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无忌禅师4年前
#创造灵感 #失眠多梦 #doudream创作者计划 #改善睡眠 练习蹬腿，促进睡眠@抖音小助手
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中医健康之路频道6月前
神奇抬脚功，抬的越久，身体越好，入睡快，不起夜，腰有力！ #失眠 #腰痛 视频仅供参考，如有不适请线下就医。
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七宝全套疏通6月前
每天踢一踢 睡得Xiang
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周五不熬夜4月前
蹬墙10分钟，睡觉更轻松！#居家锻炼 #疏肝解郁 #运动 #锻炼 #肝
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秋雨3年前
失眠 入睡困难 你遭遇过吗？睡前练一练交替蹬腿操，左右脚交替蹬小腿内侧，让气血运行更加顺畅，有助于心态平稳安静地进入梦乡，拥有一个好睡眠#蹬腿操#居家锻炼 #一起来锻炼 #养生就是养健康 #睡眠 @DOU+小助手
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邹邹3周前
晚上最好的运动，脚跟走路和踢小腿。动作简单但有大作用。看电视刷手机都能同时做动作。#古法健身 #运动休闲 #简单易学#坚持自律 #晚上锻炼
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悟空美学🌹4月前
“睡觉香香”的干货，被问爆了#分享日常 #睡眠 #失眠 #多梦 #睡不着
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师傅的院子6天前
饭后不要马上躺着，跟我一起练习这两个动作。#居家锻炼 #锻炼 #养生 #小动作大作用 @武当·李在峰 @李在峰工作室
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慧缘健康论坛1月前
每天5~10分钟，一觉到天亮。#运动
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精神心理科郑英君主任4月前
郑医生语录：做对这4件事，让你睡眠更好 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #心灵鸡汤 #广州医科大学附属脑科医院郑英君
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丁院长聊康养1周前
睡前五个动作唤醒下肢活力 #丁院长#健康#养生#睡前运动
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二妹运动派6天前
每天踢踢小腿肚子，逐渐增加能踢300下了，你就太棒了，，坚持一段时间，你的腿部力量大大增强，爬山，上下楼梯太轻松了，#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #健康 #一起来锻炼 #
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养元站桩施元之1月前
学会踮脚后，才知道睡眠有多香#睡眠#练腿#气血#居家锻炼#养生运动
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中医失眠科毛医生1月前
晚上最好的运动方式是什么？#抖出健康知识宝藏#医学科普#中医#养生#运动
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追梦的冬梅1月前
睡前这五分钟别看简单，好使着呢！#养生#睡前运动 #冬梅养生日记 #脚寒怕冷
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌2月前
一个对睡眠超级好的动作，一定要教给大家#徐文斌医生 #睡眠 #健康
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金手推拿谷城店6天前
每天踢小腿300次，可以分三次踢，坚持下去，会有意想不到的收获，尤其是某某突出的朋友。
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中医柳涛1月前
睡前搓搓脚，经络通了身体好 #中医养生 #小动作大作用
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豁达话养生3月前
#家庭锻炼 #踢小腿 #长寿秘诀 #原创作品
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南宗乐道太极院6天前
踢踢承山，一身轻快！简单一脚，活力来到！ #健康小动作 #养生 #乐道太极院 #南宁太极拳
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国际级运动健将-孙瑞芬3周前
不挑场地的，好的锻炼放松，简单易学！ #健身 #居家锻炼 #运动 #脚踩踏
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丁院长康养2周前
睡前不练亏大了，错过可惜了 #丁院长#健康#养生#睡前运动
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运动养身创始人—孙瑞芬2月前
晚上养生超好的行为 #运动 #锻炼 #脚底
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邻家大A5月前
“做完来评论区打卡！说说你的‘脚感’！关注我，解锁更多身体‘隐藏开关’！#养生秘笈 #健康变美 #打卡挑战 #养生#养生就是养健康
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子龙医生1月前
睡前一个动作，改善睡眠和体态 #中医 #养生 #健康科普
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、1周前
康复之路是一场与自己较量，挑战自我的征程，每一次的训练都是对未来的坚定承诺，加油吧！
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数字铁馆1周前
如何通过睡眠提升运动表现？#科普 #强烈推荐 #健康 #健身干货 #原创视频
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今日仁怀1周前
《健康“仁”生》——叮！你的冬日续航宝典已送达，请签收！#养生科普 #健康仁怀 记者：陈雅丽
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腰果1周前
踢小腿300下，很容易坚持！#种草激励计划 #古法健身 #小腿紧实 #热身运动 #晨练随拍
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悟生师兄1周前
#健康 #养生 #运动 #长寿
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好运养生说1周前
睡前5分钟，相当于养气血1小时 #知识分享#养生就是养健康
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白妈妈每日分享6天前
不要让这些小习惯，毁了孩子的未来 #白瑞 #教育 #亲子 #女性成长
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鑫源母婴1周前
一边踢一遍抓 踢累了就抓一会 睡觉前乖乖的玩不吵不闹 培养宝宝专注力 大了还能推着玩 #解放双手神器 #带娃好物 #健身架 #脚踏琴 #培养孩子专注力
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国际健美教练孙老师1周前
孙老师悄悄告诉大家一个万能钥匙#居家锻炼 #锻炼 #运动
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理解万岁姐6天前
明星的状态，普通人也能做到！#健康真相 #科学 #理性派 #明星健康
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拓荒牛1周前
保健误区也可怕。
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禅悟 张晓红1周前
七个健康真相｜#每日分享 #每日更新 🙏
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南方医院骨科朱立军1周前
见面会预告:2025.11.23 朱教授邀请您一起来做功能训练#五维而治 #猎豹医生 #功能训练 #运动康复 #锻炼
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醒目视频6天前
身体这5个变化是衰老信号，良好睡眠习惯有助延缓衰老。 (出镜：白靖；实习编辑：林文琪；主编：黄燕飞；责编：梁铭鼎；素材来源：央视新闻）#衰老 #信号 #健康科普 #养生 #热点
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广东省第二人民医院天河医院1周前
燃动全运，健康满分 专家主任周末常态化出诊#中医 #周末门诊
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艳姐1周前
#健康 #原创视频 #福州同城
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大风灵1周前
#健康科普 #同城#大风灵
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金池国际每天动作保护健康1周前
轻松保护自己的肠胃! 第17A课 金池国际每天动作 参加金池国际每天动作，自己能够在高兴中实现：轻松，快乐的保护自己的肠胃! 每位参加者必须严格的遵循#金池国际每天动作 的健康免费教育，#学习 从第1课开始，直至第80课，保证动作正确，#每天 量力而行，循序渐进，正确的，轻松的实现：远离慢性#肠胃 不舒服! 肠胃又不舒服了，慢性肠胃不舒服，难受极了，极大程度上影响自己的心情，整天愁眉苦脸，无精打采。 告诫自己必须振作起来，参加学习，掌握金池国际每天动作，严格遵循金池国际每天动作的教育，在#家 中实现逐渐的恢复阁下肠胃的功能，轻松保护自己的肠胃，获得健康。 金池国际每天动作适合男女老少参加学习，人人 均能够获得益处。@尼泊尔阿肥 @天津肥哥《吃喝玩乐天津卫》 @大脸猫大肥猫舍 @-肥猪猪的日常 @陈飞宇Arthur
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成龙大叔聊养生1周前
#正能量 #普及知识 #一分钟干货教学 #健康
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大风灵河西43601周前
#健康科普 #同城 #大风灵
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福清英姐1周前
#健康科普 #福清人 #养生新思维 #上热门🔥 #同城热点
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芜湖起飞✨1周前
#娱乐圈 #明星 #日常分享
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简介:

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