节情绪
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阿桃予你4天前
不要焦虑 焦虑只会让你乱了分寸#情感共鸣 #创作者扶持计划
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焦虑粉碎机4天前
别把自己蹦的太紧，朋友！#上热门 #焦虑 #拒绝焦虑 #正能量 #抗压
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静待花开5112天前
不要提前焦虑#人民日报 #每日一读
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一等锦鲤🥳🥳4天前
亲爱的，不要提前焦虑#人民日报 #夜读 #每日分享 #抖音推广 #上热搜
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爱睡觉3天前
有压力 会焦虑 是常态 不要欺负自己了 #文案 #日常分享 #压力#爱自己 #焦虑
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