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“CD.张”11月前
#啦啦操 #日常练功 #技巧 简单难度组合挑战😎
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舞蹈分享（零基础）5月前
#简单易学 #零基础教学 #向快乐出发 #青春活力舞蹈 #校园舞蹈
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小东东4年前
入门简单托举分享，中位托举教学#技巧啦啦操 #中位托举教学
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Anko的啦啦队宝库3周前
科学训练技巧啦啦操#25 #啦啦操 #技巧啦啦操 #技巧啦啦操日常 #技术分享 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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CheerDance-Ying🌟1周前
舞蹈双人配合技巧分享～ #双人配合#托举#现代舞#舞蹈啦啦操#爵士啦啦操
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大雪无痕6月前
#啦啦操 #技巧啦啦操 #比赛 荆泉学校
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广东跃升体考—佳郡老师1月前
啦啦操的阿拉C杠，简单易学，小白也能轻松玩转！#阿拉C杠 #广东体考 #跃升体考 #啦啦操 #DOU
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原创零基础舞蹈（完整版在橱窗）6月前
青春活力原创舞蹈《向前冲》花球啦啦操开场舞来了，简单易学有详细分解教学及慢速跟练和自制背景LED，新手零基础小伙伴也可以跟着教程学会呦 #向前冲舞蹈 #六一舞蹈 #花球啦啦操 #少儿舞蹈 #校园舞蹈
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爱华sports技巧啦啦操队7月前
#啦啦操 #校园啦啦操示范套路第三套 #街舞啦啦操规定套路 #大学组啦啦操
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泡泡糖🍭7月前
简单节目｜完整版🏋️ 节奏较欢快，动作较简单，适合小学体育节💕 #加油amigo #舞蹈 #啦啦操 #零基础学舞蹈 #完整版
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国宝全明星运动舞蹈俱乐部🐼（荔湾校区）2月前
啦啦操跳跃技巧——踢尔特 还在为踢尔特总踢不直、站不稳抓狂？几个辅助动作针对性帮你找到动作发力点！#啦啦操 #舞蹈基本功#踢尔特跳 #啦啦操跳跃难度
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小熊（未回复可看主页8月前
简单好看的啦啦操《呜撒呜撒》适合多年级 带动气氛的简单啦啦操，适合多个年龄段#少儿舞蹈 #一学就会系列 #简单易学 #啦啦操 #新学期新开始
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传媒之星艺术学校3天前
啦啦操舞蹈小组合➕步伐，一起练起来呀~#啦啦操 #啦啦操舞蹈
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Cheer-马抖音3天前
#啦啦操#技巧啦啦操
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老肖的新一啦啦操俱乐部2周前
花球啦啦操初级A教学分享 #花球啦啦操#花球初级A #新一体育#体育老师
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天跃舞蹈毯技技巧集训3月前
啦啦操基础空翻技巧展示 #技巧啦啦操 #空翻 #啦啦操 #天跃空翻运动中心
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浙江海洋大学-啦啦操队8月前
#花球啦啦操 #技巧展示 #女神节表演 #上场吧啦啦队 正片～
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爱华sports技巧啦啦操队7月前
#啦啦操 #街舞啦啦操规定套路 #校园啦啦操示范套路第三套 #中学组
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国宝全明星运动舞蹈俱乐部🐼（荔湾校区）2天前
2020版全国啦啦操规定技巧1级 荣获2025年全国啦啦操联赛总决赛儿童混合组第一名🏆 太为这群孩子骄傲了！从一年级到六年级的“跨龄组合”，组成国宝第一支技巧啦啦操队——所有人技巧啦啦操都是从零起步，没接触过、没经验，全靠一遍遍抠动作、磨配合，扛过枯燥的排练，熬过磨合的瓶颈。她们用实打实的第一名证明：年龄有跨度，热爱无界限；起点是0，努力就能抵达顶峰！为每一个拼尽全力的小朋友喝彩🎉#体育精神 #比赛现场 #技巧啦啦操 #广州啦啦操 还有我们超给力的家长应援团，加油欢呼的声音给了孩子们很大的力量。
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橙橙舞蹈库（私信没回复看抖音号）3周前
初级啦啦操，动作有力，简单易排 #校园舞蹈 #花球啦啦操 #舞蹈 #啦啦操 #运动
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重庆啦啦操空翻技巧培训4月前
啦啦操技巧——阿拉c杠➕巴塞转体➕库佩转体➕反身横劈腿跳➕滚地、反身绞身飞腿、巴塞转体➕横劈腿跳➕挑身起、正搬腿、阿拉c杠四位转➕控腿转体、反身横跨跳➕侧空翻、上步踢尔特、巴塞转体➕库佩转体#啦啦操#技巧啦啦操#啦啦操技巧#花球啦啦操
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露西姐姐🌻1月前
运动会团体操展示《幸运一击》完整版可分享 校运会入场式花球啦啦操展示，校园啦啦操，简单易学节奏感强，青春有活力，团体操展示，有背面个人动作示范，运动会花球啦啦操，校运会开幕式舞蹈，校园团体操开场舞，初高中生大学生校园艺术节表演，全力一击完整版 #运动会入场式 #校运会开幕式舞蹈 #全力一击啦啦操完整版 #幸运一击 #团体操表演
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老肖的新一啦啦操俱乐部6月前
转体类基础训练方法#啦啦操#小学体育#沈阳#少儿舞蹈#转体类
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恋上健美操啦啦操3天前
赛级花球啦啦操套路 #花球啦啦操 #体育老师 #体育生
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重庆北之星～小侯老师4月前
动作技巧：毽子啦啦提-动作难度：🌟🌟🌟-暑期赶快一起来学起来吧！#啦啦提 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #啦啦操 #舞蹈课堂随拍
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倪好NINi2周前
南京体院技巧六级#竞技体育 #比赛现场 #比赛 #技巧啦啦操
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晴晴舞蹈库🎀1周前
2025最新最火啦啦操视频分享，快快收藏起来#啦啦操舞蹈 #运动会啦啦操表演 #我要上热门 #快来围观 #推送视频号
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优贝佳舞蹈7月前
#上热门 #啦啦操 #简单易学 get ready go
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倪好NINi2周前
华东师大技巧六级#比赛现场 #啦啦操 #技巧啦啦操
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“CD.张”2天前
啦啦操手位与巴塞转体720°#啦啦操 #运动 #玩出你的热爱
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恋上-健美操啦啦操2天前
技巧啦啦操动作展示 #啦啦操 #体育生 #日常训练
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天天向上啦啦操国际俱乐部2月前
啦啦操跳跃技术技巧——团身跳动作分解#啦啦操#团身跳#啦啦操俱乐部
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帝一体育文化POWER啦啦操俱乐部4月前
继续分享给关注中考啦啦操特长生的你们～～🫶#power啦啦操俱乐部 #太原啦啦操中考特长生 #太原啦啦操
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重庆啦啦操空翻技巧培训3天前
看的我热血沸腾#啦啦操 #啦啦操技巧#花球啦啦操#双人花球
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大热体育3月前
首体｜啦啦操学姐的技巧展示 #体育生 #大热体育生 #首都体育学院 #啦啦操 #运动员 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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恋上-健美操啦啦操2月前
技巧啦啦操托举合集 #啦啦操 #体育生 #日常训练
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CCA啦啦操3月前
《2025版全国啦啦操规定动作》花球啦啦操-初级-B套，成套动作展示队伍：重庆市第二十九中学校。#啦啦操 #CCA
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阜师大技巧啦啦操队4月前
祝队员们开启完美的暑假!顺便也让大家认识一下队员们吧😝😝😝，同时也期待之后新的同学加入我们!!!#技巧啦啦操 #日常训练 #阜阳师范大学体育学院
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电商天团(五个大学生创业版)6天前
GXNU马龙啦啦操技巧组#CCA #广西师范大学 #马龙啦啦操
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思思2月前
第三套校园花球啦啦操示范套路 中学组 该规定动作比较简单，动作重复。比较适合校运会晚会表演🤔🤔小学生也可以上手#零基础教学 #花球啦啦操规定动作 #零基础教学 #规定套路 #简单易学舞蹈
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国宝全明星运动舞蹈俱乐部🐼（荔湾校区）1周前
啦啦操翻腾从不是一蹴而就！前期每一个辅助动作都是坚实根基，搭配老师专业规范的抄扶，循序渐进中给孩子满满安全感，稳步解锁进阶技能💪#感统训练 #啦啦操教学 #啦啦操技巧
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媛yuan_3周前
记录第一次成功串完套路🥳，还得继续努力#日常训练 #体育精神 #技巧啦啦操 #全女技巧啦啦操
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飞萨弗体育10月前
啦啦操必会——跳跃小技巧 #啦啦操 #啦啦队 #体育生 #体育老师 #日常训练
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是小王老师2天前
#学起来#啦啦操#啦啦操示范套路 #校园啦啦操示范套路第三套 虽然已经步入新周期啦，但是之前的套路也不要忘记哟～校园啦啦操示范套路第三套正面版、背面版来啦，方便学习～
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晚安 潇潇公主3天前
我希望我希望的希望有希望@🧀 #LOVE#技巧啦啦操#抛接#啦啦操#训练日常
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牛CC5月前
《舞动青春，畅想未来》啦啦操，公主👸🏻王子们🤴表现棒棒哒，精彩演绎了青春该有的样子🌟 团结、自信、向上、拼搏👍🏻#团体操#技巧啦啦操#古县校园文化艺术节#高中生活
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好运舒芙蕾✨1月前
爵士B托举配合
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王卉芝CheerDance5月前
啦啦操 2025#国际 技巧与舞蹈#啦啦操 锦标赛 重庆移通学院Twinkle啦啦操队自选花球精彩片段 恭喜荣获冠军🏆#记录精彩瞬间 #赛场瞬间 #台上一分钟台下十年功 @Twinkle啦啦操排舞队
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欣子慢半拍3天前
我想我们会走得更远#技巧啦啦操 #初学
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“CD.张”2月前
啦啦操反身类难度➨反身交换腿跳 来个大神指导指导呗👀#啦啦操 #技术技巧
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恋上-健美操啦啦操5天前
花球啦啦操套路分享 #啦啦操 #体育生 #花球啦啦操
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爆米花全舞种3周前
太棒了，又几个宝宝上新技巧了，比赛用起来 #全国啦啦操冠军赛#爆米花啦啦队#爆米花全舞种
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小Liu2周前
华东师范大学#技巧 #啦啦操 #体育竞技 比赛方音乐中断 全场的观众默契的一起喊节拍🎵 做完动作 可能这就是竞技体育吧#2025年啦啦操冠军赛
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恋上健美操啦啦操1周前
啦啦操练习小套路分享 #花球啦啦操 #体育老师 #体育生
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橙橙老师-2周前
校运会入场式啦啦操《最好舞台》，简单开场活力动感好学~ #运动会开幕式 #运动会 #校运会 #舞蹈 #啦啦操
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南宁啦啦操玥姐2月前
音乐响、动作起，模拟测试也是实战！把紧张揉成动力，下一站，就是心仪的赛场！#南宁#技巧啦啦操#日常训练 #特长生#全国招生
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linfancheer 林凡1周前
順利做完的半套雙人技巧流程 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #运动的人没空烦恼 #运动女孩 #运动表现
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舞蹈口才中心4天前
少儿集体啦啦操《快乐时代》动作整理划一，节奏欢快#舞蹈 #少儿舞蹈 #元旦舞蹈 #运动会开幕式 #年会舞蹈
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恋上健美操啦啦操1周前
单笔托举 #技巧啦啦操 #体育老师 #体育生
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重庆啦啦操空翻技巧培训4天前
啦啦操技巧#啦啦操#啦啦操技巧#花球啦啦操
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啦啦操技巧#啦啦操 #啦啦操技巧#花球啦啦操
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国防校园墙3天前
《luck strike》团体花球啦啦操#运动会 #团体操
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心心MyMelody2天前
#花球啦啦操 一个双人自选套路存档点。 从对花球啦啦操的生疏不了解，到后面自己尝试创编和学习，最后打磨出来这一整套完整的套路。 至今为止这套自选前后拿出去比赛好几次，我太知道这一首花球啦啦操对于我的重要性，见证了太多青涩的想法和成长过程。 感谢我的两位搭档，在创编套路的过程中，陪我一次又一次的尝试和练习，这套套路对于我来说真的意义非凡，也让我对体育啦啦操这个项目更加的深入了解和喜爱，不负一切也不负众望。留档。 感恩两位最好的搭档@库库～ @abb式 🥹 （2023.05---2024.11）
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老肖的新一啦啦操俱乐部2周前
花球啦啦操初级A B面教学分享 #花球啦啦操#花球初级A #新一体育#体育老师
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