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楠同学（彬彬有氧）6天前
下午跟了我默许的彬彬3号——雨彤有氧运动😎，全程不跑不跳，胳膊和胸、背部的动作比较多，腿部动作没有彬彬有氧那么累，音乐很动感！个人全程微喘，和彬彬有氧出汗量差不多，能跟完全程的都很值得推荐😂#坚持打卡 #彬彬有氧#雨彤有氧 #种草激励计划#运动
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小方要逆袭（彬彬有氧已瘦40斤)2天前
姐妹们宇彤有氧你们都跟了吗？都掉秤了吗#宇彤有氧运动 #宇彤有氧运动彬彬 #宇彤有氧运动回放 #彬彬有氧塑形运动 #减脂操
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✨℘好运莲莲დ🌷🍑🍍3天前
昨天第一天跟宇彤全程，今天上称掉了1.1斤把我开心的呀，吃完午饭早早做好准备工作等宇彤开播，不跳的时候还没感觉浑身疼，开播跟跳以后浑身酸痛想着坚持一下就好了，跳到第七节课的时候突然浑身发冷双手发麻，然后我就蹲地上休息了一下，到第八节课的时候整个人浑身发抖，我就赶紧关了电视投屏，强撑着把晾在外面的衣服收回来，然后钻进被窝，这个时候我整个人冷的浑身发抖卷缩在一起，两只手麻木发抖，我一开始以为我实物中毒了，就使劲喝白开水，还是不行，就网上搜了一下各种说法吓的我都准备把我的密码啥的记录一下，但是这个时候连拿手机的力气都没有，我又在床上蜷缩了一会都快哭出来了，心里想着不行，家里没人在家我得自救，然后强撑着浑身发抖的身体从房间走到厨房冰箱拿了一颗之前在东方甄选0.1买的巧克力因为已经断货了所以一直没有舍得一次性吃完，含在嘴里以后我都来不及把巧克力放回冰箱，这会还在灶台上放着，然后浑身发抖的回到房间继续躺下来，使劲咀嚼嘴里的巧克力，大概过了五分钟左右缓解了，然后我就迷迷糊糊的睡着了，这会刚醒，就想着赶紧跟姐妹们说一声，低血糖的还是跟@彬彬有氧运动 @彬彬有氧运动2号 ，我一个号10级，一个号六级，一直没有问题，后来工作原因没时间跟跳就停了一段时间，本人亲身经历没有一句假话，不针对任何人🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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邹明霞（已瘦50斤发疯碎碎念）6天前
#彬彬有氧运动回放完整版 #宇彤有氧运动 #彬彬有氧塑形运动
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白月、1周前
#宇彤有氧运动 是纯有氧，不容易锁水，平台期的宝们可以试试，看动作简单，消耗和强度也不低的#种草 了。喜欢，以后跟#彬彬有氧 交替练，哈哈哈哈哈
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语庆→庆语📋彬彬回放3天前
彬彬宇彤有氧组合90分钟（彬彬30➕宇彤60）包括拉伸 无跑跳，无臀腿，不锁水，破平台减肥塑型减脂#彬彬有氧运动回放 #宇彤有氧运动彬彬 #彬彬有氧组合训练 #彬彬有氧塑形直播回放 #彬彬有氧塑形运动
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寻觅《彬彬有氧跟练和回放》2天前
宇彤有氧《11月15日周六晚课》蓝光模式高清无删减完整回放。 #宇彤有氧运动 #宇彤有氧运动彬彬 #宇彤有氧回放 #运动健身 #内容启发搜索
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夕夕爱运动（已减36斤）6天前
今日的1.25倍，你们说明天能掉称吗#产后减肥 #上热搜 #暴汗燃脂瘦全身 #宇彤有氧运动 #健身减肥
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语庆→庆语📋彬彬回放6天前
11月12周三彬彬有氧3号（宇彤有氧）70分钟全身燃脂 #生命在于运动一起锻炼吧 #彬彬有氧3号 #彬彬有氧运动3号 #彬彬有氧3号直播回放 #彬彬有氧塑形直播回放 新手必入，月经期姐妹友好跟练
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颜颜（挑战11月下110）1周前
跟了全程，那是真爆心率啊，你们跟了怎么样。#彬彬有氧运动 #宇彤有氧运动
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逆袭💪6天前
#暴汗燃脂瘦全身 我现在和宇彤教练都是160体重100斤可是我感觉教练好瘦啊，我哪哪都是肉肉呢#宇彤有氧运动回放#彬彬有氧运动#上热搜 @种草计划
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A小翟不宅呀2天前
#创作灵感 顶着健身界最恶心穿搭完成✅宇彤15号下午的全程，身上的睡裤和棉马甲是感冒的我的倔强🤪推荐推荐，极力推荐，彬彬有氧3号宇彤有氧运动，音乐动感全程很欢乐。消耗也是史无前例的，跳几个月啦第一次☝️消耗500多！👏真的牛👍没跳过的可以试试#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧 #彬彬有氧3号 #宇彤有氧运动 @彬彬有氧运动 @宇彤有氧运动（彬彬）
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红姐很努力5天前
继彬彬有氧二号直播间开播后，前天彬彬有氧运动3号也开播了，是个身材超棒的美女教练，叫宇彤教练，我全程跟下来，总结她的课程有三个特点，手臂动作多，臀部动作少，提膝抬腿多，感觉很适合想瘦手臂瘦腰腹的姐妹，供大家参考！#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧三号 #宇彤有氧运动 #居家锻炼 #强烈推荐
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彬彬有氧运动回放（语庆录制）6天前
11月12日周三彬彬有氧3号（宇彤有氧）70分钟全身燃脂 减肥健身#彬彬有氧3号 #彬彬有氧运动3号 #彬彬有氧3号直播回放 #宇彤有氧运动彬彬 #彬彬有氧宇彤有氧
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小羊同学5天前
彬彬教练说了，想要掉秤快的，去跟练宇彤有氧，不会锁水，更掉秤！#一起来锻炼 #彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 #好身材练起来 ##大肚腩变小蛮腰 @DOU+上热门 @抖音小助手
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王饱饱（已减30斤）5天前
空腹有氧，不光掉秤快！还能一天持续燃脂！核心收紧 燃脂翻倍！70分钟彬彬宇彤有氧，消耗520千卡！你们都消耗多少千卡呢？#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧 #宇彤有氧运动 #彬彬力量塑形 #小米手环
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红姐很努力5天前
评论区有姐妹问我，彬彬有氧三个教练的课，哪个瘦肚子效果好？说说我个人的感觉，仅供参考😊#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动2号 #宇彤有氧运动 #彬彬教练 #瘦肚子
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✨小歌（彬彬同学）🍀4天前
宇彤有氧运动，第一次全程跟练感受，手臂动作较多，针对瘦胳膊一字肩的的姐妹非常友好。音乐好听，动作看似简单，实则燃脂暴汗。那些说心率上不去不出汗的姐妹。你确定每节都动作到位没划水嘛，每节的腿部的小弹跳都有做到位嘛。我的体验感非常棒，喜欢。放大镜搜🔍宇彤有氧运动，宇彤有氧运动回放。#种草激励计划#宇彤有氧运动 #彬彬有氧运动3号 #瘦手臂#流量扶持 @DOU+小助手
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蓝胖子2天前
好多彬彬同学说#宇彤有氧运动 也很燃脂暴汗，今晚跟练了半场，真的跟姐妹们说的一样，动作看似简单，但两三节下来已经燃脂冒汗了~还没试过的姐妹赶紧去试试~编曲编舞节奏感也很好~#宇彤有氧运动彬彬 #宇彤有氧运动回放 #燃脂爆汗 #种草激励计划
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默默地……3天前
第一次跟雨彤有氧，有点手忙脚乱的跟完了全程，本人觉得没有彬彬教练累，但是消耗还是很多，你这是我正常的消耗，你们都多少的？#健身 #锻炼 #彬彬有氧塑形运动 @彬彬有氧运动 #因为热爱所以坚持
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XOXO的健身日记（彬彬有氧）2天前
宇彤有氧运动 看似简单 实则燃脂暴汗 想要破平台的就去跟吧👍
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蓉儿⁴¹³2天前
彬彬有氧运动 和 宇彤有氧运动（彬彬），就我个人来说，我更喜欢跟练 彬彬有氧运动 我跳彬彬有氧消耗更大一些，腰腹核心燃脂。虽然我跳2场都很暴汗，消耗都不少！ #暴汗燃脂瘦全身 #减肥减脂 #居家锻炼 #彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动
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十指紧扣（彬彬同学已瘦十七斤）4天前
上午跟了回放彬彬3号﹣﹣雨彤有氧运动全程不跑不跳，胳膊和胸、背部的动作比较多，腿部动作没有彬彬有氧那么累，音乐很动感！个人全程微喘，和彬彬有氧出汗量差不多，能跟完全程的都很值得推荐#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动
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小卷毛5天前
#彬彬有氧运动 #宇彤有氧运动彬彬 干掉1.8斤开心！好久没掉秤了！
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小芒几花（努力减肥版）2天前
#彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 #减肥打卡 #减肥 day14 （已掉2.7斤） 今天跟练宇彤的有氧操 感觉还不错，明天还想继续跟一场 继续加油吧！！
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凯的小欣🍊(彬彬有氧)4天前
#宇彤有氧运动 还是回归彬彬有氧，彬彬消耗也多一些，也更加累一些。#彬彬有氧塑形运动 #运动 #有氧运动 #种草
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爱健身的梅梅3天前
#彬彬有氧运动回放 #宇彤有氧运动彬彬 今天还是跟练的是宇彤有氧运动回放，全程跟完真的很暴汗，消耗的也有四百多千卡，换换新动作练练感觉还是挺不错的！
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zc麻麻3天前
#彬彬有氧运动+力量塑形#彬彬有氧运动3号 宇彤 姐妹们跟练彬彬有氧都是多久了？来说说最大改变是什么？
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哲哲妈妈（减肥中）4天前
今天跟练了彬彬有氧三号（宇彤有氧）是谁说的不累强度小，我感觉强度一点都不小。姐妹们你们都跟练了吗？#减脂 #运动 #宇彤有氧 #彬彬有氧塑形运动 #种草激励计划
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羊.羊羊5天前
#热门 #种草激励计划#种草热彬彬有氧#居家锻炼 #坚持的意义 #运动打卡将瘦身进行到底 今日跟练了两场，测评了彬彬有氧3号宇彤有氧和彬彬大号 彬彬有氧。 3号间隙少，连贯性强，动作简单， 适合新手跟！ 虽然宇彤有氧消耗的热量高于大号，我还是喜欢跟彬彬有氧大号 ，整个直播间干劲十足。几个主播换着来跟练
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语庆→庆语📋彬彬回放5天前
彬彬有氧65分钟➕宇彤有氧65分钟（包括前热身后拉伸） 减肥健身瘦全身瘦腰腹高燃脂持续燃脂塑型#彬彬有氧塑形直播回放 #彬彬有氧3号 #彬彬有氧运动回放 #彬彬宇彤有氧 #彬彬有氧运动回放完整版
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李李爱运动（彬彬同学）请勿练赞3天前
#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧 #宇彤有氧运动 #种草激励计划 #抖音小助手dou上热门 打卡第92天宇彤的课看似很轻柔的动作实际很燃脂爆汗连续跟练宇彤3天掉称一斤！小基数已经好久没有掉秤了，
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杨咩咩🐑（彬彬同学已减8斤）5天前
宇彤有氧也是不错的选择哦，对我来说还是比较适合彬彬有氧🤭只要动起来，什么有氧都可以#彬彬有氧运动#种草激励计划#宇彤有氧运动#减肥
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萍宝•燃脂🔥3天前
#我的减肥日记 跟练彬彬有氧2号11月12日加练版，消耗了600多，第一次消耗这么多，强烈推荐👍#彬彬有氧塑形运动 #暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 #一起减肥打卡
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诺言妈妈3天前
属实没有想到宇彤有氧运动+彬彬有氧运动是一加一大于二的效果，以后要轮流跟练了#彬彬有氧运动 #宇彤有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身
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童宝吖❤4天前
到底是谁说宇彤有氧运动软绵绵不累的，提着一口气跟全程，超级暴汗#彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动#瘦拜拜肉 #暴汗燃脂瘦全身
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江来无恙4天前
月亮还没下班，自律人已经起床了 早8工厂打工人班前高能量两小时 喜新厌旧的人，喜欢上漂亮的美女教练啦，宇彤有氧运动。60分钟消耗450大卡，今天早上是多巴胺带给自己的乐趣#彬彬有氧运动 #宇彤有氧运动 #种草激励计划#江来无恙#vlog日常 @DOU+小助手
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小小舒👑 (彬彬同学)目标983天前
今日运动：彬彬有氧运动30分钟⏰ 雨彤有氧运动60分钟⏰ 今天尝试了一下彬彬教练和雨彤教练的组合，不错不错👍，昨天跳了跟了半程雨彤教练的，今天跳起来找到了点感觉，动作丝滑多了😁#身心平衡运动 #健身减脂 #居家锻炼身体好 #健身瘦身 #运动减脂
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夏沐烟雨4天前
宇彤有氧运动大家都跟练了吗？全程无跑跳，核心燃脂。大哥说跟她不锁水，更容易掉称，你们也可以试试#彬彬有氧运动 #健身 #居家运动 #居家锻炼
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风华正茂4天前
彬彬3号，动作简单，重复率高，但全程弹跳，总消耗大，25分钟以后心率185根本降不下来#跳操 #暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧塑形运动
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二妹🎀3天前
一场宇彤有氧下来后劲比彬彬有氧更大#暴汗燃脂 #见人不如健身 #你有多自律就有多美好 #努力成为更好的自己 #宅家健身
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（彬彬同学，有氧+力量塑形中）4天前
#宇彤彬彬有氧运动 #彬彬有氧运动 #彬彬力量塑形 #彬彬有氧运动回放 #种草 目前没还没开始跟宇彤教练课程，但看得出来强度还是挺大，部分彬彬同学们都在评论说两场就能掉三斤
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大梨🍐5天前
#暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧#宇彤有氧运动
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青山客࿐2天前
不知不觉，两个小时的有氧， 帕梅拉→宇桐→彬彬， 1000+大卡的消耗，真得劲儿。 #创作灵感 #居家锻炼 #有氧运动 #彬彬有氧塑形运动 #与自己和解
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淡彩らê¨5天前
11.13彬彬有氧宇彤 #暴汗燃脂瘦全身
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邹明霞（已瘦50斤发疯碎碎念）3月前
我跟的主播是@白月、 你们也可以搜#彬彬有氧直播回放 #彬彬有氧塑形运动 看看哪个主播录制的回放适合你们，但是一定要记住要跟每天更新的最新视频不要只跟一个视频#有氧和无氧哪个更减脂 #少吃瘦得快还是运动瘦得快
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寻觅《彬彬有氧跟练和回放》4月前
彬彬有氧7月15日上午完整版回放。真的是暴汗，那汗跟不要钱似的。 教练说了，想掉秤的姐妹去练这节。掉秤了回来反馈一波呀！！！ 亲们，因为视频只能上传60分钟的，加上拉伸的就超时了。我把拉伸分开了，想要拉伸的看另一个置顶视频。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰] #彬彬有氧运动直播回放 #抖音种草激励计划#彬彬有氧7月15日上午回放#暴汗燃脂瘦全身 #上热搜
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艾米艾门潮童馆5天前
今天跟彬彬有氧3号一宇彤教练，我的心得就是，肩背手臂动作很多，全程弹跳，适合想瘦手臂和背部的姐妹们，刚好我也需要😁以后2号休息的时候我就跟3号，精准切换！选择彬彬有氧准没错👍#彬彬有氧健身操 #宇彤有氧运动
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俩宝贝😘（彬彬有氧+力量）2天前
#彬彬有氧#彬彬有氧（宇彤）
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✨小歌（彬彬同学）🍀3天前
宇彤有氧运动回放，宇彤有氧运动，看似简单，实则燃脂暴汗，瘦手臂瘦肚子！没跟过的姐妹快视频吧。#种草激励计划#宇彤有氧运动 #宇彤有氧运动回放 #彬彬有氧运动#流量扶持 @DOU+小助手
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秀秀已减30（彬彬粉）4天前
抬手动作较多，瘦手臂瘦后背！#居家锻炼 #运动打卡 #有氧运动 #运动穿搭 #彬彬有氧塑形运动
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彬彬有氧回放·广東阿余5天前
11.12晚课余彤有氧运动回放横屏完整版，全身燃脂，减肥瘦肚 子操#宇彤有氧运动 #宇彤有氧运动彬彬 #宇彤有氧 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧
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淡彩らê¨1周前
11.10彬彬有氧回放宇彤 #暴汗燃脂瘦全身 11.10彬彬有氧宇彤 #练出马甲线
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爱上运动的Aquarius👧3天前
最近如果有吃多了，想要快速掉秤的姐妹，可以试试彬彬3号 宇彤有氧运动掉秤快👍👍#彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 #种草激励计划 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身
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@别來無恙3天前
彬彬有氧三号看着轻松 我跟起来也很累超暴汗 掉秤也很快 昨天跟了一场今天早上掉了1.6斤 今天已跟看看明天体重咋样 #暴汗燃脂瘦全身 #宇彤有氧运动彬彬
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小番茄🍅（彬彬力量塑型）3天前
第一次带大哥自律，想着跳个简单的，结果跳下来发现手忙脚乱的，整个过程非常暴汗，消耗也高，而且颈椎感觉很舒服，体验感不错，果然是强将手下无弱兵，彬彬教练会选人的。#宇彤有氧运动 #彬彬有氧运动 #居家健身 #居家健身有新招 #种草激励计划
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泽麻麻要自律（彬彬有氧）3天前
彬彬有氧打卡第三十八天✅#彬彬有氧塑形运动 #抖音种草激励计划
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梦想没准能成真✅1周前
#彬彬有氧运动#宇彤有氧运动 今天跟练宇彤有氧，个人觉得力度适中能出汗，但是没有彬彬有氧力度大，不过可以安排一天彬彬+宇彤很合适
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狂吃不胖（彬彬回放）3天前
11月14日晚彬彬回放全程58分钟无休息零间歇更燃脂#彬彬有氧运动 #燃烧你的卡路里 #活力满满 #活力四射
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彬彬有氧回放3天前
11月14号晚课#彬彬有氧3 @宇彤有氧运动（彬彬） 全程70分钟#暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧 #彬彬有氧运动回放
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彬彬有氧力量回放(好身材乂练出来)2天前
有氧精选合集③丨无间歇加速版丨彬彬有氧运动回放横屏 25.11.15丨1号×2号×宇彤混剪版，1.04倍加速无间歇超强锻炼##暴汗燃脂瘦全身#运动打卡#彬彬有氧塑形运动#彬彬有氧运动直播回放#彬彬有氧运动
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zc麻麻1周前
大家昨天有没有跟彬彬有氧3号(宇彤教练)。都感觉怎么样？看似柔弱的动作，差点累嗝屁，第一眼看上去真的不想跟，跟一场果然没踩坑，我练完直接突破卡了1个多月平台期，直接到标体#彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 （彬彬）
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清儿3天前
做真实的自己自在又轻松，彬彬教练流的不是伤心的眼泪💧而是内心深处柔软的一面#内容太过真实 #自我成长 #讨论 #有氧运动
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@是林吖2天前
第一次跟彬彬有氧3号，本看着弱弱的没力度，结果跟下来，手忙脚乱不停歇换动作，热量多了100多的消耗。😂😂#健身 #运动健身 #彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动彬彬
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