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知新教练提升记忆力1年前
早上起来必须要做的第一件事！！！ #老年痴呆 #老年记忆力 #中老年锻炼 #手指操 #长寿
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倩姐100斤2月前
如果你每天能早上起来做这几个动作，那完美身材就离你不远了#居家健身#自律#你的电子健身教练#好身材练起来
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西老师-运动健养-凌峰传媒3月前
早上起来别再练乱七八糟的了，一定要把这几个动作练好。 早上起来别再练乱七八糟的了，一定要把这几个动作练好。 #居家运动 #中老年 #中老年锻炼 #健身 #锻炼
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阳哥陪你自律6月前
每天早起空腹做这几个动作，坚持下来可以有效的改善体态，提升机体功能。#自律 #因为热爱所以坚持 #给运动来亿点多巴胺 #运动健身 #自律遇见更好的自己
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暖暖会养生7月前
春季变美的几个小tips #养生 #中医 #春季养生
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西老师-运动健养-凌峰传媒3月前
早上起来别再练乱七八糟的了，一定要把这几个动作练好。 #居家运动 #中老年 #中老年锻炼 #健身 #锻炼
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好人曹师傅1月前
从明天开始早上起来跟我练这一套踏步操组合动作，不用整那些花里胡哨的，就这几个动作坚持练，平坦腰腹臀腿，告别虎背熊腰#居家锻炼 #健身 #自律 #高效燃脂
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国际健美健身-李教练4月前
李教练教你，早起起来第一件事#运动#锻炼#早起运动
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武当希武10月前
不要偷懒哦，每天早上起来多做这几个动作，到老不求人#居家锻炼 #晨起运动 #一起来锻炼 #锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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麦老师说体态和减肥3月前
每天早上起来，做古法健身，强身健体#古法健身 #居家锻炼 #一起来锻炼 #三伏天减肥
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晓宇乐道1年前
早餐前的#晨练 让你#活力 一整天 #养生 #健身操 #每天坚持锻炼 内容仅供参考，如有身体不适请线下就医
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灵月的养生手记3月前
早上起来千万不要破气，试试这几个养阳动作 #养生#居家锻炼#灵月#中医#小动作大作用
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崔继昆专注运动康复1周前
早上起来好的运动是什么？这几个动作就够了！ #居家锻炼#健康#养生操#跟我一起做运动#一起来锻炼
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鹏飞教太极7月前
早上锻炼的五个动作 #锻炼 #居家锻炼 #太极
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凯文老师讲康养5天前
简单2个动作，活力满满一整天！#养生操林八段锦#古法养生#居家锻炼
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国际健美健身孙瑞芬6天前
早晨起来，超好的3个动作#运动 #健康 #养生 #中老年锻炼 #居家锻炼
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崔继昆-运动康复教练1周前
早上起z好的运动方式，这几个动作锻炼到全身！ #长期久坐#久坐#放松动作#一起来锻炼#居家锻炼
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易行天下文化传承3周前
你只需要花两分钟做一做，疏通一下自己的经络，经络通畅，浑身舒畅#练功 #养生
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宝哥健康生活6天前
每天早起跟我练这几个动作，每天坚持20分钟，行动起来吧！#居家锻炼 #一起来锻炼 #自律 #运动
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章伟秋1月前
早上做这四个动作，元气满满！ 您起床睁眼后的第一件事情是什么？建议您把刷手机的时间换成这几个动作，一天都舒服！ #养生 #健康养生 #养生日常 #健身操 #居家锻炼
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龙道子聊养生2周前
早上起床最好的动作，做好精神一整天 #古法健身 #晨练
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易行天下文化传承3周前
简单又实用，做完这几个动作，有惊喜#居家锻炼 #养生
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国际级健将孙瑞芬-健美健身4月前
国家队教练教你，早起必练动作#运动 #锻炼 #运动锻炼
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张素华-运动健康养生2周前
380 中老年早起可以做这个运动 #锻炼 #一起来锻炼 #运动 #健康运动
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阳哥陪你自律5月前
如果每天早起空腹能做这几个动作，一段时间之后你一定会看到体型上的变化。如果想改变的话，不妨可以练起来💪💪#居家锻炼 #HIIT #自律 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持
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刘教练养身课堂-哲灵1月前
快收藏好早上这三个金牌动作 #早上锻炼 #中老年锻炼 #全身锻炼 #健身 #运动
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钱钱运动健康（养腰）6月前
早上醒来腰做的事情#腰 #腹部呼吸#正确的打开方式
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居家养生梅师姐6天前
早上起来练好这5个动作精神一整天超级简单一学就会！姐妹们动起来吧！#居家锻炼#好身材练起来 #动则升阳 #养气血#三个动作养气血
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盛菲梵体育之家沈教练2月前
原来身体好的中老年人，早上都在偷偷做这些动作！！ #居家锻炼 #中老年人锻炼
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杨阳爱健身6天前
早上起来就做这五个动作，我要搞那些没用的#居家锻炼身体 #养生操 #居家健身有新招 #运动无处不在 #改善肩颈
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如壹康道6天前
早上起来做这3个动作，身体能锻炼的很好#锻炼 #健康科普 #锻炼给自己一个好身体
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国际健将孙老师4月前
早起练练这组动作，活力满满一整天#运动#锻炼#健身
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燕子教练—专注中老年锻炼4周前
中老年晨起可以做的锻炼 #锻炼 #一起来锻炼 #锻炼身体 #中老年锻炼
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燕子教练—专注中老年锻炼1月前
中老年早起可以做这个运动 #锻炼 #一起来锻炼 #运动 #健康运动
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孙瑞芬传媒工作室2月前
早起常揉腹 跟练这四步 早起常揉腹 跟练这四步#运动 #锻炼 #居家锻炼
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张素华-运动健康养生1周前
398 中老年早起可以做这个运动 #锻炼 #一起来锻炼 #运动 #健康运动
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孙瑞芬传媒工作室3月前
每天早起动作打开身体 保存起来早上做#早起锻炼 #全身运动 #健身操
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阳光姐姐5天前
早上起来你都不用去做那些花里胡哨的，你就做这5个动作，全身轻松，精神抖擞#居家锻炼 #一起来锻炼 #生活服务热点中心 #居家健身日常
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刘教练居家运动4月前
国家队教练教你，早起起来第一件事#运动#锻炼#早起运动
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小李教练5天前
早起做这件事身体倍棒#中老年锻炼 #锻炼 #锻炼身体#运动 #一起来锻炼
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蜜桃教练-6天前
早上起床练练这两个个动作，活力满满一整天#健身 #居家锻炼 #晨练 #瘦肚子
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阿康家里健身2周前
普通人早上起来做好这几个动作就够了#简单粗暴 #居家健身妙招 #不去健身房怎么练
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阿勇教锻炼2周前
早上起床最好的运动是什么，你知道吗#健身小技巧 #每日运动 #早起运动 #锻炼
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孙瑞芬百货商行号3周前
早上锻炼做这5个动作 早上锻炼做这5个动作#运动#锻炼 #居家锻炼
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金金的运动日记6天前
早上起来就练这五个动作，精神一整天！#居家锻炼 #古法健身 #一起来锻炼 #居家锻炼有新招
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芳6天前
早上起来就练这三个动作，元气满满一整天#居家锻炼#晨起锻炼@看透🌙手势舞
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爆牙姜轻运动5天前
早上起来练好这5个动作精神一整天超级简单一学就会!!姐妹们动起来吧!!#居家锻炼#好身材练起来 #动则升阳 #养气血
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梁老师养生运动5天前
每天早起练这四个动作，带你全方位#瘦肚子 不需要节食也不需要跑步，就能拥有紧致好看的身材，现在打卡，过年还来得及～#减肥 #瘦肚子瘦腰 #好身材练起来 #变美变瘦变好看
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雪酱跳跳糖1周前
每天早起10分钟练这5个动作，开启元气满满的一天。#居家锻炼 #瘦肚子 #古法健身 #小动作大作用 #好身材练起来
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美嘉带你瘦2周前
如果你每天早上起来#空腹有氧 做这几个动作，那完美身材就离你不远了！#臀腿塑形 #马甲线 #好身材练起来 #变瘦变美变好看
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山羊总教练1周前
身体好的中老年朋友，早晨起床都在练#健身 #居家锻炼 #一起来锻炼 #腿部锻炼
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健身10年的楠教练1周前
早上练这几个动作，让你活力满满一整天#居家锻炼#古法健身#好身材练起来#养气血#小动作大作用
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馋嘴小林（养胃日常）4月前
养胃日常，坚持自律！今天分享我每天早上必做的几个动作…#健康 #养胃 #脾胃虚弱
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阿宁爱运动（有氧+塑型）5天前
早上起床，三个动作，每个动作做50个，一天充满正能量#真实生活分享计划 #减肥 #健康 #居家锻炼 #正能量
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灵子助力中老年锻炼4周前
早起锻炼这个动作#居家锻炼#中老年锻炼#腰臀腿锻炼#拉伸#中老年
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倪师分享6天前
早起记得做这几个动作，升阳爱护自己的身体 #中华文化 #养生 #倪海厦
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柒玥养生操5天前
晨起锻炼，几个简单动作，疏通身体，锻炼五脏#古法运动#居家锻炼#养生操
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张素华-专注中老年运动2周前
中老年早起可以做这个运动 #锻炼 #一起来锻炼 #运动 #健康运动 1101-380
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MT蜜桃先生6天前
早上起来跟我练这套动作，活力满满一整天#健身 #晨练 #运动 #居家锻炼
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小房子1周前
早上起来就练这5个动作！不跑不跳瘦全身练出好身体#居家锻炼 #古法健身 #瘦全身 #产后恢复 #我要上热门
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高教练带你练1月前
早晨起来一起晨练。#一起来锻炼
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逸恒师兄的养生经验2周前
早起做这件事，把腰臀腿都能锻炼到#居家锻炼 #锻炼给自己一个好身体 #中老年锻炼
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