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骨科王栋教授3年前
一坐车就腰腿不舒服该怎么办？#医学科普 #腰腿不舒服 #骨科 #徐州骨科专家王栋
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骨科医生杨永栋1年前
50岁司机长期久坐开车，腰5骶1间盘突出，屁股带着大腿疼，主任：你的情况现在规律治疗，避免以后再复发！#腰椎间盘突出
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慧慧医生说健康4月前
腰最喜欢的三个动作，腰不舒服的家人们每天练起来#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏
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康脊小哥1月前
#健康小知识 #国庆 #自驾游 #腰痛 #腰椎间盘突出 国庆假期自驾游，长时间开车或坐车，您的腰椎第一个报警，为了保护我们的腰椎，避免腰椎间盘突出找上门，快来学习这3个护腰动作！
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天醫阁3年前
弯腰久坐开车腰疼怎么办呢干货教学，力道是轻柔之力，切勿用蛮力 #腰椎 #颈椎腰椎 #中医推拿 #腰椎疼痛
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急诊科魏兵2年前
国庆长途开/坐车腰疼 脖子疼你们是怎么缓解的？#国庆节 #放假 #开车腰酸背疼 #旅游 #生活小常识
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郑俊清5月前
#理疗推拿 #体博士运动康复 #腰肌劳损 #腰间盘突出 #捏脊 腰肌劳损只靠按摩不管用啊，需要专业的康复训练才行～
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苏章平说健康3年前
久坐腰不适、开车腰酸，直不起腰⋯试试这个动作！#运动康复 #拉伸 #居家锻炼 #颈椎腰椎
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健身找苏洋6月前
三步帮你打造自驾愉快体验降低身体疼痛 五一自驾出游：一家人坐得腰酸背痛该怎么办？ 【第一步：降低身体压力，调整驾驶位】 🌟降低身体压力 🌟减轻肌肉疼痛 🌟减少身体错误使用 敬请期待： 【第二步：缓解疼痛——车上肌肉释压练习】 【第三步：活力恢复——服务区车下跟练】 #五一假期 #颈肩腰腿疼 #自驾 #缓解疼痛 #座椅舒适度升级
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老胡出马2年前
久坐不腰疼的逻辑来啦！这样练，做一天都不腰疼！#老胡出马
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开心的军哥3月前
85%的腰疼都是这个原因，2个方法来缓解#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普 #医学科普
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不止运动2周前
以为久坐只是累？别等腰疼到站不起来才后悔！久坐党必看：这3个步骤教你护腰！#体态矫正 #久坐危害#腰椎间盘突出 #打工人护腰
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协和骨科吴斌医生8月前
腰肌劳损案例 大多的腰痛都是腰肌劳损，长时间坐着开车、打牌，弯腰搬东西等都可能诱发，需要自己注意哦！#腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #吴斌医生
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阿k3月前
缓解腰肌劳损不如彻底解决它 #健身 #腰疼 #腰肌劳损 #上班族
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颐元养生3周前
腰背酸痛像铁板？这里按按就轻松#腰背 #腰疼#肾 #中医养生 #调理身体
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心内科王医生3月前
腰酸腰疼别硬抗，记住这3点，一天比一天好 #腰疼 #肩膀疼 #腰酸 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏
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杭州仕安运动康复笔记1月前
十一长假塞车在路上 突发腰酸？ 徽章老师教你两招如何快速缓解腰酸 注意：！一定要平稳停车后再做动作！！ 再注意！！：别沉迷于做动作 记得还在路上！！ #医学科普 #腰酸 #十一 #杭州仕安 #
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晓明同学1月前
一个动作三分钟缓解久坐腰部不适#日常分享 #缓解腰痛 #普拉提
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骨关节康复朱医生3月前
腰疼腰突不要怕，记好这五字口诀，帮你加速恢复！ #腰疼 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱之光 #中国医师节
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北京妇产医院王欣医生3月前
腰肌劳损怎么办？医生教你三招缓解#腰疼 #止痛科普 #腰肌劳损 #止痛药 #抖出健康知识宝藏
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康复博士卫双囍9月前
最近坐车坐高铁屁股疼腰酸腰疼？花20分钟即刻缓解~~ 先马后看，马了就是练了，嘻嘻 #抖出健康知识宝藏 #健身 #居家锻炼 #减脂 #腰痛
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南阳市中医院李银武5月前
腰肌劳损，常做3个动作！#中医 #腰肌劳损 #医学科普 #疼痛科#南阳市中医院李银武
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晟铭2月前
乐道L60开车腰痛怎么办，个人经验分享#乐道L60 #蔚来 #开车上路 #新手开车
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熊开军3月前
开车期间长了，腰坐累了，就和我一样，下车在车前面这样练习，腰部立马就舒服了#太极十三式完整版#武当三丰太极28式#武术基本功练习#武当太极无极养生功法#道家养生
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神经内科牛朋朋5月前
腰痛反复发作，怎么办？在家除了吃药应该如何缓解，减少复发？ 这四个方法一定要记好！#麦肯基疗法 #止痛科普 #腰痛 #腰肌劳损 #康复
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康复科华哥3月前
腰部疼痛难忍？看医生如何用专业手法帮你缓解！#弯腰 #腰部疼痛 #拉伸 #沧州二院陈华针灸推拿康复团队
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贾馆长运动健康3月前
腰肌劳损怎么办？两个动作帮你缓解 #腰肌劳损 #锻炼 #运动 #养生
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景腾讲筋膜与睡眠（11🈷️长沙大会）4月前
‌"你的腰不是‘忍者’——疼痛不必默默承受" #景腾筋膜 #拉伸
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大海运动康复教练5天前
久坐久站腰难受怎么办#坐久了如何拉伸 #腰 #腰背肌锻炼
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居家拉伸阿龙老师3月前
经常腰酸，你就试试这个拉伸动作#居家锻炼#练腰
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爱康复的老王5月前
小姐姐上班久坐腰疼！！特意来找王老师。第一视觉带你沉浸体验运动康复师的一天#创作灵感 #vlog日常 #筋膜刀 #腰疼 #腰肌劳损 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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急诊科主任商连春3月前
腰疼腰酸怎么办，教你3招轻松应对。 #腰疼 #硬核健康科普行动 #医学科普 #急诊科 #急诊科医生
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心内科四火医生3月前
总是颈肩僵硬，腰背酸痛?怎么办? #止痛科普#腰疼#疼痛#脖子疼#肩膀疼
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脊柱外科白耀辉医生3月前
腰突别慌！两个不花钱的方法帮你缓解！#医学科普 #腰突 #腰椎间盘突出 #劲椎 #腰椎
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姚晖5月前
#疼痛科 #疼痛管理 #腰痛 #腰椎小关节紊乱
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武汉第四医院脊柱微创蔡磊博士1周前
腰痛不用硬抗，记好这3招轻松缓解#肌松镇痛 #止疼 #健康科普 #腰疼 #止痛药
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媛媛老师教练培训3月前
教你如何解决腰痛 #分享 #腰痛 #瑜伽 #普拉提
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李款医生3月前
划重点！骨科医生教你正确坐姿 #医学科普 #腰椎间盘突出 #腰痛 #颈椎病 #脖子疼
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上海出租（网约）司机 小豆腐4月前
职业司机久坐必备护腰靠背#泰诺 #上海出租车司机#网约车司机#护腰神器
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吴骨丰登4月前
腰部最喜欢的三个动作，腰疼的有福了 #腰椎间盘突出#腰肌劳损#医疗健康创作训练营#医学科普#抖出健康知识宝藏
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南方医院骨科朱立军4月前
久坐腰痛如何避免？做死虫子式要注意什么？ #腰痛 #功能训练 #猎豹医生 #五维而治 #久坐
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熙爸凯美瑞4天前
平时开车坐太久感觉腰酸背痛的，用了这个凡米气动牵引腰枕之后可以缓解久坐带来的腰部不适感，还可以帮助你放松腰部肌肉#凡米腰枕 #凡米气动牵引腰枕 #汽车好物
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微创介入治疗静脉曲张7月前
你知道久坐半天起身腰背酸痛是什么原因吗？#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #医学科普 #腰酸背痛
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骨科医生吕世伟6月前
劳累后腰部疼痛 #小针刀 #吕世伟 #腰痛
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金刚熊说康复5年前
久坐腰不适的朋友可以试下#抖音小助手 #健康 #运动康复 #科普 #久坐 #苗振 #腰椎
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开保时捷的小藏5天前
保时捷的座椅偏硬，腰部支撑又严重不足，经常让我们腰酸背痛，这让我们车主非常困扰！这款腰靠刚刚好的填补了腰下这个缝隙，还给腰部足够的支撑，可以完美的缓解长途开车导致的腰酸背疼！
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长征脊柱外科王占超3月前
腰肌劳损快锻炼起来 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腰肌劳损 #腰疼 #脊柱外科王占超
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赵三河（好物分享）4天前
开车坐着不舒服的试试这个，填缝头枕腰靠头枕专填空隙，恰到好处的支撑，超级舒服#汽车 #头枕腰靠 #夕多 #车载好物 #赵三河
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HH运动康复6天前
爱跑猫筋膜贴 开车久坐腰不舒服，便携筋膜仪深层缓解#腰肌劳损 #爱跑猫 #ipermove筋膜仪
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护腰大表姐5天前
久坐腰酸腰疼怎么办#护腰坐姿椅 #护腰坐垫 #护必佳护腰坐姿椅 #腰疼 #腰间盘突出
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珊雅谈康复3月前
经常腰酸，检查完是腰肌劳损，试试这个拉伸#运动康复 #腰疼#腰要肌劳损#内容启发搜索＃腰肌劳损训练方法
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骨科医生张虎林4月前
小针刀疗法 腰部疼痛起坐困难 臀部酸困不适 腰肌劳损 小针刀疗法 做完立马好多了。 #腰肌劳损 #小针刀疗法 #腰三横突综合征 #骨科医生张虎林 #医疗健康创作训练营
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医言魏定4月前
再说一次，上了年纪总腰酸背痛，记好这个小方法少走弯路！ #腰疼 #止疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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卢胜春5月前
腰疼，坐久了腰骶部不舒服，颈椎疼，头晕#医学科普 #腰疼 #颈椎病 #头晕 #卢胜春
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护腰科学家5天前
牛马自救指南#护腰坐姿椅 #护腰坐垫 #bkt护腰坐姿椅 #腰疼 #护必佳护腰坐垫
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满意的家5天前
办公久坐，长途开车 平时老坐着，腰背悬空，支撑无力。这款动态护腰靠背坐上去的瞬间就感觉腰立马被托住了，背也自己直了。像两只大手把整个腰部给他托起来了。还可以根据个人体型调整支撑位置！ #腰靠 #久坐好物推荐 #久坐 #护腰靠背垫 #靠背
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赵三河（好物分享）4天前
开车腰部颈部缺少支撑，这款缝隙腰靠腿针不大不小刚刚好~用着超舒服#夕多腰靠 #夕多头枕 #汽车腰靠 #汽车好物 #赵三河
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尼拉驾乘健康4天前
长时间开车你的腰部已经发出警报，快用这个腰带给你舒适健康！
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二三里-烟火长安4天前
真正人体工学设计 缓解长时间开车疲劳，这个腰靠有点东西! #夕多头枕 #夕多腰靠 #夕多头枕腰靠 #车载头枕腰靠 C
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懂车优选2周前
奔驰的座椅坐久了颈部和腰部很酸痛，不论怎么调节座椅都不舒服，建议安装上这款奔驰专用颈枕，能够填补颈部空隙缓解颈部压力#头枕腰靠 #奔驰 #汽车好物 #高级感 #舒适
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王妈妈好物分享（护腰版）3月前
千万别瞎买！郑大体育系学生帮你科学找到适合自己的！ #护腰坐姿椅 #护腰坐垫 #腰疼#熊猫茜茜护腰坐垫 #大学生好物测评
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脊柱骨科张顺聪教授3月前
久坐成上班族腰痛元凶!主任教你如何“挺直腰杆” #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腰痛 #腰酸
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尚礼实业汽车用品专卖店5天前
缓解腰部酸痛疲劳，你就选这款
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中医王俊娜5月前
全身上下的疼痛，记好一杯生姜水#疼痛 #腰疼腿疼 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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