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廖博士讲强迫焦虑6月前
迷信玄学的强迫，是最难搞的，因为太相信、太沉迷于神秘的东西了，要扭转认知和思维不容易，到底该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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小奶虾2月前
今天我们聊聊心理学中的“强迫思维”。你是否曾有过这样一些奇怪的念头？比如家人只要晚归一点，你就坐立难安，脑海中不断闪现最坏的画面——会不会出车祸了？是不是发生了什么意外？明明现实风平浪静，你却已在心里上演了一场突如其来的悲剧。#内容过于真实 #自我接纳 #心态调整 #口播 #心理情感
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归舟2月前
这个视频会让你从负面情绪里解脱出来 你需要知道一个真相，很多时候，你并不是在经历现实，而是在经历你的念头。 #情绪崩溃 #觉察 #内在觉醒 #个人成长 #更好的自己
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戒色king2年前
对念头的解读——向内看，才能看到真正的自己！#戒色#戒色知识
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义乌麦抠1月前
#庄子 #善恶一念之间 #情感共鸣 #正能量 #自我提升 @DOU+小助手 你有没有突然察觉自己内心冒出不好的念头？比如嫉妒、怨恨或者贪婪？今天咱们聊聊怎么用庄子的智慧轻松面对这些事。 首先，别急着批判自己。庄子说"吾丧我"，其实就是教我们退后一步——把自己当成一个安静的观察者。就像坐在河边看树叶飘过，让念头自然来去，不push它走，也不被它带走。 其实啊，善恶本来就是一体的。就像大自然既有阳光也有阴影，我们心里有善念也有恶念很正常。庄子提醒我们"物固有所然"，接受这个事实反而能放松下来。 最关键的是学会"心斋"——给内心腾出空间。想象把装满杂念的房间打扫干净，打开窗户让空气流通。恶念来了就承认它存在，但不跟它较劲。就像对待调皮的孩子，越制止越闹腾，不理它反而自己就安静了。 最后你会发现，当我们不再拼命压抑所谓的"恶"，这些能量反而能变成生命力。就像庄子说的那棵没用的树，正因为不像其他树那样"有用"，反而能自由自在地长成参天大树。 其实真正的大智慧，就是学会与自己和解，因为这个世界只是你一个人的单机游戏。下次再发现不好的念头时，记得对自己说声：没关系，这也是我的一部分。
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荟楚心理3年前
内心经常出现害怕自己会伤害到别人的想法，为什么？怎么办？#焦虑 #抑郁 #心理 #情绪 #恐惧
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屹心守护2月前
为什么你的大脑总是会被那些不好的念头侵占 #心理健康 #强迫思维 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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心理师端木2月前
强迫症必看！2个底层逻辑，帮你摆脱“荒谬念头”的纠缠 2032 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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精神科喜羊羊3月前
同时患上焦虑抑郁，医生看了都觉得心疼 #医学科普#抑郁#医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动#焦虑
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宽心心理3月前
今天的话题直接一些，可能前期做起来很难，但是最起码它是一个正确的方向，大家可以积极的去尝试，如果真的很难克服，还是建议寻求专业人员的帮助，找到引发这些问题的核心点，然后设定出适合自己的调整策略#强迫症 #焦虑症 #心理健康
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长生调查组7月前
侵入性思维：为什么总会产生邪恶的想法？ #侵入性思维 #邪恶的想法 #心理
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以文见川5月前
小心身边人的精神控制！深度解析【煤气灯效应】 #煤气灯效应 #压抑 #心理学 #焦虑 #PUA
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廖博士讲强迫焦虑7月前
强迫症的朋友，不管你脑子里出现什么不好的想法，你都不要害怕，更不要去分析它，琢磨它…#心理学#认知#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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今日心理4周前
心理学看强迫思维 #心理学思维解析 #强迫症 #心理学 #行为心理
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倒悬的夏天4月前
长期性的幻想，从来都不是止痛药，它是对现实的自我逃避！ #幻想 #心理 #心理学 #随记 #情感共鸣
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舒然心理疗愈2月前
念头一窝蜂，根本招架不住 #焦虑症 #强迫症 #焦虑抑郁 #强迫思维 #拒绝内耗
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我叫赵北坡4月前
修心的理解。#禅悟人生 #修心 #国学智慧
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一只小小白4周前
建议大家：尽量不在低能量的时候胡思乱想！我们的能量很宝贵，回收能量，善待自己！千万不要回应，意识里的悲观念头！#玄学#女性成长#女性必看#girlstalk#女性智慧
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黑面大脚师兄3月前
外应很可能就救了你#涨知识 #国学文化 #真实故事
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张张的深夜书房8月前
放下焦虑，今天来读一读《我可能错了》 森林智者的最后一趟人生课。所有的困惑，焦虑，浮躁，其实都来源于自身。#好书分享 #自我提升 #抖音精选 #在抖音学习 #人文星闪耀计划
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异戒天开3周前
【戒坏行为】平时多注意这个念头就不容易破戒 断念的真正秘诀，就在这个视频中。 其它的细节都不重要，唯有两点，这第一点就是今天要说的核心点。 觉字，你觉察到的越快，你越可以轻松避免犯错！ 那到底如何才能更早的觉察到呢？ 提示：做一件事如何达到游刃有余呢？#修行修心 #断舍离 #放下执念 #阳光男孩 #心理学
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文喜静坐2月前
静坐时，才发现自己的心这么乱 #静心养性 #修心修行 #静坐
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徐先森谈焦虑4月前
面对强迫思维，需要卧薪尝胆#强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
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心理师小佳1月前
面对强迫性焦虑，一种更有效的应对方式#心理 #心理咨询师 #心理学 #焦虑 #焦虑症
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无为焦虑恢复指南2周前
原来焦虑里所有的恐惧的想法就是因为它！#焦虑症#负面想法#焦虑
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张哲｜强迫症家园4月前
反复的真正原因 #强迫症
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心理小课堂1周前
今天咱们聊聊为什么你的大脑总是会被那些不好的念头侵占 我们该怎么做才能甩掉那些牢牢粘住自己的强迫思维呢(๑•̌.•̑๑)ˀ̣ˀ̣#心理 #心理学 #强迫症 #情感 #情感共鸣
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欢乐哥哥3周前
念头来源 #修行修心 #修行小说 #国学文化 #传统文化 #念头
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钟文反内耗1周前
总害怕抗拒强迫 背后原因是什么 害怕抗拒很强迫，该怎么办？#心理学
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第欧根尼的灯4周前
你有没有在入睡前，默默编织过一场只属于自己的幻想？ #哲学 #深度思考 #情感共鸣 #治愈 #心理
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润知婷1周前
你有没有过别人没及时回复消息，会忍不住猜，是不是自己说错了话;家人语气淡一点，就开始担心，是不是哪里惹他不高兴了。连孩子在晚回家一会儿，心里都能浮现出无数糟糕的念头。其实，这样的反应，是一种深藏在心底的不安全感。因为害怕受伤、害怕被忽略、害怕事情失控于是大脑学会了一种“提前防御”的方式去设想最坏的可能，好像只要先想到、先准备，就能少一点痛。先不要责怪自己多想，在那个瞬间停下来，轻轻对自己说我害怕，我很在意。（看见情绪表达出来）“我现在是在预判事实，还是因害怕在保护自己?（区分事实与害怕情绪）当你逐渐理解自己“为什么害怕”，那层防御也会慢慢放下。#情绪管理 #心理学知识 #自我成长 #安全感 #读书分享
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小默心理学2月前
为什么有的人一说话就让你忍不住想发火 #心理系 #ptsd #创伤后应激障碍 #真的很summer #我的夏天从傍晚开始
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山河一统3周前
强迫思维 为什么你的大脑总是会被不好的念头占据怎么做才能甩掉那些牢牢粘住自己的强迫思维#情感 #强迫思维 #心里学知识 #情感共鸣
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愿你不慌不忙1周前
#心理学 #正能量分享 #情感心理 你有那种无力感吗？明明知道应该做什么，但就是提不起劲来？
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沉思的海1周前
你有没有过这种念头，比如明明出门锁上门了，还要回头拉一下，一遍一遍的确认……#哲学 #深度思考 #强迫症 #情感
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心理师端木6月前
“想通就安心”是强迫思维布下的陷阱！2009 #强迫症 #强迫症治愈系 #强迫症的日常 #强迫症看了很享受 #强迫症必看
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晋翔谈心理3月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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懂耳朵的徐医生8月前
为什么一听某个人的声音或某种特定声音就很烦躁呢？ #医生科普 #厌音症 #听力障碍 #心理健康 #敏感
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心之灵强迫咨询4月前
怎么面对强迫的逆境 强迫症怎么办#焦虑症怎么办 #洁癖#穷思竭虑强迫思维#强迫症咨询师
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阿亮4天前
#创作者中心 #焦虑症心理科普#强迫症#强迫思维#心理
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菲菲说心理1周前
#两性关系 #婚姻 #情感咨询 #亲密 #夫妻
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小五心身健康5天前
焦虑、念头多控制不住到底是什么原因？颂钵和苏菲旋转要怎么更合适？ #中医 #心理 #国学
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Alice心理4天前
“强迫思维 ≠ 真实威胁” #强迫症 #焦虑症 #焦虑障碍 #恐惧症 #缓解压力
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商界联合-齐善鸿人生智慧1年前
负面念头一直想，伤的就是自己#齐善鸿 #国学智慧 #负面能量
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生生4周前
#动心起念 因为自己一句没过脑子的话，不小心伤害了别人，心里很不好受。 这件事让我真切地体会到，如果不去观察自己的内心，每一个不经意的念头，都可能变成伤人的利器。 《地藏经》“南阎浮提众生，其性刚强，难调难伏。举止动念，无不是业，无不是罪”自己就是那其性刚强难调难伏。#地藏菩萨本愿经
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随缘碎笔1周前
精神内耗常因过度思考和担忧导致焦虑，影响效率。通过给想法贴标签、具体行动打断空想循环、限时担忧等方法，可以有效减少内耗，将注意力拉回当下，专注于真正重要的事。#停止内耗# #焦虑思维# #心理调节# #情绪管理# #思维控制#
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周雨生命重构5天前
自我内耗大揭秘！分清原因，告别纠结，远离负面情绪！#修行 #觉醒开悟
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李明超心理课堂4月前
如果有轻 生念头，可以做这些事情来抑制自己的情绪，要好好爱自己❤️#成都棕南医院李明超 #成都心理咨询 #成都心理科 #抑郁 #成都心理
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周雨生命重构4天前
自我内耗大揭秘！分清原因，告别纠结，远离负面情绪！#修行 #觉醒开悟
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离开我意料之中3周前
为什么有些念头，像刻在骨头上的咒文，无论如何都擦不掉 #内耗 #焦虑 #睡眠障碍 #eom文案 #抑郁焦虑
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李惠心理6天前
强迫思维是大脑的假警报，无需对抗只需接纳。 把注意力拉回当下就能慢慢走出内耗。#强迫症 #心理学 #情绪 #自我提升 #内耗
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Alice强迫焦虑团队4天前
不是消除恐惧，而是超越恐惧#强迫症#焦虑症#恐惧症#缓解压力#调节情绪
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归元之道5天前
#欲望 #七情六欲 #念头 #杂念
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星晨晖心理咨询5天前
#蓬莱心理咨询#蓬莱家庭教育 #心理咨询 #家庭教育#内在成长与觉醒 当我总往坏处想时，我愿意消停下来，告诉自己——我只是还没感觉到安全！
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心理医生—史欣鹃4月前
#抑郁焦虑 #心理健康咨询 #心理咨询 #抑郁症的表现症状 #抑郁症如何治愈
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锦雯3月前
念头可以创造出来你整个心里世界，也能让你活在另一个空间里#冥想#修行修心
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自清欢1周前
脑子停不下来？各种念头打架？真的太累了。 直到在王阳明那学到了“破心中贼”的智慧，才知我们对付胡思乱想的方式，从一开始就错了。 #自清欢 #停止内耗 #王阳明 #心学 #个人成长
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伊丫国际文化林老师5天前
生命中突如其来的念头，可能正是先天的富贵之人在冥冥之中给予引路和暗示呢！#人生智慧#清净心灵#清净环境
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明日巨星DVD5天前
无论我大中华传统文化，还是新时代享誉中外的文化都是告诉我们，我们的心决定了我们的命运！所以我们心里的念头随时都应该保持正向的，不要再说再想一些负面的东西了，它们就是会改变我们的运势的！ #阅读 #每日分享#国学文化 #了凡生意经 #加油
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柳智宇的分享5月前
传统与自我，情感压抑与和解 看见自己内心真实的情绪和想法#心理学 #禅智慧 #柳智宇 #传统文化 #爱自己
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凤九心理邓哥哥5月前
一万次说放弃，却依旧活着——请接住那摇摇欲坠的求生渴望#中式教育 #家庭教育 #情绪共鸣 #青少年心理 #心理学
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752600539154月前
你的大脑有没有被不好的念头侵占过？#传递正能量 #人生智慧 #心灵成长 #女性智慧
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您在查找“如果心里出现某种不好的念头是为什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-14 06:34

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